paisub - signaali liigse vee peetus kudedes.jalgade turse esineb sagedamini ilus poole inimkonna. Terve keha suudab kuvada kõik üleliigne vedelik ise ja seetõttu järelevalve all ärevuse sümptomid välja sorteerida, põhjustades paistes jalad naistel ja kuidas võidelda seda.
Muidugi mitte kõigil juhtudel on vaja muretseda: On palju tingimusi, mis paistetus on normaalne reaktsioon väliskeskkonna. Näiteks sageli turses jalgadele naine suvel, kuid sümptomid kaovad külma vanni või pool tundi magamist tõstatatud jalad.
hoiatusi ebaõnnestumisi on ainult pidev turse, eemaldamist, mis on vajalik kasutada meditsiinilise vahenditega.
- peamised põhjused ja tüübid
- Kuidas kaotada turse
- Harjutused
- ravimeid
- Traditsioonilised meetodid
- ennetamine
peamised põhjused ja tüübid
Mõned põhjused on tulvil tõsised tagajärjed, ja muud lihtne parandada, muuta oma elu lihtsamaks ja veenid - koormus.
- Heart probleemid tekivad siis, kui naised turset jalgadel säärtel. Põhjuseks võib olla südamepuudulikkuse, kõrge vererõhk sageli või kardiomüopaatia. Need ilmingud ilmneda juhul, kui turses jalgadele vanematel naistel. Lisaks süda ei suuda tagada normaalset vereringet näitab õhupuudus ja suurenenud väsimus, kui jalgsi.
- Neerupuudulikus seostatakse kõrgsurve, mehaanilised takistused uriinierituse, autoimmuunhaigusi või diabeedi raviks. Põhimõte haiguse selles teostuses on võimetus neerude filtri jäätmed vormis jääkvedelik, mis selle tulemusena jääb kehas ja provotseerib paistetust.
- veresoonte nõrkus või haigus põhjustab asjaolu, et naised on turses jalgadele. Ilmingud rohkem väljendunud pärast pikka viibimist vertikaalasendis: seistes või istudes. Samal ajal on tunne, raskustunne alajäsemete ja vahelduva valu käimisel.
- veenilaiendid, kus nad kaotavad oma elastsuse, ülemäära laiendanud ja moonutatud.
Vähem ohtlikud tervisele seotud tegurid:
- ebamugav kingad;
- istuv töö;
- suurt füüsilist pingutust;
- ülekaalulised. Vastavalt
põhjustab turset eritavad mitut liiki nendest:
- Gidremicheskaya: neeruhaigusega seotud.
- kahhektilisi: avaldub seoses südamehaigused. Kongestiivse
- paisutamise: väljanägemiselt tulemusena paindumatus laevade ja rõhu tõus kapillaarides. Mehaaniline
- : iseloomulikud puhul kasvajad erineva etioloogia ja raseduse ajal.
- Neuropaatilisel: tundub, et diabeet või alkoholism.
- Allergiline: tekib pärast allergeenile eksponeerimist, kaob pärast ravi antihistamiinikumid.
Kuidas kaotada turse
pidev turse, vabastada ennast, et on peaaegu võimatu alati võttes aluseks, mis on sageli võimalik tuvastada ainult kogenud arst. Kui olete märganud olulised sümptomid peaksid ühendust arstiga, kes saadab uroloog, kardioloog või phlebologist.
Selle võib eemaldada sõltumatult erinevate meetoditega:
sisu ^harjutused
- Walking. Jalakatte seinte tugevdamist soodustavad igapäevased jalutuskäigud. Lisaks sellele aitab jalgsi abil jalgade lihaste perioodilise pinge tõttu parandada vereringet, mistõttu vältida stagnatsiooni tekkepistmist. Sel juhul tasub võtta ainult mugavad kingad, sest vastupidisel juhul on mõju vastupidine.
- Ujumine. Vesi ühtlaselt vajutades nahal, andes mõju lümfiringet ja vasika stress parandab vereringet, pakkudes oma lisajõgi jalgadest südamesse. Kestva tulemuse saavutamiseks peate ujuma vähemalt kolm tundi päevas vähemalt pool tundi.
- lamavasse asendisse teha ringliikumine jalad ees ühes suunas, siis - teine, siis tõmmates varbad ja kannad vaheldumisi. Iga liikumist tuleb korrata vähemalt 20 korda. See on eriti kasulik, kui pahkluud paistavad. Sokistest kuni kontsadeni. See harjutus on mugav kasutada kontoris, jalutuskäigu või mujal väljaspool kodu. Tõhus seda korrata 20 korda.
ravimit
Seal on palju sobivaid ravimeid, mida saab klassifitseerida vastavalt liikumissuunda:
- Tonikumi geelide, kreemide või salvide paikseks kasutamiseks. Sellised abinõud põhinevad sageli kastani või ginkgo biloba väljavõtetel. Nad normaliseerivad laevade seina elastsuse, parandades selle läbilaskvust. Neid ravimeid võib kasutada ka tabletidena, vaid ainult arsti soovitusel haiguse komplekssetes vormides.
- Diureetikumid, mis on ette nähtud keha vabastamiseks vedelikust, mis ei saa neerud välja filtreerida. Selle saavutamiseks on palju homöopaatilisi ravimeid, mis hõlmavad maasikat, kadakaelanikku, koerroosi, ahvena, istandikku, nõgesid ja muid looduslikke koostisosi.
Traditsioonilised meetodid
- Küüslauguekstrakt: hakitud küüslauk vaja valada keeva veega ja pärast jahtumist segu - resti koha turse, jättes pool tundi.
- Iidne retsept räägib kaskide lehtede ravimite omadustest, mis tuleb pisutesse kottidesse kallata. Lehed peaksid tugevasti nahale viieks tunniks tugevasti paistetuma ja kaks - kergeid juhtudel.
- Värske kapsa lehed pole vähem kasulikud. Neid tuleb rakendada haavapunktis, varem läbides neid, mille abil saab mahla lahti keerata. Lehtede fikseerimiseks saate kipsistada.
- Külma vee ämblikus peate valama ühe kilogrammi tavalise köögisoola. Selles lahenduses peaksite käterätti leotama ja kinnitama selle oma vöökohale, mis pärast kümmet komplekti viiks parema urineerimiseni.
ennetamine Et vältida turse on kinni lihtsad reeglid:
- ei söö palju soolast toitu, suitsutatud liha ja tekitavad janu.
- Liiguta rohkem, vältides pikaajalist istumist.
- Suu massaaži tegemiseks. See on eriti kasulik, kui jalad on õhtul paisunud.
- hoidke kahekümne minuti pikkuseid jahedamaid kandesid.
- kandke mugavaid jalatseid.