Glükomannan - keha puhastamiseks vajaliku kiudaine allikas

soov kaalust alla ja saada omaniku ideaalne näitaja on omane inimestele ammu. Ja hiljuti on ülekaaluprobleem muutunud tõeliseks probleemiks, mis seisavad silmitsi peaaegu poole planeediga. Sel juhul on inimesed terviseprobleemide lahendamiseks üha enam valmis kasutama looduslikke taimseid ravimeid. Pole ime, ning võidelda ülekaalulisuse üha taimseid preparaate kasutatakse, suhteline uudsus mille hulgas oli glükomannaanilahuse.

Mis

peamine toimeaine toidulisandeid on ebatavaline taim tuntud Rivieri( teiste nimedega: konjakitaime kartul brandy, konnyaku).Oma esialgse väljanägemise järgi nimetatakse seda ka kuradiks. Sellel taimel on ainult üks suur leht, mis kasvab mugulast. See on tugevalt dissekteeritud, mistõttu see näeb välja nagu väike puu.Õitsemise ajal moodustunud suured lill pika varrega( umbes 110 cm), määrdunud helepruuni pikitud must, roheline, hallika dots.

See on lõbus! Kui õistaim kiirgab tugev lõhn sarnane lõhn mädanenud liha, tuues välja väikese viskoossusega tilgad. Kodus õitsengu saavutamiseks on väga raske, seega on seda ilusa lehe tõttu sageli kasvatatud toidupaigana.

Konzhak mitu tuhat aastat on kasvanud Aasias( peamiselt Jaapani ja Hiina), kasutades toiduvalmistamisel ja meditsiin. Mugulad selle taime on rikas looduslike vees lahustuv kiudaine, mis on sageli puudulik organismis vale toitumine.

põhimõtet ja kasutamise salendav

glükomannaaniga peamine vara, mis tagab selle populaarsus kui vahendit kaalukaotus - on võime absorbeerida suur kogus vedelikku( umbes 200 korda oma mahust).

paisutatud vesi, pektiini oluliselt suurenenud suurus täita makku täiskõhutunde, mis toimub mõne minuti jooksul pärast manustamist. Tänu sellele vähendatakse söödavate toiduainete hulka, mis tähendab, et ka kalorite kogus väheneb. Siiski on oluline juua palju vett konjakitaime muidu ta ei saa lahustada ja täita oma missiooni täielikult.

Tänu suurele suutlikkust, pektiini kiudaineid neelab mitte ainult vett, vaid ka kahjulike ainete akumuleeruvad organismis. Ka need ei anna rasvade ja kolesterooli imendub verre, aidates kaasa nende kiire eritumise. Tänu kõrge sisaldus toidus kiudaineid, pektiini on võimalik reguleerida insuliini tootmist, et langetavad vere glükoosisisaldust, puhastada verd.

Veel üks kasulik omadus toorkiud sisalduvad mugulad konjakitaime - võime efektiivselt puhastada soolestikku. Läbides see, pektiini neelab ja eemaldab toksiinid, toksiinid, seedimata toit jääb seedimata rasvad ja happed. Selle tulemusena mehaaniline puhastus on taastunud soolestikus normaalse mikrofloora, mis aitab kaasa kõrvaldamise kõhupuhitus, tursed, kõhulahtisus, kõhukinnisus ja koolikud.

Kõik need omadused aitavad puhastada keha kogunenud saasteainete normaliseerumine seedimist ja söögiisu langus, mis põhjustab täiendavat kaalu ja minna.

Täiendav kasulikud omadused

Muidugi esiteks, enamik inimesi võtta Rivieri kaalukaotus aga pektiini kiudaineid ja muid kasulikke omadusi keha. Nende hulgas:

• paranes ainevahetus;
• vabade triglütseriidide hulga reguleerimine kehas;
• pH-taseme stabiliseerumine seedetraktis;
• võime seonduda raskemetallid, värvaineid ja muid kahjulikke lisandeid ja ohutult neid eemaldada organismis.

Võttes glükomannaaniga soovitatakse hüpertoonia all kannatavad inimesed, hüperlipideemia, hüperglükeemia, samuti ennetamiseks ja raviks aterosleroza, diabeedi, reumatoidartriidi, allergiad.

Kasutamise reeglid, kuidas kasutada

Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on väga oluline jälgida glükokannaani reegleid hoolikalt.

Kõige olulisem neist on vajadus juua kuni 2 liitrit puhast vett päevas iga kursuse kestel. Samal ajal pestakse iga Konjaki serveerimist vähemalt ühe klaasi veega. Vee on vajalik, et kiud kõhuga paisuksid, hakkavad pehmendama ja lahustuvad.

Vee puudumisel jäävad kiud jämedaks ja jäigaks, mistõttu on kerge kahjustada mao ja soolte limaskesta. See on eriti ohtlik, kui nad saavad Rivieri tabletivormiks sest väike kogus vett võib põhjustada lämbumist või spasm hingamiselundite, kurgu, söögitoru, või sooles.

pulber Vastavalt teadustöötajad Ameerika Dieettooted Association, päevadoosi täiskasvanud on 25 grammi ja naiste 50 grammi meeste( 50 aastat).50 aasta pärast vähendatakse seda määra vastavalt 21 grammi ja 30 grammi. Parem on alustada glükomannaani manustamist väikestest annustest - 3-4 grammi päevas, mis jagunevad mitmeks osaks enne iga sööki( vahetult enne sööki või 1 tund enne seda).



Paljud kauplused pakuvad täna erinevaid jooke või tooteid, millele on lisatud konjak või mis on valmistatud selle kiududest. Eelkõige on konjakiga puuviljamahlad, aidates kaasa kehakaalu kaotamisele, toksiinide kõrvaldamisele ja samal ajal janu kuhjumisele. Toiduvalmistamisel Rivieri kasutatakse peamiselt tarretusainest( koos agar või želatiin), nii sageli esinenud kaubanduslikult kapslites sellest, mis säilitades kõik kasulikud omadused, on ka maitsev magustoit.

Konjakide muguladest valmistatakse ka jahu, mida seejärel kasutatakse makaroni või shirataki nuudlite valmistamiseks. Need tooted on väga populaarsed Aasia köögist.

Kõrvaltoimed, vastunäidustused

Glükomannani kõrvaltoimed on ühised kõigile kiududele:

• puhitus;
• kõhuvalu;
• lahti väljaheide;
• meteorism;
• kõhulahtisus.

Glükomannani võtmisel on ka mitmeid vastunäidustusi. Eelkõige tuleb väga hoolikalt jälgida diabeedihaigeid, kuna konjaki kiud võivad põhjustada suhkru järsu vähenemise.

glükomannaaniga on vastunäidustatud ka inimeste strukturaalsete kõrvalekallete sooles või söögitorus kuna kiud võivad vallandada sooleummistust.

Teine märkus puudutab glükomannani ja ravimite kombinatsiooni. See reeglina takistab ravimite täielikku imendumist, mistõttu on soovitatav levitada nende vastuvõttu õigeaegselt ja võtta ravimeid tund ja parem - 4 tundi pärast glükomannaani.

Nagu kõik teised taimsed ravimid, võivad glükomannaani kiud põhjustada individuaalset talumatust. Kui see avastatakse, tuleb see toit kohe välja jätta oma dieeti, et vältida tõsiseid tagajärgi kehale.

Vaatamata sellele, et Rivieri tegelikult on üsna tõhus vahend kehakaalu langetamiseks, peate kasutama seda äärmise ettevaatlikkusega, kuna mitte-eeskirjade järgimise lubamise, raske tagajärgi tervisele.