Kuidas lahutada oma abikaasaga abielulahutuse ilma liiga stressita?

Abielulahutuse korral ei ole mehele ega naistele midagi meeldivat.

Isegi kui olete algatanud murda, isegi kui te nautida vabaneda mees, väga protsessi ametlikku lahutust malopriyaten.

Kuid halvimal juhul, kui nad sulle viskavad. Kui nad isegi ei küsi, kas soovite perekonda päästa või mitte.

Sellistel juhtudel peavad paljud mehed nõu küsima " Kuidas naine abielulahutuse üle elada? ", nii et kõik need kogemused ei läheks hulluks. Kuidas alustada pärast sellist ebameeldivat sündmust?

Kuidas lahutust elada või kas meestel on oma nõrkused?

Alates lapsepõlvest õpetatakse poisse: sa oled mees, sa ei tohiks nutta, vallata, kurdata, olla nõrk, sentimentaalne jne.

Selle tulemusena - paljud mehed, kes ei suuda toime tulla valu, kui nad peavad läbima lahutus koos abikaasaga või seisavad silmitsi teiste mured isiklikku laadi.

See on lihtsam, kui lubate ennast tunda ja kasutada neid tundeid hästi.

5 mees käitumisviise lahutus koos oma naise

Igaühel on erinev, mistõttu on loomulik, et me oleme ebameeldiva olukorra reageerivad erinevalt.

Mehed, kes peavad naise abielulahutuse üle elama, pole erandiks.

On viis põhilist võimalust, kuidas käituda mees, kes kogeb abielulahutust oma naisega:

1. Denial.

   naine ütles sulle, et ta tahab jääda igavesti. Teie jaoks oli tema otsus šokk, mida püüate eitada.

   sa keeldud tulla registripidajale määratud päeval, varjates tema, et mitte sorteerida asju teha, ütlen kõigile, kuidas õnnelik sa oled abielus.

   See tähendab, et te lihtsalt ei taju, et teie perekond laguneb ja loomulikult ei tee seda selle salvestamiseks.

2. Posuring.

   Kas tahad lahkuda? Jah, Jumala pärast!

   Jah, ma olen mõne minuti jooksul kümne minuti pärast leidnud! Ma ei vaja sinust üldse!

   Selleks, et varjata oma kannatusi, hakkab kogu tema jõu mees meeleheitlikult lahutust avaldama ja loomulikult surub tema naise veelgi rohkem.

3. agressiivsus.

   Learning, et tema abielu on rippuvad niit, mees hakkab näitama kallaletungi tema abikaasa, tema pere, tema uus Beau, kui üldse.

   Kuid tema viha ohvrid võivad olla inimesed, kes on täiesti süütud oma kannatustest: sõbrad, kolleegid, juhuslikud kaasreisijad jne

   Ma arvan, et tasub öelda, et see on ka tee kuhugi, kui sa ikka tahad proovida perekonda liimida.

4. Olen ohver.

   Hüljatud abikaasa( ja see variant on tüüpiline mahajäetud abikaasadele) hakkab kannatama ja ta teeb seda publiku ees.

   kõike lähedane sõber ja lõpetades juhuslik reisijate ühistranspordi mees räägib, kuidas ta kannatab, kaebab ", et lits, mis jättis talle" nutt, nõuab empaatiat, paludes nõu.

   Vaimse tervise kõige vähem ohtlik variant abielulahutuse ajal( kuigi mitte väga meeldiv teistele), kui kannatuste periood ei tõmba välja.

5. suletud.

   Ja see on kõige ohtlikum käitumise faas abielulahutuse korral.

   Mees sulgub ennast, ei taha rääkida sellest, mis juhtus, surub alla sugulaste kõik katsed aidata või vähemalt mõista. Ta muutub vaikseks, lahti, pinges.

   Sellest käitumisest kuni tõsise depressioonivormini üks samm. Kui te ei saa ise sellest riigist välja minna - pöörduge psühholoogi poole. See aitab teil püsida rasket perioodi.

Mida saab mees oma abikaasa lahutamisel end ära tunda?

Mees on inimene, mitte raua tükk, vaid inimesed tunnevad - loomulikult.

Kui mees on oma abikaasast lahutanud, võib ta tunda:

