Kehakaalu langus - kasulikud omadused ja retseptid

sageli kurnav dieedid, sörkimine ei anna soovitud tulemust, ja kaalud on pidevalt külmub samas rajoon. Toitumisspetsialistid soovitavad mitte ainult järk-järgult väiksem kaloreid, vaid ka lisada dieeti toidus, mis kiirendab ainevahetust. Just tänu võime parandada ainevahetust valkude, rasvade, süsivesikute mädarõika kasutatakse kaalukaotus. Vürtsikas juured mitmeaastaste normalize seedimist ja peristaltika, vältida stagnatsiooni toidu seedetraktis. Kuid ka mädarõikude kasutamisel on vastunäidustusi, mida tuleb selle kasutamisel arvesse võtta.

Kasulikud omadused

tea vürtsikas ja flavorful maitseained mädarõika muutub ideaalne täiendus naftat kala ja liha. See kombinatsioon soodustab toidu optimaalset seedimist. Bioloogiliselt aktiivseid aineid keemilise koostise mädarõigast vältida liiga pikki olles rasva seedetraktis ning nende kuhjumist. Samal ajal, valke ja süsivesikuid imenduvad täielikult töödeldud ja limaskestade seedesüsteemi. Mädarõigas juurtes sisalduv sinepiõli näitab tugevat küttetoimet.

See mitmeharulist mõju on positiivne mõju inimorganismile:

• oluliselt kiirendab ainevahetust;
• põletab kahjulikke, ebasobivaid rakke ja kudede rasva;
• jääkainete, toksiinide, vahe- ja lõpparuannete laguproduktid aineid.

Hoiatus: mädarõigas kaupluste maitsestamisel ei saa te kaalu langetada. Töötlemise käigus on kõik kasulikud bioaktiivsed ühendid sellest aurustunud. Et alustada väheneb kehakaal, peate lisada dieeti mädarõikajuuri, mis jahvatati hiljemalt kolm päeva tagasi.

Kasulik juurvilja sisaldab erinevaid eeterlikke õlisid, millel on antimikroobne toime. Regulaarne tarbimine on mingi ravimi vormid mädarõigast vältida suurenenud gaasi tootmise ja on tihedalt seotud protsesse lagunemine ja kääritamisel. Need arenevad inimese seedetraktis, mille igapäevases menüüs domineerivad rasvased toidud. See toitumine on kasuliku mikrofloora surm ja ainevahetuse aeglustumine. Eeterlikud õlid mädarõigas hävitada bakterid ja normaliseerida soole biotsönoos.

peamised põhjused kaalukaotus

Paljud inimesed hindavad maitseained mädarõika helge väljendunud maitse. Seda vara kasutatakse järkjärguliseks kehakaalu langetamiseks. Lovers hea toidu maitsestamiseks mask lahja ja värske toit:

• kanarind;
• mittefat kala;
• aurutatud ja keetatud köögiviljad;
• riis ja tatar aedviljaks.

Toitumine hoiatavad, et eeterlikud õlid mädarõigas stimuleerida söögiisu. Seepärast on vaja jälgida toidu kogus söödud suurendada metabolismi ei korvata suurenenud kaloreid.

See on huvitav: kaasamine mädarõika igapäevases menüü võimaldab unustada nohu, stomatiit ja igemepõletik. Lenduvate kompositsioon taimsest hävitades adenoviirused, Pneumokokkidel stafülokokid ja patogeensete seente, takistades nende tungimine ülemiste hingamisteede.

Ei ole saladus, et inimesed, kes iseenda söömist piiravad, ei ole sageli paremas tujus. Orgaaniline ja polüküllastamata rasvhappeid sisalduvate juured mädarõika on positiivne mõju kesknärvisüsteemile. Maitsestamise kasutamine parandab inimese psühho-emotsionaalset seisundit. Haigus uneprobleemid, suurenenud ärevus ja liigne närvilahutus. Tuleb märkida ja manulusel kõrgetes kontsentratsioonides kasulikud taimed:

• antioksüdandid;
• mikroelemendid;B-rühma vitamiinide
• ;
• askorbiinhape.

See kombinatsioon on positiivne mõju inimese välimus - parandab naha seisundit, juuksed ja küüned.

Sage ebarahuldava toitumise ja istuva elustiili tõttu esinev kõhukinnisus on üldine ülekaalulisuse põhjus. Mädarõikmete keemiline koostis sisaldab pektiine või jämeda struktuuriga polüsahhariide. Pärast makku, nad järkjärgult laskuda soolestikus adsorbing pinnal selle ainevahetusproduktide ning need elimineeritakse väljaheites muutumatuks. Pektiinid juhivad liigset vedelikku käärsoole limaskestest, soodustavad silelihaskiudude aktiivset redutseerimist ja vähendavad defekatsiooni.

kaal tasapisi hakkas lahkuma, lihtsalt piisavalt süüa iga päev maitsev maitseained ajal lõuna-või õhtusöök. Loomulikult väheneb kehakaalu pisut ka siis, kui hoitakse sama kalorsusega toitu ja istuv eluviis. Samuti tuleks arvestada mädarõika juurte diureetilise aktiivsusega. Kogu kehakaalu alguses tekib kaalulangus tänu liigse vedeliku eemaldamisele kehast ja alles seejärel ainevahetuse kiirenemise tulemusena.

Balm

fitosredstv See mitte ainult ei aita vabaneda ülekaalust, vaid ka kõrvaldada akne, vitamiini vaegus, turse ja vereringehäired. Kokk seda järgmisel retsept:

1. Grind kasutades kellu noorte suur root ja lisage tassi paks lille mesi.
2. Tühjendage õrnalt seguga kaks sidrunit, segades põhjalikult.
3. Võtke supilusikatäis 3 korda päevas pärast sööki.

Säilitage palsam klaasist või keraamilistes nõudes külmkapi ülaosas. Terapeutilise toime tugevdamiseks lisage segule kaneel, kukmerkivim ja jahvatatud musta pipart.

Puljong

mädarõika See on ravimvormi kerge lahtistav toime, kiirendab kõrgemasse toidu läbi seedetrakti vähendab isu. Kasuliku joogi valmistamiseks peate järgima seda toimimisalgoritmi:

1. . Kaks suurt juurteks lõigata ja valada 2 liitrit kuuma vett.
2. Keeda keema ja keedetakse 3-5 minutit.
3. Jahutage, tõmme ja lisage 0,5 tassi paksu mee.

Võtke fütosteroossi pärast söömist 0,3 tassi kaks korda päevas. Säilitage puljong külmkapis 3-4 päeva. Siis enamus bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest lenduvad ja lagunevad, nii et peate valmistama värsket joogi. Vastunäidustused

Slimming kasutades mädarõika vastunäidustatud inimestele individuaalsete talumatus bioloogiliselt aktiivsed ained, mis sisalduvad taim. Kui isikul on suurenenud tundlikkus tsitrusviljade või mesilasaaduste suhtes, saab ta kaalust vähendada ainult toidukordade lisamisega. Kasutamise mädarõika keelatud niisuguste patoloogiate:

• maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, gastriit kõrge happesusega;
• koletsüstiline ja urolitiaas;
• raske maksahaigus.

ei saa kasutada mädarõika inimeste halb vere hüübimist tõttu suure tõenäosusega raske verejooks, kui kahju naha või limaskestade.

Näpunäide. Kui teil tekib pärast mädarõmu söömist mõni ebamugavustunne, peate läbima gastroenteroloogi. Põhjus kõhuvalu või kõhulahtisus võib diagnoosimata seedetrakti patoloogia.