Kefir mit Zimt und Ingwer zur Gewichtsreduktion - sagen Sie Nein zu Komplexen

Unser Leben ist voller Ereignisse, sie sind glücklich und umgekehrt. Ja, eine moderne Person hat viel Stress und selbst die Laune verwöhnt überflüssiges Gewicht. Und wieder tragen Sie im Sommer keine kurzen Kleider, sondern am Strand suchen Sie einen Ort, wo es ein Minimum an Menschen gibt, weil Sie scheu sind vor Ihrem Körper. Aber das Leben ist eins und verstecken Sie sich daher in sich selbst und verleugnen Sie in vielen Freuden. Wo kann man besser beginnen die Führung Körper und Gesundheit um, und dort haben Sie das Rezept - trinken Kefir mit Zimt und Ingwer für Gewichtsverlust und Sie über die Komplexe vergessen.

Es ist Zeit, sich um sich selbst zu kümmern

Jeder

kann schön sein Vielleicht denken Sie, und warum bieten wir Ihnen so ein Getränk an. Wir werden dir alles erzählen, du liest nur und bist motiviert. Also, die Cover von Magazinen, sozialen Netzwerken und Straßen der Städte sind voll von schönen, schlanken Mädchen und auch Männern, und du bist schüchtern von dir selbst und denkst, dass sie wahrscheinlich so geboren wurden. Aber das ist ein großer Fehler. Ja, natürlich gibt es viele, die nichts für ihre Körper tun und nicht gesund werden, ihnen natürliche Schönheit und Harmonie gegeben, sondern ihre Minderheit. Der Rest führt einen aktiven Lebensstil, bricht Stereotypen und baut seinen Körper um Zentimeter.

Nimm dich selbst in die Hand und alles wird

Wenn du schlank bist, dann kannst du Kleidung aufnehmen, die du magst, und nun beginnt sich das Bild zu formen. Sie wissen, dass die meisten schön, anmutig modernen Menschen titanic an sich arbeiten, während in jeder Hinsicht - sie trainieren, der Körper eine Erleichterung war, richtig essen, sehen Sie den Zustand der Haut, Haare und Nägel, und, was am wichtigsten ist, für die Gesundheit. Jeder kann schön sein, und es ist Zeit, sich zusammenzureißen und anfangen, Gewicht zu verlieren. Nach allem, wenn Sie Ihr Gewicht Sie depressiv fährt, schauen Sie traurig, Ihr Mangel an Vertrauen zu spüren ist, Sie verstecken sich, wohl in weite Kleidung, es ist der ganze Stress die Gesundheit plagt.



Zeit positive und Motivation aufzuladen von Grund auf neu zu leben zu beginnen, viele Rezepte zu helfen, Gewicht zu verlieren schmackhaft ist, von denen - ein Joghurt mit Ingwer für Gewichtsverlust, werden wir es jetzt in verschiedenen Variationen beschreiben. Wer hat gesagt, dass das richtige Essen langweilig und geschmacklos ist? Das war lange Zeit ein Mythos, also verstecken Sie Ihre Brötchen, Kekse und eilen Sie zum Geschäft für ein nützliches Essen. Lesen Sie weiter darüber, was uns Kefir, Ingwer, Gewürze geben kann.

Was kann ein Ingwer-Kefir trinken? Analyse der nützlichen Eigenschaften von

Sie wussten nicht über die Vorteile von Kefir

Wir wissen, dass Milchsäure-Produkte für unsere Gesundheit seit der Kindheit nützlich sind. Warum? Nun, die Antwort wird von der Mehrheit gegeben, wie er Magen und Darm hilft. Aber das sind nicht alle Möglichkeiten, und heute werden wir über Kefir sprechen. Natürlich hilft dieses Produkt unsere Verdauung. Es liegt als heilender Balsam in unserem Verdauungstrakt und hilft allen Prozessen, schneller und weicher zu fließen. Als Ergebnis verbessert sich die Mikroflora, es gibt mehr nützliche Bakterien, und sie können zu unserem Vorteil arbeiten, das heißt, es ist besser, Nahrung abzubauen.

