Der Rückgang der Kräfte ist kein kurzfristiges Phänomen, sondern eine anhaltende emotionale Spannung, die von Lethargie, Schläfrigkeit und einem ständigen Gefühl der Erschöpfung begleitet wird. Ein solcher Zustand zeigt nicht immer irgendeine Art von Krankheit an, sondern ist das erste Symptom des chronischen Erschöpfungssyndroms, das sehr schwer zu bekämpfen ist.
- Gründe
- Symptome
- Behandlung
- Pharmakologische Wirkstoffe
- Piracetam
- Pikamilon
- Fenotropil
- Cereton
- Nooklerin
- Folk Heilmittel
- Valerian
- Ginseng
- Lipa
- Verbena
- Borretsch
- Zirbenbad
- Aloe mit Honig und Zitronensaft
- Karotten
- Ingwertee
- Vitaminmischung
- Getränke aus getrockneten Früchten oder Beeren
- Prävention
Gründe für
Es kann eine ganze Reihe von Gründen für den Rückgang der Ursachen geben. Am häufigsten:
- Der Vitaminmangel von ist eine der ersten Ursachen für Karies. Im Frühling und Winter fehlt es dem Körper oft an Vitaminen, die für ein normales Funktionieren notwendig sind.
- Der Sauerstoffmangel im in dicht besiedelten Gebieten oder bei kontinuierlicher Arbeit in einem nicht belüfteten Raum verursacht ein Gefühl von Unwohlsein, Müdigkeit und Apathie.
- Schlechtes Wetter .Bei einer Abnahme des Luftdrucks oder bei schlechtem Wetter verlangsamt sich die Herzfrequenz und der Blutdruck nimmt ab, das Blut erhält nicht die richtige Menge an Sauerstoff und infolgedessen gibt es ein Gefühl der Erschöpfung und Schläfrigkeit.
- Magnetische Stürme. Personen, die gegenüber solchen Phänomenen empfindlich sind, neigen stark zur Verschlechterung des Allgemeinzustandes des Körpers, denn Blitze in der Sonne können von Schläfrigkeit, Müdigkeit und Schwächegefühl begleitet sein.
- Spannungszustand .Der Körper in einem Zustand von chronischem Stress oder Depression beginnt, die Menge des Hormons Cortisol zu erhöhen, dessen Überschuss ein Gefühl der Müdigkeit verursacht.
- Koffein .Ein paar Tassen Kaffee schädigen nicht den Körper und sind fröhlich, aber häufige übermäßige Verwendung von Koffein gibt eine absolut entgegengesetzte Wirkung.
- Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems .Versteckte oder unerkannte Herzerkrankungen( Myokarditis, Herzversagen) treiben den Körper auch nach einer einfachen Arbeit oder einem Spaziergang in einen Zustand der ständigen Müdigkeit.
- Schlafapnoe .Der Schlaf mit Atemstopps beeinträchtigt den Körper und das morgendliche Erwachen. Nach solch einem Traum fühlt eine Person eine starke Schwäche und wird schnell müde.
- Verschiedene Erkrankungen des Atmungssystems , eine besondere Wirkung hat chronische obstruktive Lungenerkrankung. Schilddrüsenunterfunktion .Die Hormone, die von der Schilddrüse abgesondert werden, üben einen großen Einfluss auf den gesamten Organismus aus, das Auftreten von Hypothyreose führt zu einem Gefühl von Trägheit, Müdigkeit und starken Stimmungsschwankungen.
- Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems .Zystitis, Urethritis, Pyelonephritis und Prostatitis bei Männern begleiten den Beginn einer Abnahme der Stärke und ständige Müdigkeit.
- Anämie angeboren oder erworben( mit schweren Menstruationsblutungen, nach der Geburt, eine Folge der schlechten Verdaulichkeit der Vitamine).Anämie beeinträchtigt den Allgemeinzustand des gesamten Organismus und führt zu schneller Ermüdung und Abnahme der Kraft.
- Hepatitis C mit .Diese virale Infektion, die die Leber betrifft, hat eine starke Wirkung auf den normalen Zustand des Körpers.
- Schwangerschaft .Oft begleitet das Gefühl der Müdigkeit und des Niedergangs der Kraft die Frauen im ersten Trimester, und erscheint dann am Ende der Periode, von ungefähr 37 Wochen. Müdigkeit kann durch Anämie und Blutdruckabfall verursacht werden.
- Prämenstruelles Syndrom .Bei Frauen während dieser Periode kommt es häufig zu einer erhöhten Erschöpfung und starken Reizbarkeit von morgens bis abends, wenn keine physischen oder emotionalen Belastungen auftreten. Während dieser Zeit wird empfohlen, weniger auf verschiedene Reize zu reagieren und richtig zu essen.
