Mõned vürtsid ei mõjuta otseselt ega kaudselt kaalu ja kiiruse kaotamise protsessi. Nad aitavad kaasa ainevahetuse kiirenemisele, nüri söögiisu ja lihtsalt toimivad rahustavana. Seetõttu ei ole vaja, et keegi teaks, millised vürtsid aitavad võidelda ülekaaluga. Nagu
vürtsid aitavad kaalust
Peaaegu kõik retseptid leiate kergemeelne suhtumine vürtse, mis on väljendatud selliseid lauseid nagu "tahte", "maitse".Tegelikult tuleks paljudele maitsele ja maitsele mitmesugustel põhjustel toidule lisada palju vürtse.
Esiteks aitab see mitmekesistada toidu maitset, eriti kui sa loobusid soolast. Tuleb märkida, et valmissegust vürtside peaks valima ürte ja vürtse, niiöelda puhtal kujul, sest segud on sageli täis lisandeid, maitsetugevdajad, mis ei too kasu meie keha.
Teiseks, vürtsid hoiavad meid ületamisel.Üldiselt on kõik taimelihakaitsmed kibedad maitsed, mis tegelikult vähendab meie isu. Selliste ravimtaimede hulka kuuluvad piimarikas ja võilill. Vürtsised vürtsid, nagu näiteks tšilli, ingver, omakorda vähendavad portsjonite suurust, mis aitavad meil täis saada. Tšiili lisaks soodustab rasvade jaotus. Kuid tasub meeles pidada, et inimestele, kes põevad seedetrakti probleeme, on äge keelatud.
Kolmandaks, vürtsid aitavad tõsta oma vaimu, eriti kurkumit. Teadlased on tõestanud, et see toimib antidepressandina. Sama omadused on tuntud basiilikule, tatšetele ja tüümianile. Maitsetaimedest, piparmünt ja lavendel on rahustav toime.
Neljandaks, vürtsid aitavad vähendada meie kirge maiustuste vastu. Selliste vürtside hulgas saate eristada kaneeli, nelki, vanilje ja muskaatpähklit, mida meie aju tajub mõnevõrra "magusaks".Vaniil kiirendab ka ainevahetust. Vürtse võib lisada nii jookidele kui ka roogadele. Viiendaks, vürtsid parandavad seedimist. Kuna ülekaalulisuse peamine põhjus on seedeprobleemid, on see vürtside omadus väga oluline. Seedetrakti õiget tööd aitavad köömen ja kardemon, eriti seemnete kujul.
Kuidas valida vürtse, mis aitavad kaalust alla võtta
Vali maitsestamine on õige. Siin on mõned näpunäited:
- Võtke maitseained pakendites, mitte massi järgi, kuna see tagab, et nad ei ole oma omadusi kaotanud. Lisaks sisaldab pakend kõiki vajalikke andmeid tootja ja toote kohta, mida on raskesti levitatud vürtside puhul raske tuvastada.
- Eelistage maitsestamist väikestes pakendites kuni 100 grammi. Nii saate seda veeta enne, kui nad maitsestavad.
- Uurige vürtside säilitamistingimusi ja järgige neid eeskirju.