Abnehmen mit schönen Rezepten

Im Allgemeinen ist die Ursache des Übergewichts unter vielen - ist natürlich, eine Menge von schädlichem Konsum von Lebensmitteln, die einfach nicht vollständig verdaut werden und gezüchtet. Infolgedessen ist es teilweise in Fett abgelagert, und teilweise jeden Tag verrottet, wandert in uns. Dies vergiftet den Körper und zerstört die gesamte nützliche Mikroflora. Willst du, dass etwas in dir wandert? Nein, dann trink Kefir mehr und iss weniger und Stück für Stück, damit dein Körper mit dir Schritt halten kann.

Also, wenn der Darm in angemessener Zeit und weich gelöscht ist, dann gibt es keine Stagnation, keine Verstopfung, und deshalb wird die Hämorrhoiden Sie nicht am Ende werden. Und das im wörtlichen und im übertragenen Sinn, verzeihe, dass man geradlinig ist, aber das ist eine Tatsache. Der reine Darm ist einer, der keine Giftstoffe hat, die übrigens unser Aussehen beeinflussen. Wie? Sie verderben die Haut, nehmen Energie, machen uns irritiert, stumpf mit einem erdigen Teint und vielen unangenehmen Hautausschlägen.

Dank Probiotika hilft Kefir unserem Körper dabei, die gesamte Nahrung, die wir essen, zu verdauen, was bedeutet, dass es nicht in Fett gespeichert wird. Außerdem kann er gut mit dem Durst zurechtkommen, dass der Sommer für uns so notwendig ist und das gewöhnliche, kalorienreiche und schädliche sprudelnde Wasser ersetzt. Mit täglichem Konsum von Kefir erhalten Sie den folgenden Effekt:

• normalisiert den Schlaf;
• wird chronische Müdigkeit und seine Symptome erleben, Sie werden Energie und Motivation fühlen;
• Kefir hilft bei der Entwicklung von Nahrungssäften, die für die Verdauung benötigt werden;
• Ihr Nervensystem wird sich besser fühlen;
• Getränk hat eine einfache harntreibende Wirkung, die auch während der Gewichtsabnahme nützlich ist, und Sie werden Schwellungen los;
• hilft bei hohem Druck;
• positive Wirkung auf unsere Leber, ist die Prävention von Cholelithiasis;
• hilft, Gewicht zu verlieren.

Wichtig! Heutzutage ist es schwierig, gute, natürliche Produkte zu kaufen. Achten Sie bei der Auswahl von Kefir unbedingt auf die Lagerzeit. Natürlicher gesunder Kefir kann bis zu 10 Tage, nicht einen Monat oder länger gelagert werden. Ein Getränk ist in den ersten zwei Tagen nützlich, darin das Maximum dessen, was für unsere Gesundheit notwendig ist.

Ingwerwurzel - für Schönheit und Langlebigkeit

Sie haben also von dem ersten Produkt erfahren, aber denken Sie daran, dass wir Kefir mit Zimt und Ingwer zur Gewichtsreduktion haben, also sagen Sie den Nutzen der zweiten Komponente. Du kannst sehr lange darüber reden, aber vor allem ist es so, dass die Wurzel uns so viel wie möglich helfen kann. In den Ländern des Ostens wird Ingwer wie Edelsteine ​​geschätzt, wo er immer Teil der Ernährung ist. Und zum Beispiel sind die Japaner eine der Langleber unseres Planeten.

Ingwer ist lecker, gesund, sie werden behandelt, sie dekorieren ihr Essen. Dies ist das Produkt, dass viele der Legenden zu einem Helden wurden, und sie sind nicht über Essen gestapelt. Also, Ingwer brennt perfekt fett, es kann all das und Kefir. In seiner Zusammensetzung ist viel Faser eine grobe Faser, die Stagnation im Darm verhindert. Ginger sättigt lange, was bedeutet, dass Sie weniger essen, während das Hungergefühl nicht kommt. Diese Entdeckung wurde in New York im Jahr 2012 gemacht, bevor es geglaubt wurde, dass die Wurzel hilft, Gewicht zu verlieren nur wegen der Tatsache, dass es den Stoffwechsel um 20% beschleunigt, reinigt von Toxinen und Toxinen.

