Die meisten Menschen aktiv die Computer in ihrem täglichen Leben verwenden, wird die Sehschärfe reduziert deutlich schneller als diejenigen, die mit einem Computer arbeiten, ist kleiner oder gar nicht funktioniert. Stunden vor dem Monitor auf die Entwicklung von Kurzsichtigkeit und einer Abnahme der Empfindlichkeit beitragen.
- Häufige Ursachen
- Symptomatologie Probleme
- Behandlung und Vorbeugung
- Tropfen und Gele
- Blefarogel 1
- Blefarogel 2
- Vial
- Typ-Abrichter
- Vidisik
- Vizin
- hypromelose-P
- Defislez
- künstliche Tränen
- Kationorm
- Korneregel
- Oksial
- Optiv
- Sisteyn Gleichgewicht
- Sisteyn Gel
- Sisteyn ultra-
- reißen natürliche
- Slezin oder künstliche Tränen
- Hilo-Kommode Massage
- Gymnastik Auge
- AnthemHaften Hals und
- Vitamine
- Aevitum
- Vitafakol
- Vitrum Vision-
- Doppelgerts Aktivität
- Ifiral
- kromogeksal
- Lutein Komplex
- Mirtilene Forte
- Okovit
- Optics
- Riboflavin
- Sankatalin
- Slezavit
- Strix blueberry
- Super-Optic
- Taufon
- Fokus
- Schulter halloChrom
- Heidel Forte
- Leistung Interruptions
- Wie ein Arbeitsplatz
Gemeinsame auszustatten verursacht
Lesen konstanten Pulsieren von Zahlen und Buchstaben sehr NAM istAugen schnappende Organe. Als Ergebnis der Ermüdung der Augen gestört Blutung Gewebe ausreichend Sauerstoff versorgt. Fälle von erhöhtem Augeninnendruck, was zu unangenehmen Schmerzen in den Augen, Stirn und Schläfen. Wenn Sie nichts unternehmen, führt all dies zu Kurzsichtigkeit, die fortschreitet.
zum Inhalt ^Probleme Symptome Symptome von Sehverlust
, wenn sie mit einem Computer arbeiten, sind:
- Rötung;
- Schmerzen und Brennen in den Augen, besonders beim Bewegen;
- Gefühl der Anwesenheit von Fremdpartikeln in den Augen;
- Schmerzen in der Stirn;
- unscharfes Bild des Gesehenen;
- Doppelsicht;
- Überempfindlichkeit gegenüber Licht.
Behandlung und Vorbeugung Behandlung als Prävention „Computer Vision Syndrom“ sollte umfassend sein. Nur in diesem Fall wird es möglich sein, die Krankheit zu verhindern oder zu heilen. Auf dem heutigen Markt von Arzneimitteln gibt es eine breite Palette von Medikamenten, die sich mit diesem Problem umgehen können. In der Regel sind dies Augentropfen und Gele. Besonders gut wirken sie im Komplex mit dem Vitamin und den Zusätzen zum Essen. Menschen, die unter Augenschmerzen leiden, sollten einige gymnastische Übungen machen. Genauso wichtig ist die richtige Anordnung des Arbeitsplatzes.
zum Inhalt ^Tropfen und Gele
Aktion zur Beseitigung der Trockenheit und die Bildung des Schutzfilmes von der Trocknungsoberfläche des Auges gerichtet. Trotz der Tatsache, dass die Tropfen kaufen kein Rezept benötigt, müssen Sie die Möglichkeit von Komplikationen mit Ihrem Arzt besprechen. Es muss auch daran erinnert werden, dass nicht alle Medikamente mit Linsen interagieren können.
Mit ihrer Klage Tropfen und Gele können in Drogen unterteilt werden:
- Augenschleimhaut zu reduzieren;
- Beseitigung der Trockenheit des Auges;
- Verengung der Augengefäße und Schwellung;
- zur Linderung von Entzündungsprozessen;
- multifunktionale Medikamente.
Blefarogel 1
Seine Basis ist die Hyaluronsäure, feuchtigkeitsspendende Augenbereich, behält der Feuchtigkeitsgehalt in der Haut der Augenlider. Unter den Komponenten hat auch Aloe Vera Extrakt, hat eine stärkende und entzündungshemmende Wirkung. Das Medikament verhindert Reizungen, Trockenheit und die Ermüdung der Augen.
zum Inhalt ^Blefarogel 2
Im Rahmen dieser Vorbereitung Schwefel aufweist, hat eine antiseptische Wirkung. Während der Anwendung des Gels entzündliche Prozesse beendet sind, bleibt Syndroms des trockenen Auges. Er ist mit beeinträchtigter Thränenabsonderung kämpfen.
