Kuidas jalgadele kodus valmistada

Eluviis kahjustab inimese seisundit. Eriti raske on jalad, mis kogevad igapäevast koormust liigestele ja veresoontele. See mõjutab mitte ainult alajäsemete tervist, vaid ka nende välimust: ilmuvad seened, seenekooslused. Mõnikord ei ole koore kasutamine ühegi jalgade naha muutmiseks piisav.


Sisu:
  • Kasu
  • tüübid vannid
  • tehnoloogia
  • kord Retseptid
  • For
  • pediküür immuunsuse suurendamiseks
  • toitev
  • Lõõgastav
  • leevendada väsimust
  • pehmendav
  • liigne higistamine
  • jalad higi ja lõhn
  • alates konnasilmad
  • küünte seen
  • Seenevastase
  • alates
  • turse praod
  • jalad Kui veenilaiendid
  • raseduse
  • Soda
  • soola vesinikperoksiidi
  • C
  • glütserool n
  • arafinom Mis
  • sinep õunasiidri äädikat
  • Mis
  • joodi tärpentini
  • Kuidas valida kümblustünn
  • Hinnang parim
  • Vitek VT 1381
  • Beurer FB 50
  • Bosch PMF3000
  • Medisana WBB
  • Scarlett SC 209
  • Polaris PMB 3704
  • Vastunäidustused

Kasu

Onjalgade nahal paiknevad olulis

ed nõelravi punktid, mille mõju on organismi tervisele kasulik. Et viia jalad, et saate pöörduda kasutades populaarne vahendeid nagu massaaž, koorimine ja nii edasi, kuid kõige mitmekülgsem ja eelarve viis lahendada erinevaid probleeme on jalavann. Veeteraapia aitab leevendada pingeid, väsimuse vastu võitlemist, vereringe kiirendamist ja tervendavat jõudu.

jalanõude täita erinevaid ülesandeid:

Cosmetic :


  • hoolitseda naha ja võidelda selle puudustest: kuivus, calluses, pehmendamiseks kareda naha;
  • vähendab higistamist, kõrvaldab lõhnad. Terapeutilise

:

  • on profülaktilist nohu: SARS, äge respiratoorne haigus, gripp;
  • on antibakteriaalsed ja antimikroobsed ained;
  • -l on terapeutiline toime veresoontele ja liigestele;
  • leevendab valu ja põletikku. Lõõgastav

:

  • leevendada väsimust, leevendab tunne, raskustunne jalgades;
  • avaldab positiivset mõju närvisüsteemile.
sisu ^

tüübid

kandikud, sõltuvalt probleeme ründama jalad on mitut liiki vannid:

  • paraneb ja leevendab .Seda tüüpi vannid on soovitatav kasutada tavalise külma algusjärgus. See protseduur eemaldab kahjulikud ained hiljem, tugevdab veresooni ja aitab lõõgastuda. Kontrastsed vannid tugevdavad immuunsust ja muudavad anumate elastsemaks.
  • puhastamine. Selline vann on ettevalmistusjärgus teiste kosmeetiliste protseduuride jaoks: koorimine, kreemid. Protseduur aitab eemaldada surnud nahaosakesed ja mustuse.
  • toonimine .Rasked koormused on sageli tundlikud ebameeldivad valulikud valu ja jalgade raskused. Tooniline vann aitab eemaldada paistetust, aktiveerib oluliste bioloogiliste punktide tööd ja parandab heaolu.
sisu ^

Protseduuri tehnoloogia

Jalavanni ettevalmistamine ei nõua suuri materiaalseid kulutusi. See protseduur on suurepärane enesehoolduse jaoks. Jalavann toob jalad ette, ja selleks ei pea te kalliks salongi minema. Kuid menetluse soovitud mõju saavutamiseks on vaja järgida teatavaid soovitusi:

  1. Tulemuse saavutamiseks ei piisa ühest protseduurist. On vaja regulaarselt kasutada jalavanni.
  2. jalavann on lõõgastav mõju organismile, nii et see on parim, mida teha seda protseduuri kui sa ei pea mingeid olulisi küsimusi.
  3. Esmalt peate koostama protseduuriks vajalikud koostisosad, mis on määratletud retseptis.
  4. Vesi ei tohiks olla liiga kuum. Esmalt peate vee soojendama ja seejärel lisama sellele keeva veega, kuni saavutatakse soovitud temperatuur.
  5. Lisage protseduurile ettevalmistatud veega koostisained.Ärge mingil juhul kalduge kõrvale retseptis määratletud komponentide annusest. See võib teie tervist kahjustada. Enne protseduuri
  6. soovitav loputada puhta vee või jalgu pesta seebiga.
  7. Vannide võtmine kestab vaid 20 minutit.
  8. Pärast protseduuri võtab selle mõju fikseerimiseks 30 minutit aega. Seejärel saate hõõruda kontsad pimsskivi, harja neid kreem ja murrab jalad sooja teki all.

