Jooge kehakaalu langetamiseks ingveri ja sidruniga - kuidas see toimib ja kuidas seda valmistada

tänapäeva inimestele palju probleeme. Loomulikult on nad alati erinevad, kuid miljonite inimeste üks kõige tavalisemaid muresid on ülekaaluline. Protsent rahul elanikud suure planeedi, enamik neist ei taha muuta oma eluviisi, et kaalus. Kuid see ei ole nii raske, ja võite süüa mitte ainult korrektselt, vaid ka maitsvat. Näiteks täna räägime salenemisjookist ingveri ja sidruniga, mis aitavad muutuda habrasemaks ja parandada tervist. Aga kõigepealt räägime teile, miks need komponendid valiti.

vähe rääkida

Enne jätkamist loendamiseks kõiki eeliseid, mida annab meile nende kahe taimset päritolu saadustes, märgime, et selline banaalne maitsev jook. See on suurepärane suvel ja talvel külm, samal ajal kui see toonib ja levib vere veres meie veenides. Aga mis kõige tähtsam, see on maitsev, nagu nii tihti ülekaalulised inimesed kardavad sõna dieet, sest - see on:

1. On raske, sest sa pead sööma veidi.
2. Puhas, kuna on vaja süüa palju kuiva keedetud kanarinda, köögivilju ja nii edasi.

Osaliselt on negatiivsed arvamused toitumisharjumuste kohta tõesed ja õiged, vähene, kui need toovad kasu meie tervisele. Ja kui soovite kaalust alla võtta, siis on parem mitte piirata end kõvasti minestamist, vaid oma toitumise muutmist. Lõppude lõpuks saate süüa iga päev maitsev, tervislik ja samal ajal olla õhuke, ilus ja kõige olulisem tervislikum. Ja siin on juurvilja kehamassi jaoks kaalulangus, mille retseptid leiate allpool, võib saada oma dieeti. Noh, nüüd on aeg öelda, mis on kasulikud need tooted, mis laiendab oma silmaringi asemel traditsioonilisi teadmisi, ütleme, sidruni - vitamiin C, ingver ja ilmselt ka midagi vaja.

Kasulikud omadused sidruni ja ingveri

Ginger Ginger - juurvilja, mis on austusväärne paljudes riikides ja on osa päevase toidukoguse. Seda kasutatakse ravi, kehakaalu ja maitsvat toitu valmistades. See on üks populaarsemaid maitseaineid, vahendeid külmetushaiguste raviks. Kui on olemas ingverijuurt püsivalt ja juua jooki ingver kaalulangus ja üldise tervise parandamine, võite parandada oma aju aktiivsust, mälu, kontsentratsiooni, tugevdada immuunsüsteemi ja aitab oma seedesüsteemi. See koosneb palju vitamiine nagu A, C ja B-gruppi on raud, kaalium, kaltsium, magneesium, tsink, fosfor ja muude ainete vajalik meile.

Uuringud on näidanud, et ingverijuurt saate:

• lahendada probleeme mao ja soolte: mürgistus, kõhupuhitus, seedehäired ja teiste haiguste;
• parandab seisundit kehas seisukorras, puhastab toksiine ja toksiine;
• ei sisalda patogeenset keskkonda, kaasa arvatud ussid;
• aitab kaalust alla võtta, parandab naha ja juuste seisundit;
• normaliseerib seedetrakti, kardiovaskulaarsüsteemi, hingamisteede ja närvisüsteemi aktiivsust;
• on paljude haiguste ja isegi vähi ennetamine;
• aitab naiste ja meeste tervist, sealhulgas võib lahendada viljatuse probleeme;
• tugevdab veresooni, kolesterool väljutatakse, aitab turse, lihasvalu.

Võite nimetada palju kõike, mida ingveri juurtega saab. Seetõttu muudab salenemisjoogiks ingveri ja sidruniga kehahooldus.Üldiselt ingverijuurt aitab kaalust alla võtta, sest see kiirendab meie ainevahetust, normaliseerib ainevahetust, stimuleerib vereringet ja kõik protsessid hakkavad toimuma kiiremini. Seega puhastab tänu jäme kiud, mis ei võimalda toidu roiskuma, mis on hoiule keharasva ja ummistumist. Samuti täidetakse ja nälja tunne ei kesta kauem ja põletatakse sel ajal rasva.

See on huvitav! Ginger aitab desinfitseerida suu ja Tugevneda hinge, nii Jaapanis, see on sageli panna kala, mitte ainult lahendada probleeme lõhn, vaid ka aidata suuõõne haiguste.

Lemon

Mitte vähem kasulik toode, mis võib ka pleegitada ja toon meie nahka. See sisaldab palju C, A, P, B, D, palju mineraalsooli, ja muidugi on happed, mille peamine on sidrun. Kõik see täidab inimkeha puudust, täidab keha energiaga, tooniga, kuid ka sidrun võib aidata erinevate haiguste korral.

