Behandlung von Schnarchen bei Männern und Frauen

Schnarch - ein Problem, das immer häufiger diagnostiziert wird. Typischerweise kann an Frauen, Jugendliche und sogar Kinder beziehen sich die Krankheit von Männern mittleren und hohen Alter, aber das Problem leiden. Die Gründe für Rhonchopathie viel, vor allem auf sein Auftreten wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst. Deren Beseitigung wird dazu beitragen, die Risiken zu reduzieren und deutlich den Zustand des Patienten zu verbessern.

• Gründe
• Wie gefährlich
• Behandlung Übungen
• Vorbereitungen
• Betrieb
• Zubehör
• Volksheilmittel für Schwangerschaft
• Kinder
• Prävention

Gründe

Laut Statistik tritt Rhonchopathie in 30% der Erwachsenen und 10% der Kinder und Jugendlichen. Schnarch tritt aufgrund einer Zunahme des Himmels und die Nasen-Rachen-Gewebes - stark verengte Luftröhre, inspiratorischen Vibration auftritt, begleitet von stertorous merkmals knurrende Ton. Normalerweise Schnarchen ist in der Rückenlage verstärkt.

Schnarchen kann auftreten durch:

• angeborene Anomalien( Down-Syndrom, Kiefer-Gaumenspalten);
• Krümmung der Nasenscheidewand
• Vorhandensein von Nasenpolypen;
• Fettleibigkeit oder übermäßige Gewichtszunahme;
  

  
  

• Verletzung Nasopharynx, Nase oder Mund;
• Aufnahme hochwirksame Medikamente, darunter Schlaftabletten;
• akute respiratorische Krankheiten;
• Alkohol und Tabak;
• Alter ändern( verringern) die Gewebe des Larynx;
• Vorhandensein eines Fremdkörpers;
• Herzinsuffizienz.

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Wie gefährlich

Bei der Diagnose der Ursachen des Schnarchens ist notwendig, um das Risiko der obstruktiven Schlafapnoe zu beseitigen. Dieser kurze Anhalten des Atems kann Probleme mit Druck, Herzinsuffizienz verursachen, der Durchblutung verschlechtert, und in schweren Fällen zum Tod des Individuums führen. Während Apnoe Angriff drastisch erhöht den Blutdruck, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall Pre-Bedingungen führen kann. In einigen Fällen entwickeln kann pulmonalen Hypertonie kombiniert mit Herzinsuffizienz.

Apnoe Schnarchen tritt während spontan aus diesem Zustand während der Expansion myshsch Nasopharynx erholen. Wegen des Mangels an Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen bei Patienten auftritt Intelligenz verringert, die Leistung sinkt und schwere Schläfrigkeit tags verursacht. Krankheit erfordert strenge ärztliche Aufsicht, selbst ausgeschlossen.

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Behandlung

verstehen, wie mit Schnarchen bei Frauen und Männern zu tun, die von Ärzten und HNO-Ärzten fähig sind. Zu Hause können Sie versuchen, mit unkomplizierten Schnarchen zu bewältigen. Damit die Patienten eine Vielzahl von Medikamenten angeboten werden, Geräten, Bewegung und sogar Diät.

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Übungen

Heim Behandlung umfasst spezielle Atemübungen Schnarchen, die die Gewebe des Nasopharynx zu stärken. Spezielle Techniken, wie Strelnikovoj System. Nach seiner Technik, plötzliche Atemzüge durch die Nase bei Kniebeugen gemacht, Bögen und den Hängen des Körpers - so möglich, die stärksten Muskeln der Atmung beteiligt zu verwenden, - die Membran.Übungen normalisieren Atmung, zur Stärkung des Herzmuskels, die Durchblutung verbessern und die Qualität des Schlafes erhöhen.

wie Atemübungen können aufgeblasen Ballons werden oder das Spiel der Bläser zu meistern. Lage und einfaches Yoga-Asanas, wie Katzen oder Schlangen zu helfen darstellen. Um die Bewegungen richtig durchführen, empfiehlt es sich, unter der Leitung eines erfahrenen Trainer zu beginnen. Gymnastik wird nicht mehr als 15 Minuten dauern, aber es muss auf einer täglichen Basis zu tun.

