Jeder ist bestrebt, seine Ernährung so zu organisieren, dass er nur nützliche und natürliche Nahrung zu sich nehmen kann. Es wäre, dass heute scheint es alle Möglichkeiten: im Fernsehen und Radio aus den Lautsprechern auf uns Ströme von Werbung „sehr nützlich, natürliche, diätetische, kalorienarm“ Lebensmittel kontinuierlich zu gießen.
Aber nicht zazombirovannym diesen Informationsfluss zu sein, müssen wir diese Hai Nahrung für unsere Gesundheit denken Sie daran einfach interessieren sich nicht, Gewinn - die Hauptsache, die sie interessiert. Die Hersteller versuchen, zu maximieren Preise für ihre Produkte zu erhöhen und die Kosten zu minimieren, und dann, wie sie sagen, alles gut: von aggressiven und, um es gelinde auszudrücken, nicht sehr zuverlässig Werbung in der Produktion von billigen und minderwertigen Rohstoffen zu arbeiten.
Hersteller von Lebensmittelprodukten begannen zunehmend, alle Arten von chemischen Zusatzstoffen und Analoga von natürlichen Inhaltsstoffen zu verwenden, die auf künstliche Weise gewonnen wurden. Und weil die überwiegende Mehrheit der in Supermärkten angebotenen Produkte nützlich und umweltfreundlich sind, kann nicht aufgerufen werden.
Ist es ein Wunder, dass Lebensmittelhersteller zusätzlich zu Einsparungen in den Bereichen Gesundheit der Verbraucher nach wie vor jede Gelegenheit, genießen auf ihre Absicht zu kassieren, richtig zu essen. .. Hier sind ein paar Worte über die köstlich, aber wenig Nahrung.
"kalorienarme" Produkte von
Heutzutage werden kalorienarme Produkte immer beliebter. In jedem Geschäft finden Sie eine große Anzahl von Produkten, die, wenn Sie der Werbung vertrauen, schnellen und effektiven Gewichtsverlust bieten. In der Tat hilft solche Nahrung nicht nur nicht, überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern kann auch zu sehr ernsten Störungen im Körper führen. Ein schneller Gewichtsverlust stimuliert das Auftreten von Steinen in den Gallenwegen und kann auch zu einer pathologischen Senkung des Blutzuckerspiegels führen.
Zusätzlich wird eine starke Abnahme des Gewichts fast immer durch seine schnelle Sammlung nach der Rückkehr zur vorherigen Diät ersetzt. Und die Person wird "immer abnehmen", wiederholt wiederholt die Abnehmkursen und kauft immer wieder "kalorienarme" Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion. Und es ist in erster Linie vorteilhaft für Unternehmen, die in der Herstellung von "diätetischen" Produkten und allen Arten von Drogen tätig sind, deren Kosten nicht so gering sind.
Außerdem werden viele Produkte als kalorienarm beworben, in der Tat sind solche überhaupt nicht. So enthalten viele fettfreie Nahrungsmittel im Austausch für das Fett, das von ihnen extrahiert wird, eine riesige Menge Zucker und manchmal sehr schädlich für künstliche künstliche Süßstoffe. Schließlich, ohne zusätzliche Süße zu geben, sind sie so geschmacklos, dass wenige Leute sie ein zweites Mal kaufen werden.
Produkte von allen Krankheiten
Sehr oft sehen wir Werbeprodukte angereichert mit verschiedenen Vitaminen, Mineralien, nützlichen Ergänzungsmitteln, Bifidobakterien und anderen äußerst nützlichen Komponenten. Nette Model und Schauspieler als sehr erfahrene Ärzte versichern uns im Fernsehen aufwirft, dass diese Produkte uns helfen werden, von verschiedenen Krankheiten von Atherosklerose dysbiosis loszuwerden, und sogar in der Lage mit bösartigen Tumoren zu bekämpfen.
Natürlich ist der Preis solcher Produkte viel höher als bei Analoga ohne solche Zusätze.
Es gibt eine kleine Menge Wahrheit in dieser Werbung: die in den Werbungen genannten Substanzen werden diesen Produkten tatsächlich hinzugefügt. Aber können sie wirklich heilend wirken?
Erstens werden die nützlichen Eigenschaften einiger dieser Zusatzstoffe nur durch die Ergebnisse sehr fragwürdiger Studien bestätigt, die von den gleichen Riesen der Lebensmittelindustrie finanziert werden. Wie denkst du, wie objektiv sind die Ergebnisse dieser Studien?
Zweitens, selbst wenn den Produkten wirklich nützliche Komponenten hinzugefügt werden, ist ihr Inhalt sehr klein. Und um eine Dosis zu erhalten, von der Sie eine spürbare Wirkung erwarten können, brauchen Sie einen Tag, um ein paar Pfund zu essen, und dann Tonnen von diesem Produkt.
Was ist mit der Tatsache zu sagen, dass einige der Zusatzstoffe, wie Bifidobakterien, seine positiven Eigenschaften erfordern eine sorgfältige Einhaltung der Produkt Lager- und Transportbedingungen zu erhalten, in denen sie enthalten sind. Werden diese Bedingungen von Spediteuren und Geschäftsmitarbeitern erfüllt? Weit entfernt von einer Tatsache. ..
Und doch, kaufst du "super-nützliche" Produkte?
Die Wahl liegt natürlich bei Ihnen. Aber denken Sie daran, dass die meisten kalorienarmen Lebensmittel von denselben agroindustriellen Riesen zum Verkauf angeboten werden, die unrentable Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt produzieren. Daraus folgt, dass man keine lautstarke Werbung ernst nehmen darf, denn die Lebensmittelgiganten kümmern sich nicht wirklich um die Gesundheit der Verbraucher, und es ist nicht in ihrem Interesse, nützliche Nahrung zu produzieren.
Um Überschüsse zu verlieren und Ihre Ernährung leicht zu verbessern, müssen Sie kein Geld für Wunderprodukte mit dreiwertigen Preisschildern ausgeben. Nur müssen Sie Ihre Portion etwas weniger machen, fettige, salzige Speisen minimieren und versuchen, sich mehr zu bewegen, füllen Sie Ihr Leben mit positiven Emotionen und, glauben Sie mir, es gibt nichts Besseres als einen gesunden, vollen Schlaf. Dies ist genug, um Ihre Figur in Ordnung zu bringen, ohne Ihre Geldbörse zu leeren.