Kefir kaneeliga ja ingveriga kaalulangus - öelge komplektidele mitte

Meie elus on palju sündmusi, nad on õnnelikud ja vastupidi. Jah, kaasaegsel inimesel on palju stressi ja isegi meeleolu rikkib liigset kaalu. Ja jällegi ei kanna suvel suvalisi lühikesi kleidid, kuid rannas otsite koht, kus on minimaalselt inimesi, sest teie keha on piinlik. Kuid elu on üks ja peidab, seega rikub ennast ja eitab paljudes rõõmudes. Kui parem alustada juhtima keha ja tervist, et, ja seal on teil retsept - juua keefiri kaneeli ja ingveri kaalulangus, ja sa unustad kompleksid.

On aeg alustada enda eest hoolitsemist

Iga

võib olla ilus. Võib-olla te mõtlete ja miks pakume teile sellist jooki. Me ütleme teile kõike, mida just lugesite ja olete motiveeritud. Nii et ajakirjade, sotsiaalsete võrgustike ja linna tänavate kaaned on täis ilusaid, lohkeid tüdrukuid ja mehi, ja te olete iseenda jultunud ja arvate, et nad ilmselt sündisid niimoodi. Kuid see on suur viga. Jah, loomulikult on palju inimesi, kes ei tee oma kehade jaoks midagi ja ei saa hästi, andes neile looduse ilu ja harmoonia, kuid nende vähemus.Ülejäänud juhivad aktiivset elustiili, murravad stereotüüpe, hoiavad oma keha sentimeetrites.

Võtke ennast käes ja kõik saab välja

Kui teil on õhuke, võite valida endale sobivad riided ja nüüd hakkab pilt moodustama. Tead, et kõige ilusam, graatsiline tänapäeva inimesed Titanic tööd ise, samas igas mõttes - nad koolitada, keha oli kergendus, süüa, vaadata naha seisundit, juuksed ja küüned, ja mis kõige tähtsam, tervise. Igaüks võib olla ilus ja on aeg tõmmata ennast kokku ja alustada kaalustamist. Lõppude lõpuks, kui teie kaal ajab sind masendunud, te vaatate kurb, oma usalduse puudumine on tunda, siis on peidus, ilmselt kottis riided, see kõik stressi, mis laastab tervist.



aeg võta positiivne ja motivatsiooni alustada elu nullist, palju retsepte, mis aitavad teil kaalust alla on maitsev, millest üks - jogurt ingveri kaalulangus, me nüüd seda kirjeldada erinevaid versioone. Kes ütles, et söömine on igav, maitsetu? See on juba ammu olnud müüt, nii et peitke oma kukk, küpsised ja kiirustage poest kasulike söögikordade jaoks. Loe edasi, mis annab meile keefi, ingveri, vürtse.

Mida ingver-keefir juua?

kasulike omaduste analüüs Sa ei teadnud kefiiri

kasulikkust. Me teame, et piimhappeproduktid on lapsepõlves meie tervisele kasulikud. Miks? Noh, vastus antakse enamusele, nagu ta aitab maos ja soolestikus. Kuid see pole kõik võimalused, ja täna räägime keefirist. Loomulikult aitab see toode meie seedimist. See peidab meie seedetraktist paranemispalsamit, mis aitab kõikidel protsessidel kiiremini, pehmemaid voolu. Selle tagajärjel paraneb mikrofloor, on rohkem kasulikke baktereid ja nad võivad meie kasuks töötada, see tähendab, et parem on toidu lõhkumine.

kaalus kena retseptid

Üldiselt põhjus ülekaalust paljude - on muidugi palju kahjulikke toidu tarbimisest, mis lihtsalt ei saa täielikult seeditav ja kasvatatud. Selle tagajärjel pannakse see meie sees osaks rasvasse ja osaliselt igapäevaseks rootsiks. See mürgitab keha, hävitades kogu kasulikku mikrofloorat. Kas sa tahad midagi ringi tuua? Ei, siis joonke keefirit rohkem ja sööge vähem ja pisut, nii et keha suudab sinuga sammu pidada.

Niisiis, kui sooles kustutatakse õigeaegselt ja pehme, siis ei ole stagnatsioon, ei kõhukinnisus, mistõttu hemorroidid sa ei pea lõpuks. Ja see tähendab grammatilises ja kujutises mõttes andeks, et see on otsekohene, kuid see on tõeline fakt. Puhas soolestik on selline, mis ei sisalda toksiine, mis muide mõjutavad meie välimust. Kuidas? Nad rikuvad nahka, võtavad energiat, muudavad meid ärritatuks, tuhmumaks koos maise kujuga ja paljude ebameeldivate lööbetega.

Tänu probiootikumidele aitab keefir organismil seedida kogu toitu, mida me sööme, see tähendab, et seda ei hoita rasvas. Samuti suudab ta sujuvalt janu seda suve vaja minna, asendades harilikke, kõrge kalorsusega ja kahjulikke raisatud vett. Kefiini igapäevase tarbimisega saab järgmine efekt:

• normaliseerib une;
• läbib kroonilist väsimust ja selle sümptomeid, tunnete end energias ja motivatsioonis;
• keefir aitab toiduainete mahlade valmistamiseks, mis on vajalikud seedimistööks;
• tunneb teie närvisüsteemi paremini;
• -joogil on lihtne diureetilist toimet, mis on kasulik ka kehakaalu langetamisel ja te saate vabaneda paistetusest;
• aitab kõrge rõhu all;
• kasulik toime meie maksale on kolleteaasi ennetamine;
• aitab kaalust alla võtta.