Ingwerwurzel ist ein echter Helfer für unsere Gesundheit, und hier ist nur ein kleiner Teil von dem, was es gibt:

• normalisiert die Aktivität des Verdauungstraktes, hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten und dient als vorbeugende Maßnahme;
• lindert Verstopfung;
• reinigt unseren Körper von innen wie ein Schwamm;
• ist ein Assistent im Kampf gegen Krebs;
• stimuliert die Immunität, entfernt Entzündungen;
• zerstört die pathogene Umgebung;
• wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, hilft, sich besser zu konzentrieren, verbessert Aufmerksamkeit und Gedächtnis.

Wenn Sie ein Getränk mit Joghurt und Ingwer trinken, werden Sie gesünder, Sie sind weniger gestresst durch Stress, was uns oft zu viel essen und Probleme mit sich bringt. Zusätzlich zu Zimt oder Pfeffer stimulieren Sie Ihre Verdauung noch mehr, helfen Fettdepots schneller zu verbrennen und das Getränk wird duftig und adstringierend. Zimt hilft, den Blutzuckerverbrauch zu reduzieren, die Durchblutung zu beschleunigen. Die erste ist notwendig für Diabetiker, die oft viel Gewicht haben.

Wichtig! Die Wurzel von Ingwer ist nützlicher als die junge, während sie clever gereinigt werden muss, nur die dünnste Schicht entfernend, sonst wirst du alles entfernen, was in der Wurzel wertvoll ist.

Gewichtsverlust Rezepte basierend auf Joghurt, Ingwer und Gewürzen

In der Tat gibt es kein Geheimnis, sowie Schwierigkeiten, ein Wundergetränk zu machen, um das Körpergewicht zu reduzieren. Dieser Kefir trinkt am besten vor dem Schlafengehen, du kannst ihn auch vor dem Essen einnehmen, aber sei vorsichtig, wenn es chronische Magenbeschwerden gibt, da Ingwer zu Exazerbation führen kann. Es ist besser, zuerst einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Lecker und einfach, Gewicht zu verlieren

Tipp! Zimt im Kampf gegen Übergewicht ist ein guter Helfer, können Sie es zu Brei, Suppen, Gebäck, Tee und Kaffee und anderen Produkten hinzufügen. Dies wird dir sehr helfen.

• In ein Glas fermentiertes Milchprodukt legen Sie geschälten und gehackten Ingwer - ½ Teelöffel Tee. Mischen und trinken.
• Ähnlich wird ein Rezept mit Zimt und rotem Pfeffer gemacht, der den Blutfluss anregt, den Prozess der Fettverbrennung beschleunigt. Aber in einem Glas Joghurt und Joghurt gießt man Gewürze.
• Mischen Sie einen Teelöffel Honig und ein halbes Esslöffel würzige Zimtpulver. Kefir leicht erwärmt, um Honig besser zu mischen. Wir verbinden die Komponenten, streuen etwas Zimt, damit es nicht zu einem Klumpen wird. Wir trinken ein Getränk statt morgens oder abends zu essen.
• Wir machen Smoothies - in einem Mixer mischen wir einen Apfel ohne die Haut von grünen Sorten, ein Glas Kefir. Achtung bitte! Nimm immer 1% Produkt. Hier fügen wir Zimt, Pfeffer und ein wenig Honig für die Süße hinzu.
• Mischen Sie in einer Mixbecher Haferflocken etwa 50 Gramm, eine Banane, eine Prise Zimt und fettfreien Kefir. Wir trinken eine halbe Stunde vor dem Essen oder stattdessen.
• Wir machen Frühstück - ½ Tasse Kefir auf Haferflocken ausgießen etwa 100 Gramm in Volumen, lassen Sie uns anschwellen. Die zweite Hälfte wird mit Johannisbeeren, Himbeeren oder den Beeren, die Sie haben, gemischt. Mit einem halben Löffel geriebener Ingwerwurzel bestreuen und alle Zutaten miteinander vermischen.

Dies sind die Getränke auf der Basis von Joghurt, Ingwer, Zimt, Paprika und anderen Produkten zur Gewichtsreduktion. Probieren Sie es aus - es ist wirklich lecker und befriedigend. Sagen Sie mir, es gibt keine langweiligen Diäten, die der Gesundheit nicht zugute kommen, und die Kilogramm gehen nur für eine Weile. Viel Erfolg!