Feeling	Kuidas	Mida teha
	Hate sa vihkad naine, kes hävitas oma tuttav maailma ja tahavad( sageli ainult oma fantaasiad) talle haiget, nii et ta saab tunda, kuidas te tunnete halb.	Püüa olla sellest vihast kõrgemal. Pidage kinni heast, mis teie suhetes oli. Otsides ennast headust, reageerimisvõimet, ohverdamist.
	viha sa oled vihane mitte ainult oma endise abikaasaga, vaid sa oled vihane kogu maailmale. Viha peamine tagajärg on agressioon kõigile ja kõigele.	ei luba seda viha üle ujutada teid, muidu kõrge riskiga toime palju ohtlikke( ja mina, ja teised) meetmed, mis siis hiljem kahetseda.
Pain	Kui inimene vigastatakse, kogeb ta valu. See väljendub erineval viisil: keegi hakkab joomine, keegi - kurta, keegi - taandub ise, kes otsib ravi valu.	Esiteks peate meeles pidama, et järk-järgult kaotab see valu iseenesest. võib ka soovite otsida midagi, mis aitab leevendada valu: töötada psühholoog, reisimine, kastes peas tööle, vaimne vestlus sõbraga, religioon jne
Hirm	Esimene tunne hirmu seotud asjaoluga, et teie elu on muutunud, ja sa ei tea, mida teha selle uue elu. Selleks võib segada ja üksinduse hirm. kõige sagedasem ilming mehe hirmud pärast lahutust - koheselt üritab luua uusi suhteid ega eitada, et nüüd sa - üksildane mees.	Võitlus oma hirmudega on raske, kuid peate seda tegema. Mõtle lahutus ei meeldi maailma lõppu ning - kui uut etappi oma elus, mis on kindel, et tuua midagi helge ja ilus. Pahameelt
	mees sel perioodil võib tunduda solvunud laps, kes ei saa aru, miks teda karistati. Ja mis solvunud laps teeb, kurdavad täiskasvanud, kes püüavad abi leida.	Leidke jõud, et andestada naine, kes solvitas teid. Tõenäoliselt ei olnud tal selliseid kavatsusi. See on lihtsalt see, et mõnikord ilmub elu nii, et meil tuleb haiget teha inimestele, kes on meie lähedal.
Häbi	häbi selles olukorras võib inimene tunda kahel juhul: kui tegu või käitumine tekitas lahutuse või kui tema lapsepõlve kehtestada, et "abielu on vajalik üks kord ja kõik," "meie pere keegi lahutavad", "ollalahutatud häbi "jne	pean ennast veenda, et pole midagi häbi teha. Lie - häbi seadust rikkuda - häbi solvata nõrk - häbi. On palju põhjusi, kuidas häbistada ennast, kuid nende lahutus ei kehti täpselt.
Blind rõõmu	suhe oma abikaasaga pikka aega sa ei too nautimine. Sa ise mõtlesid sageli abielulahutuse saamist, aga kõik ei julgenud. Nii et ta tegi teie jaoks selle otsuse. Sa said lahti igavatest sulustest. Asjaolu, et tunnete rõõmu, on hea, aga sa ei pea seda nii selgelt näitama.	ei tee midagi. Mul on hea meel, et teil õnnestus lahus elada ilma kannatusteta.

Kuidas jääda ellu lahutus oma naisest: erinevaid versioone ebameeldivaid sündmusi

lahutuse Igaühe olukord on erinev.

Kui soovite oma naisega lahti laskma minimaalse emotsionaalse kaotusega, toimige vastavalt olukorrale.

1) Sa oled vaheaja algataja.

Sa kohtusid teise naisega või mõistsid, et enam ei armasta oma naisega.Ükskõik milline põhjus, selle tulemusena olete algatanud abielulahutuse.

te sel juhul läbida lahutus koos oma naise, see on vajalik:

1. töödelge arusaam asjaolust, et tema abikaasa kannatab.
2. Ära näita oma rõõmu ausalt: "Hurray-ah-ah!"Ma olen lõpuks vabaks! "
3. Ärge hävitage seda oma sõprade silmis.
4. Käitu nagu tõeline mees, mitte Täielik null kes on tulnud nõuda röster, sest "me andsin talle oma ema."
5. Aitäh ja tänulik, et veetnud aega raviks naine, keda üks kord armastasite ja kellega oli õnnelik.

2) Oled visatud.

Vastupidi, teie abikaasa oli abielulahutuse algataja. Selle põhjused võivad olla erinevad:

• on teine ​​mees;
• on teie riigireetmine;
• on teie joobes ja öösel joomine;
• on armastuse kadumine suhetest;
• oma halba suhtumine sellesse jne

Kuidas jääda ellu abielulahutuse tema naine sel juhul:

1. ei näita agressiooni seoses tema perekonna.
2. Ärge tehke lolleid tegusid: joob, võidake, lõpetage oma töö jne
3. Ärge määrake, kui paljud teie püüdlused abielu päästa ei ole olnud edukad.
4. Ärge sulgege ennast, jättes igasuguse abi.
5. Kas midagi kasulik, et hankida ise.

3) Kas teil on lapsi.

Kõige raskem on lahutust elada, kui perekonnas on lapsi. Kuigi täiskasvanud suhteid tuvastavad, kannatavad lapsed.

Ellujäänud lahutust oma naise, siis ei tohiks keskenduda ainult oma kannatusi, kuid kõige tähtsam, peame mõtlema laste:

1. Selgitage neile, et see ei ole nende süü, et ema ja isa on lahutatud.
2. Ärge kandke vaenulikku su naise suunas oma sünnitatud lastele.
3. Ärge kustutage lapsi oma eelmises abielust, isegi kui olete uue perekonna loonud.
4. Kuluta aega nendega, osaledes nende elus.
5. Abi neile rahaliselt ja laske see mitte ainult minimaalseks alimendid, vaid ka väärtuslikud kingitused, taskuraha jne

Elada abielulahutuse oma abikaasast ja elada!

