Jeruusalemma artišokk: liigid ja rakendused. Kuidas kasutada Jeruusalemma artišokki diabeetikutele?

Kas teadsite, et maapirn võib süüa asemel kartuleid? Või on see kasulik diabeedi korral. Koostise ja omaduste artišokk kasu hiljem selles artiklis.

maapirni või artišokk algselt kasvas looduses osa Põhja-Ameerikas. Tema edu hakkas kasvatama meie valdkondades, sest mugulad maapirni on toiteväärtus inimestele ja loomadele. Viimastel aastatel on keemiline koostis ja eritoitude omadusi taim on pöörates erilist tähelepanu. Keemiline koostis maapirni

Osana maapirni - suur hulk toitaineid

• Taim kuulub madala kalorsusega, 100 g moodustavad vaid 72 kalorit. Suhe presentation - mugula maapirni kaalub umbes 80 g
• Protein - 2r, süsivesikud - 17 keemilist koostist taimes puuduvad lipiidid, rasvhapped ja kolesterool. On toidukiudained koguses 1,6 g
• taim on rikas kaaliumi, mis structure - 429 mg kaltsiumi( 14mg), naatrium( 4 mg), lämmastikku sisaldavad ained( 2-4%).Ka keemilise koostise taim on raud, kompleks vitamiine - A, C, B6, B1, D
• Aga kõige märgatavam keemilise koostise maapirni on juuresolekul lahustuvat polüsahhariid insuliini
• See majutusasutus taimede konkreetselt arvestada neile, kes kannatavad diabeet või ontema kallak. On tõestatud, et regulaarne tarbimine artišokk vähendab veresuhkru taset

Milliseid artišokk olemas?

Seal on umbes 300 liiki artišokk. Nad erinevad suuruse root ja kõik ei ole toidu valmistamiseks kasutatavaid.
kõige populaarsem söödav maapirni:

• valge
• punane
• Maikop
• «kambrite»
• fusiform
• rareripe
• «huvi»

kasutatud artišokk?

maapirni kasutatakse:

• kui protsessi taimed( kasutatakse kormozaschitnyh äärde teede ja metsa servad)
• inimtoiduks
• ravimina
• taimede loomasöödaks( lehmad ja kitsed sätestavad mugulad ja varred taimed)

maapirni võib ollakokk palju maitsvaid roogi

TÄHTIS: toit inimesed maapirni mugulate sobivad maitse meenutavad kartuleid ja naeris

valmistada artišokid erinevatel viisidel. Mugulad see keedetud, hautatud, praetud, süüakse toorelt. Praetud artišokk on üsna sarnased kõigi oma lemmik kiibid, vaid kasutada seda palju rohkem.

Seda saab lisada kompotitele ja teele. Maapirni võib säilitada või isegi zasushivat

TÄHTIS: Kahjuks kaevatud mugulad maapirni ei saa salvestada nii kaua ja salvestada samal ajal oma kasulikud omadused, nagu kartul, näiteks

olemasolu tõttu fruktoosi taim, see on saadud melassi.

VIDEO: Toidud on valmistatud artišoki - hautatud artišokk maapirni

kasu diabeet. Kuidas süüa Jeruusalemma artišokk diabeediga?

TÄHTIS: Kaubanduslikult see toodetud artišokk insuliini.

diabeeti põdevatele patsientidele, on soovitatav kasutada 2-3 mugulad maapirni päeval vähendada suhkru taset. Soovitav on seda teha 10 - 15 minutit enne sööki kolm korda päevas.
RETSEPTID: salat maapirni diabeetikutele.
vaja võtta mõned artišokk mugulad, hakitud peeneks ja segatakse need eelnevalt keedetud ja kuubikuteks 3 muna 100 g maisi tinutatud purgid. Saa maitsev ja väga kasulik salat, eriti diabeetikutele.

maapirni - looduslik allikas insuliini, mis on kasulik diabeetikutele

sisalduvad maapirni insuliini aitab järeldusele mürgiste ja kahjulike ainete kehast, soodustab normaalset tööd seedesüsteemi, stimuleerides regulaarselt ja ilma stagnatsioon sapp väljund.

Muud kasulikud omadused artišokk

maapirni vastavalt paljud uuringud, edendab:

• tugevdab immuunsust
• organismi kaitsmine parasiitide ja patogeenide
• normaliseerimiseks
• soole tugevdamine ja taastamine limaskestade keha, kahjustatud mitmesugustel põhjustel

Kui on maapirni, saab korrigeerida

terviselesee kiirendab paranemisprotsessi inimpatsientidel, see aitab eemaldada raskemetalle kehast.
On öeldud, et see taim aitab säilitada potentsi mehed. Naistele on oluline, et see parandab naha seisundit.