Vial
Droge hat sich für Juckreiz als ein hervorragendes Mittel etabliert, Schwellung, Brennen und Reizungen in den Augen. Es kann für Erwachsene und Kinder verwendet wird, die das Alter von sechs erreicht hat. Die Kurse werden 4 Tage gehalten. Zugleich eingeflößt Tropfen nicht mehr als 3-mal täglich in jedem Auge von 2 Tropfen. Dann machen Sie eine Pause in der Behandlung. Wenn das Medikament zu oft verwendet wird, dann kann es Nebenreaktionen verursachen wie verschwommenes Sehen, Bindehauthyperämie. Kontraindiziert bei degenerativen Veränderungen der Hornhaut und Glaukom.
zum Inhalt ^Typ-Abrichter
Repräsentiert eine sterile 2% igen wässrige Lösung von Povidon. Es ist für eine zusätzliche Befeuchtung der Hornhaut und Bindehaut empfohlen, um die Beschwerden von Trockenheitsgefühl, Fremdkörper zu beseitigen, ein brennendes Gefühl in den Augen, unter dem Einfluss von klimatischen Faktoren und intensiven visuellen Belastung entstehen, sowie bei der weichen und harten Kontaktlinsen tragen.
Vidisik
entwickelt, um den Schutz und die Feuchtigkeit der Hornhaut zu verbessern. Es gibt Reiß Viskosität, einen Schutzfilm über die Hornhaut zu bilden. Verfahren in der Lage, die Absorption von anderen Drogen zu verlängern. Unmittelbar nach der Anwendung ist wahrscheinlich in den Augen Beschlagen Effekt, kurz Brennen und Reizungen auftreten.
zum Inhalt ^Vizin
Dieses Produkt ist mit einer feuchtigkeitsspendende Wirkung auf der Grundlage eines Pflanzenextraktes, die für die menschliche Tränen ähnlich ist. Ideal für den regelmäßigen Gebrauch, ist in der Lage, den Zustand des Tränenfilms zu verbessern. Beseitigt Müdigkeit und Trockenheit des Auges, was zu einer langfristigen Arbeit am Computer-Bildschirm. Bietet Erholung der Horn- und Bindehaut.
zum Inhalt ^hypromelose-P
Cornea Gewährt schützen, hat eine Viskosität, die die Hornhaut und die Wechselwirkung der Lösung verlängert. Es hat sich Schmier- und lindernde Wirkung. Wird in einem geringen Reißen, pathologische Veränderungen der Augenlider sowie nach Verbrennungen und toxische Wirkungen. Es reduziert die Augenreizungen verursacht durch Rauch, Staub, Kälte, Wind, Sonne und Salzwasser. Es kann in der Allergie und mit Kontaktlinsen zur Desinfektion und Tränenflüssigkeit verwendet werden.
zum Inhalt ^Defislez
Weg, um schnell und effektiv die Reizung in den Augen, weil der Rauch, Sonne, Wind, Kälte und andere negative Faktoren zu reduzieren. Auch bei allergischen Reaktionen, Kontaktlinsendesinfektion und für die Zwecke der Tränenflüssigkeit.
künstlichen Tränen
hat das gleiche Funktionsprinzip wie die Defislez und Hypromellose-P.
zum Inhalt ^Kationorm
Diese Tropfen werden verwendet, um den Zustand der Person mit Syndroms des trockenen Auges zu verbessern. Effektiv spendet Feuchtigkeit und schmiert die Oberfläche des Auges und schützt sie vor schädlichen Umwelteinflüssen.
zum Inhalt ^Korneregel
Dieser Abfall enthält Dexpanthenol, den Zustand des Optikkörper Schleimhaut verbessert. Es bietet Stoffwechsel-, regenerative und entzündungshemmende Wirkung auf die Schleimhäute.
zum Inhalt ^Oksial
Diese ophthalmischen Lösung, die die Hyaluronsäure und Elektrolyte enthält. Wird als Feuchtigkeitsspender verwendet, lindert Beschwerden bei Kontaktlinsen.
zum Inhalt ^Optiv
Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Ermüdung der Augen. Hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Unmittelbar nach dem Auftragen auf die Augenoberfläche bildet sich ein Schutzfilm vor dem Austrocknen. Wenn allergisch auf seine Komponenten kann Angst vor Licht, Schwellungen im Augenlid, Rötung der Bindehaut verursachen. Kontraindiziert bei Kindern unter 18 Jahren, schwangere und stillende Frauen.
