Mida ma peaksin randa viima minuga? Mida vajate rannale, kui olete oma lastega puhanud?

Beach hooajal - eeldatav aeg kõigile, nii et peate teadma, mida on vaja rannas puhata ei muutunud ebameeldiv ajaviide.

kuum päike, liiv ja meri on soe cry kontrollimatult huvitatud? Anna kiusatusele ja lubada endale unustamatuid hetki rõõmu kaldale.

Ja see ei ole tähtis, kuhu minna - merele või jõele - loodusega üks saab kasu ainult ja taastada võimu. Et jääda oli "suur edu" ja ei toonud ebamugavustunne midagi, mida pead valmistama seda ja võtma kõik vajalikud , ei võta midagi ekstra.

võtma randa?

esimene ühendus, mis pärineb sõna "rand" - naiste bikiinide ja meeste ujumispüksid .Jah, ilma neid lihtsaid rõivaid rannas hästi, lihtsalt ei ole mingil moel. Korralikult valitud ujumistrikoo võimaldab näidata kõiki võlu joonis ja peita väikesed vead, lisaks sellele vormis riided

sobib suurepäraselt ujumiseks ja päevitamiseks.

ujumistrikoo - kohustuslik atribuut rannapuhkuse

oluline meeles pidada, et mitte kõik rannad varustatud kabiinid kaste ja võibolla on kuhugi kanda ujumistrikoo.

See on parem kanda ujumistrikoo riiete all koju ja võtta eemaldatava voodipesu, mis, arvestades vajalikke tingimusi pannakse pärast puhata. koju märjas trikoo äärmiselt ebamugav ja maitsvad, eriti kui teil juhtub minna transport.

Vahetatav auru riided rannas ei ole valus

kogu aeg vees on väga raske ja mõnikord isegi vaja teha väike katkestused kaldale. See nõuab, et võtta väike tekk või rätik , kus saab istuda ja lamada. Kui sa pärast veeprotseduurid on otsustanud pühkida, siis võtke järgmine rätik .Aga ilma selleta saab täiesti teha -zharky suveõhku kuivatab keha mõne minutiga.

Kui soovite pikali ja käsn end pärast ujumist, peate võtma kaks rätikud

Beach - ideaalne koht lõõgastumiseks ja samal ajal ohtlik keskkond naiste välimus , kus on suur risk, päikesepõletus, ja tugeva päikesevalguse kortsud kergesti moodustada.

eriti tõsi nurkades oma silmad.Ära unusta võtta randa päikeseprillid ja siis kartke soovimatu "vares jalad" ei ole vajalik. Ka kaitsta oma nahka on vaja erilist koor - saab osta universaalne koor kaitsja kogu keha või teist keha ja näohooldus.

Sun kreem kaitseb nahka, kui te leotada

kaitsta päikese aitab ka peakate .See võib olla laia äärega Panama müts, kork, väike müts. Igal juhul peate võtma, et maksab oma peaga päikesepiste ja ei võimalda päikesekiiri negatiivset mõju juuksed.

Ärge unustage võtta juuksehari , sest kui juhtub, et koju minna läbi linna, siis ei tohiks segi ajada möödujad tema korratu seisukohti a la metsa nümf. Ilma

mütsid puhkus võib lõppeda päikesepiste

Kui te ei saa kaua tegevusetu banaalne ja päevitamiseks kaldal tunnete igav, siis saate võtta ajakirja või teie lemmik raamat ja meelelahutuslikus ise värskes õhus lugemisel. Tähtis on, et ei innostuko lugu ja keerake aja jooksul teisele poole, vastasel põletamine päike, siis on tagatud .

suur kott võimaldab võtta kõik vajalikud

Ja lõpuks kuidagi minna randa, ilma suured kotid, kuhu mahub kõik vajalikud rannas tarvikud. See võib olla eriline rannas kott, mida on lihtne kaasas kanda ja samal ajal peaks see võimaldama maht sobib palju asju.

Video: Mida kaasa võtta merele?

