Kuldkollane kaalulangus: parimad retseptid jookide, nõude kaalust alla võtta, kurkumite rasvade põletamise omadused, arvustused

kurkum on vürtsi-Idas, mis on väga populaarne meie riigis. Aga seda saab kasutada mitte ainult maitseainena, vaid ka suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks.

omadused kurkum salendav

koostis kurkum sisaldab suure hulga polüfenoole. Need ühendid aitavad kaasa ainevahetuse kiirenemisele ja rasvade põletamisele. Selle vürtsi kodumaa on India. Kas teate, kus selles riigis on rasvunud patsientide arv elaniku kohta? Jah, kuskil nimekirja lõpus. Ja kõik tänu karile. See maitseainena kolmandiku koosneb kurkum ja lisatakse kõige roogasid etnilise India kööki.

Ja need, kes veel kahtlevad imeline võimeid kurkum võitluses ülekaalu, võib küsida spetsialistide-toitumisspetsialistid. Hiljutised uuringud tõestavad selle vürtsi eeliseid võitluses rasvumise vastu.

funktsioone kurkum mõjutavad vähendamise ülekaalust:

• eritumist lagunemissaadustest ja toksiinid, parandades seeläbi ainevahetuse
• eemaldamine kantserogeenide toitu, mille tulemuseks on protsess nende valmistamiseks
• vähendamine tase "halb" kolesterool
• puhastus soole limaskesta ja toksiinid. Taastamine tema normaalseks talitluseks
• lukustada rasvkoes kasvu

TÄHTIS: See on hästi teada, et rasvkoes, et moodustada uusi veresooni. Selle tagajärjel suureneb sellise koe kasv, mis põhjustab liigset kaalu.

kvalifitseeritud University Tafsa süstitakse keha koe curcumin( kurkum üks peamisi ühendeid).On tõestatud, et see aine peatab uute veresoonte kasvu. See hõlbustab liigse kaalu vähendamise protsessi.

Kokteilid kurkum kaalulangus: retseptid

• kurkum kombineeritakse piim, keefir, jogurt, tee ja teised joogid. Kasutada neid kokteile aitab küllastada keha vitamiine ja mineraalaineid. Tänu rasva põletamine mõju kurkum, nagu joogid sisalduvad menüü erinevate dieetide. See vürtsi
• võimeline normalize seedimist, ainevahetust ja parandab kõhunäärme. Antioksüdandid( eriti curcumin) kaitsevad rakke vabade radikaalide vastu. Selle vürtsi toimeained eemaldavad kehast toksiine ja räbu.

Selle saavutamiseks, saate lihtsalt lisades kollajuur roheline tee või piima. Kuid võite valmistada teisi jooke.

näiteks suur rasva põletamine kokteili saab valmistada :

• Mix pool tl paprika,
• tl suhkruroog ja
• üks supilusikatäis laimimahla
• segu peaks valada keeva veega ja ligunema võib tarbida nii kuum viis
• minutit jookja
• külma soovitud kokteili, saate lisada mett või ingveri

TÄHTIS: For suurem mõju juua seda jooki, mida vajate väikeste lonksudena. Kui see kokteil kasutatakse rasva põletamine agent määr peaks olema 2 kuud vaheaja 2 nädalat. Päeval pead juua 2 tassi.

vähendada kalorite päevase toidukoguse võib olla üks sööki( vahel hommikueine ja lõunaeine või vahel lõuna- ja õhtusöök) asendada vadaku jooki kurkum.

Retsept: Sel seerumi on võetud( 200 ml) ja segatakse seal kurkum( 1 tl.), Kaneel( 1 tl.), Ingver( 1 tl.) Ja vedelat mett( 1,5 tl.)Kui kokteil on paks, saab seda veega lahjendada.

Keefir koos kurkum kaalulangus: retsept

Kuldkestmega kefir on väga lihtne valmistada.

RETSEPTID :

• pool tl kurkum vajadust aurutatud keevas vees ja seejärel lahustada saadud pasta
• jogurt ka juua saab lisada lusikatäis mett või
• marjad Lovers vürtsid jogurt va kurkum saab lisada kaneeli ja ingveri
• Aga väga väikestes kogustes
• Jooga asemel võib jogurti segada kurkumat.kvaliteet juua ja selle rasva põletamine omadused seda ei kaotanud

Kuidas juua jogurtit kurkum kaalulangus? Keefir

täiendatakse kurkum on suurepärane jook, mille küllastada keha kasulikke aineid. See kokteil võib mitte ainult normaliseerida seedimist tänu piimhappebakterid, vaid ka aktiveerida organismi immuunsüsteemi.

