Sügis on aeg, mil kogu loodus magab.Ärge mööda neid muutusi ja meie keha. Külma ilmaga hakkab enamik meist tundma surutud ja rõhuvaid.
vältimiseks sügisel blues, siis peaks pöörama tähelepanu oma elustiili ja toitumist. See peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Noh, tõeline pääste halb tuju on hästi teada, et kõik ja väga kasulik puu - banaan. Kasulikud omadused banaan
Kõigepealt märgime rohkesti see kasulik toode hormoon õnne - endorfiini, mis säästab dekadentlik tuju. Lisaks on see ülemäära puu suurepärane ennetav paljude erinevate haiguste puhul. Vaid kaks banaanide päevas kaitseb teid hooajaline haiguste ja nohu, alandavad vere kolesteroolisisaldust, tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, salvestada MS ja on suurepärane ennetamise vähi vastu.
Sel juhul banaanide asendamatu toode keha hädavajalikku energiat ja meile sügisel. Teadlaste sõnul piisab üks banaan päevas, et saada hea tuju kuni kella 6-ni. Banaanid on tõelised looduslikud antidepressandid, mis täiuslikult toimivad ahastuses ja meeleheites.
Lisaks on tõestatud, et see toode aitab võidelda ja vanusega seotud muutustega. Naised, kes regulaarselt tarbivad banaanid, on vähem vastuvõtlikud vananemise ja isegi kõrge vanuse on vähe või üldse mitte kortsud. See on tingitud asjaolust, et banaan on liider seas köögiviljad vitamiini E, mis oluliselt pikendab meie rakkude ja aeglustab vananemisprotsessi.
asendamatu toode igas vanuses
Et teie laps õppida raske klassiruumis, kindlasti ka seda hommikul sööki. Peale selle, et see puu aitab aktiveerida kõik põhifunktsioone keha pärast puhata, see aitab lapsel jääb jõuline ja energiline isegi pärast raske vaimse stressi.
Toitumine öelda kogu maailma - taha jääda heas korras, süüa banaane. Nende unikaalne koostis sisaldab palju kasulikke aineid nagu magneesium, kaalium, kaltsium, B-vitamiine ja paljud teised. Ainult üks see toode võib keha küllastuda paremini kui suupiste. Tänu oma kalorisisaldust see säästab tunne nälga heade poolel päeval. Lisaks sellele põleb banaan ajurakke küllastunud hapnikuga ja normaliseerib vee ja soola tasakaalu.
Nagu näete, see lihtne ja lapsepõlvest saadik oleme kõik tuttavad banaan on väga kasulik toode meie lauale. Ja sügiskuudel, kui palju kaldub melanhoolia, kurbus ja depressioon, see on lihtsalt asendamatu. Söö banaanid ja ole terved!