Hiljuti läbi viidi eriuuringud, mille käigus on tõestatud, et mee aitab kaotada kehakaalu. Saadud katsetulemuste selgelt näidata olulist suurenemist tõhusust kõikide võetud vähendada kaalu sündmused grupp inimesi, kes kasutavad ka mesi kaalulangus.
Tunnused kasutamine mee võitluses ülekaalulisuse
Igasuguseid maiustusi enamiku inimeste jaoks on lihtne ja taskukohane vahend stressi maandamiseks ja rahuldada oma nälga. Mesi ja joogid põhineb see täiesti nende probleemidega toimetulemiseks, kuid samal ajal nad toovad suurt kasu keha osana populaarsemaid mesinduse toode sisaldab vähemalt 2 tosinat erinevat aminohapet, sealhulgas olulised, erinevaid vitamiine ja mineraalaineid.
Nende omaduste tõttu, mesi mitte ainult aitab toime tulla nälga, vaid ka:
- kõrvaldab väsimuse;
- parandab meeleolu;
- alustab keha enesetervatsiooni protsessi;
- suurendab immuunsust;
- suurendab stressiresistentsust.
Hoiatus! Kasulik inimeste meelde jätmiseks, mesilaste päritolu magusus on kerge lahtistav toime.
Siin on mõned retseptid värskendavate jookide valmistamiseks, mis aitavad aktiivselt võidelda kilogrammide üle.
- Soojat vett mesilasega kaalukaotuseks kasutatakse laialdaselt. See lihtne valmistusjoog aitab parandada vereringet ja seedimist, vältida kõhukinnisust ja väsimust. Võtke kohe pärast ärkamist. Omadused mesi vees ja kuidas süüa korralikult ja võtab lugege artikkel: Honey vesi - salendav tulemus põhjustab kõik ime!
- Sidrun ja mee kaalulangus kasutatakse ajast peale. Parimad tulemused saavutatakse, kasutades poole klaasi sooja veega( umbes 40 ° C), kusjuures segage supilusikatäis mett ja paar tilka sidrunimahla. Soovitatav on võtta hommikul tühja kõhuga veega, mesi ja sidruni kaalulangus ja tund enne õhtusööki, ja kohe pärast seda on vaja teha aktiivset liikumist või teha raske logima. See saab olema komponentidega kõhuga minimaalne aeg ja liikuda peensoolde sisuliselt muutmata kujul, seega mesi aitab puhastada keha ja kiirendada ainevahetust.
- Hea toime annab meele kasutamine kaneeliga tühja kõhuga. Selle kokteili valmistamiseks peate sooja veega klaasist segama samaväärset kogust koostisosi( 1 supilusikatäis).Sellele võib lisada ka umbes 30 g sidruni. Kõik need tooted aitavad mitte ainult kaalulangus, vaid vähendavad ka kolesterooli tõhusust ja parandavad vereringet.
- Ei ole üleliigne kasutada ingverit ja mesi kehakaalu langetamiseks. Reeglina ühendage meemne tee vastuvõtt värskete ingveri viiludega. Täiendage retsept sidruniga, võite asetada see soojasse tee või kasutada seda värskena. Ingver, mett ja sidruni kaalulangus on peaaegu hädavajalikud, sest need võivad oluliselt kiirendada ainevahetust.
Ometi magus mesindussaadused on täis ohtusid ja tegelikult paljud on hakanud kasutama mett suhkru asemel kaalulangus, uskudes, et seega tarbivad vähem kaloreid. See arvamus on põhimõtteliselt vale, kuna mesilasemikas sisaldab rohkem kaloreid kui suhkur. Seetõttu juua teed või kohvi meega kaalulangus piiramatus koguses irratsionaalne, sest see võib tagasilöök.
oluline liiga kiindunud mesi ei ole seda väärt, sest see võib põhjustada komplekt ekstra kilo, selle asemel et kaotada neid.
Dieet
Täna on eriline mee dieet, mis soodustab kaalukadu normaliseerimiseks seedetraktile ja puhastab keha toksiinidest kahjustamata normaalse mikrofloora inimesele. Kuid hoolimata magususest, on see toitumine üsna keerukas ja tegelikult kujutab endast rafineeritud tüüpi nälga.
Hoiatus! Nädala mee dieedi saate kaalust alla 6-7 kg.
| Days / Toitlustamine | Breakfast | lõunasöök | Snack | Õhtusöök |
| 1 | Tea meega ja sidruniga viilu kuivatatud viigimarjad, rosinad ja pähklid väikestes kogustes | Igaüks võib olla tavaline tooted | greibi või muu puu pere tsitrusviljade | Keefir, kuid mitte2 tassi |
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 | 1,5 liitrit mett tee venitada päevas | |||
| 5 | madala rasvasisaldusega jogurt | |||
| 6 | 1,5 liitrit mett tee venitada päevas |
oluline: jätke paastumine peaks olema väga sile, ei ole kohe minna rasvhapete ja vürtsikas toit. Parim viis saada tagasi normaalne elu kasutab mõne päeva dieet supp, taimsed salatid, keedetud või hautatud liha ja natuke leiba ja hommikusööki sobiks kaerahelbed ja mesi kaalulangus.