zum Inhalt ^Sisteyn Gleichgewicht
Lage Fettschicht optic Film zu stabilisieren und die Verdampfung der Flüssigkeit von der Oberfläche des Auges zu verringern. Vorübergehend beseitigt die Symptome von trockenen Augen.
zum Inhalt ^Systemisches Gel
Lindert Beschwerden und Irritationen. Wäscht und restauriert die Oberfläche des Augapfels und schützt sie vor möglichen Schäden.
zum Inhalt ^Systein Ultra
Ist eines der wirksamsten Medikamente zur Behandlung und Vorbeugung des Trockenen Auges. Fördert maximalen Komfort durch Befeuchtung der Hornhaut. Mögliche Anwendung bei Kontaktlinsen.
zum Inhaltsverzeichnis ^Natürlicher Riss
Mit einer einzigen Anwendung dauert das Medikament anderthalb Stunden. Dadurch entfällt der Mangel an Tränenflüssigkeit wird Hydratation der Hornhaut erhöht.
zum Inhalt ^Slezin
künstliche Tränen- oder tear erhöht Filmstabilität, reduziert Symptome Reizung, Hornhauttrocknungs verhindern. Nach dem Eintropfen dauert es anderthalb Stunden.
zum Inhalt ^Hilo-Brust
Wenn bildet einen Film verwendet, die nicht während Blinken verschwindet und verringert Sehschärfe. Bietet mehr Tragekomfort Kontaktlinsen. Empfohlen für die Verwendung mit Trockenheit der Hornhaut, Brennen und Schmerzen in den Augen.
zum Inhalt ^Massage
- Energomassazh. Die rechte Hand wird auf die linke Schulter gelegt und gequetscht. Die gleiche Methode wird für die gegenüberliegende Schulter verwendet. Danach sollten die Hände zu den Seiten ausgebreitet werden und große Kreise halten.
- Massage durch Tippen mit den Fingern. Leicht und sanft Ihre Finger-Pads auf der Haut von Gesicht und Augen Flick, Interaktion mit dem Augapfel zu vermeiden.
- Stirnmassage. Die Stirn streichelte sanft seine Hände und schloss seine Augen. Allmählich zu Wangen gehen und zu Tempeln aufsteigen. Bewegungen von Soft werden drückender.
- Kopfmassage. Drehbewegungen massieren die Kopfhaut von beiden Seiten bis zum Nacken. Es entspannt perfekt die Muskeln.
- Massage der Augäpfel. Drücken auf den geschlossenen Augenlidern mit den Fingerspitzen, durch unterschiedliche Richtungen etwa 30 Sekunden gedreht wird. Sperren Sie Ihre Finger auf dem Augapfel und nach unten drücken, so dass die Augen Funken waren, auf 3-4 zählen und dramatisch die Augen öffnen, prall Augäpfel, zählt bis 3, die Augen schließen und den Vorgang wiederholen. Nur 2-3 Ansätze. Nehmen Sie
- ein bisschen kosmetische Öle, beispielsweise Öl von Pfirsichkerne oder Weizenkeime, punktiert Öl um die Augen anwenden, beginnen kreisenden Bewegungen mit mittleren Finger unter folgendem Pfad zu machen: von der Nase der Augenbrauen, an der Ecke des Auges auf die Wölbung des Knochens Tuberkel und wieder auf die Augenbrauen. Im Bereich der Augenbrauen ist es notwendig, stark zu drücken, am unteren Ende, um mäßig zu drücken( es ist zu drücken und nicht die Haut zu dehnen).
- Um den Augendruck zu verringern, den Zeige- und Mittelfinger auf den Nasenrücken legen, den Nasenrücken von oben nach unten streichen und leicht andrücken. Mache 25 Wiederholungen. Setzen Sie Ihre Mittelfinger in der Nase und führen zu den oberen Rand der Haare streicht auf.
Gymnastik Auge
- Entspannung. Die Augen müssen fest geschlossen und entspannt sein.
- Kreisbewegung. Solche Bewegungen werden mit offenen Augen im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn( 25-30 in jeder Richtung) durchgeführt.
- Bewegung in einer geraden Linie. Augen bewegen sich schnell von links nach rechts und umgekehrt, dann von unten nach oben( 25-30 in jede Richtung).
- Blinkt. Gleichzeitig drücken und öffnen sich die Augen aktiv( 1-1,5 Minuten).
- Diagonalen. Die Ansicht wird zuerst nach links unten und dann in die untere rechte Ecke übersetzt( mach eine Minute).
- Spiegeldiagonale.Ähnlich wie bei den Übungsdiagonalen.
