Mis on PMS tüdrukutes, naistel: dekodeerimine. Mitu päeva enne kuud algab PMS ja kuidas seda lahendada?

premenstruaalne sündroom: põhjustab. Kuidas vältida ja ravida haiguse erinevalt?

PMS või premenstruaalne sündroom - emotsionaalneon-füsioloogilise "plahvatus", mille tulemuseks on naise keha konflikti iseendaga ja maailmaga. Kuidas vältida või vähendada psühholoogilise ja füüsilise katkestuste enne läheneb menstruatsiooni?

Mis on PMS naised,: dekodeerimine

lühend PMS ei ole nii kaua aega tagasi ilmus leksikon arstid ja günekoloogid, tekstides populaarne artikleid naiste tervise, igapäevases suhtlemises. Premenstruaalne sündroom või PMS iseloomustab muutus psühholoogiline ja füsioloogiline seisund naiste ja tüdrukute enne läheneb järgmisel kuul.

Õigusaktide kuus

Ebatavaline emotsionaalse käitumisega, ärrituvus, konfliktsituatsioonide tulenevad sinine, peavalu, "pisarad" ilma nähtava põhjuseta, suurenenud väsimus, ja palju muud võib eeldada naine enne igakuist füsioloogilise nähtus - menstruatsioon.

TÄHTIS: Statistika järgi 90% naistest maailma põevad premenstruaalne sündroom ühes või teises vormis. Arstid 150 avas sümptomid ning haigusnähte nagu PMS.

Mitu päeva enne menstruatsiooni algust PMS?

halvenemine vaimne ja emotsionaalne ja füüsiline heaolu täheldatud emane umbes 2-10 päeva enne menstruatsiooni. Kõik naised sel perioodil on unikaalne füsioloogilisi omadusi tugevuse, erinevad temperament, elutingimused, tervis ja muudest teguritest.

emotsionaalne krahhi kui

PMS nähud ja sümptomid premenstruaalne sündroom

On palju märke ja sümptomeid tüüpiline PMS.Me nimekirja kõige olulisem.

Psühholoogiline PMS sümptomid

• suurenenud emotsionaalse
• Liigne ärrituvus ja muutlikkus meeleolu
• ülemäärase ilming konflikti
• võimetus kontrollida oma käitumist
• nutmine
• Ärevus
• Enneaegne hirmud
• raskusi õige preparaat mõtted
• Pidurdusaeg

reaktsiooni väike palavik PMS

Kehalised sümptomid PMS

• Peavalu
• Valu ja turse rindade
• Suurenenud väsimus
• näo, jalgade, käte
• välimuse lööve näol vormis vistrikud ja akne
• väike palavik
• Valu alakõhus
• Iiveldus
• isutus või suurenenud huvi toidu
• talu teatud lõhnu

märke ja sümptomeid PMS, video

peavalu, turse

• PMS peavalu või meditsiiniline termin, cephalalgia - üks kõige olulisem ilminguid predmenstrCIAL sündroom. Peavalud on tavaliselt kaasneb iiveldus, pearinglus, unetus, südamepekslemine. Paljud naised cephalalgia ajal PMS kaasneb depressiivne meeleolu, nutmine, vähenes reaktsioon, mis toimub
• turse enne menstruatsiooni - tavaline nähtus. Tingitud turse vedelikupeetust kudedes. Enamasti paistes jäsemeid ja nägu. Turse ja valu rinna enne menstruatsiooni pakkuda muret paljudele naistele. Selle aja jooksul on võimalik vedeliku kogunemine organismis, mis ületavad maht 500-700 ml

Östrogeen - naissuguhormoonide

Põhjused premenstruaalne sündroom

In 30 aastat kahekümnenda sajandi naine arsti Robert Frank defineerinud füsioloogilise tervisehäired omane naissoo enne algust menstruaaltsükliveritsuse "premenstruaalsündroomi".Peamine põhjus haiguse teadlane nimega hormonaalset tasakaalu naise keha enne menstruatsiooni algus.

