Menstruatsiooni ajal tekib äratõukereaktsiooni sisekihiks emakas( endomeetriumi).See nähtus on täiesti loomulik ja ei esine ainult raseduse ajal või tagajärjel haiguse ja muudest teguritest. Alguses menstruatsiooni esineb suurenenud emaka kokkutõmbed, mis püüab tuua ekstra sisu ise, nii et sageli on valu, mõnikord üsna tugev.
- põhjustel
- krambid
- valu
- Iiveldus
- tagasi Kuidas aidata
- valuvaigisti
- soe vann, dušš, wrap
- Harjutus
- Warm soojemaks
- Külmutamine valu
- Ujumine
- Eeterlikud õlid
- tõmmist maitsetaimed, taimeteed ja teed
- Posture
- suukaudsete rasestumisvastaste
põhjustel
statistika järgi on üle 50% naistest ebamugavuse, iiveldus, valu, pearinglus ja muud pigem ebameeldiv tunne käigus perioodil menstruatsiooni. Neid saab leevendada ja kõrvaldada, kui sa tead põhjus.
sisu ^Emaka krambid menstruatsiooni ajal koe eritavad hormoon prostaglandiinide, see on tingitud tema toimub emaka kokkutõmbed. Kui ta toodab palju tugevam kõhuvalu käigus menstruatsiooni. Liigne selle hormooni põhjustab ka häireid tsükli ja sageli põhjustab valu isegi pärast kriitilise päeva.
Valu kõhus võib olla tingitud rasked eritis, mis sisaldavad vere hüübimist, sest sel ajal laieneva emakakaelakanalist.
juhtub, et kõht menstruatsiooni ajal valu ainult ühel küljel, ja valu on keskendunud vasakule või paremale. See sümptom ei saa eirata, sest sageli need tunded tähendab, et põletik derivaadid ning kriitilist päeva muutunud stiimul süvendada probleemi.
valu
seljavalu kõige sagedamini esineb siis, kuitõttu füsioloogilise arengu emaka on kallutatud( tagasi) tagasi. Aga seljavalu võib tekkida ka muudel põhjustel.
- Haigused ei ole seotud kriitiline päeva. See juhtub, et seljavalu tekib menstruatsiooni ajal, kuid see on lihtsalt kokkusattumus, kuid tegelik põhjus võib tegutseda haiguste nagu pleura efusioon, alaseljavalu, neerupõletik, urogenitaalse süsteemi ja teised.
- suurendab östrogeeni. Alates hormonaalsed tegevused sõltuvad tundlikkust emakas ja naistele. Kui mingil põhjusel suurenenud hormoonide tase östrogeeni, võib põhjustada valu ja mitte ainult tagasi.
- Protsessid emakasse. Negatiivsed aktiivsuse emakasse ehk nakatamist mogzhet provotseerida tugevat valu. Ka selle põhjuseks on sageli madal arengutase emaka ja selle ebaõige asend.
- kilpnäärme tööd. Liigne aktiivsus keha aitab suurendada paljud hormoonid, põhjustades ebamugavust alaselja ja kõhu menstruatsiooni ajal.
Iiveldus
ebameeldivaid iiveldustundega menstruatsiooni ajal tavaliselt põhjustab kõrge serotoniini seljaaju vedelikku. Samuti on küllus vedeliku kogunemine organismis võib põhjustada iiveldust. Sageli suurenenud koljusisese rõhu menstruatsiooni ajal naistel ja see võib kaasa mitte ainult iiveldus vaid ka pearinglus või isegi teadvuse kaotus.
Menstruatsiooni ajal võib iiveldama, kui naine võtab hormoonide ravimid, sest tänu nende kõrgendatud hormoonid.
juhtub, et tekitada iiveldust muutub joobe, ja see on tingitud mürgistuse seedetrakti.
sisu ^Kuidas aidata
On traditsiooniline kuidas aidata vähendada valu menstruatsiooni ajal, kuid see kehtib nendel juhtudel, kui naise tõsiseid terviseprobleeme seal.
sisu ^valuvaigisti
Lihtsaim viis vabaneda ebameeldivaid valu vastu erinevate spasmolüütikumide, näiteks:
- Analgin,
- Ketanol,
- No-Spa,
- Ibuprofeen,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
soe vann, dušš, wrap
kohaldamise veepuhastus aitab lõdvestuda kõhulihastest ja aitab rahustab närvisüsteemi. Võite võtta vannid, lisades meresoola enne ja pärast kriitilisi päevi. Kompressid sobivad menstruatsiooniperioodiks.
sisu ^Harjutus
Me ei räägi suurte koormuste, on võimalik läbi viia keha revolutsioon, painutamine, kerge venitus. Jooga ja pilates kasutab tavaliselt lihaste tooni.
sisu ^Soojendage Warmer
soojust kuumaveepudelid või tavaline vesi pudelid, lõõgastab emakat ja vähendab selle vähendamiseks, kuid veritsus suureneb.
sisu ^Külmutamine valu
kõht saab rakendada külm, selle lähenemisviisi jää pack, kuid kindlasti pakkima rätik ja rakendada riiete peal.
sisu ^Ujumine
Seda meetodit peetakse kõige vähem traumaatiliseks ja kasulikuks. Selle eeliseks on endorfiini eraldamine, mis on loomulik anesteetikum.
sisu ^eeterlik õli esimestel päevadel menstruatsiooni võib hõõruda segu õlidest alakõhus ja ristluu piirkonnas. Segu koostis: 5 tilka marjamaani, 50 ml naatriumasepiini ja 5 tilka niiskust. Protseduur hõõrudes kaks korda päevas( allergia puudumisel).
sisu ^tõmmist maitsetaimed, taimeteed ja teed
loomulik spasmolüütikumide sisaldama: pune, kummel, piparmünt, vaarikas lehed, angelica, soolikarohi ja teised. Need tuleb valmistada vastavalt nendele apteekidele antud juhistele.
sisaldus ^Kehaasend
Rasestumisvastased sisaldavate suukaudsete rasestumisvastaste hormoonid, mis on võimeline normaliseerida hormonaalset tausta( kui see on katki).Aga enne, kui hakkate võtma selliseid ravimeid, peate konsulteerima günekoloogiga.