Jeder hat ein Schild mit Grießbrei. Jemand hat über sie die besten Erinnerungen aus der Kindheit und er isst sie regelmäßig weiter. Andere tolerieren keinen Manga und eine Erwähnung verursacht Gänsehaut. Um zu verstehen, ob es sich lohnt zu verwenden, sollten Sie über die Vorteile und Schäden von Grieß sprechen.
Nützliche Eigenschaften von Grießbrei
Grießbrei gilt als diätetisches Produkt. Es enthält Stärke, Proteine und Vitamine. Brei wird sehr schnell gekocht und verliert nach dem Kochen nicht seine nützlichen Eigenschaften. Es enthält wenig Ballaststoffe und kommt daher oft bei postoperativen Patienten vor. Manka wird empfohlen zu essen, wenn der Körper geschwächt ist. Für Menschen, die in tierischem Eiweiß kontraindiziert sind - es ist ein ideales Produkt.
Kinderärzte behaupten, dass Grieß für Kinder verwendet werden sollte, um gut zu wachsen. Aber Kleinkinder bis zu einem Jahr, ist es kontraindiziert. Erwachsene haben es auch sehr nützlich, vor allem diejenigen, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt leiden. Sie wird die Schmerzen mit Magengeschwüren und Gastritis lindern.
Auch Apologeten der Alternativmedizin stimmen für den Grieß.Es stärkt perfekt Zähne und Knochen, hilft dem Magen. In der Schüssel, genug Kalorien, Porridge ist nahrhaft, so kann es voll sein und nicht besser werden. Es sollte jedoch in begrenzten Mengen gegessen werden.
Nützlicher Brei gibt Stärke und Energie. Es ist gut für jemanden, der in einem Krankenhaus für eine schnelle Genesung behandelt wird. Und auch für diejenigen, die ständig müde sind.
Vorteile von Grießbrei ist, dass es perfekt zu vielen Produkten passt. Der Geschmack kann mit Marmelade, Nüssen, Müsli variiert werden. Es ist sehr lecker, wenn Sie ein wenig Vanille hinzufügen oder es mit Rosinen kochen.
Der Grieß ist hypoallergen. Aber Haferbrei kann bei Personen, die keine Laktose oder Gluten vertragen, eine allergische Reaktion auslösen. Leider wird das Wasser einen ganz anderen Geschmack haben.
Schaden Grießbrei
Aber zusammen mit den unbestrittenen Vorteilen hat Grieß und negative Seiten verwendet. Dies gilt insbesondere für kleine Kinder. Für sie ist dieser Brei ein schweres Produkt, das wegen des hohen Gehalts an komplexen Kohlenhydraten schwer verdaulich ist.
Darüber hinaus enthält der Manga eine schädliche Substanz Gliadin. Wegen ihm ist die Möglichkeit, nützliche Substanzen zu erhalten, verloren. Ein phytinhaltiges Phosphor verhindert die Aufnahme von Kalzium und Eisen. Babys auf diesem Boden können Rachitis haben.
Gluten Babys bis zu einem Jahr ist kontraindiziert, es darüber hinaus wirkt sich negativ auf das unreife Verdauungssystem. Daher kann die regelmäßige Fütterung von Kindern unter 3 Jahren Grieß nicht.
Wir können also schlussfolgern, dass der Manga für Erwachsene nützlich ist. Und für normale Babynahrung passt es nicht. Kinder können es nur nach einem Jahr und selten und noch besser nach drei Jahren in ihre Ernährung geben.