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Holen Sie genug Schlaf, um das Gedächtnis zu verbessern!
Denken Sie daran, dass ein starker 8-Stunden-Schlaf sehr wichtig ist, um Ihr Gehirn in einem gesunden Zustand zu unterstützen.
Sie sollten verstehen, dass Ihr Gehirn den ganzen Tag gut funktioniert, während es eine große Anzahl verschiedener Aufgaben löst.
Die Nacht für ihn ist wie eine Medizin, um sich am nächsten Tag gut auszuruhen und Kraft zu gewinnen.
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Möchten Speicher verbessern?
Dann lies die nützlichen Bücher!
Wenn Sie lesen - Ihr Gehirn erinnert sich automatisch und automatisch an die gelesenen Informationen, und wenn es immer noch wichtig und positiv ist - so sehr!
In Ihrem Gehirn entstehen lebendige Bilder, die Fantasie geht auf!
Lesen ist ein ausgezeichnetes Training für Ihr Gedächtnis, auch Sie haben einen Wortschatz, Intelligenz steigt!
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Wie verbessert man das Gedächtnis? Lerne die Poesie auswendig!
Denken Sie darüber nach, wie viele Gedichte Sie auswendig können?
Aber Ihr Kind kennt eine Menge Gedichte, anders als manche Learn
Lernen Sie Poesie zusammen mit Ihrem Kind - es wird nicht nur Ihr Gedächtnis trainieren - es wird Ihnen viele angenehme Empfindungen von Schönheit geben!
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Computerspiele verbessern das Gedächtnis!
Fans von Computerspielen werden interessiert sein zu wissen, dass sie nicht nur die Zeit am Computer töten, sondern auch ihren Speicher verbessern.Aber. ... für Speicher ist genug für 30 Minuten des Spiels, aber nicht den ganzen Tag.
Wenn Sie ein logisches Spiel spielen - Ihr Gehirn denkt, merkt sich bestimmte Aktionen, wählt die eine oder andere Strategie, plant zukünftige Ereignisse.
Kenne das Maß - lass dich nicht mitreißen, denn dieses Ding wird nicht zum Guten führen!
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Um das Gedächtnis zu verbessern - arbeite mit Zahlen!
"Nun, warum erinnere ich mich an all den Unsinn, und ernsthafte Dinge müssen fast aus dem Kampf mit der Tarnsklerose herausgezogen werden?"
Olga Gromyko. Beruf: HexeAnu-ka gib dir ehrlich zu, erinnerst du dich gut und kennst die Multiplikationstablette?
Bis heute können sich die Menschen ohne verschiedene Rechner einfach nicht vorstellen!
Und du übst das Üben in deinem Kopf( besser in einer Kolumne, wie in der Schule), all deine Einkäufe in Geschäften( nicht im Scheck).
Sie werden nicht nur das Gehirn verdienen, sondern auch Ihr Gedächtnis üben!
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Speicher verbessern? Befreie dich vom Alltag!
Geben Sie Ihrem Gedächtnis die Gelegenheit, frische Luft zu schnappen!Versuchen Sie, spontane und unkonventionelle Handlungen durchzuführen.
Zum Beispiel können Sie Ihre tägliche Route zur Arbeit ändern - gehen Sie auf andere Weise!
Anstelle von Kaffee am Morgen - Sie können frischen Saft trinken!
Versuchen Sie, nicht auf die Tastatur zu schauen und versuchen Sie, einige Sätze durch Blindwahl zu drucken!
Diese einfachen Möglichkeiten, wie Sie sich vor einer lästigen Routine retten können, reduzieren die Manifestationen von Stress!
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Um das Gedächtnis zu verbessern - lernen Sie immer neue Dinge!
Was haben Sie schon immer davon geträumt zu lernen, aber Sie hatten immer nicht genug Zeit?
Heute ist genau der richtige Tag, um sich an der neuen Klasse zu versuchen!
Teste deine Stärke in einer neuen Lektion - sie kann die mysteriösen Geheimnisse der Pharaonen oder das Tauchen erforschen!
Alles!
Neu ist immer so interessant und motiviert immer, fügt dem Blut Feuer hinzu, neue Emotionen!
Machen Sie für sich selbst, was Sie früher zu tun hatten oder otmazyvalis Zeitmangel!
Geben Sie Ihrem Gehirn und Gedächtnis, um hart zu arbeiten!
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Erzählen Sie uns von gestern.
Versuchen Sie sich zu erinnern und erzählen Sie Ihrem Freund, wie Sie gestern verbracht haben!Aber, beginne deine Geschichte von ganzem Ende! Es wird schwieriger - aber für Ihr Gedächtnis wird es genau richtig sein!
Wenn Sie sich an die Vergangenheit erinnern - Ihr Speicher ist aktiviert und kann die früheren Informationen nicht löschen, was als unnötig erachtet werden kann!
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Lernen Sie Englisch( Spanisch, Chinesisch, Portugiesisch, etc.)