sisukorda ^

retseptid

jaoks Jalapatjade valmistamiseks on palju võimalusi. Nende eeliseks on see, et need on lihtsad ja ei vaja eraldi teadmisi iseseisvaks kasutamiseks. Soovitud efekti saavutamiseks on vaja täpselt järgida valemit kodus kasutatavate protseduuride läbiviimisel.

laadimine. ..



sisu ^

pediküür

valmistamiseks jalad edasiseks kosmeetilised protseduurid vaja võtta vanni pehmendab nahka.

Lisage 1 tl kaljutit ja psülliumi 1 liitrini keeva veega. Laske puljongil 30 minutit järsku tõsta ja lisada basseini veega. Võtke vann 30 minutit.

sisu ^

immuunsuse suurendamiseks

Koostis:

  • 4 supilusikatäit linaseemnetest;
  • 1 klaas vett.

Lina seemned valatakse keeva veega, nõuda. Pärast jahutamist lisatakse basseini vette.

sisu ^

toitev

In 1 liitris soojas vees ning lisatakse 1 supilusikatäis meresoola ja 3 tilka joodi. Võtke vanni 20 minutit. Loputa jalad veega.

sisu ^

Lõõgastav

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • 60 grammi lubjavärvi;
  • 0,5 liitrit keeva veega;
  • 40 grammi meresoola. Palun

pruulima Keetmine lubja lilled: lisada 0,5 liitrit keeva vett 60 grammi pärnaõie ja lase seista 40 minutit. Saadud puljong valatakse vaagnani ja lisatakse 2 liitrit vett ja 40 grammi meresoola. Võtke vanni 20 minutit.

sisu ^

leevendada väsimust

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • ½ tass õunasiidri äädikat või sidrunimahlat;
  • 2 spl linda või kummelit;
  • 0,5 liitrit keeva veega.

Esialgne vajadus teha kummeli ja linde infusiooni. Selleks asetage 0,5 liitris keeva veega, lisage 2 supilusikatäit lubi ja kummeliga ja laske 20 minutit seista. Seejärel valage saadud lahus maitsetaimedesse vette( 2 liitrit) lahjendatud õunasiidri äädika või sidrunimahlaga. On vaja järgida temperatuuri režiimi - te ei saa soojendada vett väga palju. Selline vann eemaldab pärast kõva päeva puutust ja väsimust.

sisu ^

pehmendamine

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • 90-130 g valget savi.

Lisa valge savi sooja veega. Võtke vanni 15 minutit. Pärast protseduuri eemaldage naha sarvjas osad pimsskiviga. Hoidke jalgu niisutajaga.

laadimine. ..



sisu ^

liigne higistamine jalad

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • 100 grammi tamme koore kollektsioon.

Tehke puljong: lisage tammesoone koore keeva veega. Laske see pruulida ja lase puljongil juustukana basseini. Võtke vanni 15 minutit.Ärge kartke, kui jalad on tumedat värvi.

sisu ^

Higi ja lõhnast

Koostis:

  • 500 milliliitrit vett;
  • 50 grammi tamme koor;
  • 5 grammi tomatipiimast koos karbonaadiga;
  • 1 supilusikatäis meest.

Tee puljong: 500 milliliitrit keevale veele lisatakse 50 grammi tamme koor, hoida madalal kuumusel 20 minutit. Seejärel segage jahutatud puljongiga 5 grammi alkohol Tinktuure koos propolaadiga ja lusikatäis meest. Kursuse läbiviimiseks järgitakse kursust: iga päev 10 päeva jooksul. On vaja lisada 100 milliliitrit infusiooni sooja veega. Võtke vanni 20 minutit.

sisu ^

alates konnasilmad

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • 60 g pesu seepi;
  • 70 grammi söögisoodat.

Mix riivitud seepi koos söögisoodaga, lisada segu basseini kuuma veega. Võtke vann 30-40 minutit.

sisu ^

küünte seen

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • 40 g horsetail kogumist;
  • 40 grammi lina seemneid;
  • 40 g kummuli kogust.