Mis jooke ja toitu võtta randa?

kuum hooaeg all kõrvetav päike tahavad juua .Seetõttu peate võtma teiega randa pudel vett .On soovitav, et see oli gaseerimata mineraalvett, mitte magusat jooki või puu kompott.

magus, vastupidi, tahad juua rohkem, ja võib-olla välja murda nedetskiy söögiisu. Nagu gaseeritud vesi ei ole vaja neid kasutada mitte ainult rannas, vaid ka üldiselt. Siit jook tselluliidi moodustatakse , mis on veel keegi kaunistatud.

kindlasti võtta pudel vett tuleb arvestada asjaolu, et värske õhk( eriti mere) ja aktiivne bultyhaniya vees põhjustab tugevat nälga. taastamiseks jõudu vaja tuua väike suupiste. Best sööki rannas on:

• puu- ja köögivilja pähklid
• võileibu
• küpsised
• suupisteid

Puuvili ja köögivili - parim suupiste rannas

Ärge lohistada piki rannas liha, piimatooted, võileibu või salateid majoneesi, sest seal on kõik see toit lihtsalt rikutud soojust. Muidu asemel luksuslik puhkus rannas teil lamada haiglas toidumürgituse.

Lihatooted parem koju jätma

ei soovitata võtta koos sinuga randa alkohoolsed joogid. Alkohol kombinatsioonis kuumus võib mängida julm nali teiega, eriti kui lähedal tiik, kus kaine mees olla ohtlik .

Alkohol ei ole koht

rannas kui sa otsustad võtta koos toiduga, on ütlematagi selge, et vajab ja prügi kotti, sest sa ei kavatse visata toidujäägid või selle pakendile kõikjal ja ringi joosta otsivad kastid mõnikordsee on aeglane.

Mida on vaja võtta, kui rannapuhkus koos lastega?

Ükskõik, mis vanuses teil on lapsi, samas kogudes rannas sa pead mõtlema hoolikalt, mida laps osaleb peale ujumist, et ta süüa ja mida isiklike asjade tuleb alati kaasa võtta. Kui te raviks, kellel on kohustus valmistuda puhata, see on kindel, et rahuldada nii täiskasvanutele kui lastele.

Mis

Lastele laps on vaja võtta neid asju:

• mõned mähkmed( lastele kuni üks aasta)
• purgis
• vodichku
• toidu lapsele( mis on - see sõltub vanusest helbed: väga väikeste laste tuleks pokormlyu kodu ja kestusrannapuhkus tuleks kohandada nii, et enne koju lapse ei taha süüa. vanemate laste võib võtta banaan või imikuküpsistes)
• muutus riided, kui sa äkki külm või muutuda ningArco
• peakate
• kummist rõngas või käesidemed( vanematele lastele, kes võtavad osa supelda)
• mänguasjad päikesevari
• eemaldatav
• pesu voodipesu ja rätikud

laps peaks olema lõbus, siis tema vanemad tõesti lõõgastuda

lapsi kiiresti väsinud monotoonsus ja lapsed ei tirisid koju pärast 20 minutit pärast algust rannas tegevust, siis kindlasti võtta asjakohaseid rand mänguasjad. See võib olla noad ja kopp mängida, liiv vormidesse luua kujundeid, palli, autod.Ära unusta, et lapsed ei pea kaua mängida avatud päike , nii korraldada oma mängu all päikesevari.

Mida sa ei peaks rannale võtma? Samuti

rikneva toidu ja alkoholi, on ka teisi asju, mis on rannas olla ülearused või asjakohatu. Esiteks, sest nad saavad kandma mis tahes otsene või kaudne oht või lihtsalt lisakoormus, et sa pead lohistada asjata.

Kui puudub isiklik auto, koguda kott miinimumini

Soovimatu nimekirja rannas tarvikud:

• raha
• kullast ehteid
• passi ja muud olulised dokumendid
• kallis telefoni ( Kui teil püsida üksi, siis on jätta kaldal, etvõib põhjustada kaotus ei ole odav vidin)
• kingad kontsad( jah, meie ajal, on tüdrukud, kes hulkuma liiva nööpnõelad sandaalid)
• maiustusi ja soolast toitu( need toidud suurendavad oma janu ja soolastd võivad õhtul ilmuvad turse)
• ravimeid ( peale, kui te võtate mingeid ravimeid, siis tuleb oma arstiga arutama pikaajalise kohaloleku kuuma päikese)

kodust lahkuda ilma, mida saate teha

Camping rand -see on üks parimaid mänge, mis on teie tervisele kasulikud. Vt eespool soovitusi ja siis selline ülejäänud on meeldiv ja toob ainult positiivseid emotsioone ja kõik vajalikud esemed käsi tagab nõuetekohase mugavus.

Video: Mis on minu rannakott? Mida võtta rannas