Tatarlael puhastamiseks ja üleliigsete kilogrammide eemaldamiseks

- üsna levinud toode tuntud üle kogu maailma. Seal valmistatakse erinevaid roogasid: maitsvad pannkoogid ja pannkoogid, teraviljad ja suupisted, pudingid ja kotletid. See teravili lisatakse esmakordselt ja isegi magustoiduks. Ja jahu, mis on valmistatud kolmnurksest pruunistest teradest gluteeni puudumise tõttu, võib osaleda dieedil, mis hõlmab gluteeni täielikku väljajätmist. See toodab väga lõhnava leiva, küpsiseid ja muid saiakesi. Lisaks sellele saab sellist jahu kergesti valmistada kasulikat tatarrauast, mis võib pakkuda kehale pehmet puhastust, tugevdab anumate seinu ja aitab kaotada kehakaalu.

eelised tatar kapslites marmelaad

Iga tuntud oma võimsa puhastust omadused. Selline jook, nagu pehme harja, mürgiste ainete keret, räbu, absorbeerib raskmetallide ja muude kahjulike toodete sooli. Täpsemalt räägib tatar, lisaks põhilistele puhastusomadustele on meie vaskulaarsüsteemis kasulik mõju. Peale selle sisaldab kroov ise ja sellest tulenevalt ka želati sellest koostises palju kiudaineid, mis täiuslikult hoolitseb seedetrakti organite eest.

Kuid laseme lähemal uurida kasvõi tatarmeeti omadusi.

• Tatar on rutiiniallikas. See, kes suudab avaldada kasulikku mõju laevade seisundile. Traditsioonilises meditsiinis nimetatakse rutiini sisaldavad ravimid sageli veresoonte seinte suurenenud nõrkusega.
  

  märkus! Anumate seinte suurenenud nõrkust näitavad väikesed muljutised, mis aeg-ajalt ilmuvad nahale!

• jahvatamata rikas fagopirinom et koos töötavad rutiin on võimeline pakkuma ennetamiseks ja raviks nagu ateroskleroos, diathesis, veenilaiendid, sarlakeid ja hüpertensioon. In
• tatar sisaldab ka letsitiini, kusjuures kapslites sellest valmistatud avaldab positiivset mõju närvisüsteemi ja Kombinatsioonraviks aitab ravis maksahaiguste.
• esinemine foolhappe tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerib see protsess vereloomet ja keha saab eriti tugeva kaitseks ebasoodsate keskkonnategurite eelkõige ioniseeriv kiirgus ja toksiinide toime.
• Tataris on kasulikke mineraale ja nende hulgas ka rauda ja kaaliumi.Üheskoos takistavad nad radioaktiivsete isotoopide sissetungi organismi ja takistavad nende assimilatsiooni.
• Plus, see kõridifteeriat täpselt nii, nagu jahu valmistatud see on unikaalne võime suurendada dopamiini taset - Neurohormoon, kes on võimeline tagama normaalse liikumisaktiivsuse ja paralleelselt parandab motivatsiooni elu.

Küpsetatud tatarräbu

Tatarrauaks valmistamiseks pole midagi rasket. Kõik, mida vajate, on tuum südamikust, puhast veest ja kastrulisust. Kui jahut ei ole, saate seda ise valmistada: pestakse teravilja, kuivatatakse paberirullil ja jahvatatakse kohviveskis.

soovitus! Kõige kasulikum on see, et see ei sisalda pruunist röstitud troppi, nimelt rohelist. See toode on "elus" ja sellel on võimas tervendav toime. Kuid mitte iga roheline tatar ei ole elus. Ja selle kvaliteedi kontrollimiseks tuleb mõned seemned proovida idanema!

Nii valmistage tatarseel:

• võta 3-4 tl tatarjahu ja lahjendage veega klaasist, segage kõike hoolikalt;
• pannakse kastrul tulega, vala ühe liitri vett ja keedetakse;
• pärast vee keetmist tutvustame õhukese küttekeha, mis on lahjendatud klaasi jahu;
• pidevalt segades, küpseta vähese kuumusega, kissel paar minutit;
• eemaldage ahjukübar ja laske joogil jahtuda.

märkus! Kisseli pole pikka aega vaja süüa. Mida lühem on termiline kokkupuude, seda kasulikum jook muutub!

Selle tulemusena on teil suhteliselt suur osa joogist, mis kestab mitu päeva. Soovi korral võite sellele lisada loodusliku vedela mesi teelusikatäit.