Mix kogumise kummel, Korte ja linaseemned, valada 2 liitrit keeva vett. Lase puljongil õlitada ja jahtuda, et see oleks mugav temperatuur. Võtke vanni 20 minutit.

sisu ^

Seenevastase

1 liitris kuumas vees lisatakse 2 supilusikatäit soola ja 1 tassi soodat. Protseduur kestab 30 minutit. Seejärel määrige küüned ja jala kahjustatud alad joodiga.

sisu ^

turse

Koostis:

  • 3 liitrit vett;
  • 50-80 g kuivatatud nõgestõugu lehti.

Valmistage puljong: valage nõges lehed keeva veega ja lasege pruulida. Pärast seda, kui puljong on jahtunud, saavutatakse vann 20 minutit.

sisu ^

praod jalgadel

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • 40 grammi soola;
  • 60 ml ammoniaaki.

Kuumutage vett, lisage soolale ja ammoniaagile. Võtke vanni 20 minutit.

sisu ^

Kui veenilaiendite

Soe vesi veenilaiendite stimuleerib ainevahetust, parandab vereringet, vähendab seeläbi säärte. Varicosega on kasulik teha kontrastseid jalavanni.2 mahutist valatakse vett erinevatel temperatuuridel( üks kuni +20 kraadi, teine ​​kuni +40).12-20 korda vaheldumisi kastmisega jalad pottidesse kuuma veega( 2 minutit) ja külma veega( 15-20 sekundit).

sisu ^

raseduse

Valmistage Keetmine kummel kogumise, kask lehed ja mint, nõudma 40 minutit. Siis segage taimseid infusioone nii palju vett, et vanni temperatuur ei ületa + 38-39 kraadi. Võtke vanni 10 minutit.

sisu ^

Soda

See mitmekülgne salv on võimeline toime tulema calluses, praod ja liighigistamine.

Koostis:

  • 1 liitrine soe vesi;
  • 1 tl söögisoodat;
  • on kummeli, tuharaliha, tselluloosi nuum.

Lahustage söögisoodat sooja veega. Pehmete kooritud naha pehmendamiseks saate lisada ravimtaimede jäätmeid. Pärast protseduuri määrige nahk toitev kreem.

sisu ^

Salt

Sobivad inimestele, kes kannatavad nohu, haigused vereringesüsteemi.

Koostis:

  • 1 liitrit vett;
  • 1 tilk okaspuuõli;
  • 1 spl meresoola.

Lahustada sooja veega okaspuuõli ja sool. Kandke vann umbes 30 minutit. Kui vesi jahtub, valage soola lahus vannis meresoolaga.

sisu C ^

vesinikperoksiidi vesinikperoksiid on võimalik tagasi promenaadi siledust ja pehmust.

Koostis:

  • 1,5 liitrit vett;
  • 4 spl vesinikperoksiidi.

Lisage vesinikperoksiid kuuma veega. On vaja jälgida õiget proportsiooni, et lahus ei osutuks liiga kontsentreerituks: peroksiid on leeliseline lahendus!

Esmakordselt on soovitatav võtta vanni mitte rohkem kui 3 minutit. Pärast protseduuri tuleb karastatud nahk puhastada pimsskivi või küüneviiliga. Peroksiidiga vette saab teha mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

sisu ^

glütseriin Glütseriin on tõhus viis käsitleda praod kontsad.

Koostis:

  • 2 liitrit vett;
  • 1 tl glütseriini.

Valage glütseriini soojas vees. Pärast protseduuri peate pumba hõreda naha lahti võtma.

sisu ^

parafiini

Parafiin vannid aitab leevendada stressi, pehmendab ja niisutab nahka jalgadel.

Koostis:

  • 1,5 liitrit vett;
  • 100 grammi küpsetatud parafiini.

Eelnevalt pühkige jalad alkoholivahjuga. Valage sooja veega sooja parafiini ja loputage jalad 5 sekundiks segu seguga, seejärel laske parafiinil karmistada. Korda jalgade sukeldamist, kuni nad on kaetud paksu parafiini kihiga, umbes 5 millimeetrit. Pingutage jalad kilekotti ja villaseid sokke.30 minuti pärast eemaldage parafiin, loputage jalad veega ja koorige.

sisukorda ^

Koos sinepiga

See protseduur sobib suurepäraselt külmetushaiguste ennetamiseks.

Koostis:

  • 1,5 liitrit vett;
  • 30 grammi sinepipulbrit.

Sinepipulber lahustatakse soojas vees. Viige protseduur 15 minutit. Söötmel on kõrge temperatuuriga vastunäidustatud kategooria.

sisu ^

õunasiidri äädikat

Bath äädikaga ravib efektiivselt paljud tervisehäired: tüükad, seen, calluses.Äädikas - ravim, mis takistab seeninfektsioonide levikut.