Erlernen einer Fremdsprache - ist die beste Methode, um die Erinnerung an die Ausbildung, auch in das Leben dieses Wissen sehr nützlich sein wird!
Probieren Sie jeden Tag 6-7 neue Wörter aus!
Hier sehen Sie, in ein paar Wochen wird Ihr Gedächtnis wie eine Stunde arbeiten!
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Habe oft Sex.
Wissenschaftler haben gebracht, dass jene Menschen, die ein reiches intimes Leben haben - fast nie an Demenz leiden!
Und das liegt daran, Sex, sowie Sport - mit Sauerstoff versorgt den Körper und hilft auch Gehirnzellen schneller zu wachsen, den Hypothalamus aktiviert, und er wiederum ist für das Gedächtnis verantwortlich!
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Setzen Sie sich nicht auf harte Diäten.
Liebe Leserin, lieber Leser, denken Sie daran - wenn Sie auf zu harte und fast kalorienfreie Ernährung setzen, verlieren Sie nicht nur Gewicht, sondern auch Gedächtnis!Wissenschaftler haben gelernt, dass Frauen, die auf ernste Diäten sitzen - die Informationen werden sehr langsam verarbeitet!
Besser für eine vernünftige Diät und quälen Sie sich nicht!
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Empfängnisverhütung für Frauen verbessert das Gedächtnis!
Das ist Unsinn, aber Experten haben eine interessante Tatsache gebracht, dass in dem Prozess einen guten Einfluss des Speicherns weibliche Pille haben.
Je länger eine Frau sie benutzt, desto besser ist der Effekt.
Und das Interessanteste ist, dass kontrazeptive Produkte positive Ergebnisse bringen, selbst wenn eine Frau aufhört, sie zu nehmen.
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Soja ist das beste Mittel zur Gedächtnisentwicklung.
Wissenschaftler haben eine interessante Tatsache gebracht, dass jene Leute, die auf einer Sojadiät sitzen, ein ausgezeichnetes Gedächtnis haben!Versuchen Sie, in Ihre Diät Soja-Hüttenkäse, Sojamilch, Sojafleisch( 2 mal pro Woche) einzutragen.
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Frühstück immer.
Nehmen Sie sich eine Angewohnheit IMMER frühstücken!
Ihr Gehirn verbrennt während des Schlafes viele Kalorien!
Frühstücken Sie - und Sie werden die Vergesslichkeit für den ganzen Tag vergessen.
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Vergessen Sie Faulheit.
Erinnern Sie sich, faule Leute werden nie eine gute Erinnerung haben! Kämpfe mit Faulheit.
Siehe auch: „Wie Sie Ihre Faulheit überwinden und ein glücklicher Mensch geworden»
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Sports - eine gute Methode zur Verbesserung des Gedächtnisses !
Kluge Leute haben immer gesagt: "Wenn du deinen Körper trainierst, trainiert auch dein Gedächtnis!"
Und das stimmt wirklich!
Wenn Sie Ihren Körper in guter körperlicher Verfassung halten, steigt die Fähigkeit, Informationen im Gedächtnis zu verarbeiten und zu speichern, und Sie erhalten auch Selbstwertgefühl!
Sport das Gehirn mit Sauerstoff sättigen und das Risiko von Krankheiten wie Herz-Kreislauf, Diabetes reduzieren - mit der Portabilität, die Speicher verschlechtert.
Ich empfehle Ihnen, ein faszinierendes und nützliches Video anzuschauen: "Wie kann ich das Gedächtnis verbessern? Effektive Tipps! »
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Musik hören.
Beim Hören Ihres Lieblingsliedes gibt es Klangvibrationen, die Gehirnwellen verursachen! Mit Hilfe dieser Wellen erinnern wir uns schnell an die Informationen.
Die beste Musik für das Gedächtnistraining - klassisch!
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Denken Sie immer über gute Dinge nach.
Der böseste Feind des Gedächtnisses ist Reizbarkeit und eine negative Stimmung!
Schlechte Gedanken, Apathie für alles - machen uns abgelenkt und wir erinnern uns an nichts.
Aber positive Menschen, ein Lächeln, gute Gedanken - lassen Sie unser Gedächtnis für "Hurra!"
Erinnern Sie sich oft an das Angenehme.
Erinnern Sie sich, dass Sie nicht gut daran sind, sich an verschiedene Informationen zu erinnern: Telefonnummern, Namen von Menschen in der Umgebung, Geburtsdaten von Verwandten?
Scheitert Ihr Gedächtnis ständig in unpassenden Momenten? Wie kann ich das Gedächtnis von verbessern?
Ich werde mit Ihnen ein kleines Geheimnis teilen - damit das Gedächtnis von verbessern kann - muss es trainiert werden!
Unser Gedächtnis hat eine unbegrenzte Menge, viele Zellen für verschiedene Informationen, wir haben nur nicht gelernt, wie man sie benutzt!
Ich möchte Ihnen effektive Tipps geben, mit denen Sie viele interessante Informationen in Ihrem Kopf behalten können!