Seni teadlased püüavad lahti harutada põhjused premenstruaalse haigus. Miks see tasakaalustada igapäevaelus daam äkki muutuda närviliseks ja tõre emarebane furies?

Praegu on mitmeid teooriaid esinemise PMS, kuid ükski neist ei saa täielikult seletada põhjuseid naiste terviseprobleemid enne menstruatsiooni.

Raske PMS sümptomid peaksid konsulteerima arsti

Theory hormonaalse

jätmine teatud päevadel menstruaaltsükli( tavaliselt viimase 14 päeva jooksul menstruatsiooni) tekib naistel hormonaalse tasakaalu naissuguhormoonide: östrogeeni ja progesterooni.

ebaõnnestunud hormonaalse taseme viib psühhoemotsionaalsete häired riket veresoonkonnale, metaboolne ja endokriinsed häired.

kõrgenenud taset östrogeeni soodustab viivituse naatriumioonid ja vee sissevoolu rakkudesse. Tulemuseks on turse, valu ja turse, rinna ebaõnnestumine osa südame-veresoonkonna ja erituselundite süsteemid.

Närvilisus, "märg" silmad, letargia - kõik see on tingitud hormonaalsete häireteta.

teooria "veemürgistus»

Selle teooria kohaselt ilmingud füüsilise ja psühholoogilise tervisehäired on seotud häirega vee-soola tasakaalu naise organismis. Vedelikupeetust, turseid, sensitiivsust teatud lõhnad, nahasügelus - tulemus neuroendokriinse häired organismis.

veepeetus enne menstruatsiooni sageli põhjustab kehakaalu tõusu 3-5 kg ​​naine. Mis menstruatsiooni algus "vesi" kilo kaovad ise.

Suurenenud agressiivsus PMS

teooria rikkumised töö KNS

See kontseptsioon esinemise PMS peetakse kõige kaasaegne. Tuleb välja, et rikete tuju ja füüsilise seisundi naisi enne menstruatsiooni võib olla põhjustatud funktsionaalsete häirete puhul.

Lisaks vanem naine, seda rohkem väljendunud tema premenstruaalne sündroom sümptomid. Noored naised eelõhtul menstruatsiooni on tugev kalduvus depressiooni riik, ja noortel tütarlastel ja noortel naistel - on agressiivne, ärrituv ja tujukas oma käitumist.

Teadlased on uurinud riskitegureid, mis on otseselt seotud esinemisega PMS naistel. Me nimekirja kõige pakilisemad seotud põhjustel käesoleva patoloogia.

• Üldjuhul naiste valge nahavärviga on rohkem altid PMS
• tegeleb peamiselt vaimne töö ja elavad suurlinnapiirkondade
• Sagedased rasedusi või nende puudumine, abortide ja abordist
• haigused
• Urogenitaalsüsteemi Kardiovaskulaarkirurgia
• Long kandidoos suguelunditel
• Pikaajaline depressiooni jakroonilise väsimuse stressi
• Nakkushaigused
• kõrvaltoimete
• kontratseptiivide Alatoitlus
• Hypodynamy

Rasedus või PMS?

Kuidas eristada premenstruaalne sündroom raseduse?

Märgid rasedus ja premenstruaalne sündroom on väga sarnased. See muutus maitsele, meeleolumuutused, halb enesetunne, iiveldus ja palju muud vastet.

püüda mõista ja teada mõned nüansid, mida võib mõista: rasestuda või kui see on eelõhtul järgmisel kuul koos PMS sümptomid?

