Enamik täiskasvanuid soovib lisada vürtseid maitseaineid, söödavaid kastmeid, vürtse toiduga. Nad annavad roogadele unustamatu ja ainulaadse maitse, aitavad kaasa keha vabastamisele toksiinidest ja toidu paremast seedimist. Kuid tekib küsimus, kuid kas lapsed saavad neid süüa?
Vaatamata sellele, et neil on mitmeid positiivseid omadusi, on vürtsid ja vürtsid suunatud täiskasvanud elanikkonnale. Toitumisspetsialistid on vastu igasuguste maitseainete lapse toidule toidus, eriti kui see puudutab kuni ühe aasta vanuseid lapsi. Asjaolu, et seedetraktis on üsna haavatavad lapsed ja maitse pungad on väga õrnad, ja soe vürtsid võib põletada limaskesta suhu. Laste toidust on vältimatult välistatud igasugused kastmed, ketšupid, vürtsised vürtsid. Sama kehtib majoneesi kohta.
Kuid kuidas tagada, et laste toidud ei jääks ebameeldivaks, kuidas saavutada, et toit oleks samal ajal nii maitsev kui kasulik? See on väga lihtne: lisage lapse toidule vürtsikad vürtsid ja vürtsid. Enne lastetoidu valmistamist konsulteerige arstiga. Valmistame kastmeid kodus ja ärge unustage samal ajal maitsvaid ja lõhnavaid ürte.
sool
See on kõige tavalisem maitseaine. See on vajalik meie keha jaoks, kuna see varustab seda naatriumiga, mille puhul sõltub kõigi elundite ja rakkude töö, kõik kehas sisalduvad vedelikud sisaldavad naatriumi. Ta osaleb vee-soolasisalduse säilitamisel.
aga hapukurk imikutoit, ei ole jõudnud vanusesse ühe aasta, ei ole soovitav, piisab sellest, soola-, mida ta kasutab teravilja ja köögivilja. Tema igapäevane määr on 0,2 g, kui laps üle normi vanuse tõuseb 0,3-0,5 g. Kui lapse kehas esineb soola rohkus, mõjutab see negatiivselt neerude ja närvisüsteemi tööd. Kuni 6 aastat peaks laste toit olema alla soolatud.
Auravabad taimed
Nõudade maitse parandamiseks sobivad maitsvad rohelised toidud. Alates 8 kuust saate ohutult lisada lapse tooni dieeti. See parandab seedetrakti toimimist ja avaldab soodsat mõju südamele, aitab rahulikult meeldejäävaid lapsi.
ka proovida siseneda toitumine peterselli, kuid kahjuks ei ole kõik kiddies nagu tema lõhn, ja enamikul juhtudel nad loobuma sööki lisamisega rohelised. Ja kahjuks, sest ainult 100 grammi peterselli sisaldab kahte päeva C-vitamiini ja karoteeni normidest.
Kuid lisage lemmikloomadele supestid petersell ja till.
lapsi aasta pärast, saate kokk sööki, lisades loorberileht, pune, basiilik, nelk, köömen, pipar, kuid ainult piiratud koguses.
Sibul ja küüslauk
laste sööki saada maitsvam rohkem aromaatne, ja mis kõige tähtsam, kasulik lisada sibul ja küüslauk. Küüslauk on tugevim looduslik antibiootikum, mis tapab baktereid ja viirusi. Lisaks sisaldab see aineid, mis aitavad vältida vähktõbe. Kui
pere "võttis" gripp või SARS, kindlasti paljastama küüslauguküünt umbes kodus hingata koos lenduvate tootmist.
Sibul sisaldab foolhapet, suurt hulka vitamiine, pektiini ja eeterlikke õlisid. See aitab võidelda kõhukinnisusega, suurendab söögiisu ja omab diureetilist toimet.
Paku selliseid tooteid üle 10-kuulistele lastele. Lisage neid pulbristatud kujul suppide ja teise kursusena.