Üks klaas sellist ravimit vähendab kehakaalu 8 kg iga nädal enne magamaminekut.

koos kurkum tee kaalulangus: retseptid

Fruit smuutisid, jogurt ja keefir koos kurkum on muidugi väga kasulik. Kuid Iirimaa vürtsi teega pole vähem mõju. Lisaks sellele on selline jook kuumas vormis joob, mis lisaks aktiveerib kurkumi kasulikke omadusi.

• lihtsam retsept vürtsitatud tee kaalulangus saab keedetud lahe pool tl maitsestamise klaas keedetud vett.
• Juua jooki kaks korda päevas ühele kruusile aitab kaotada paari kilo kuus.

Kuldkreemiga on võimalik valmistada lõõgastavat teed rasva põletamise tagajärjel.

Selleks pead segada:

• pool tl maitseained,
• neljanda tl jahvatatud ingverit ja
• üks teelusikatäis jahvatatud kaneeli.
• segu vürtsid vaja valada keeva veega ja lisage lusikatäis mett.

Teine kuldkreemiga tee pole soovitatav inimestele, kellel on probleeme maoga. Asi on selles, et üks koostisosadest on põletav Cayenne'i pipar. Aktiivne taimse toetatud curcumin, ei mõjuta mitte ainult rasva kehas, vaid ka kahjulike toksiinide, toksiinid ja vabu radikaale. Selline tee on purjus esimeses pooles päevas, sest see on toniseeriv mõju

ettevalmistamiseks see tee vaja:

• mix kurkum( 1 tl.),
• jahvatatud cayenne pipar( pool tl.) Ja
• jahvatatud ingver( pool tundi.lusikas)
• segu peaks valada keeva veega, lase tõmmata ja
• enne kasutamist lahustada tee lusikatäis mett

piima kurkum - kuldne piimadieedil: retseptid

kurkum, lahjendatud piima on kõige populaarsem viis kaalust. Sellist kokteili nimetati kuldseks piimaks. Ja mitte ainult sellepärast, et koos selle maitsestamisega piimas on see värvitud erekollase värviga. Sellel juhtudel viitab kuld selle joogi erakordsetele eelistele.

kasutamine kurkumi lahjendatud piima saab rahuldada nälga ja vähendada seeläbi arv päevas kaloreid. Kuid see ei ole peamine "kuldpiima" mõju.
See kokteil võib anda keha energiat mitte halvemaks kui kohv. Samal ajal mõjutab kollajuur piimaga kauem kui kofeiin populaarsest jookist.
Seda kokteili saab kasutada pärast rasket väljaõpet või vaimset stressi.

Seda vahendit on väga lihtne valmistada. Selleks:

• sooja piima( 250 ml) ning viige
• keema pärast piim pärineb keema, on vaja lülitada plaadilt ja lahjendati piima- väikeses koguses
• mee pärast mee lahustunud, lisada piima kurkum( 2 tundi.lusikas) ja segage segu

et "kuldne piima" aktiveeritud protsess rasvapõletuseks teil on vaja asendada üks neist kokteile igapäevast sööki.

Ingver, kollajuur ja kaneeli kaalulangus: retsept

kurkum toimeainete koos ainete kaneeli ja keefir, tõhusalt konkureerida mitte ainult nahaalune rasvkude, rasvarakke ja hoiused ümber siseorganeid. Ja kui lisate neid vahendeid veidi mett, rasvapõletusprotsessile kasvab.

ettevalmistamiseks selle kokteili vajate:

• Võtke lusikatäis iga vürtsi ja vala keeva veega( 2 tassi).
• Siis vürtsid vaja lisada mett ja anna see lahustada.
• Joomine joogi vaja väikest einet kogu päeva.

kurkum Dieet: Retseptid Retseptid

vähendada rasvumist, mis sisaldavad kurkum, üsna palju.Üks on traditsiooniline India tee rasva põletamine mõju.

ettevalmistamiseks see tee, mida vajate:

• võtta kolm supilusikatäit suur lehed must tee ja
• täitke neid kahte tassi keeva veega
• tee lehed pea visata näputäis kaneeli
• kaks viilu ingverijuurt ja
• üks supilusikatäis kurkum
• selles tee, võite lisada teelusikatäis mett

Läätsesupp kurkum saab asendada oma dieeti sööki, et sa sööd lõunat.