- Dunkle Entspannung. Die Augen sind mit Palmen bedeckt und entspannen.
- Blinkt langsam. Sie blinken 100 Mal, was nicht zu schnellen Bewegungen der Augenlider führt.
- Schief Augen. Die Augen sind auf die Nase reduziert. Halten Sie für 10-15 Sekunden, entspannen Sie Ihre Sehkraft, wiederholen Sie 3 mal.
- Nah-Fern. Sie müssen zum Fenster gehen und sich auf den nahe gelegenen Teil konzentrieren. Danach verbringe eine imaginäre Linie in der Ferne und betrachte die entferntesten Objekte. Es ist notwendig, die Sicht von einem nahe entfernten Objekt scharf zu übersetzen. Mache die Übung für 2-3 Minuten.
Gymnastik Nacken und Schultern
den Kopf gekippt: der Kopf abwechselnd in beiden Richtungen geneigt ist und hin und her bis zu dem Punkt, bis sie das Gefühl, dass Ihre Muskeln Stretching und bringt Erleichterung. Diese einfache Übung entspannt die Nackenmuskulatur und stellt die Durchblutung des Gehirns wieder her. Gymnastik
Schulter: Schultern angehoben und um 15 Sekunden verzögert, und wird dann nach unten abgesenkt. Mache die Übung 3 mal. Danach drehen Sie die Schultern vor und zurück. Diese Übungen werden den Schultergürtel entspannen.
zum Inhalt ^Vitamine
Mangel an bestimmten Vitaminen führt zu Sehverlust.
zum Inhalt ^Aevitum
Wirkung von Vitamin A und E sind für Veränderungen in der Netzhaut, pathologische Prozesse in den Gefäßen zu empfehlen. Verwenden Sie nur, wenn Sie die Anweisungen befolgen und das Rezept verwenden! Kontraindiziert bei Frauen sowie bei Patienten mit Cholezystitis. Der Kurs dauert 2 Wochen und dauert 2-3 mal am Tag.
zum Inhalt ^Vitafakol
am häufigsten verwendeten grauen Star zu behandeln. Verbessert den Verlauf von Stoffwechselprozessen zur Energiebildung. Dies wirkt sich positiv auf den Zustand der Linse aus.
zum Inhalt ^Vitrum Vision-
Dieses Präparat enthält viele Komponenten, es enthält eine Reihe von Vitaminen und Blueberry-Extrakt. Empfohlen für den Einsatz bei hohen Belastungen als Folge der langen Arbeit am Computer, bei der Behandlung von Nachtblindheit und wie die postoperative Behandlung zu erhalten.
zum Inhalt ^Doppelgerts Inventar
ist ein Additiv zur Grunddiät enthält Lutein, Retinol und Extrakte aus Blaubeere. Verwendung ohne Rezept ist erlaubt. Empfohlen für die Erholungsphase nach der Operation zur Behandlung der Sehorgane. Verbessert den Prozess der Regeneration und Durchblutung in den Augen.
zum Inhalt ^Ifiral
beseitigt Ermüdung der Augen und allergische Konjunktivitis, sowie Reizungen der Schleimhaut im Prozess. Die Symptome werden drei Tage nach der Anwendung neutralisiert. Perfekt mit Trockenheit und Schneidempfindungen im Augenbereich umgehen. Verhindert Ermüdung.
zum Inhalt ^kromogeksal
Assign betroffenen Menschen durch Augenprobleme während der Blütezeit und andere allergische Reaktionen. Der positive Effekt kommt schnell: Tränen und Brennen sind beseitigt.
zum Inhalt ^Lutein Complex
Dieses Medikament ist ein starker Komplex, die Verringerung der Augennetzhaut. Weisen Sie den Menschen eine erhöhte Sehbeanspruchung zu. Sehr positive Wirkung auf die Sehkraft älterer Menschen mit Glaukom, degenerative Veränderungen in der Netzhaut und Katarakt.
zum Inhalt ^Mirtilene Forte
Enthält Vitamine und Heidelbeeren-Extrakt. Empfehlen Sie die Menschen am Computer zu arbeiten, und nach vorherigen chirurgischen Eingriffen am Auge.
zum Inhaltsverzeichnis ^Oglovit
Dieses Medikament wird für die Erblindung von Hühnern, schwere Belastungen der Augen und während der Erholung von früheren Operationen an den Augen empfohlen.
zum Inhalt ^Optics
Die Herstellung umfasst Carotin, und eine Reihe von Mineralien, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Augen wichtig sind. Vorgeschrieben für Menschen mit unregelmäßiger Ernährung und mit Netzhautproblemen, Menschen mit Diabetes. Verwenden Sie nicht für Kinder unter 12 Jahren und Personen, die eine allergische Reaktion auf die Inhaltsstoffe der Drogenkomponenten haben.