Mõnel juhul on soovitatav võtta mett öösel kaalust alla võtta, kuid see retsept sobib rohkem sportlastele, kes vajavad "kuivama".Põhjuseks on see, et öösel meest pärast joomist mesi aktiivselt higi ja kaotada liigne vedelik.
Tähelepanu! Kui kehakaalu on väga oluline säilitada vedeliku tase on normaalne, vastasel korral veekogu saab arvutada vaegus ja kunstlikult viivitada see, tulemus saab olema turse ja kasvava organismi.
Siiski kasutamist väikeses koguses mett õhtul aitab vähendada söögiisu ja leevendab stressi kogunenud päeva jooksul. Seega, kui õhtusöök süüa juustu meega, kehakaalu see hea, sest protsess teeb jäätmete lihtsam magada ja magada ennast tugevamaks. Lisaks valgud, aminohapped ja vitamiinid aitavad organismil taastuda täielikult öösel.
Massaaž Meemassaaž kaalulangus on ideaalne valik, sest see on kõige paremini võidelda tselluliidi. Mesi on nahale probleemsed valdkonnad ja plaksutamine algatusel, kui purustada naha niikaua käes massöör ei lõpe järgima keha. Sweet komponendid mesinduse toode:
- küllastada naha ja lihaste hapniku ja toitainete,
- eemaldada turse;
- parandada lümfi- ja vereringet.
nõukogu massaaž tuleks teostati puhastatud keha koorimine.
menetluse käigus, veresoonte laiendada kiiresti, nii et nahk muutub punaseks. Ainus ebameeldiv aspekt meemassaaž on esinemise ebamugavust ja mõnikord valu pai. Nende välimus on ühendatud liimimise juuksed käed, kuid enamik naisi, see ei lõpe. Pärast seansi sulgemine
mee jääkide loputada sooja vee ja pehme käsnaga. Siis kuival naha kreem kantakse, võib olla eriline anti-tselluliidi või õli. Hea märgumisomadustena on mandliõli, viinamarja seemne õli ja toode, mis saadakse nisu idu.
Lisateavet reeglite massaaž õppida, lugeda artiklit: Alates tselluliidi mesi säästa - kaal probleeme minevikus, jäta!
mähib ja vannid
mesi wrapid kaalulangus annab hea tulemus kooskõlas kõigi töökorra. Valmistatakse vastavalt retseptid kohaldatakse järgnevalt üksnes segu puhastati koorimine naha, misjärel käsitletakse ala kehamähis toidukilega ja soojustatud rätik, soojad riided või muid meetodeid.
- 200 g mesi segatakse mõne tilga looduslike oranžide, sidrunite, greipfruutide või muude tsitruselistega.
- 200 g mesi segatakse äädika supilusikatäis.
- Honey segatakse rasvkoore või piimaga ning piimatoode peab olema 2 p.vähem kui mesilane.
- 200 g mesi segatakse koos supilusikatäis alkoholi või kvaliteetse viina.
Protseduur kestab poolteist tundi, mille jooksul on soovitav libiseda ja lõõgastuda nii palju kui võimalik. Pärast seda segu pestakse sooja veega ja nahk pühitakse kuivaks ja töödeldakse toitev- või niisutava kreemiga. Ravi käigus soovitatakse tavaliselt lisada 10 järjestikust protseduuri.
lubadus Kuid mesilased mähised on vastunäidustatud:
- hüpertensioon;
- veenilaiendid;
- südame-veresoonkonna haigused;
- rasedus;
- tromboflebiit;
- ägedad põletikulised protsessid;
- nahahaigused;
- onkoloogia;
- günekoloogilised haigused;
- allergiad.
Hea alternatiiv mähistele on meevannid. Sooja veega lisatava koostise ettevalmistamiseks on vaja segada:
- 200 g mesi,
- 2 l piima,
- paar tilka eeterlikku õli.
vastunäidustused
Kindlasti on mee abil kaalu langetamine ahvatlev pakkumine, kuid kahjuks ei sobi see kõigile. Sageli kannatavad inimesed mesindussaaduste talumatusest, mistõttu võib iga mesi kasutamine olla ohtlik ja vähemalt põhjustada nahareaktsioonide arengut.
Hoiatus! Enne protseduuri alustamist peate hoolitsema selle eest, et mesindus ei satuks allergia. Erilist tähelepanu tuleb pöörata mee ja vürtside kombinatsioonile.
Suhkrutõvega patsientidel ei ole ka suurtes kogustes meedet vaja lisada. Loomulikult saavad sellised inimesed päevas mõne lusikaga akaatsia hauda, kuid nende jaoks on ohtlik, et nad saavad toitu. Lisaks tuleb mesinduse toodete ettevaatlikuks pidada inimestele, kes kannatavad verehaiguste ja südamepuudulikkuse all.
Seega on mee tõesti tõhus kehakaalu alandamisel, kuid ainult siis, kui inimesed, kellel ei ole tõsiseid haigusi, kasutavad loomulikku ja värsket toodet.