Tähtis! Tänapäeval on raske osta looduslikke tooteid. Valides keefirit, vaata kindlasti säilitusaega. Loomulikku tervislikku keefirit saab hoida kuni 10 päeva, mitte kuus või rohkem. Joogi on kasulik esimesel kahel päeval, see on maksimaalne, mis on vajalik meie tervisele.

Ginger root - ilu ja pikaealisuse

Niisiis, umbes esimese toote olete õppinud, kuid pea meeles, et me jogurt kaneeli ja ingveri kaalulangus, seega peame kasutama teist komponenti. Saate sellest pikka aega rääkida, kuid kõige tähtsam on see, et juur aitab meil võimalikult palju aidata. Idas asuvates riikides hinnatakse ingverit nagu vääriskivid, kus see on alati toitumise osa. Ja näiteks jaapanlased on meie planeedi pikad maksid.

ingver on maitsev, tervislik, neid ravitakse, nad kaunistavad toitu. See on toode, et paljud legendid sai kangelaseks ja nad ei ole kogu toidu peal. Nii et ingver põleb täiesti rasva, see võib kõike seda ja keefir. Selle koostises on palju kiudaineid jäme kiudaine, mis takistab soole stagnatsiooni. Ingver on küllastunud pikka aega, mis tähendab, et sa sööd vähem, samas kui näljahäda ei tule. See avastus tehti New Yorgis 2012. aastal, arvati, et root aitab kaalust tingitud ainult sellest, et see kiirendab ainevahetust 20%, puhastab toksiinid, toksiinid.

Ginger root - on tõeline abimees meie tervisele, ja see on ainult väike osa sellest, mis see annab:

• normaliseerib tegevuse seedetrakti, aitab võitluses haiguste ja toimib ennetamine;
• leevendab kõhukinnisust;
• puhastab meie keha seestpoolt nagu käsn;
• on vähi vastu võitlemise abiline;
• stimuleerib immuunsust, eemaldab põletikku;
• hävitab patogeenset keskkonda;
• avaldab närvisüsteemile kasulikku mõju, aitab paremini keskenduda, parandada tähelepanu ja mälu.

Kui juua jooki jogurti ja ingver, siis muutunud tervislikumaks, on vähem kinnisideeks stress, mis on väga sageli põhjuseks, miks me söövad, arestimist küsimusi. Täiendades see kõik nagu kaneel või pipar, siis stimuleerida oma seedimist tugevamaks, aidates põletada keharasva kiiremini ja jook muutub aromaatne ja vürtsikas. Kaneel aitab vähendada glükoosi tarbimist, kiirendada vereringet. Esimene on vajalik diabeetikutele, kellel on sageli palju kaalu.

Tähtis! Ingveri juur on nooremate jaoks kasulikum, kuid seda tuleb nutikalt puhastada, eemaldades ainult kõige õhemat kihti, vastasel juhul eemaldatakse kõik, mis on rootes väärtuslik.

Retseptid kaalulangus põhineb jogurt, ingver ja vürtsid

Tegelikult ei ole saladus, samuti raskusi teha ime jook kehakaalu alandamiseks. See keefiri joob kõige paremini enne voodit, võite seda ka enne söömist võtta, kuid ole ettevaatlik, kui esineb kroonilisi kõhuhaigusi, kuna ingver võib põhjustada ägenemist. Parem on kõigepealt konsulteerida arstiga, kui te pole kindel.

Maitsev ja kerge kaalust alla võtta

Näpunäide! Kaneel võitluses ülekaaluga on hea abiline, võite lisada see putru, supid, kondiitritooted, tee ja kohv ning muud tooted. See aitab teid väga hästi.

• Üks klaasi fermenteeritud piimatoodetest panid kooritud ja tükeldatud ingverit ½ tl teed. Sega ja joo.
• Samamoodi valmistatakse retsepti kaneeli ja punase pipraga, mis stimuleerib verevoolu, kiirendab rasvade põletamist. Aga klaas jogurtist ja jogurtist valage vürtsid.
• Sega talli mesi ja pool tableti vürtsikast kaneeli pulbrit. Keefir veidi soojendatakse, et segada mee. Me ühendame komponendid, puista pisut kaneeli nii, et see ei muutuks ühekordseks. Me joome jooma, mitte sööma hommikul või õhtul.
• Me teeme kokteili - segistis segatakse üks õun ilma roheliste sortide nahata klaasi keefirist. Tähelepanu palun! Alati võta 1% toodet. Siin lisame kaneeli, pipra ja väikese mee magustamiseks.
• Segaja tassis segatakse kaerahelveste kogus umbes 50 grammi, üks banaan, küüslaugukast ja rasvavaba keefir. Me joome pool tundi enne sööki või selle asemel.
• Me teenime hommikusööki - ½ tassi kefirit valatakse kaerahelbedest umbes 100 grammi mahu sisse, paisume. Teine pool on segatud vasikatega, vaarikatega või marjadega, mis teil on. Puista pooleks lusikatäit riivitud ingveri juurtega ja seejärel ühenda kõik koostisosad.

Need on joogid, mis põhinevad jogurt, ingverit, kaneeli, punase pipra ja muud tooted, mida me saime kaalu langetamiseks. Proovi seda - see on tõesti maitsev ja rahuldav.Ütle mulle, et pole ühtegi igavat dieeti, mis ei aita tervisele, ja kilogrammid lähevad vaid mõneks ajaks.Õnne sulle!