Iga päev sööme palju erinevaid toite ja jookime ka erinevaid jooke. Kahjuks ei ole kõik toidud on võrdselt kasulik ja tänapäeval tooteid ei saanud ait kasulikke aineid, jõuallikas ja energia, ning asjaolu, et pesakonnad nagu jäätmed meie keha. Kurb tõsiasi, kuid tegelikkus on see, et paljud inimesed mõtlevad oma tervisele, keha puhastamisele, kui midagi selles on ebaõnnestunud. Kuid parem on probleemi ennetada kui lahendada ning õiged tooted suudavad normaliseerida tasakaalu ja aitavad kaotada kehakaalu, näiteks öösiti kiufiini koos kiudainetega.
Miks me räägime need kaks toodet, muide, paljud isegi ei tea, et selline kiudaineid, ja et see on olemas mitte ainult köögivilja või puu, vaid ka müüakse valmistoode. Niisiis on see väga kiud - taimse päritoluga jäme kiud, mida peame puhastama, taastama mikrofloorat, normaliseerida seedetrakti protsesse. Räägime kiudainete eelistest, räägime edasi, samuti keefiru eelistest. Koos võivad need kaks toodet imet teha ja avaldada kasulikku mõju meie tervisele. Keefir ja kiudained. Mis on neile eriline ja kasulik?
Kefir
Alustame traditsioonilisemast ja traditsioonilisest fermenteeritud piimatoodetest - keefirist. Keegi armastab teda, mõned ei tee seda, vaid vähendada oma kasu meie tervisele ei ole seda väärt. Selle toote puhul on sageli meeldiv mainida dieediloojaid erinevatel dieeditel või tervislikel toidu süsteemidel.
Keefir annab meile järgmised eelised, kui kasutate seda öösel:
- toote on kaaliumi, mis on meile oluline, eriti südame-veresoonkonna süsteemi, ja et kui me magama, objekt imendub nii palju kui võimalik;
- kaltsium koostises on ka üks meie tervise kõige olulisemaid elemente. Muidugi on tootes ka teisi makro- ja mikroelemente, vitamiine, mis sisenevad kehasse igal õhtul, moodustades puudujäägi;
- keefiri laseb toksiinid, toksiinid, on diureetiline toime, kuid une pärast joomist toodet ei häiri;
- on lõpmatu kasulik keefirile kogu meie seedetraktis. Bifidobakterid ja laktobatsillid kompositsioonis normaliseerivad väljaheidet, puhastavad keha kahjulikke aineid, aitavad seedimist, kiirendavad ainevahetust.
Net keha ei toksiinid, täis energiat, jõudu, mees tunneb rõõmsalt, lihtsalt tema välimus muutub atraktiivsemaks. Lõppude lõpuks tekivad mao ja soolte probleemid mustuse, toidujäätmete kogunemisele, mis mädaneb, mürgitab kõike ümber. Selle tulemusena muutub meie nahk igavaks, halliks, lakkideks, akneks, see on keha mürgistuse tagajärg. Keefir õrnalt puhastab, normaliseerib väljaheitet ja lisaks on hea hemorroidide profülaktika. Noh, mis kiudu? Tema kohta edasi.
tselluloos
Kaetud kiud on ka meie tervisele kasulikud. Kasutades kiu igapäevaselt, unustate seedimist, puhastamist ja teil ei ole ülekaalulisi probleeme. Samuti võib tselluloos anda meie tervisele järgmised eelised:
- aitab puhastada sooli toidu ülejäägist, eemaldab toksiine ja toksiine;
- alandab kolesterooli, see toimib sapikivide ennetamisel;
- aitab lahendada probleeme seedetraktiga, ravida mitmesuguseid haigusi ja ennetada neid;
- vähendab söögiisu ja näljahäda ei tule kauaks;
- avaldab soodsat mõju diabeetikute kehale;
- kiudude kasutamine võib vältida onkoloogiat;
- soodustab kehakaalu langust.
Kõik need esemed, mis räägivad ravitoime kahe tooteid, nagu jogurt kiudaineid ja on teie jaoks oluline, kui te võtate seda reeglina juua lihtne, kuid tervislik jook enne magamaminekut. Nagu te hiljem teada saate.
Info! Võite osta kiudaineid valmis kujul, näiteks apteegis. Toode on nõudlik, kuid see on taskukohane ja mitte kallis.
Teeme tervendavat joogi
Kuidas öösel kefir kiudaineid juua? Jah, lihtne. Nii et ostate kiudaineid apteekis, keefiris poes. Kogu tehnika on lihtne - lihtsalt libiseege kaks kuiva keise lusikaga klaasist jogurti ja jooki enne voodisse minemist juua. Võite jooki mitte õhtusöögi ajal, vaid ka mahalaadimispäevade tarbeks. Varsti teate, et keha puhastatakse hommikul kergelt, tunned rõõmsalt, toitu ei ole suur vajadus. Loomulikult on muudatused märgatavad mitte ainult sisemiselt, vaid ka väliselt.
nõuanded! Parem on valida madala rasvasisaldusega keefir, kui soovite kaalust alla võtta, eelistades ka neid tootjaid, kelle säilivusaeg ei ületa 10 päeva. See keefir on loomulikum.
See on nii lihtne saada tervislikumaks, õhemamaks ja loomulikult õnnelikumaks. Mida sa ootad, kiirustage keefiini ja kiudainete poest.