Kas saab või ei saa süüa rasedaid hirme, tsitrusvilju, apelsine, tangeriine, sidruni, greibi? Kas rasedad naised juua sidruni ja ingveriga?

Tsitrusviljade kasutamine raseduse ajal.

naist ajalrasedus vastutab mitte ainult tema elu eest, vaid ka tulevase beebi elu eest. Tema kohustused hõlmavad nüüd ka kohustust viia tervislik eluviis kaasa ja süüa õigesti.

Nüüd proovige välja selgitada tsitrusviljad, nii et kas need on kasulikud huvitavas olukorras.

Kas apelsinid võivad olla rasedad varases ja hilisemas perioodis?

algab apelsin, mille kohaselt arstide, nagu ka teised tsitrusviljad on kõige võimsam allergeenid. Kuid arstid teatud määral anda nõrkus - allergiline põhjus tsitrusviljad, mida süüakse rohket.

apelsini toimus tänu valikut mandariin ja pomelo ja on müügil aastaringselt. Seetõttu võivad need emad, kes kannavad last talvel, külma aastaajal saada vitamiini löögi annust.oranž osad on kasulikud ka:

• tugevdada immuunsüsteemi rase, eriti talvel. See kõik on tänu C-vitamiini , mis ühes puu sisaldab just õige kogus isikule päevas
• Folaadipuudus , mis on samuti osa oranž soodustab normaalse loote arengule, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka annab positiivse tõuke oma vaimse tervise jatäieliku arengu närvisüsteemi
• Tänu koe normaliseerib soolestiku, kõhukinnisus enam häirida, keha puhastada toksiinidest
• Orange on rikas eeterlike õlideE , mis aitavad parandada tuju, rõõmsameelsus, mis on sageli puudulik varajases staadiumis
  raseduse ka siis, kui teil on hommikul haigus, siis viilu apelsini aidata toime tulla ebameeldivaid sümptomeid

TÄHTIS: Kuigi suur hulk kasulikke aineid oranž, see on ükskõige võimsamad allergeenid.Ülemäärane kasutamine võib mõjutada tõsine allergiline reaktsioon

Orange on väga kasulik raseduse

Aga kui tulevikus ema ei avalikustata eelsoodumus allergia tarbimine apelsinid raseduse ajal on vajalik. Kasutamine ei tohiks ületada 2 apelsine päevas ja kasutada ka tsitrusviljadega.
Vastunäidustused kasutuselevõtuks tsitrusviljade dieet on:

• probleeme seedetrakti, nagu apelsinid sisaldavad aineid, mis suurendavad mao happesust
• Diabeet - suhkru kogust puu on piisavalt tõsta indeksid haiguse põevad seda või on kalduvus teda kuni kriitilisepunkt
• Individuaalne talumatus - siin kuuluvad allergiline tsitrusviljade

oranž - raske allergia

Sisesta oranž raseduse ajal dieeti järk-järgult, kõigepealt peab tapeab olema üks lobule, mille tulemus võib ilmneda kahe päeva jooksul. Kui selle aja möödudes sa ei tunne negatiivset mõju, siis järk-järgult suurendada arvu hõlmaga niikaua ei võitma kogu puu.
Niisiis, daamid, kui te ei ole vastunäidustusi kasutamiseks tsitrusviljade, siis nii varakult ja hilisemate oranži, mõõdukalt, on väga kasulik raseduse ajal.

Tangeriinid raseduse ajal on see kasulik, kui nad saavad seal rasedatele?

Maitsvad mandariinid - Dekoratsioon uusaasta tabelis. Sweet, aromaatsed tsitrusviljad ja sa tahad süüa. Aga kui te kannate beebi alla oma südames, siis on ilmselt huvitatud, kas on võimalik kasutada mandariinid ja millises koguses. Olgem ausad, uurides fakte:

• mandariini sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid, ja orgaanilised happed, mis on vajalikud täieliku lapse arengut emaüsas
• ema on väga kasulik kasutada mandariinid raseduse algul, kuna sel ajal ette vajalikud organismi süsteemide jalapse siseorganid arenevad. Ainete Mandarin kaasa nõuetekohast arengut närvisüsteemi ja siseorganite
• beebi keskel teisel trimestril peaks veidi vähendada tarbitava Mandarin. Kui alguses raseduse ajal võib süüa kuni 5 tükki päevas, siis hiljem päevamäära vähendatakse 2 mandariini
• kasulik mitte ainult liha, vaid ka kuivatatud mandariin peel - see sisaldab aineid, mis aitavad organismil tõhusalt tegeleda vähk
• Bright puu talveltänu eeterlike õlide ja ere värv on võimeline ületama sügisel ja talvel depressiooni
• raseduse ajal on paljud naised kurdavad turse, et on tingitud diureetiline toime mandariini, seda probleemi saab kergestiTew hakkama
• Juicy mandariin maitse koos tsitruse lõhn aitab rasedatel ületada mürgistussümptomite, mis võib sageli külastada ajal huvitav seisukoht
• kaltsiumi kogus koos fosfori Mandarin on üks kõige olulisem võrreldes teiste tsitruselised, puu- ja köögivilju. See on oluline element, et säilitada ja tugevdada oma luud ja hambad, samuti õige teket lapse lülisammas