• menstruatsiooni puudumine näitab raseduse alguse, kuid võib viidata ja viivituse menstruaaltsükli mingil põhjusel
• muutmine maitseid : PMS tõmbab magus või soolane, pärast esinemist raseduse - sa tahad midagi mittesöödav on huvi ebatavaliselõhnad. Pickles ja tomatid, hapukapsas - esimesed märgid "rase" olekus
• Suurenenud väsimus iseloomulik nii sätestab: PMS 2-3 päeva enne menstruatsiooni, raseduse - 4-5 nädala kontseptsiooni
• muutlikkus meeleolu. Emotsionaalne meeleolu kõikumised, nutmine, kalduvus konflikti iseloomulik PMS ja raseduse korral
• turse ja valu rindades täheldatud kogu raseduse, kuid kaovad pärast menstruatsiooni algus
• Valu kõhus ja seljas iga naise jaoks. Väike valu võib avalduda PMS ja raseduse, eriti hilisemates etappides
• toksikoos iiveldus ja oksendamine iseloomulik raseduse alguses
• tung sageli urineerida ilmnevad raseduse tõttu suurenenud emaka surve põie
• vere eraldamine võib esineda teise rasedusnädalast väikestes määrimine meenutab lõpuks menstruatsiooni

sümptomid raseduse ja PMS on sarnased

diagnostikdee varase raseduse raske ja sümptomid on väga sarnased sümptomid premenstruaalne sündroom.

TÄHTIS: Hilinenud menstruatsioon ja läbi kiirtesti raseduse tuvastamiseks positiivseid tulemusi annavad põhjust pöörduda sünnituseelse hooldus.

sümptomid PMS, video

esimesed märgid raseduse, video

diagnoosi premenstruaalne sündroom

PMS võib pidada haiguse kui:

• esineda "valus" muutused normaalse elu
• ilmub killustatud ja konfliktideni suhted teistega: tööl, kodustänaval
• kaotanud elukvaliteedi avaldub jõudluse vähenemine ja suurenenud väsimus

jooga aitab PMS

eemaldamine premenstruaalne sündroom?

Paljud naised on erinevad arusaamad lähenemisviisi menstruaaltsükli. Mõne - see on normaalne füsioloogiline protsess voolab. Teiste - tõsine test füüsilise valu ja emotsionaalne nihked, mida saab lahendada pöörduvad narkootikume ja traditsiooniliste ravimitega.

pakkuda mõned lihtsad näpunäited, kuidas parandada elukvaliteeti naiste ajal PMS.

1. ICP-ga seotud perioodiliselt esinevad haigused tuleks registreerida päevikukalendris. Need andmed aitavad arstil kirjutada õige ravi ja mõista, kui tõsine olukord
2. tuleks kohandada dieeti. Eemaldage kehas vedelikupeetust põhjustav äge, soolatud ja konserveeritud toit. Vähendage kommide, kohvi, tugeva tee ja alkohoolsete jookide arvu. Nende toodete kontrollimatu kasutamine suurendab põnevust, ärritatavust, meeleolu muutumist.
3. Enne iga kuu peate piirata rasvade, liha, küpsetatud kaupade tarbimist. Aga olla "lahja" on naturaalsed mahlad, taimeteed, puu- ja köögiviljad, mis sisaldavad piisavas koguses
4. kiu süüa päeva jooksul umbes 2 liitrit
5. puhta vee nendel päevadel tuleb edasi lükata töömahukate äri ja teha mõnus ise klasside
6. Püüa "piirata" iseja ei pea muretsema midagi
7. lühikese kõnnib, meditatsiooni, jooga ja väike harjutus aitab toime tulla premenstruaalse viletsust

patoloogiline ilminguid PMS nõuavad arstiabi

Kui need nõuanded ei too leevendust ja haigusseisund, PMS ei võimalda normaalse töö, õpingute või lihtsalt elada tuttav rütm, tuleb pöörduda arsti poole.

ravi oportunistlike haiguste ja nakkushaiguste protsesside naiste seksuaalse sfääri, kõrvaldamiseks turse, stabiliseerimise psühhogeenne tingimus naiste kaasa taastamise naiste tervise ja füsioloogilise menstruaaltsükli.

muutmine toitumise ja elustiili, narkomaaniaravi, füsioteraapia ja massaaž, et aidata kõrvaldada või leevendada seisukorda naisega patoloogiline ilminguid PMS.