Ma tahan juhtida teie tähelepanu asjaolule, et tataris on palju vähem tärkliset ainet, mitte näiteks kartulit. Seepärast ei tundu joogi konsistents välja nagu želee per se. See on palju vedelikku ja mitte nii viskoosset, millest me kõik oleme lapsepõlves kasutatud. Küpsetamisel peate tähelepanu pöörama ainult asjaolule, et mass on natuke paksem, mitte enam.

vastuvõtueeskiri

Võtke tatar kapslites kaks korda päevas - hommikul tühja kõhuga 30 minutit enne hommikusööki ja õhtul pool tundi enne õhtusööki.Üks portsjon võib olla 120 kuni 150 ml - umbes pool klaasi või veidi rohkem.

Tatar puding, mis jäi pärast kasutamist, saab hoida peamisi külmkapi. Kuid paremat värsket joogi on igal päeval pruulitud - see annab maksimaalse kasu.Ühepäevase portsjoni koostisosade arv on kerge arvutada - see on umbes jahu jahu 150 ml kohta, mis on lahjendatud väikeses koguses keeva veega.

Kursuse kestus on kaks kuud. Seejärel järgneb 30-päevane paus ja vajadusel korratakse ravi. Sellisel juhul peate keskenduma üldisele tervisele.

söömine puding tatar jahu, siis kustutage oma keha toksiinidest, jäätmete, hoolitseda laevade seisundi kohta ja aidata maksafunktsiooni parem. Lisaks sellele aitab see jook parandada ainevahetusprotsesse ja avaldab positiivset mõju keha kui tervikule.

salatamiseks mõeldud tatar Tatar on tuntud ka kui toidutoode, mis võimaldab kergesti lahti saada ülekaalust. Ja kui toit tundub teile liiga keerukas ja teil on näljahäda korral raskendatud, pöörake tähelepanu tatarkisselile. See jook, tänu suurele kiu sisaldusele, aitab kiiresti küllastuda ja seega ka vähendada tarbitavate kalorite hulka.

Et kaalust alla saate kokk tatar kapslites vastavalt eespool retsept, võtke see samamoodi - kaks korda päevas 30-35 minutit enne sööki. Kuid on ka teisi toiduvalmistamise võimalusi.

• Te vajate 200 ml jogurti 1% rasva, 100 g tatar helbed ja 200 g tuumast lõigatud. Kombineerime koostisosad puhta klaaspurki, segage see, katke see marli ja jätke see paariks päevaks soojas kohas. Pärast seda segu filtreeritakse, pressitakse hästi ja keedetakse ühe liitri vees. Me kasutame sama moodi nagu jahužele.
  
  
  
• Teise retsepti jaoks on vaja järgmisi koostisosi: pool tassi taru jahu, pool klaasi vähese rasvasisaldusega piima ja klaasi vett. Me panime kõike kastrulisse ja küpseta keeduklaasi alla veerand tunni jooksul madalal temperatuuril. Hommikul on tühi kõhuga valmis hommikust süüa hambaid. Soovi korral võib nõusse kasutada rohelist teed ilma suhkru- või mineraalvett.
• tooted, mida kasutatakse kolmanda retsept: 50 g tatrajahu, 15-20 g rosinaid, 20 g võid, pool liitrit piima madala rasvasisaldusega spl kakaopulbrit, sidruni koor üks, vanilliin näputäis, väike käputäiskreeka pähklid või kõrvitsaseemned. Me kombineerime jahu kakaoga ja lisage see segu piimale. Hõõruge ettevaatlikult seguga nii, et pole tükke, seejärel lisage ülejäänud koostisosad ja keedetakse väikese kuumusega 5-7 minutit. Eemaldage plaadist, katke kaanega ja laske toatemperatuuril jahtuda.
• Et see tarretis peame pool tassi jahvatamata, pool liitrit piima, veidi tärklist, vanilje otsa nuga iga marjad või puuviljad. Keeda tatar, kuni see on valmis, valage see kindlaksmääratud piimaga, lisage lahustunud 50 ml vees, tärklist ja vanilliinist. Küpseta pidevalt segades umbes 10 minutit. Lisame marju, puuvilju ja serveerime.

Nagu näete, on tatarrauma valmistamisel üsna lihtne, kuid selline jook on kehale väga kasulik. Hea meeleolu ja tervislik!