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Die Vorbereitungen für das Schnarchen heilen

kann in Apotheken gekauft werden, die meisten der empfohlenen Medikamente ohne Rezept verkauft.

• Zu den beliebtesten Mitteln gehören Tropfen aus dem Schnarchen. Die meisten Mittel in der Zusammensetzung umfassen gereinigtes Wasser, Glycerin, natürliche und ätherische Öle.
• Instant Schnarchen Abhilfe( Nasenspray) hat keine Kontraindikationen, hilft, die Atmung zu verbessern, eine Erkältung und Halsschmerzen loswerden. Beliebte Sprays sind Silence Forte und Slipex, Tropfen von Good Night oder Asonor.
• Schnarchtabletten sind ebenfalls sehr beliebt. Das häufigste und harmloseste Medikament - homöopathische Pillen Snorstop und Antihrap. Sie enthalten einen Komplex aus Pflanzenextrakten und tonischen Mineralstoffen, fördern die Elastizität des Nasopharynxgewebes, beruhigen, verhindern allergische Reaktionen.
• Einige Antihistaminika können die Schwellung des Rachens reduzieren. Ihr zusätzlicher Vorteil ist ein einfacher hypnotischer Effekt.
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Operation

• Bei schwerer Verengung der Atemwege und dem Risiko einer nächtlichen Schlafapnoe ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich. Seine Essenz - Entfernung der expandierten Gewebe des Himmels .Meistens wird dem Patienten eine Uvulopalatoplastik verordnet, die die Gaumenbögen und die Zunge betrifft. In einigen Fällen, mögliche pharyngouvulopalatoplasty, während der Operation, werden die vergrößerten Mandeln zusätzlich entfernt. Dieses Verfahren beseitigt nicht nur Schnarchen, sondern reduziert auch das Risiko häufiger Erkältungen.
• Kürzlich wurde eine -Schnarchbehandlung für durchgeführt. Das Verfahren verkürzt die Operationszeit und die Rehabilitationszeit. Ein Teil des Weichgewebes wird mit einem genau ausgerichteten Strahl ausgebrannt. Bei der Narbenbildung werden sie durch dichtere Bindegewebe ersetzt, das Lumen der Atemkehle wird gelöst, die Person hört auf zu schnarchen.
• Wenn der Grund für Schnarchen Polypen in der Nase sind, werden sie mit dem Skalpell entfernt. Es ist jedoch eine Überlegung wert, dass das Wachstum nach einer Weile wieder auftritt. Vor der Operation ist eine fachärztliche Konsultation erforderlich, die alle Risiken abwägt und zur endgültigen Entscheidung beiträgt.

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Fixtures

• Das Schnarchkissen ist das einfachste und erschwinglichste Hausmittel. Es kann in einer Apotheke oder einem orthopädischen Salon gekauft werden, wobei die richtige Größe und Dichte gewählt wird. Das Produkt ist mit einem hypoallergenen Material gefüllt, das die Form gut hält und alle Hygieneanforderungen erfüllt. An den Rändern ist das Kissen leicht angehoben, in der Mitte befindet sich eine Vertiefung. Das Produkt arretiert den Kopf in einer bequemen Position, so dass sich der Patient nicht über den Rücken rollen kann. Ein gutes Kissen entlastet den Nacken, ermöglicht es Ihnen, sich vollkommen zu entspannen und vollständig auszuruhen.
• Clip vom Schnarchen ist nicht weniger beliebt. Das mit magnetischen Kugeln ausgestattete Silikongerät wird vor dem Zubettgehen auf den Nasenrücken gelegt und erweitert die Atemwege. Das Gerät hat keine Kontraindikationen und ist sehr einfach zu bedienen.
• Die -Blende hilft, den Himmel zu heben. Zur Anpassung muss man sich gewöhnen, aber es kann von der unkomplizierten ronopatija vollständig befreien. Der Behandlungsverlauf dauert 2-3 Wochen, danach können Sie die Kapa ablehnen.
• Die ACAP-Geräte sind für schwere Formen von Schnarchen und Schlafapnoe geeignet. Diese komplexen Vorrichtungen regulieren die Atemfrequenz des Patienten, die Sauerstoffzufuhr und der Pegel variiert in Abhängigkeit von der Atmungsrate. Bei dieser Methode fällt der Himmel nicht ab, der Patient kann frei atmen. Es gibt Geräte, ergänzt durch Luftbefeuchter und Automatikmodus, der keine manuelle Einstellung erfordert. Der einzige Nachteil der CPAP-Therapie ist der hohe Preis.
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Volksheilmittel

