Vitamine und die Möglichkeit, in einem Glas Gewicht zu verlieren - Wasser mit Ingwer und Zitrone

Es ist eine warme Zeit, und die Strandsaison wird sehr bald beginnen. Jeder möchte schön sein, schlank, unabhängig vom Geschlecht. Um dies zu tun, müssen Sie richtig essen und einen aktiven Lebensstil führen. Zum Beispiel, heute erfahren Sie über die Vorteile eines Getränks - Wasser mit Ingwer und Zitrone. Es ist nicht nur eine ausgezeichnete Vitamincharge, ein erfrischender Schluck der Tropen in der Sommerhitze, sondern auch ein Weg zu einer schlanken Figur.Über all das und nicht nur, lesen Sie weiter.

Haben Sie beschlossen, dass es Zeit ist, etwas in Ihrem Leben zu ändern, und die Wahl fiel auf einen gesunden Lebensstil? Nun, wir gratulieren Ihnen, denn erstens werden Sie in einem Trend sein, zweitens wird Ihr Körper zu Ihnen sagen: "Danke!".Die Verwendung verschiedener nützlicher Rezepte in Ihrer Ernährung ist Teil des Erfolgs, und es ist seit langem in Vergessenheit der Geschichte, dass, wenn Sie schlank und fit sein wollen, dann auf Wiedersehen alle lecker, und haben gute Hähnchenbrust und Haferflocken. Jetzt können viele verschiedene Gerichte und Getränke gekocht werden, ohne viel Geld, Mühe und Zeit zu verschwenden. Und es ist sehr wichtig für moderne Menschen. Also, nehmen wir die Regale und genauer die Komponenten, wir analysieren die Vorteile des Getränks in Form von Wasser mit Ingwer und Zitrone.

Was ist das Geheimnis von Ingwer-Zitronenwasser?

Wasser ist die Quelle des Lebens von

Wie wir bereits erwähnt haben, schauen wir uns die Vorteile von Komponenten an. Immerhin, die Stärke des Getränks in seiner Zusammensetzung, und wie Sie verstehen können, haben wir es - Wasser, Zitrone und Ingwer. Gut, über den Gebrauch von Wasser, wahrscheinlich, weiß nur der faule nicht. In allen Programmen, Publikationen über eine gesunde Lebensweise, Abnehmen usw. gibt es eine der wichtigsten Regeln - Sie brauchen viel Trinkwasser. Jemand sagt, dass es 1,5-2 Liter pro Tag ist, jemand, der alle drei oder mehr. Nun, wer ist geeigneter, weil man oft hören kann, dass Menschen im Allgemeinen kein Wasser trinken können, egal wie sie selbst gezwungen werden - es ist geschmacklos, frisch.

wollen Nun, natürlich können Sie hier argumentieren, oder vielleicht auch nicht. Ja, nicht überall aus dem Hahn fließt artesisches Wasser, aber trotzdem kann es gekauft oder Filter gestellt werden. Sie können Ihr Getränk finden, denn jedes Unternehmen produziert verschiedene Produkte, und Sie müssen immer noch trinken, das ist eine Garantie für die Gesundheit. Nun, wenn du dich mit Wasser überhaupt nicht "anfreunden" kannst, dann kann das Ingwer-Zitronen-Getränk dir helfen. Nun, Wasser gibt uns:

• Wissenschaftler haben die Entdeckung gemacht, dass die Verwendung von großen Wassermengen das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 41% reduziert;
• reduziert das Risiko, an Magenkrebs zu erkranken, um 45%;
• Arbeit des Magen-Darm-Trakts ist mehrmals verbessert;
• die Haut wird elastischer, weniger Alterung, gereinigt;
• entfernt Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper, und sie verursachen frühes Altern und die Entwicklung vieler Pathologien;
• hilft, Gewicht zu reduzieren;
• füllt sich mit Energie.

Das ist nicht alles, was einfaches Wasser kann, aber Sie wissen bereits, wie stark es ist. Nun, was ist mit Ingwer und Zitrone?

Ingwer ist die Wurzel der Langlebigkeit von

Dies ist im Allgemeinen ein Schatz und ein Vorteil für unsere Gesundheit. Ginger Lob wurde von alten Menschen gelobt. Viele Quellen, wie zum Beispiel Ayurveda, sagen uns, wie nützlich diese Wurzel für uns ist. Ingwer kann als Gewürz, in Getränken, in verschiedenen Gerichten in roher und verarbeiteter Form verwendet werden. Seine Nützlichkeit ist wie folgt:

• füllt den Körper mit Vitaminen, Makro- und Mikroelementen. An der Wurzel gibt es drei Gruppen von Vitaminen, Mineralien, viele Aminosäuren, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und nicht nur;
• entfernt Entzündungen;
• tötet die pathogene Umgebung;
• stimuliert die Immunität;
• spart vor Erkältungen und hat eine diaphoretische Wirkung;
• kämpft mit vielen Krankheiten, einschließlich der Onkologie;
• tonisiert, hilft, Gewicht zu verlieren, den Körper zu reinigen;
• entfernt schädliche Substanzen, wirkt sich positiv auf alle Organsysteme aus;
• verjüngt und füllt sich mit Stärke und Energie.

Wir sprechen im Allgemeinen über die Vorteile von Ingwer, aber glauben Sie mir, das ist wirklich eine sehr gesunde Wurzelpflanze. Er kann uns helfen, mit vielen Beschwerden fertig zu werden, und das Erscheinungsbild in Ordnung bringen.

Achtung! Bevor Sie etwas Neues in Ihre Ernährung einführen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, weil derselbe Ingwer trotz seiner Vorteile nicht zu denen passt, die akute Magenkrankheiten haben.