ravimine PMS

ravi premenstruaalne sündroom ravimid

Mitte iga naine ei suuda üksinda valus sümptomid premenstruaalse sündroomi füüsilise ja emotsionaalse taseme. Sellistel juhtudel peaksite pöörduma arsti poole. Narkomaania ravi valib arst, võttes arvesse iga patsiendi seisundit, et uuringute kohaselt ja analüüs.

ravi korralikult valitud ravimaineid eesmärk on kõrvaldada valus PMS psühho-emotsionaalne tegevusvaldkond ja parandada elukvaliteeti naised.

tabletti premenstruaalne sündroom

patoloogia premenstruaalne sündroom ravitakse uimasteid kasutades erinevaid farmakoloogilise rühmad.

valu pillid aitavad toime tulla ajal valu PMS

valuvaigistav ja antispasmoodilise narkootikume

Väiksemate valud ja krambid ajal PMS tavaliselt soovitatav käsimüügi valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid nagu mittesteroidsete ja spasmolüütikumid.

TÄHTIS: Analgeetikumide ei ravi algpõhjus valu, vaid valu sümptomeid juba mõnda aega, ja hõlbustada patsiendi seisundist. Raskekujuliste PMS-i patoloogiate ravimine toimub ainult arsti järelevalve all.

valu leevendamiseks kerge ja raske arstid soovitavad Paratsetamool, ibuprofeen, naprokseen, atsetüülsalitsüülhapet.

aidata leevendada krambid No-Spa, Drotaverinum, Buscopan, papaveriinvesinikloriid.Ühendatud

toimeainete kombinatsioonidega toimet suurendada üksteist ja kõrvaldada valu ja krambid lühema ajaga. Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Kaffetin ja muude uimastite soovitatav valu seostatakse PMS.

Phytopreparations

Phytopreparations rahustav toime

Fitolekarstva sisaldavad ekstraktid maitsetaimi ja ekstrakte, on kerge rahusti ja lõõgastav mõju organismile. Kui ICP soovitatav tinktuuri Valerian, Leonurus, pojeng, kombineeritud preparaadid: Novopassit, Percy, Despres Forte, homöopaatilisi ravimeid: Mastodinon, Cyclodynon jne Remens

Vitamiinipreparaadid

.

vitamiini komplekse on seotud füsioloogilisi protsesse ja parandada elukvaliteeti. Vitamiin B6 väheneb suurenenud agressiivsus ja stressi tingimustes. A-, E-, C- mõjutavad kudede ainevahetust ja oksüdatiivse protsesse. Mikroelemendid: Ca, Mg, Se, Zn, Cu kontrolli esinemise toksiliste ainete koerakud.

mahasurumiseks sümptomeid PMS kasutada niisuguseid vitamiini komplekse. Dekamevit, Complivit Super Stress B tsingiga, magneesium B6 Duovit jne Neurovitan 5% lahuse püridoksiinhüdrokloriidi on näidustatud lihasesisene manustamine.

Diureetikumid Uriiniteket pillid arst ja ko rangelt vastavalt näidustustel. Eemaldamiseks turse manustamisel Veroshpiron PMS, furosemiidi ja teisi diureetikume.

rahustid raviks PMS

neuroleptikumid, nootroopikumid ja rahustid

Ravimiameti selle grupi ja stimuleerida vaimset erksust, parandada aju vereringet, normaliseerida psühho-emotsionaalset seisundit naist, kõrvaldada unetus ja stabiliseerida meeleolu. Kõrvaldamiseks

suurenenud vaimse pinge arstid kasutavad narkootikume nagu glütsiin, Phenibutum, Afobazol, retsepti rahustid: Grandaxinum, diasepaami

Hormoonid

Ravimid hormoonid soodustavad tasandus tasakaal suguhormoonid östrogeenid ja progesteroon. Hormoonravi on näidustatud ebaedu teine ​​etapp menstruaaltsükli. Seega

nimetati progesteronics( Djufaston) ja östrogeeniga progestiini preparaate: Jess( hormonaalseid kontratseptiive III põlvkond) ja Rigevidon( hormonaalseid kontratseptiive II põlvkond).

