Die Frage ist ganz im Geiste von William Shakespeare. Richtig, der Satz "sein oder nicht sein" klingt in unserem Fall wie "iss oder nicht iss".Was sind Nachspeisen? Wer kann und darf nicht? Und wenn du kannst, wie viel? Wir werden versuchen, all diese Fragen zu beantworten.
Desserts - Marmelade, alle Süßigkeiten( Schokolade und nicht nur), Marshmallows, Pastillen und natürlich alle Lieblingseis. Die meisten Desserts sind Kohlenhydrate, die von uns leicht verdaut werden. Diese Kohlenhydrate sind die Energiequelle für unseren Körper. Wie ist der Prozess der Energiegewinnung? Durch die Aufspaltung des Nachtischs entsteht im Körper eine Monosaccharid-Glucose. Es wird vom Körper verwendet, um Muskeln, Gehirngewebe zu nähren und die Stimmung zu heben. Vielleicht sind wir deshalb so aufgeregt, weil wir etwas Süßes wollen. Aber ein nützliches Kohlenhydrat namens Fructose in Desserts wird fast nie gefunden.
"Grün" oder "Rot" zum Nachtisch
Wenn es in Desserts so viel Glukose gibt und sich die Stimmung verbessert, kann es Desserts ein "grünes Licht" geben? Schließlich erfordert der heutige Lebensrhythmus maximale Energie, aber auf Kosten von Desserts und Kohlenhydraten, die sie enthalten, können Sie schnell die Energiereserven des Körpers auffüllen. Es klingt ziemlich überzeugend, aber wie Sie wissen, hat jedes Fass Honig seinen eigenen Teelöffel. Bei der Verwendung von Desserts ist jedoch, wie bei allem, die Maßnahme wichtig. Und wie kann man es behalten, wenn vor dir ein unglaublicher Schönheitskuchen, ein Teller Schokolade in deinem Mund schmilzt oder von Kindheit an der Kuchen deiner geliebten Mutter?
Die meisten Menschen müssen sich nur auf Süßes beschränken, um keine gesundheitlichen Probleme zu haben. Zur gleichen Zeit ist ihre ausschließliche Sorge, keine zusätzlichen Pfunde zu kaufen. Aber es gibt eine Kategorie von Menschen, für die die Verwendung von Desserts von besonderer Bedeutung ist. Menschen, die bereits an Fettleibigkeit, Diabetes, Atherosklerose leiden und Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben, sollten bei der Verwendung von kalorienreichen Desserts äußerst vorsichtig sein. Zucker enthalten neben Zucker auch Fette, die zur Entstehung der oben genannten Krankheiten beitragen.
Eine Vielzahl von Desserts
Wenn Sie in die Kategorie der Menschen fallen, denen Süßes verboten ist, müssen Sie sich nicht vollständig des Vergnügens berauben, sich mit exquisiten Leckereien verwöhnen zu lassen. In der Süßwarenvielfalt finden Sie nützliche und leckere Desserts. Luft Marshmallow, Obst Marmelade( mit Pektin), Pastillen - all diese Süßigkeiten sind aus Püree Früchte und Zucker. Sie haben keinen einzigen Tropfen Fett, der in Produkten aus Mehl, Butter und Margarine reichlich vorhanden ist, denn es ist Fett, kein Zucker, der Desserts schwer für den Körper macht. Die Kreationen von Konditoren aus einem Blätterteig, gefüllt mit Hüttenkäse und Obst, können auch eine Vielfalt in Ihrer Speisekarte machen.
Getrennt über Schokolade. Schwarze Schokolade( 70% Kakao) ist nur in minimalen Mengen erlaubt. Und Menschen, die an Bluthochdruck und Diabetes leiden, ist dieses Dessert völlig kontraindiziert. Hochkalorische Eiscreme kann durch Fruchteis ersetzt werden.
Um in der Qualität des Nachtischs völlig überzeugt zu sein, kochen Sie es selbst. Verbinden Sie Ihre Fantasie und überraschen Sie sich und Ihre Lieben mit einer Vielzahl von leckeren und nützlichen Desserts.