Es gibt viele Volksrezepte, die das Gewebe des Himmels stärken, die Atmung verbessern und nächtlichen Schnarchgeräuschen vorbeugen können.

• Haushaltsluftbefeuchter sind sehr nützlich. Sie entfernen übermäßige Lufttrockenheit, entfernen Staub und der Patient kann leicht mit der Nase atmen. Um die Wirkung im Wasser zu verstärken, werden ätherische Öle, gesunde Gewebe des Nasopharynx hinzugefügt. Geeignete Ester von Zitrone, Grapefruit, Eukalyptus, Zeder, Rosmarin.
• Sanddornöl reinigt die Atemwege gut und hilft Schwellungen zu lindern.4 Stunden vor dem Schlafengehen werden 2-3 Tropfen der Droge in jedes Nasenloch freigesetzt. Die Behandlung dauert 2-3 Wochen, dann lohnt sich eine Pause.
• Eine kostengünstige und sichere Anti-Schnarch-Lösung ist das Spülen der Nase mit .In 1 Glas warmem Wasser, 1 EL.Löffel Meersalz. Das Verfahren wird 2 Mal am Tag, morgens und abends durchgeführt.

Es ist der Patient, der entscheiden kann, was beim Schnarchen hilft. Es wird empfohlen, verschiedene Methoden auszuprobieren und sich auf dasjenige zu konzentrieren, das die besten Ergebnisse liefert.

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Wenn eine Schwangerschaft

ist Ziemlich häufig Fälle, in denen Frauen anfangen, sich über das Schnarchen während der Schwangerschaft Sorgen zu machen. Während der Schwangerschaft kann sich das Schnarchen verstärken, wenn die Frau früher an Rontopathie erkrankt ist oder während dieser Zeit auftritt und nach der Geburt aufhört.

Dieses Phänomen kann auf folgenden Gründen beruhen:

• Hormonelle Veränderungen .Wegen des Anstiegs des Progesteronspiegels im Blut, der hauptsächlich auf die Entspannung des Uterus gerichtet ist, nimmt der Tonus aller Muskeln des Körpers, einschließlich des Pharynx, ab.
• Gewicht eingestellt .Während der Schwangerschaft kann sich eine Frau um 10-20 kg oder sogar mehr erholen. In diesem Fall lagern sich Fettdepots nicht nur unter der Haut, sondern auch in anderen Organen ab, beispielsweise in den Zellräumen des Halses, was eine Verengung des Pharynx verursacht.
• Rhinitis von schwangerem oder hormonelle Rhinitis. Von 20 bis 30% der schwangeren Frauen leiden eine Erkältung seit 2-3 Monaten und bis zum Ende der Schwangerschaft. Diese Krankheit kann auch zum Auftreten von Schnarchen beitragen.
• Schwellung von Geweben .Die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper einer schwangeren Frau ist auf die Notwendigkeit zurückzuführen, eine größere Elastizität und bessere Dehnung von Geweben bei der Geburt sicherzustellen. Leider führt dies auch zu einer "Schwellung" der Pharynxschleimhaut, deren Folge Schnarchen ist.