VIDEO: restoran nõusid maapirni - maapirni souffle!

kasu artišokk salendav

• Kui paned eesmärk - kaalulangus, artišokk on lihtsalt toode, mis parandab vee-soola ja rasva ainevahetuse
• ainete See tähendab, et keha on aktiivsem recycle toitaineid, et tulla sinna,ja üha koristatakse toksiine, jättes keha rasva reservi
• on see juur on diureetiline toime ja ka need, mis aitavad normaalset toimimist erituselundite süsteem
• õpetabse madala kalorsusega ja meeldiv maitse kvaliteedi taimed, on võimalik asendada need samad kartulid. Selle tulemusena vähem kaloreid ja kasutada rohkem kui

TÄHTIS: kaalukaotus maapirni on mitte kiiresti ja märgatavalt, nagu iga dieedi, kuid järk-järgult, kuna aktiivse organismi

artišokk metaboolse laste

Arvestades palju kasulikke omadusi artišokk, tingimata tekibküsimus selle kohta, kui kasulik on lapsed seda kasutada. Nii et ta on lastele kasulik, isegi väga hea. Tänu selle ravimi kasutamise kohta toiduainete beebi:

• parandada
• seedimist ei pea düsbioosi soolestikus
• parandada vere näitajad, eelkõige
• hemoglobiini suurendada organismi vastupanuvõimet nakkustele

Laste artišokid võib anda asemel kartuleid

Eriti kui nõud on valmistatud artišoki ei põhjustanegatiivsed reaktsioonid lastel.

Kust osta

• artišokk maapirni ajal kasutada saagi oma saagi, värske. Siis saab seda osta eripakkumiste turgudel. Nad võivad ka osta ja maapirni mugulate istutamist
• Kahjuks ei salvestata pikka aega, kuigi on kaasaegsete tehnoloogiate suurendada säilivusaeg toote
• ka võimalik osta jahu või pulber maapirnidest külmkuivatatud kujul. Apteegid müüvad erilist ravimvormid

root Kuidas hoida maapirni?

• Seejuures on eelistatud šahtidesse, puidust karbid, Klampit. Jättes maapirni hoiule vaiad, tuleb hoolitseda, et valada nende maapealseid või lume
• Valmistage kustutatud piirkond, asetage see mugulad, puista lume või jahvatatud paksus on umbes 10 cm, siis panen järgmise kihi taas puista see
• viimase kihi pea eriti hästivarjata turbaga, saepuru või maa peal. See loob optimaalse säilitustemperatuur artišokk - 5-12 kraadi
• mugavalt ja kaasaegse maapirni erihoidlatesse kilekottide, mis peab siis katta parafiiniga. Muide, õhuke kiht vaha pritsida juured ja salvestada neid tööstuslikult
• Nüüd parafiini film hoida riknemise paljud tooted pikaajalise ladustamise

maapirn vajavad erilist

hoiutingimuste Kuidas kasutada, salvestada ja valida maapirni: vihjeid ja ülevaateid

• KKahjuks koorida puu- artišokk on liiga õhuke, ja seetõttu ei ole salvestatud pikka aega pärast kaevamine maksimaalselt 30 päeva külmkapis, säilitades samal ajal kõik kasulikud omadused toote
• Kui ostateMaapirni, on vaja hoida root käes. See peab olema elastne, mitte pehme ja rauge. See ei tohiks koore peal olla. Peel ise ei pruugi olla ainult sile, kuid veidi krobeline, mis on üsna tavaline

TÄHTIS: Nõukogu on ka paljastada juured maapirni külmutatud. Seega on hästi hoitud

• Kui maapirn kasvanud oma aed, on soovitatav jätta see maa alla, luues tema eespool kirjeldatud tingimustele on salvestatud hunnikud
• Et ta jääb maa alla isegi külm, ei mõjuta selle maitset ja kasulikud omadused. Muuda ainult sisu suhkru juurviljad
• Isegi pärast kulutuste maa all kogu talve enne kevadet, see suurepärane toode hindavad värskuse ja täitke korpus kasulikke aineid, nii vajalik kevadel beriberi

VIDEO: Kasu ja kahju artišokk