kitsepiima - toit, mis ühendab palju kasulikke aineid. Raviomadused seda jooki on vaieldamatu, kuid teostatavust selle kasutamise eeliseid ja kahjusid põhjustanud palju poleemikat ja arutelu pikka aega. Seega, enne kui lülitate selle toote oma dieeti, siis tuleb end kurssi viia tähiste, vastunäidustused, samuti nõu selle kasutamist.
- keemiline koostis
- Kasulikud omadused
- Vastunäidustused
keemiline koostis
Osana kitsepiim sisaldab palju kasulikke aineid:
- kaaliumi - aitab kaasa ja õige teket veresoonkond ning kohandab selle töö;
- Kaltsium - vastutab vere hüübimist, aitab lihasluukonna, kesknärvisüsteemi vastutab elastsust, vastupidavuse ja avatuse suudab eritada strontsiumi ja radionukliidide;
- magneesiumi - mängib suurt rolli normaalset voolu energia metabolismi organismis, närvisüsteemi toimimist takistab ladestumise rasva veresoonte seinad, samuti neerukivide ja kusepõie, on peab südamelihas, normaliseerib vererõhku;
- mangaani - aktiveerib hingamine protsessi rakutasandil ja mineraalide ainevahetuse, vajalik ajutegevuse, maksa-, neeru- ja kõhunäärmes osaleb protsessides lihasluukonna samuti immuunreaktsioonid.
- vitamiini B12 kitsepiimast sisaldab umbes 6 korda rohkem kui lehm, tal on positiivne mõju ainevahetusprotsesse organismis ja normaliseerib vereloomet;
- vitamiine( B1, B2, B3, B6, B9, H, PP, C, D, E, A) ja mikroelemente( jood, naatrium, vask, fluoriid, fosforit ja molübdeen) - aeglustada naha vananemisprotsessi, kaasa pehmendamist kortsudja vältida uute tekkimist;
- bioloogiliselt aktiivsed elemendid - letsitiin, koliini, albumiin, globuliin ja biotiini - parandada endokriinsüsteemi ning samuti olla kasulik toime ravis stress, neuroosi või depressiooni;
- loomsete valkude ja rasvade - kaasa nõuetekohaseks toimimiseks organismis lisati jõudu ja energiat;
- laktoosi - tänu oma madala sisu, kitsepiimast on lubatud kasutada isegi laktoositalumatusega inimeste;
- beeta kaseiini - joogis ei ole rohkem kui inimese rinnapiima, nii allergilise reaktsiooni sellele piimaliik on üsna haruldane. Kalorite
Kasulikud omadused
kitsepiim on mitte ainult kasulik, vaid ka raviomadused. Kasutamist soovitatakse järgmistel juhtudel:
- Immuunsuse tugevdamiseks ja keha taastamiseks pärast füüsilist ja psühholoogilist stressi. Kerge piimakoguse tõttu aitab kitsepiim taastuda nõrgemat organismi kiiremini, täites kasulike ainete puudust;
- Intestinaalne düsbakterioos ja seedetrakti häired. Seedetraksis on eriti kasulikud kitsepiimatooted, näiteks juust või kodujuust. Nad võivad takistada kõhupuhitus, normaliseerida soole mikrofloorat, reguleerida seedetrakti tööd;
- Kui järgite kaalulangusetoimet. Vitamiinide, mikroelementide ja rasvhapete kõrge sisalduse tõttu paraneb organism kehas, muundamata seejuures rasvkoesse;
- Kroonilise gastriidi, happesuse suurenemise, maohaavandi. Joogil on võime neutraliseerida vesinikkloriidhappe liig maos, ei põhjusta käärimist ja gaaside moodustumist. Samuti eemaldab soole limaskesta ja mao põletik;
- luumurdude, osteoporoosi, lapikhikitidega. Kitsepiim täidab kaltsiumi kogust eakatel, mis aitab tugevdada luukoe. Kasutab kasulikku omadust, et kompenseerida lastel D-vitamiini vaegust, mis vähendab lapse võhi tekitamise ohtu. Soodustab varajast taastumist pärast luude luumurrud;
- koos onkoloogiaga. Kitsepiimas sisalduvad kasulikud ained tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad märkimisväärselt kõrvaltoimete riski pärast kemoteraapiat. Enamik traditsioonilistest ravimitest vähktõve raviks ja taastumisel on kitsepiim;
- raseduse ajal. Toode on rikkalikult kõikidele looduslikele vitamiinidele ja toitainetele, mis on vajalikud sündimata laste elundite kasvu, teket ja nõuetekohast arengut;
- imetamise ajal. Kitsepiim täiendab imetavate emade oluliste mikroelementide puudust ning toidab rinnapiima vitamiinide ja toitainetega;
- Kuseteede häiretega probleeme. Joogil on positiivne mõju kusejõustiku toimimisele ja see aitab toime tulla suguelundite haigustega;
- In tuberkuloos, viirus- ja nakkushaigused - toode on võimelised kirjutamine mürgiste ainete organismist ja kasutatakse aktiivselt raviks keemilised ja toidumürgituse;
- koos allergiatega. Kitsepiim suudab ravida allergiaid ja kõrvaldada nende mõjud. Seda saab kasutada nii haiguse ägenemise ajal kui ka ennetamiseks;
- kitsepiimil on omadused, mis on meestele ja nende tervisele väga kasulikud. Selle regulaarne kasutamine võib suurendada vastupidavust ja isegi tõhusust.
Kosmeetikas kasutatakse aktiivselt ka kitsepiima. Sellel põhinevad naha ja juuksehooldustooted. Need vahendid on positiivne mõju keha ja on järgmised omadused:
- vähendada akne ja ühtlustab jumet;
- korvab naturaalse kollageeni puudumise, mis vähendab naha vananemise märke;
- toidab ja niisutab kuivavaid, haprad juuksed, takistades nende ristlõikega;
- võitleb aktiivselt kõõmaga.
Vastunäidustused
Vaatamata ainulaadne ja kasulik raviomadusi, mõned kitsepiima võib olla kahjulik, nii et see on mitmeid vastunäidustusi. Eriti ettevaatlik lisada see toit peaks olema need, kes:
- on kalduvus seedehäired - rohkelt piima võib põhjustada seda probleemi;
- põeb kõhunäärmehaigust - pankreatiidist pärit rasvasisaldusega toidud on üldiselt toitumishäireteta;
- -l on suurenenud vererõhk - jook suurendab oluliselt hemoglobiini taset;
- põeb diabeedi - 2. tüüpi diabeedi korral tuleks kergesti seeditavat rasvade toitu tarbida vähe ja hoolikalt.
Lisaks ei ole vaja juua kitsepiima enne või kohe pärast sööki, kui maohapellisust väheneb ja toidu lagundatakse hullem. See võib põhjustada probleeme soolestiku töös ja ebamugavustunnet maos.
Drink tuleb tarbida mõõdukalt, sest toote kuritarvitamine võib põhjustada kehal hüpervitaminoosi.
Kitsede piima kahjulikku näitajat võib nimetada ebasobivateks tingimusteks kitsede ja ebasanitaarsetes tingimustes piima kogumiseks ja ladustamiseks. Seetõttu peaksite ostma juua ainult usaldusväärsetest müüjatest.