Kui te ei ole suutnud teha, et päästa suhet ja lahutus on juba toimunud, võtke see fakt.Ära eita, mis juhtus.

Usu mind, elu ei lõpe hiljem. Tõde selles avalduses olete valmis kinnitama paljusid lahutatud mehi.

. .. Kui olete algataja lõhe, veenduge, et te tõesti ei saa kahju hiljem.

Kui see naine jätab sind ja sa ikka tema armastad, proovige ta tagasi tuua. Kõige mõistlikum on välja selgitada oma lahkumise põhjus ja teha asjakohased järeldused.

Näiteks lahkus ta, sest sa kuritarvitasid alkoholi. Kui te lõpetate joomise, naaseb ta enamasti sinu juurde.

Kui teate kindlasti, et te ei saa midagi parandada, siis võib abielulahutuse teie abikaasast kogeda. Kuidas seda teha, soovitab perepsühholoog:

1. Ärge anna sugulaste abi tagasi, kui seda vajate, aga ärge laske neil sekkuda oma asjadesse.

   Sõpradega rääkimine on üks asi ja saatke ema rääkima oma naisega, et mõelda paremini, on teine.

2. Pärast abielulahutust võtke puhkus ja puhkustage.

   See võimaldab teil olukorda muuta ja häirida kurbatest mõtetest.

3. Pöörake tööle, siis pole aega kannatuste tekkimiseks.
4. Ärge viib ellujäänu ellujäämisega , ärge jätke sugulaste ja sõprade kutset.
5. Leia ennast hobi , sest nüüd on teil piisavalt aega, et teha seda, mis sulle meeldib.
6. Püüa hoida oma naisega, kui mitte sõbralik, siis vähemalt mõõdukalt sõbralik suhe .

7. Eemaldage hõõritsükkel.

   Veelgi parem - müü seda ja osta endale, mida olete mõnda aega unistanud, kuid naine seda ei lubanud.

8. Alusta alustamiseks kuupäevadel .

   Tõsiste suhete loomine pole väärt, kuid munki elu juhtimine pole vajalik.

9. Lugege mõnda huvitavat raamatut abielulahutuse teemal.

   Neis leiad vastused paljudele teile huvi pakkuvatele küsimustele.

   Näiteks:

   • Andrey Kurpatov "7 reaalset lugusid. Kuidas abielulahutust ellu jääda ";
   • Oleg Ivik "Abielulahutuse ajalugu";
   • Bruce Fisher, Robert Alberti "Taastumine pärast lahutust";
   • John Ventura, Mary Reed "Abielulahutus mannekeenidele";
   • Helmut Figdor "Abielulahutuse õnnetused ja võimalused nende ületamiseks."

10. Optimismiga vaadake tulevikku ja usun, et tõeline armastus ja pere õnn on teie ees ees.

    Esimene abielu oli lihtsalt proovikivi.

Abielulahutuse protsess koos naisega on täis palju nüansse.

tegeleda nendega aitab nõu kogenud advokaat:

«Ellujäänud lahutus on lihtsam, kui tead, et eraldamine hea»

Mäletan sõber läbimas abielulahutuse.

Olgaga elas Igor juba 3 aastat. Oli endiselt abielus õpilasi. Tema sõber lihtsalt jumaldas teda, ta hoidis ka oma tundeid.

Esimene samm paaritamise poole oli erinev tööinterhääle. Pärast keskkooli lõpetamist astus Igor kraadiõppesse, jäi õpetama, töötas doktorikraadiga. Ira sai ka töökoha kommertsettevõttes.

Money, teenis ta palju rohkem. Ta ei mõistnud tema teaduslikke püüdlusi. Ta oli vihane, et andis talle vähe aega, ei andnud kallis kingitusi, ei korraldanud romantilisi õhtuid.

Ja siis tema armastusega kolleeg sattus oma elusse. Pärast lühikest, kuid tormilist romantiat Olga esitas abielulahutuse kohta.

Igorile oli see šokk, sest ta oli kindel, et tema perekonnas oli kõik suurepärane.

Mees on läbinud kõik kogemuste etapid: eitamine, viha, arusaamatus, süü, hirm jne.

Ta sule end sisse. Ma ei tahtnud sellest rääkida. Ma arvasin, et isegi lõpetan kraadiõppe ja leida töö, mis sobiks "tema Olenka".

Ja siis, mõistlik mees, mõistsin, et see pole üldse töö.Lihtsalt need olid erinevad inimesed, ja mida vanemad nad said, seda selgemini ilmnesid need erinevused. Nad oleksid ikkagi lõhestanud, vaid veidi hiljem.

5 aastat pärast abielu lahutamist Igor abiellus uuesti - õpetaja tema juhatusel. Nad on õnnelikud ja ootavad perekonnale lisamist. Olgu

Nüüd te ei saa aru, kuidas ellu jääda lahutus oma naisest ja mitte hulluks minna valu.

Usu mind, kõik see läheb.

Tuleb päev, mil tunnete ennast paremini, kui olete tuleviku suhtes optimistlik ja avatud uute suhete leidmiseks.