• teenib loodusliku antiseptiliselt.
• aitab seedetraktihaigustega.
• normaliseerib ainevahetust, ainevahetust, mis aitab meil kaalust alla võtta.
• võib aidata külmetushaigustega, hemorroidid, palavik, ateroskleroos.
• Annab tugevuse, energia, parandab värvi ja naha seisundit.
• aitab seennakkuste ja põletikuliste protsessidega.
• Võitleb krampidega, parandab urolitiaasiga seisundit.

See on huvitav! Egiptuses on iidsetest aegadest sidrunipuud päästis inimesed skorpioni hammustamisest. Ta pani üles hammustama ja teine ​​pool sõi.

Nii sidrunist kui ingverist võib pikka aega rääkida, sest need tooted on inimesed muinas maailmas. Nende omadused, mida nad annavad roogadele ja jookidele, sealhulgas need looduslikud kingitused. Ingveri ja sidruni kehakaalu langetamise infusioon on see või muud joogid, mille retsepte räägitakse juba edasi, saavad kõik ise kasu ja aitab, nagu tervendav palsam. Jah, ja maitse ja lõhna kombinatsioon nagu kõik, ja kas pole seda jooki jooma, et see toidust lisada ja olla õhuke. Ja sa oled terve ja sobib, ilma oma toidust stressi tekitamata.

Retseptid sidruni ja ingveriga kaalust alla ja muutuvad terviseks

Jook "Vürtsikas"

See retsept on pipraga. Nii et vajate riivitud ingveri juur - 6 teelusikatäit, sidrunimahl - 8 supilusikatäit, natuke pipar. Võite lisada piparmündi. Kõik komponendid tuleb lahustada 1,5 liitris keeva veega ja nõuda pool tundi. Joo päevas.

.Sul on vaja segada ingverit segistis matchboxi suuruse kohta, seejärel võtta sidrun ja lõigata kaheks pooleks. Maalitud ingveri juur valatakse tsitrusviljade mahlaga, teine ​​lõigatakse rõngastega. Lisaks sellele valatakse kõik komponendid ühe liitri keeva veega, nõutakse 20 minutit, filtreeritakse ja jook on valmis.

jooma "Sest maiasmokk»

Mitte igaüks ei saa kaotada suhkru toitumine, sest kui sul on maiasmokk, saate lisada infusiooni mett, mis on teada kõigi hüvanguks. Joogi joomiseks ingveri, sidruni ja mett kaalukaotusega peate tegema keedunõude. Selleks täitke 6 tl juurevett 1,5 liitri keeva veega ja küpseta kümme minutit pärast keetmist. Seejärel jahutage umbes 60 kraadi, pane see mett maitsta ja pressi poole sidrunist mahla. Joogid väikeste lõksudega kogu päeva jooksul.

Tähtis!Ärge asetage mee keeva veega, see kaotab kõik kasulikud omadused. Vaadake ka oma keha reaktsiooni, kuna tihti joob ingveriga, mida peate kohanema. Jooge pisut, suurendades seda järk-järgult.

Joo "Oriental"

See on rasvavaba jook ingverist kaneelipulgidega ja õuntega. Võite kohe valmistada suur maht ja puhastada seda külmkapis. Nii puhastatakse ingveri juurest matchboxi suurus, võetakse ka kaneeli, viis õunat. Siiski vajab umbes kolm liitrit vett ja 1,5-2 sidrunit. Samuti võite lisada maiust maiustuste maitsmiseks või mitte panna üldse.

Vesialusel keedetakse keedetud ingverit, kaneeli ja hakitud õunu 3-5 minuti pärast keemiseni. Kui jook on jahtunud 50-60 kraadini, asetage mett, valage ühe või pool ja sidruni mahl. Jooge kompotti enne sööki pool päeva või terve klaasi. Jällegi vaadake oma keha reaktsiooni.

jook "Summer"

Mida me sööd kõige sagedamini suvel?Õige kurgid ja tomatid, esimene ja võta meie juua, lisaks rohelised köögiviljad kasutatakse sageli erinevatele toitumisele. Niisiis, selleks, et teha salenemisjook ingveri, kurgi, sidruni ja piparmündiga, peate pärast pesemist ja puhastamist juurima hakkama, lõikama. See võtab lusikatäis ingverit, 10-12 lehte noortest piparmünt või sidrunikombi, sidruni, lõigatud viiludeks. Lisaks segatakse kõik komponendid mineraalveega - 2 liitrit. Joog peab jääma külmale umbes 6-8 tunni jooksul. Joo päevas enne söömist 10-14 päeva. Sel ajal võite kaotada kuni 5 kg.

Siin on viis populaarseimat retsepti ja nüüd teate ka, kuidas juua ingverist jooki kehakaalu langetamiseks. Pidage meeles, et see võib aidata teil olla tervislikum ja ilusam.