Bright puu

lift meeleolu Hellita söömine maitsev mandariin. Kui te ei ole allergiline tsitrusviljade, maitsvaid vilju on hädavajalikud raseduse

Kas Lemon rase: kasu ja vastunäidustused alguses ja lõpus etappidel

Lemon, nagu kõik tsitrusviljade sisaldada suur pakkumine C-vitamiini, aga ka üllas allergeen. Rasedad peaksid pöörama tähelepanu sellistele nüansse sidruni käepärast:

• askorbinku või, teisisõnu, C-vitamiini on vaja rase tugevdada veresooni, immuunsüsteemi ja sidekude. See on oluline nii varases ja hilises raseduse
• märkimisväärsel hulgal sidrunhape suurendab mao happesuse ja nõrgendab hambaemaili. Seega, pärast süüakse viilud tingimata loputage suud või hambaid
• hammaste pärast sidruni rasedatel sageli allergilisi reaktsioone, nii et ole ettevaatlik ja ärge üle pingutage tsitrusviljade

Lemon abi, et tulla toime

toksikoos Oh väga tore juua päeva jooksul värskendav sidruni jooki, kuid ole ettevaatlik,sest sidrunimahl on halb hammaste ja võib põhjustada kõrvetised. Me räägime sellest ebameeldivast sümptomist veelgi.

Lemon iiveldus ja kõrvetised raseduse

Kõik arstid on üksmeelselt, et kui naine raseduse ajal tundub hea, siis ei ole põhjust loobuda kasutamise mis tahes tooteid. Eeldusel, et tooted on värsked ja õiges koguses.
Aga kui rase ema piinab kõrvetised, kasutamise tsitrusviljade tuleks loobuda, sest C-vitamiini võib suurendada happesuse ja halvendada olemasolevaid sümptomeid kõrvetised. Kuid see on ühel juhul. Alternatiivselt
sama sidruni vastuolus normaliseerib happesust rase. Kõik need nüansid on individuaalsed ja ilmuvad otse tsitrusviljade kasutamise ajal. Toxemia
mis vihastab paljud rasedad kaasas iiveldus ja võivad kaduda, kui ootel suus või viilu sidruni jooki sidruni vett.

hapu sidrun kõrvaldab

iiveldus Kui teil on tekkinud kohta arvesse asjaolu, kas kasutada või mitte sidruni raseduse, konsulteerige oma günekoloog-naistearst. Raseduse ajal sa lähed läbi palju teste ja konsultatsioone, et arst aitab teil valiku kasulik dieet.

Can rase tee sidruniga, mesi ja ingver?

Ginger on väga kasulik rasedatele, sest see:

• Aitab toime tulla iiveldust ja oksendamist, toksilisus
• aitab kõhukinnisus
• hallata sümptomid kõrvetised
• suurepärane vahend nohu
• kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks
• minimeerib riski

verehüüvete tekkimist raseduse ingver kasu peaks jooksul Õlle arvesse selliseidreeglid:

• jooksul haigus tee ingveri ja meega on tõhus vahend, kui purustatud ingverit keeda 10 minutit, lastakse jahtuda 15 minutit ja pärast DobaViv mee ja sidruni viiludega, juua
• juua jääda soe ja abivalmis, jäta tõmbama termosed. Pärast 60-minutilist, ingveri tee on eriti rikas maitse
• jahutati tee ka võrdselt kasulik juua. Lisa ingver sidruni, mündi ja pisut mett ja juua 100 ml päeva jooksul

sidruni tee ingveri ja meega ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik

pakkuda teile parimat võimalust tee ingveri, sidruni ja meega, mis on väga kasulik ajalraseduse:

• 50 g purustatud ingverit ja pane pannile keeva veega valada tassi
• Keeda segu 10 minutit, siis lase tal seista 15 minutit, jahutatakse juua
• lisada sidruni viiludega ja 1 tl mett, juua pärast söömist 1 klaas

TÄHTIS: Ärgepane sidrunija mee kuuma teed, muidu nad kaotavad oma kasulikud omadused. Optimaalne temperatuur sellised koostisosad - 60-70S

Iga tee komponendid on väga kasulik, aga anduma end maitsev jook nii tihti.