Selleks:

• peeneks hakitud ja keedetud porgandid
• valmistada segu
• oad peterselli ja selleriga hakitud juured ja punane läätsed
• protsessi cooking suppi soovite lisada linaseemneõli ja kurkum
• kõik koostisosad lisatakse supile maitse

Ja õhtusöögivalmistada veel üks dieet, mis aitab vähendada rasvakihti. Selle roa retsept on väga lihtne.

• vajalikud filee valge kala( 800 g) kuubikuteks. Soola ja puista laimi mahlaga. Pärast seda pead tükelda sibularõngad.
• sibul laotada kala, puista ingveri ja pipraga. Kata kilega tassi ja panna külmkappi marineerida 10 tundi.
• kookospähkli viljaliha( 150 grammi) vaja rest. Lisa segu hakitud küüslaugu( 1 küüs), piim( 120 ml) ja kurkum. Kõik need koostisosad tuleb segada blenderis kuni püree ja koht külmkapis tund aega.
• roheline sibul tuleb lõigata väikesteks tükkideks. On tomatid( 4 tk.) Vajadus koorida ja lõigata kuubikuteks. Et kala
• lisada kookospähkli püree ja tomati ja sibulaga.

puhastav kurkum

• Ilmselt igaüks juba teadsin, et kurkum ei ole ainult vürtsi, varustades originaal toidu maitse. Kui kurkum kasutada praadimisel toidud, on võimalik vähendada moodustamise kantserogeenid. Spice kõrvaldab enamiku lagunemise tooted on moodustunud õli. Sama asi juhtub ka siis, kui kuldkollane siseneb kehasse.
• See vürtsi on muid kasulikke omadusi. See võib parandada ainevahetusprotsesse organismis ja vähendada vabade radikaalide ja vähirakke. Kurkum kergesti hakkama toksiinid ja saab tagasi liigse kolesterooli organismis.
• kurkum on kasulik puhastamiseks soolelimaga. See vürtsi normaliseerida soole mikrofloora ja vähendab sümptomeid kõhupuhitus.

On mitmeid retsepte kurkum tähendab puhastab keha. RETSEPTID

: Üks on Keetmine võilill root( 2 tl.), Nõges lehtedega( 3 tl.) Ja kurkum( 1 tl.).Need koostisosad pead segada ja valada kaks tassi keeva veega. Lükake 20 minutit ja küpseta 10 minutit veevannis. Saadud puljongit tüve ja jook pool tassi neli korda päevas. Retseptid

: Teine puhasti keha valmistati linaseemned( 12 tundi lusikad.).Nad vajavad valada keeva veega( 1 liiter) ja pane põlema. Cook linaseemned vaja 10 minutit, seejärel lülitage tule ja ootama veel 20 minut. Sredstvo vaja tühjendada ja lisage kurkum( 1 h. Spoon).

puhastada niisuguste vahenditega kuus korda päevas 150 ml.

RETSEPTID

: Hea vahendid puhastus keha võib teha Hypericum( 1 tl.), Kummel( 2 tl.), Immortelle( 1 tl.) Ja maasikas lehed( 2 tl.).Maitsetaimi vaja segada ja valada 2 tassi keeva veega. Zaparivat 10 minut. Zatem see tähendab, et peate lisama ingver( 1,5 tundi. Lusikad) ja kurkum( 1,5 h. Spoon) ja jäta 15 minutiks.

Kasutage seda tööriista soole puhastamine on vajalik hommikul tühja kõhuga( 1 tass) ja õhtul 30 minutit enne õhtusööki.

kurkum Dieet: vaatab

Vera.
Ma kasutan kuskil kurkumist. Maitsestatakse riisi ja köögivilju. Isegi esimene käsitsi tehtud seep tehti selle vürtsi. Kuid ta ei proovinud end veel puhastada. Peame otsustama.

Inna.
«Golden Piim" on parim vahend erinevaid probleeme. Jah, esimest korda tundub tema maitse väga terav ja põlev. Aga siis te ei märka. Korrapäraselt lisan selle kaalukadu. Eriti pärast pühi.

Video: liigne kaal? Curcuma kehakaalu langetamiseks