Hormonaalsed ravimid arsti poolt määratud annust kohandatakse individuaalselt igale patsiendile.

Djufaston premenstruaalne sündroom ja premenstruaalne sündroom

djufaston

• puudumine progesterooni ja "splash" östrogeeni enne menstruatsiooni avaldub halvenemist elukvaliteeti paljud naised. Korrektsioon Tugeva premenstruaalne sündroom Djufaston ravimi laialt kasutusel günekoloogiliste praktikas
• preparaat sisaldab 10 mg Düdrogesterooni igas tabletis ja näidatakse põhjustatud haiguste progesterooni puudulikkus - kollaskeha hormooni munasarjad ja adrenaliinid
• Djufaston avaldab tõhusate meetmetega kõrvaldada patoloogia premenstruaalne sündroom. Annus ja ravikuuri valitakse individuaalselt igale patsiendile. Tavaliselt määratakse 1 tablett( 10 mg), 2 korda päevas jooksul 11-25 päeva
• menstruatsioonist tulemusena ravikuuri kaotanud mitmed tervisehäired, mis on tüüpilised PMS: ärrituvus, ilming akne, nutmine, pearinglus, valu, meeleolu muutused, veretulvrinnad, seksuaalne düsfunktsioon, ja teised. Duphaston on tavaliselt hästi talutav ja sobib igas vanuses naisi rühmade

taimeteed kõrvaldada PMS

ravi premenstruaalne sündroom folk õiguskaitsevahendeid kasutada taimsete

tes traagiline, leotised, dekoktide ja teed mahasurumiseks premenstruaalse haiguse osutunud tõhusaks ja pikaajalise praktika. Taimed sisaldavad palju ravimeid komponendid, mis mõjutavad naiste tervise taastumiseks.

Paljud maitsetaimed on rikas fütosteroole - loomuliku hormonaalse ühendeid. Nad reguleerivad menstruaaltsüklit, põletiku ja leevendada emotsionaalset stressi. Need taimed on võimelised normaliseerida hormoonide loomulikult pehme.

pakuvad mitmeid variante taimeteed hõlbustada PMS.

Keetmine võilille juuri tursed

supilusikatäis juuri aurutatud keedetud vett ja toiduvalmistamise veevannis 15 minutit. Võtke 100 ml kaks korda päevas 10 päeva enne kuud. Dandelion juured leevendada turse, valu ja pinget rinnus. Taimsed

rahustav eest

Mix naine muru mint( Melissa), jasmiin lilled, kummel, palderjan risoomi, piparmündilehed vahekorras 3: 1: 2: 2: 3.Brew nagu taimetee.7 päeva enne menstruatsiooni algus juua pool tassi kolm korda päevas.

Infusiooni lilled rukkilille

Lusikatäis teekannist keedetud lusikest, nõudke pool tundi. Jooge nagu regulaarne tee kolm korda päevas 10 päeva enne oodatavat kuust. Rukkilillehaas leevendab spasme, kerget valu, stabiliseerib meeleolu, kaob turse.

Õnnelik paar

TÄHTIS: Premenstruaalse sündroomi diagnoos sõltub otseselt naise suhtumisest tema tervisesse selle aja jooksul.

Ärge keskenduge enne menstruatsiooni lähenemist kergematele halb enesetunenägudele. Kas saate muuta oma suhtumist sündmustesse? PMS on igakuine sündmus, mis toimub igal samalaadses stsenaariumis.

Premenstrual sündroomi saab ette valmistada ja häälestada. Tuleb meeles pidada, et kõik ajutised passid ja elu koos oma värvidega ja igapäevaste unikaalsete sündmustega on üsna huvitav "quest", mis peaks minema koos oma lähedastega.

Video: eeterlike õlide kasutamine PMS

jaoks