Pese jalad enne protseduuri. Veekogus valage 4 tassi 5% hammustust. Soovitav on, et äädika lahuse osakaal veega oleks 4: 1, siis mõjutab see vanni. Võtke vanni umbes 30 minutit. Menetluse käigus, võite tunda põletustunne ja natuke ebamugavust, kuid see ei ole kohutav: 5% äädikat ei ole võimeline kahju.

sisu ^

joodiga Jood on tuntud antiseptilised ja antibakteriaalset toimeainet. Joogivanni osana aitab jood parandada kreeni kahjustatud nahka ja tugevdada küüneid.

Kuuma vee basseinis lahjendatakse pool joodi jarist. Jalutage jalgu 10-15 minutit.

sisu ^

tärpentiin

Sellised kandikud näidatakse artriit, osteoartriit, viirusinfektsioonid, hüpertensiooni insuldi.

In 3 liitrit sooja vett lisatakse 20 milliliitrit eriline tärpentiin lahusega, mida saab osta apteegist ning segatakse hoolikalt. Võtke vanni mitte rohkem kui 10 minutit, pärast mida jalad pühitakse kuivaks, pange puuvillased sokid ja peate veidi. Terpentineerimisvannidega ravi - 10-20 protseduuri.

Kuidas teha ise kodus shugaring http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
sisu ^

Kuidas valida kümblustünn

  • Enne ostmist seadme pead veenduge, kas see funktsioon temperatuurist hooldus. Kui vann ise kuumeneb vett, ei pea keedukat uuesti keema.
  • Tasub pöörata tähelepanu masinatele mõeldud seadmetele, mida saab kasutada ilma veeta.
  • Vannide funktsionaalsust ei saa unustada: seda paremini sisseehitatud režiimid.
  • On väga oluline, et vann oleks varustatud erinevate pihustitega, et lahendada kosmeetilisi probleeme.
  • Kui salve on täiendavad režiimid, võib selle protseduuri terapeutilise toime suurendamiseks lisada erinevaid infusioone ja segusid.
sisu ^

parim hinnang

Massaaž jalavann ühendatud lihtsus ja tõhusus. Sõltuvalt tootjast on seadmel erinevad massaažirežiimid. Massaažialused on eelarves ja kallimad, varustatud suure hulga seadistustega.

sisu ^

Vitek VT 1381

  • Taskukohane hind;
  • suudab massaaži teha koos veega või ilma;
  • on varustatud 3 massaažirežiimiga ja 2 pihustiga.
sisu ^

Beurer FB 50

  • on varustatud 2 massaaži režiimiga: mull ja vibratsioon;
  • -l on 4 sisseehitatud magnetit, nii et vee olemasolu paagis on vabatahtlik;
  • protseduuri ajal saate lisada koostisosi.
sisu ^

Bosch PMF3000

  • keskmine hind kategooria;
  • sobib suurte kingade suurusega inimestele( kuni 45);
  • varustatud massagers vormis rullid, harjamise ja pimsskivi;
  • on varustatud temperatuuri ja massaaži seadistustega.
sisu ^

Medisana WBB

  • vannid hinda veidi üle keskmise;
  • on varustatud 2 massaažirežiimiga;
  • -l on tervislik toime lamedate jalgade all kannatavatele inimestele;
  • temperatuuri hooldusfunktsioon;
  • täiendavad näpunäited jalamassaaži ja soonte jaoks.
sisu ^

Scarlett SC 209

  • taskukohase hinnaga;
  • varustatud termoregulaatorit ja düüsid pediküüri( pimsskivi ja harja);
  • -l on hüdro- ja vibromassaažirežiimid.
sisu ^

Polaris PMB 3704

  • suudaksid veenilaiendid ning vere hüübimist;
  • on demokraatlik hind;
  • on varustatud infrapunakiirtega ja võib iseenesest kuumutada vett.
sisu ^

Vastunäidustused

vannid on mitmekülgne vahend jalgade, aidates võidelda erinevate haiguste, aga seal on mitmeid vastunäidustusi, mida tuleks lugeda enne protseduuri:

  • allergiline reaktsioon nimetatud komponente retsepti;
  • veenilaiendid;
  • haavandid ja lahtised haavad ja põletikku;
  • palavik( üle 38 kraadi);
  • jäsemete külmutus;
  • diabeet;
  • südame-veresoonkonna haigused;
  • raseduse.
  • Jun 09, 2018
  • 72
  • 4383