Kürzlich, TV-Bildschirme und Seiten von Internet-Sites buchstäblich überschwemmt mit Werbung grünen Kaffee, der als der effektivste, fast der beste der Welt, ein Werkzeug zur Gewichtsabnahme gelobt wird. Ist es möglich, dieser Werbung zu glauben, was stimmt darin und was, gelinde gesagt, Übertreibung? Lassen Sie uns versuchen, es herauszufinden.
Was für ein Wunder - grüner Kaffee?
Der Anfang wurde 2012 gemacht, als in Scranton University( USA) eine Fettverbrennungseigenschaft gefunden wurde, die natürlichen grünen Kaffee hat. Der Grund dafür ist, dass grüne Kaffeebohnen Chlorogensäure enthalten, die eine wichtige Rolle bei der Fettverbrennung spielt. Was ist der Grund, warum häufiger schwarzer Kaffee nicht im Kampf gegen überschüssiges Fett verwendet wird? Der Grund ist, dass das Rösten eine starke Abnahme der Menge an Chlorogensäure fördert. Aus diesem Grund geben die frittierten Körner im Gegensatz zu den grünen Körnern nicht die gewünschte Wirkung.
Sobald solche Eigenschaften von grünem Kaffee bekannt wurden, wurde beschlossen, ein Experiment auf einer in den USA beliebten Show namens "Dr. OZ" durchzuführen. Diese Übertragung ist in den USA sehr beliebt, und Hunderte von US-Bürgern haben ihre Zustimmung zur Teilnahme an dem Experiment ausgesprochen. Die erste Hälfte der Teilnehmer erhielt einen Schnuller und der zweite - grüner Kaffee. Interessanterweise wurde den Teilnehmern verboten, Sport zu treiben und auf Diät zu sitzen, sie mussten eine ganz gewöhnliche Lebensweise führen. Natürlich müssen sie ihre Tagesration in einem speziellen Notizbuch festhalten.
Die Eigenschaften von Rohkaffee zur Fettverbrennung wurden experimentell bestätigt.
Ist es nicht der Traum eines jeden Mädchens - abnehmen, ohne unnötige Anstrengungen zu machen und die übliche Diät einzuhalten? Aus diesem Grund ist die Nachfrage nach einem Produkt, das bisher unbekannt war, gewachsen. Im Laufe der Zeit war der Kauf von Rohkaffee ausschließlich in den USA möglich. Die Mitte des Jahres 2013 war jedoch geprägt von dem Aufkommen von Rohkaffee in Russland und den GUS-Staaten. Jetzt benutzen unsere Mädchen ein Wundermittel für sich.
Zuerst, mit dem Aufkommen des Produktes auf dem Markt in unserem Land, waren seine Kosten sehr hoch. Mit der Zeit hat sich die Situation jedoch normalisiert, und im Moment ist Rohkaffee ein sehr erschwingliches Produkt.
Käufer von grünem Kaffee
Es sollte erwähnt werden, dass das Konzept von grünem Kaffee ziemlich hartnäckig ist. Unter diesem Namen können sowohl nicht gebratene Kaffeebohnen als auch eine Vielzahl von Produkten, die auf dem Extrakt von grünem Kaffee basieren, versteckt werden. Momentan sind Instantpulver, Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis des Extrakts erhältlich. Menschen, die grünen Kaffee kaufen, teilen sich in zwei Hauptgruppen auf:
- Menschen, die echten Kaffee zu schätzen wissen, die zu Hause selbstgebratene, nicht frittierte Körner kaufen.
- Mädchen, die versuchen, Übergewicht zu überwinden. Sie kaufen sowohl Fertigprodukte als auch Körner, die zum Brauen verwendet werden, und trinken als Tee. Es sollte ein sehr spezifischer Geschmack dieses Getränks erwähnt werden. Aber, Schönheit - erfordert Opfer, es gibt nichts zu tun.
Wie effektiv ist grüner Kaffee zur Gewichtsreduktion?
Wie bereits oben erwähnt, wurde experimentell bestätigt, dass die regelmäßige Verwendung von Rohkaffee den Gewichtsverlust fördert. Aber halte es nicht für ein Wundermittel, das fähig ist, alles überschüssige Fett aufzulösen. Wenn Sie, nur auf grünen Kaffee hoffend, Ihre gewöhnliche Diät und Lebensstil nicht überdenken, dann können Sie nur eine sehr leichte Gewichtsabnahme erwarten. Maximal 2-3% des Originals und selbst dann nur für eine lange Zeit.
Denken Sie daran, dass ein gesunder und effektiver Gewichtsverlust ein langer und komplexer Prozess ist. Es sollte mindestens eine Normalisierung der Ernährung mit einer Verringerung ihres Volumens und ihres Kaloriengehalts sowie eine deutliche Steigerung der körperlichen Aktivität umfassen. Und nur wenn diese Bedingungen erfüllt sind, wird überschüssiges Fett stabil und sicher verlassen. Und grüner Kaffee kann dabei eine gute Hilfe sein.