Viele Eltern müssen sich der Selektivität von Kindern in der Nahrung stellen. Es sieht in etwa gleich aus: Das Kind lehnt nützliche Nahrung ab, aber Süßigkeiten, Chips, Cracker sind bereit, in großen Mengen zu konsumieren. Es ist ziemlich schwierig, das Baby über die richtige Ernährung zu überzeugen, aber dennoch kann und sollte es getan werden.
Geduld und persönliches Beispiel
Zuerst müssen die Eltern geduldig sein. In Bezug auf Essen zeigen Kinder Konservatismus, sie sind nicht immer glücklich mit der Einführung von etwas Neues in der Ernährung. Darüber hinaus scheint viele von ihnen nützliches Essen geschmacklos. Daher sollte es nicht überraschen, dass ein Kind ohne besondere Begeisterung nützliches Gemüse isst.
Bitte beachten Sie, dass nützliches Essen auf die ganze Familie übertragen werden muss, denn wenn auf einigen Tellern Bratkartoffeln gebacken werden, während auf anderen - gekochten Erbsen - der Übergang zu einer gesunden Ernährung zum Scheitern verurteilt ist. Ein visuelles Beispiel kann die stärkste Auswirkung auf ein Kind haben.
Wir unterhalten die Stromversorgung des Kindes
Es lohnt sich, den Leistungsmodus direkt zu überarbeiten. Damit ein Kind willig essen kann, sollte er hungrig sein. Um dies zu erreichen, arrangieren Sie keine Kindersnacks zwischen den Grundmahlzeiten. Das optimale Intervall zwischen ihnen beträgt mindestens drei Stunden.
Je aktiver das Baby, desto mehr Appetit isst er. Es ist sehr wichtig, dass die Eltern genug Willenskraft haben, um der Überredung des Kindes nicht zu erliegen und ihm nicht alles zu geben, was er mag, sondern was ihm schadet. Auch wenn er sich weigert, gesundes Essen zu essen, geben Sie nicht auf.
Gesundes Essen - von der Wiege!
Aus den Speisen etwas Neues lernen, sollte natürlich aussehen. Essen sollte nicht in Gut und Böse aufgeteilt werden. Sonst werden Sie anstelle des Auftretens gesunder Essgewohnheiten eine anhaltende Abneigung gegen Nahrung erreichen. Es ist notwendig, die Geschmackspräferenzen des Kindes zu berücksichtigen, da die Ernährung von Erwachsenen manchmal nicht ideal ist.
Je früher Sie beginnen, ein Kind an neue Produkte zu gewöhnen, desto leichter wird es für ihn, sich daran zu gewöhnen. Warten Sie nicht auf das Heranwachsen des Babys, beginnen Sie es sofort nach der Einführung von Ergänzungsnahrung an eine gesunde Ernährung zu gewöhnen.
Um Interesse an gesunden Lebensmitteln zu entwickeln, geben Sie Kindern schön servierte Mahlzeiten, legen Sie nicht nur Essen auf den Teller. Sogar Lebensmittel, die für das Kind verabscheut sind, können so gekocht werden, dass es ihnen einfach nicht verweigert werden kann.