Stimmungsschwankungen, Depressionen, Nervenzusammenbrüche treten bei jeder Frau auf. Und egal aus welchem Grund - Schlafmangel, Überlastung, kritische Tage - mit natürlichen Kräutertees können Sie unangenehme Symptome loswerden. Die nützlichsten von ihnen sind wie folgt.
Melissa Tee
Einer der effektivsten Antidepressiva ist Balsam. Getrocknete oder frische Blätter dieser Pflanze werden als eigenständiges Getränk gebraut oder dem üblichen Teegebräu hinzugefügt. Aber vielleicht ist der nützlichste beruhigende Tee, wenn Sie eine Mischung aus Blättern und Blüten von Melisse( 4 Teile), die gleiche Anzahl von Hüften und die Hälfte der Farbe von Flieder brauen. Dieser Tee sollte nicht sehr stark sein - auf 20 g Kräutermischung 1 Liter kochendes Wasser nehmen. Solch ein Getränk ist wirksam gegen Kopfschmerzen und Bauchschmerzen.
Johanniskraut für körperliche und geistige Gesundheit
Wirksame Pflanze gegen Depressionen - Johanniskraut. Es ist besonders nützlich für diejenigen, die von unangemessenen Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Panikstimmungen leiden. Um das Nervensystem zu stärken, sollten Sie jeden Tag bis zu 6 Tassen Johanniskrauttee trinken. Bereiten Sie es so vor: diese Pflanze muss fein gehackt, mit kochendem Wasser gegossen, in ein Handtuch gewickelt werden und bestehen bleiben. Dieses Getränk kann mit gewöhnlichem Tee gemischt werden. Johanniskraut hilft auch, die Immunität zu stärken.
Bei Frauen, die an der Menopause leiden oder in kritischen Tagen, ist es notwendig, Johanniskraut mit Hopfenzapfen zu verbinden. Und um die Konzentration der Aufmerksamkeit zu verbessern, wird empfohlen, die Kräuter von Johanniskraut und Melisse zu brauen.
Weißdorn und Rosmarin
Eine weitere Pflanze, die Angst und Ängstlichkeit überwinden hilft, ist der Weißdorn. Weitere positive Auswirkungen auf das Nervensystem, Hagedorn normalisiert die Niere, Leber, verbessert den Zustand des Herzens und der Blutgefäße, die zwar nicht toxisch zu sein und ohne Sucht verursacht. Verbessern Sie Ihre Stimmung und loszuwerden schlechter Gedanken kann Tee aus Hawthorn machen: ein Löffel Obst gießt 250 ml kochendem Wasser, 2 Stunden in der Hitze, Stamm zu bestehen und trinken vor jeder Mahlzeit zu 4 Mal pro Tag. Um zu vergessen über Schlaflosigkeit, trinkt eine Tinktur aus Weißdornblüten: 40 Gramm Blumen gießt ein Glas kochendem Wasser und darauf besteht, mindestens eine Stunde, dann Filter und einen Löffel 4-mal pro Tag.
Rosmarin ist eine Pflanze, die seit der Antike zur Behandlung von psychischen Störungen, im Kampf gegen Depressionen und Herzerkrankungen verwendet wird. Um die Stimmung vorbereitete Rosmarin Tee zu verbessern: 1 Esslöffel Blätter dieser Pflanze sind gebrühten Tasse heißen Wassers( nicht kochendem) und darauf bestehen, 15 Minuten vor dem Frühstück und Mittagessen, trinkt eine Tasse Tee, ist es besonders nützlich für die Prävention von Erkältungen im Herbst.