- Alter. Der Rückgang der Stärke bei älteren Menschen kann der Beginn einer senilen Depression sein. Müdigkeit wird von einer ständigen schlechten Laune, Schlaflosigkeit und Verdrossenheit begleitet. Wir müssen versuchen, eine solche Person moralisch zu unterstützen, damit sie nicht in sich zurückgezogen wird. Für Kinder ist der Zusammenbruch besonders gefährlich, dies kann zum Verlust von Freude und Verlust des Lebensinteresses führen( Asthenie).
- Falsche oder unzureichende Versorgung von .
Symptome von
Symptome manifestieren sich in jedem Individuum. In der Anfangsphase ist der Rückgang der Stärke am charakteristischsten für solche Symptome:
- Schläfrigkeit;
- ist schwach;
- reduzierte Leistung;
- Erhöhung oder Senkung der Körpertemperatur;
- Hemmung und Verstöße gegen Feinmotorik.
Wenn Sie die Anfangsphase weiterhin ignorieren, können zusätzliche Symptome auftreten:
- Migräne;
- Übelkeit;
- Erbrechen;
- Störung des Magen-Darm-Traktes;
- Schwitzen;
- Blässe der Haut;
- Gefühl von Kälte und Taubheit in den unteren und oberen Gliedmaßen;
- blaue Kreise unter den Augen;
- scharfer Stimmungsumschwung;
- Apathie.
Behandlung Es gibt verschiedene Behandlungen für den Verlust der Festigkeit.
zum Inhalt ^Pharmakologische
bedeutet zum Inhalt ^Piracetam
Arzneimittel in Form von Kapseln, Tabletten, Granulaten und injizierbare Lösung zur Verfügung steht. Der Verlauf der Behandlung mit diesem Medikament dauert 1,5-2 Monate, mit der Verbesserung des Körpers nimmt die Dosis allmählich ab.
Kontraindikationen: Schwangerschaft, Stillzeit, Nierenversagen, Diabetes, Alter unter 1 Jahr.
Nebenwirkungen: Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, verminderte Konzentration.
Pikamilon
Mittel angegeben für Migräne, Müdigkeit und senile Depression. Hat die Form der Freisetzung in Tabletten oder Injektionslösung. Der Behandlungsverlauf dauert ca. 1,5 Monate.
Gegenanzeigen: Nierenerkrankung, Schwangerschaft, akute Beeinträchtigung der zerebralen Durchblutung.
Nebenwirkungen: Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Angst, Hautausschlag, Juckreiz.
Fenotropil
Produziert in Form von Tabletten. Es wird verschrieben, um die Durchblutung zu verbessern und die normale Reaktion von Nervengewebe wiederherzustellen. Behandlungsdauer beträgt 1 Monat.
Kontraindikationen: Alter unter 14 Jahren, Schwangerschaft und Stillzeit, Allergie auf Komponenten.
Nebenwirkungen: Angstzustände, Halluzinationen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit.
Cereton
Die Ausgabe erfolgt in Form von Kapseln. Es ist für senile Demenz, Enzephalopathie und nach einem Schlaganfall und Hirnblutung vorgeschrieben. Das Medikament verbessert die neuromuskuläre Übertragung und erhöht die Elastizität der neuronalen Zellmembranen. Die Kapseln werden vor den Mahlzeiten für 1 Stück 2-3 mal pro Tag verwendet. Der Behandlungsverlauf dauert 3 Monate bis 6 Monate.
Kontraindikationen: für Kinder unter 18 Jahren, akutes Stadium des Schlaganfalls.
Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, Krämpfe, Nesselsucht, Magen-Darm-Störungen, Angstzustände.
Nooklerin
Problem wird in Form einer Lösung Deanol atseglumata zur oralen Verabreichung hergestellt. Hilft, die Stimmung zu verbessern, den Körper bei Asthenie oder bei Depressionen zu verbessern. Der Behandlungsverlauf beträgt 1,5-2 Monate.
Gegenanzeigen: Infektionskrankheiten des Gehirns und Blut, Leberversagen, Epilepsie.
Nebenwirkungen: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Gewichtsverlust, Depression.