zum Inhalt ^Riboflavin
Der schnellste Timing hilft Hornhautdystrophie wiederherzustellen, die Blutgefäße des Auges zu stärken, verhindert Nachtblindheit und die Ermüdung der Augen von mit dem Computer arbeiten.
zum Inhalt ^Sankatalin
für die Kataraktprävention ernannt und die Reduzierung des Auges mit der Krankheit. Nach dem Auftragen des Medikaments wird die Sehfunktion in kurzer Zeit wiederhergestellt. Die Medizin hilft, Fliegen vor deinen Augen loszuwerden.
zum Inhalt ^Tear-away
Dies ist eine Haushaltszubereitung, die in ihrer Zusammensetzung einen Blaubeerenextrakt enthält. Kämpfe mit altersbedingten Veränderungen der Augen. Es wird am häufigsten für ältere Menschen verwendet.
zum Inhaltsverzeichnis ^Strix mit Blaubeere
Enthält Blaubeeren und Carotin. Mögliche Verwendung als Prophylaxe. Entfernt unangenehme Empfindungen durch ständige oder periodische Arbeit hinter dem Monitor.
zum Inhalt ^Super-Optic
Als biologisch aktiver Nahrungsergänzungsmittel, schützt die Sicht von den negativen Auswirkungen verschiedenen Faktoren und Alterung. Erhöht die Sehschärfe, reduziert das Risiko von Nachtblindheit, erhält den Tonus.
zum Inhalt ^Taufon
Zuweisen von Hornhautverletzungen, Katarakt und Hühnerblindheit. Es kämpft perfekt mit Müdigkeit und Unbehagen in der Augenpartie. Effektiv neutralisiert die Zeichen der trockenen Augen, Entzündung und Spülung. Unterstützt Augenorgane bei längerem Gebrauch am Monitor.
zum Inhalt ^Fokus
Verbessert die Blutzirkulation in den Augen und verbessert die Sehschärfe. Verwenden Sie nicht für Personen unter 14 Jahren.
zum Inhalt ^Hohe Chrom
Beseitigt Augenschleimhaut Reizung, „Trockenen Auges“ verhindern.
zum Inhalt ^Heidel Forte
Dieses Nahrungsergänzungsmittel, ohne ärztliche Verschreibung verwendet. Die Zusammensetzung enthält Carotin, B-Vitamine, Lutein und Heidelbeerextrakt. Verbessert die Linse, empfohlen für Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit. Kontraindiziert bei Kindern unter 14 Jahren.
zum Inhaltsverzeichnis ^Power
Es gibt eine Reihe von Produkten, die benötigt werden, um das Sehvermögen zu erhalten. Sie enthalten alle notwendigen Spurenelemente und Vitamine. Vitamin A, notwendig für die Netzhaut. Es ist in Karotten, Aprikosen, Eigelb gefunden. Petersilie und Tomaten enthalten Beta-Carotin. Nicht weniger wichtig ist Vitamin C, das sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße auswirkt. Es ist viel in Zitrone, Kohl, Blaubeeren und Orangen. Kalium und B-Vitamine helfen dem Nervensystem. Kalium ist reichlich in Honig, Äpfeln und Bananen sowie in Milchprodukten, Fleischprodukten und Fisch.
zu Inhalten ^Unterbrechungen in
Um das normale Sehvermögen zu erhalten, müssen Sie kurze Pausen zwischen der Arbeit am Computer machen. Es ist ausreichend 5-10 Minuten nach jeder Arbeitsstunde, um den Augen eine Pause zu geben und die angesammelte Spannung und Müdigkeit zu entfernen. Dieser Bruch wird empfohlen Übungen für die Augen zu tun, schauen in die Ferne, eine sanfte Massage des Gesichts zu führen, tun ein wenig übertakten das Blut von Übungen für den ganzen Körper, zum Beispiel die Treppe hinaufzugehen, hocken 25-30 mal, Mahi Hände und Torso zu machen.
zum Inhalt ^Arbeitsstationen ausrüsten
- Die Augen sollten etwas höher als die Kante des Monitors sein.
- Der Abstand vom Monitor zu den Augen sollte nicht kleiner als 50 cm sein.
- Es ist wichtig, eine glatte Körperhaltung beizubehalten und zu sitzen.
- Tastatur und Maus sollten auf einem Niveau sein, so dass der Unterarm auf den Boden in einer horizontalen Position relativ war.