Zitrone ist eine sonnige Frucht für positive und Energie

Zitrone in Wasser mit Ingwer ist die letzte Zutat, aber nicht in der Bedeutung. Es ist auch seit der Antike bekannt, füllt das Getränk mit einem unvergleichlichen Geschmack und Aroma. Lemon ist auch ein Assistent für alle, die abnehmen und den Körper mit Energie und Energie füllen möchten. Es hat auch eine wohltuende Wirkung auf unsere Haut, es von Rötungen lindernd, Pigmentflecken aufhellend, Sommersprossen, die für Mädchen im Sommer oft ein echtes Problem werden. Auch Solarcitrus gibt uns:

• füllt den Körper mit Vitamin C;
• hilft den Nieren, der Leber;
• reinigt den Körper von Toxinen;
• füllt sich mit Energie, Töne auf;
• weiß die Haut weiß;
• hilft bei Erkältungen;
• stimuliert das Immunsystem;
• hilft, Gewicht zu reduzieren.

Wussten Sie schon?werden alle Zitrusfrüchte verwendet, um sie Heilung ätherische Öle zu machen, und sie wiederum, Cellulite zu bekämpfen, hilft, Gewicht zu verlieren, sind Antiseptika, mit Hautdefekten zu kämpfen.

Wasser mit Ingwer und Zitrone

Wie Sie verstehen, wird ein Getränk, das solche nützlichen Zutaten enthält, kurativ. Es hat viele Vorteile für unsere Gesundheit, hilft, Gewicht zu verlieren. Und aufgrund der starken Stimulation des Immunsystems, Gewichtsverlust Prozess nicht Schaden für den Körper als Ganze sein wird, wegen des Gewichtsverlustes, Kalorien, werden Nahrungsmittelbeschränkungen belastend für die Person. Wenn er auch schwache Immunität hat, können verschiedene Krankheiten beginnen. Sie, mit Ingwer und Zitrone trinken, all diese negativen Folgen loswerden. Es hilft Ihnen auch, Cholesterin zu reduzieren, alle metabolischen Prozesse zu beschleunigen und Blutdruck zu normalisieren. Wir wenden uns also den Rezepten eines wunderbaren, erfrischenden und mega-fruchtbaren Getränks zu.

Für Informationen! Die Einnahme von Ingwer und Zitrone verteilt den Stoffwechsel um mehr als 20%, was auch für die Gewichtsabnahme wichtig ist.

In einem gesunden Körper, gesunder Geist - ein Ingwer-Zitronen-Wasser zuerst

Rezept Reinigung vorbereiten: Ingwerwurzel, nur feines Sandpapier entfernen sehr sorgfältig, zerkleinert. Sie brauchen einen Löffel des Produkts, danach meine Zitrone und schneiden Sie es in Scheiben, ohne die Haut zu entfernen. Komponenten sind mit 600-750 Gramm kochendem Wasser gefüllt, wir bestehen darauf 10-15 Minuten. Wir trinken vor oder nach dem Essen, was hilft, das Essen schneller zu spalten, es zu absorbieren und insgesamt einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit zu haben.

Die richtige Ernährung gibt die richtigen Gedanken und Gesundheit

Rezept zweite

Ingwerwurzel geschnitten und sauber über die Größe einer Pflaume. Zitronen waschen, wir putzen, wir schneiden in zwei Teile, von einem drücken wir Saft auf die Ingwerwurzel aus, die in einem Mixer zerkleinert wird. Die zweite Hälfte der Zitrone wird einfach in Scheiben geschnitten, wonach alle Komponenten in einen Krug gegeben werden, einen Liter Wasser( kochendes Wasser) gießen. Das Getränk kostet 15 Minuten, danach wird es vor oder nach dem Essen getrunken. Wenn Sie Magenprobleme haben, dann ist es besser, auf nüchternen Magen kein solches Wasser zu trinken, da es unangenehme Empfindungen und Schwere geben kann. Rezept

dritte

Es ist fast ein Rezept, wie oben berichtet, aber in einem Krug, setzen Sie nicht nur Ingwer zerkleinert, gießen Sie den Zitronensaft und legte es hier als Segmente, sondern auch streut schwarzer Pfeffer, die auch Körperfett zu verbrennen hilft. Auch in ein Getränk Minze geben. Es gibt einen einzigartigen Geschmack und ist auch ein nützliches Gras.

Das gleiche Rezept kann mit einer Gurke zubereitet werden. Es wird in Scheiben geschnitten und in einen Krug gelegt. Aber diese Zusammensetzung ist bereits in anderthalb Liter kochendem Wasser gegossen und das Getränk sollte für einen halben Tag in der Kälte stehen. Im Allgemeinen können Rezepte von Wasser mit Zitrone und Ingwer sehr unterschiedlich sein, wer, mag - Sie können Pfeffer mit Zimt, Kardamom oder Nelken ersetzen. Legen Sie nicht nur eine Zitrone in das Wasser, sondern auch eine Grapefruit, die auch für ihre Vorteile für diejenigen bekannt ist, die abnehmen wollen. Sie können die Aufnahme von Wasser mit Zitrone und Ingwer grünem Tee mit den gleichen Komponenten wechseln, in der Meinung, es ist perfekt kräftigt, energetisiert und revitalisiert. Das ist deine Ernährung, dein Leben und Essen und Trinken sollten nach deinem Geschmack sein, nur dann werden sie nützlich sein.

Es ist so einfach, schnell und kostengünstig, dass Sie ausgezeichnete, sommerliche, erfrischende Getränke zubereiten können. Sie werden überrascht sein, wie sie Ihr Leben diversifizieren und verändern können, indem Sie es nutzen und eine Ladung Lebendigkeit einsetzen.