Vesi sidruniga turse raseduse turse

Raseduse ajal rasedate end ebamugavalt sümptomid nagu hommikul haigus ja turse. Ja kui sa juba tead, et alates toksikoos on võimalik salvestada viilu sidruni, võite olla üllatunud, et see saab olema pääste tsitrusviljade ja turse.
Kui esimese trimestri teil toime tulla toxemia, teises ja kolmandas kätte on jõudnud aeg tegelda turse. See aitab teil vesi sidruniga.
sümptomid turse puhkuse, sest asjaolu, et sidrun on diureetiline toime. Seega, kui lisate klaasi sooja veega 2-3 viilu sidruni ja juua jooki hommikul siis ei saa muretsema turses jalgadele või käed päeva jooksul.

Vesi sidruniga - väga värskendav ja tervislik jook

Vesi sidruniga tõsi päästet ebameeldiva sümptomid. Proovi seda lihtsate vahenditega ja unustada tursunud kogu perioodi raseduse.

Greip Rasedus: kasu ja kahju

Teine esindaja tsitrusviljade - greip, otsime me ka kasu ja kahju rasedatele. Alustuseks kasutamine:

• 100g viljaliha sisaldab 50% päevasest väärtus C-vitamiini, mis aitavad kaasa lapse luustiku ja hammaste
• Greip kasutatakse kui vahendit kaalust alla võtta. Seetõttu rasedate ei pea muretsema ülekaalust kasutamise ajal
• tsitrusviljade koostis greip ka foolhapet , mis aitab kaasa õige raseduse kulule ja on äärmiselt vajalik naiste
• Tänu pantonetovoy acid raseduse nõrgenenud toksilisuse nähte ja normaliseerib kilpnäärmenärvisüsteemi

Seega optimaalne kogus kasutada on 2 Vi loote p päevas.
greip on vastunäidustatud, kui:

• mao
• neeruhaigus maksahaigus hepatiit
• tsüstid ajal teatud ravimite kasutamine

Greip maitsev ja tervislik

Nii et enne kui osta greip rääkida oma arstiga võimalusi ja optimaalne kogus tsitrusviljade tarbimise.

Greip raseduse varases ja hilises staadiumis, 3 trimestril

Aasta alguses raseduse greip on kasulik, kuna see võimaldab säästa rase alates toksilisuse märke. Söömine tl greibi viljaliha, siis vabaneda ebameeldivaid iiveldus ja öökimine.
Hilisematel tingimustel saab greipfruudimahla abil unustada turse. Nagu ka kõik vajalik kaloreid, mis on tingitud suurenenud söögiisu rase neid põles läbi vaid paar viilu mahlane tsitrusviljade.

ei kuritarvita tsitrusviljade raseduse

Ometi 3. trimester peaks piirama tarbimist puuviljad greip, kui teil on raske kõrvetised. Paljud rasedad naised kannatavad kõrvetised tingitud asjaolust, et laps toetub kõht ja tekib mahla heakskiidu maost söögitorru.
Ja greibimahla ka aitab kaasa, siis võimendada kõrvetised 2 korda.
Kui kasutate ravimeid progesterooni, greipfruudi on vastunäidustatud, sest selle komponentide vähendab ravimi efektiivsus.

hurmaa raseduse: kasu ja kahju

Lõpuks räägime hurma, mis on eriti kasulik rasedatele. Lõppude lõpuks, see puu on rikas kaltsiumi, magneesiumi, rauda, ​​mangaani, joodi jne
Kõik need komponendid on oluline tervist nii rase naine ja veel sündimata laps, et: .

• parandab toimimise närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna
• süsteemid tugevdab immuunsust
• Eemaldatudturse koos samaaegse vähendamise kaaliumi
• parandab ainevahetust
• tugevdab juukseid, parandades naha värvi

Kuid vaatamata palju kasulikke omadusi, on teatud vastunäidustused kasutamise hurma ajal beremennosja:

• allergilised reaktsioonid
• Diabeet
• Kõhukinnisus

hurmaa on suur vitamiini

Nagu näete, vastunäidustused kasutamiseks ei erine teistest tsitrusviljade hurma. Aga ikkagi, kui te ei ole kontrollinud neid, marjad 1-2 päevas on väga kasulik süüa raseduse ajal
Rasedus - on imeline aeg, mil sa moodustatud sees lemmik ja parim mees, kes peaks olema kaitstud ja toetatud. Lapsele oli tervislik ja tugev, ärge unustage tsitrusvilju sisaldava vitamiini kasutamist.

Video: Toitumine raseduse ajal