Wenn das Schnarchen gleichmäßig ist und nicht durch das Stoppen der Atmung erschwert wird, kann die schwangere Frau damit allein kämpfen.

• Es ist ratsam zu versuchen, auf der Seite und dem erhöhten Kopfteil zu schlafen;
• , um den Verbrauch von salzigen Lebensmitteln zu kontrollieren, ist es besser, ihre Menge auf ein Minimum zu reduzieren;
• muss der Gewichtsmenge folgen;
• macht einfache Übungen für die Muskeln der Zunge und des Rachens und der Atemgymnastik.

Beim Apnoe-Syndrom ist der beste Weg jedoch, einen Arzt-Somnologen zu konsultieren, da es keine wirksamen "Haus" -Behandlungen gibt. Nur rechtzeitige Diagnose und richtige Behandlung helfen, die Atmung in einem Traum zu normalisieren und dem zukünftigen Kind eine sichere Entwicklung und Geburt zu ermöglichen.

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Bei Kindern

Jedoch sind oft die Ursache von Schnarchen bei einem Baby Polypen( vergrößerte Nasopharyngealtonsillen).Es gibt drei Grade der Entwicklung von Polypen:

• zuerst - gekennzeichnet durch Schwierigkeiten beim Atmen und seltene Erscheinungen des Schnarchens im Schlaf;
• der zweite - ist gekennzeichnet durch ständige Schnarchen im Traum und Kurzatmigkeit nicht nur durch die Nase, sondern auch durch den Mund;
• der dritte - ist durch ständige Atemnot( auch am Nachmittag), eine Erhöhung des Risikos von Apnoe und eine zunehmende Häufigkeit von HNO-Erkrankungen( Mandelentzündung, Pharyngitis, Sinusitis) gekennzeichnet.

Die wahre Ursache des Schnarchens kann nur von einem HNO-Arzt festgestellt werden. Je früher eine Diagnose gestellt wird, desto eher wird es möglich sein, das Kind von unangenehmen Empfindungen und möglichen negativen Folgen zu befreien. Die rechtzeitige Behandlung von Adenoiden erhöht die Erfolgswahrscheinlichkeit mit einer konservativen( medikamentösen) Methode, im Gegensatz zu der operativen, die in fortgeschrittenen Stadien gezeigt wird. Im Anfangsstadium der Krankheit besteht die Behandlung darin, den Nasopharynx zu waschen und Physiotherapie durchzuführen, während im dritten, schwersten Stadium ein operativer Eingriff erforderlich ist - chirurgische Entfernung von Polypen.

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Prävention von

Die Prävention von Schnarchattacken hilft bei der richtigen Lebensweise. Durch die Gewichtsreduktion können Sie das Risiko von "nächtlichen Serenaden" deutlich reduzieren.

• Es wird empfohlen, den gesamten Kaloriengehalt der Diät zu begrenzen, fetthaltige und frittierte Nahrungsmittel, industrielle Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke abzulehnen.
• Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, Nahrungsmittel und Getränke auszuschließen, die Wasser im Körper enthalten. Sie erhöhen nicht nur das Gewicht, sondern tragen auch zu Ödemen des Gewebes bei.
• Pickles, geräucherte Produkte, Fastfood, Kaffee und starker schwarzer Tee werden von der Speisekarte gestrichen.
• Es wird empfohlen, mehr Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte, Seefisch zu konsumieren. Diese Produkte helfen nicht nur, zusätzliche Pfunde loszuwerden, sondern stärken auch die Immunität.

Uneindeutige Antworten, wie man das Schnarchen ein für alle Mal heilt, gibt es nicht. Alles hängt von den Ursachen seines Auftretens, den Eigenschaften des Organismus, der Anwesenheit und Abwesenheit anderer chronischer Krankheiten ab.