Folk
Zusammen mit pharmakologischen Drogen Behandlung von Volksmedizin verwendet. Eine solche Behandlung wird länger dauern als die Einnahme von Medikamenten.
zum Inhalt ^Valerian
Annahme von 40 Tropfen der Tinktur aus Baldrianwurzel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten verbessert den Schlaf und lindert Nervosität und Spasmen.
zum Inhalt ^Ginseng
von Müdigkeit nach einem anstrengenden Tag der Arbeit ist sehr gut Tee Boden Ginseng.100 Gramm Ginsengwurzel einen Liter Wodka zu schleifen und gießen, es zu verlassen für 2 Wochen ziehen lassen: Sie können auch eine Tinktur herzustellen. Nach der Infusion ein Glas Honig hinzufügen. Nehmen Sie die resultierende Mischung 2 mal täglich nach dem Essen eine Stunde später.
zu Inhalt ^Lipa
Um Müdigkeit abzubauen und Nervosität loszuwerden, hilft Tee aus Lindenblüten. Es wird empfohlen, Kalk in normalen Tee zu geben, oder Lindenblüten mit Lavendel 10 Gramm Blütenstand pro 1 Tasse kochendem Wasser zu brauen. Infusion für 10 Minuten. Trinken Sie dreimal am Tag.
zum Inhaltsverzeichnis ^Verbene
Infusion von Eisenkraut wird Ihnen helfen, chronische Müdigkeit loszuwerden und aufzumuntern. Um es zu machen, benötigen Sie 1 Teelöffel Eisenkraut, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser und bestehen Sie 10 Minuten im geschlossenen Zustand. Trinken Sie 1 Glas Infusion pro Tag.
zum Inhaltsverzeichnis ^Borretsch
Die Borretsch-Infusion wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, und die Infusion des Weines erhöht das sexuelle Verlangen. Zum Kochen benötigen Sie 3 Esslöffel Borretschblätter in einer Thermoskanne und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser, bestehen Sie für mindestens 3 Stunden. Trinken Sie eine solche Infusion mit Durst anstelle von Wasser.
zum Inhaltsverzeichnis ^Koniferenbäder
Um ein Heilbad vorzubereiten, ist es notwendig, die Kiefernadeln für 3 Stunden in 5 Liter heißem Wasser zu dämpfen und dann die Flüssigkeit in das gefüllte Bad zu geben. Ein solches Bad für 20 Minuten jeden zweiten Tag wird ausreichen, um das Gefühl der Müdigkeit loszuwerden.
zum Inhaltsverzeichnis ^Aloe mit Honig und Zitronensaft
Diese Mischung eignet sich zur Wiederherstellung der Kraft und zur Erhöhung der Stimmung. Mischen Sie Aloe und Zitronensaft in gleichen Mengen und fügen Sie dann die gleiche Menge Honig hinzu. Die resultierende Mischung sollte vor den Mahlzeiten 2 mal täglich eingenommen werden.
zum Inhaltsverzeichnis ^Karotten
Dieses Wurzelgemüse sollte in beliebiger Menge in frischer Form in Kombination mit Sauerrahm, Zucker oder Pflanzenölen gegessen werden. Dieses Gemüse ist sehr nützlich bei der Behandlung der Abnahme der Stärke.
zum Inhalt ^Ingwertee
Um diesen Tee herzustellen, mahlt man 1 Zentimeter Ingwerwurzel und gießt ein Glas kochendes Wasser ein. Wenn gewünscht, können Sie Honig, Zitrone, eine Prise grünen Tee oder Zucker hinzufügen. Nach Bedarf trinken.
zu Inhalt ^Vitaminmischung
Zerkleinert verschiedene getrocknete Früchte( getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Feigen) und alle Nüsse. Gießen Sie die Mischung mit Honig und mischen Sie gut. Dieses schmackhafte und nützliche Heilmittel kann jeden Tag konsumiert werden.
zum Inhaltsverzeichnis ^Getränke aus getrockneten Früchten oder Beeren
Natürliche Kompotte straffen perfekt und verleihen dem Körper Festigkeit. Sie können auch Tee aus Beeren von Viburnum, Preiselbeeren, Himbeeren oder Johannisbeeren trinken.
zu Inhalt ^Prävention von
Zur Vorbeugung von chronischer Müdigkeit und Verlust der Stärke sollte:
- Verwenden Sie die Menge an Flüssigkeit, die für den Körper notwendig ist, um Dehydrierung zu verhindern;
- Nehmen Sie Geld mit Aminosäuren, um das Elektrolytgleichgewicht im Körper aufzufüllen;
- Laden Sie regelmäßig, um die Energiereserve zu erhöhen.
- Überwachen Sie das Niveau der Hormone im Körper und unterziehen Sie sich regelmäßig körperlichen Untersuchungen;
- Beachten Sie den Tagesablauf und achten Sie auf einen 8-Stunden-Schlaf;
- Kontrastdusche und Härtung anwenden;
- Zur Vorbeugung der Einnahme von Vitamin D und B12( Pharmazie oder essen Meeresfrüchte, Gemüse, Schwarzbrot);
- Regelmäßig an der frischen Luft spazieren gehen;
- Alkohol und Rauchen ablehnen;
- Versuchen Sie nicht, sich zu erkälten und stressige Situationen zu vermeiden.