Meteostaadid: põhjused, sümptomid, ravimeetodid

Praegu tundlikkus sümptomid teatud ilmastikunähtusi on teatatud kõikide inimeste eranditult. On olukordi, kus muutus tervisega seotud ilmastikunähtused, muutub patoloogiliseks. Sel juhul me räägime seda haigust nagu meteozavisimost.

• Sümptomid ja tüübid
• peamised põhjused
• kraadi
• ravi
• HLS
• Dieet
• Ürdid ja vitamiine
• tervendavat vannid ja aroomiteraapia
• raseduse
• Laste

Sümptomid ja tüübid

Sümptomid meteozavisimosti ja ravi folk õiguskaitsevahendeid, samuti muul viisilsee sõltub haiguse tüübist. On olemas mitut tüüpi haigusi.

Peaaju tüüpi iseloomustab kõrvalekalded närvisüsteemi. Märgid Selle liigi peetakse:

• peavalu, pearinglus;
• ninaverejooks;
• tinnitus;
• alaealine rikkumise( välimus mustad, tähed silmade ees);
• ärrituvus;
• unehäirete.

Sellises olukorras aitab õige massaaž( see on soovitatav massaaž käed), normaliseerimine toitumise ja elustiili, saavad rahustav taimeteed.

vegetososudistoy tüüp seotud häirega vererõhku. Iseloomustab:

• väsimus;
• vererõhu langus;
• tursete, kotid silmade all;
• liigne higistamine või külmavärinad;
• peavalu;
• südamepekslemine. Raviks

meteozavisimosti kell VSD Patsient peab reguleerida une ja puhata, hoolikalt jälgida vere rõhk, loobuma halvad harjumused, kohvi. Noh aidata mõõduka kasutamise, vesiravi.

kardiorespiratoorsed tüüpi seostatakse häired kardiovaskulaarse süsteemi. See avaldub sellised omadused nagu:

• arütmia;
• õhupuudus;
• valu südames ja rinnaku.

Sel juhul tuleb pöörduda kardioloogi, kuna risk südamehaiguste ebasoodsates ilmastikuoludes on märkimisväärselt suurenenud. Patsiendid aitab sooja piparmünditeed, tervislik magada ja puhata. Alates kasutamise kohvi, alkoholi, sigarette tuleb loobuda.

Reumatoidartriit tüüp esineb peamiselt vanematel inimestel. Ilmselge igasuguseid probleeme lihasluukonna. Sümptomid:

• valu lihastes ja liigestes;
• valuna nimmepiirkonda.

patsiendi hästi aitab sooja veega ravi( nt kümblustünn meresoolaga, vann või saun külastus) ja isolatsioon keha( kasutage sooja villaseid riideid).

Astmaatilised tüüpi iseloomustab tekkimist probleeme hingamisteid. See avaldub õhupuudus, tunne puudumine õhku.

ole soovitatav minna asjatult, kas inhalatsiooni sooda ja eeterlikud õlid, juua taimeteed.

allergilist tüüpi iseloomustab välimuse erinevat tüüpi nahaprobleeme. Peamised omadused:

• välimus allergilised lööbed;
• juuresolekul ärritus, nahapõletik;
• sügelus ja ketendus.

esimese abi selles olukorras seisneb selles, sooja vanni, lisaks Keetmine( nt naistepuna, vereurmarohi, kummel), va toiduained võivad põhjustada allergilisi reaktsioone( tsitruselised, kohv, mesi).

Düspeptilised tüüp avaldub kujul mitmesuguste haiguste seedesüsteemi:

• valu kõhupiirkonnas;
• väljaheitehäired;
• kõrvetised pärast söömist;
• isu vähenemine.

Sellises olukorras aitab muuta dieeti, rasvade toitainete väljajätmist, seedimist raskendav. Vedeliku tarbimise režiimi järgimiseks soovitame kasutada piima ja taimset toitu( jook vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas).

Tervetel täiskasvanutel on meteosensitivity tundlikkus väga ebaoluline. Näiteks sellised sümptomid nagu suurenenud unisus vihmasel ilmaga ei tekita tõsist ebamugavustunnet.

peamisteks põhjusteks

Tegurid suurenenud sümptomite ilmnemisel meteosensitivity võib olla välise või sisemise. Väliseks hõlmata:

• kõikumised magnetvälja( magnettormid);
• atmosfäärirõhu muutus;
• tugevad, tuhm tuul;
• äkiline muutumine keskkonna temperatuuril;
• sademed( vihm, lumi, rahe);
• suurendas õhuniiskust;
• päikesekiirgus;
• kiirgusallika suurenemine.

sisemise negatiivsed tegurid, mis aitavad kaasa arengule meteozavisimosti sümptomid, kaaluge:

• juuresolekul halvad harjumused;
• ebaadekvaatne vaba aja veetmine, tööle kinnises ruumis;
• toitumisreeglite rikkumine;
• pidev unetus, unetus;
• pärilikkus;
• keha adaptiivvõime;
• krooniliste haiguste esinemine;
• vanus;
• sagedane stress.

kraadid

Nende või muude märkide raskusaste ilmneb erineval viisil, sõltuvalt haiguse arengu astmest( kerge, mõõdukas, raske).Seal on 3 kraadi:

1. Easy meteozavisimost näidata vähe halvenemist inimeste tervisele. Mõõdukas
2. aste võib väljenduda sellised omadused nagu südamepekslemine, suurendavad( vähendavad) rõhu vähest hüpertermia.
3. Tunnustatud kraadi iseloomustab jätkuvalt heaolu halvenemine. Teatavate sümptomite manifestatsioon ja nende intensiivsus sõltuvad organismi esialgsest seisundist, krooniliste haiguste esinemisest, patsiendi vanuserühmas.

ravimeetodeid vabaneda ebameeldivast sümptomid, mis põhjustab suurenenud meteosensitivity täna kasutatakse erinevaid meetodeid edu. Selle või selle meetodi valik sõltub haiguse sümptomite raskusastmest. Niisiis, häid tulemusi täheldatakse meteodeerumise ravimisel tablettidega, võttes vastu vitamiinide kompleksid. Positiivne efekt võib anda ja ravida rahvatervisega. Loomulikult ei saa elustiili normaliseerimise ja halbade harjumuste tagasilükkamise ilma.

HLS

teada, et suurenenud meteosensitivity ilmne juhul, kui immuunsüsteem on nõrgenenud inimese keha. Sellisel juhul muutub temast keeruline kohaneda muutuvate keskkonnatingimustega. Seega tuleb immuunsuse tugevdamiseks järgida tervisliku eluviisi reegleid:

1. Keeldumine halbadest harjumustest( alkoholi joomine ja kohvi ületamine, suitsetamine).
2. Igapäevase rutiini normaliseeritakse nii, et inimesel on aega mitte ainult tööle, vaid ka puhata, täis magada.
3. Kui teil on unehäired( rütmihäired, unetus, norskamine), on vajalik spetsialisti konsultatsioon( arst-somnoloog).
4. Kaitse stressi eest, krooniline väsimus.
5. Mõõdukas füüsiline aktiivsus. See ei tähenda jõuliste jõudude intensiivset koormust, piisab regulaarselt hommikustest harjutustest, et aktiivselt veeta aega värskes õhus. Näitab sellistes spordiradades nagu ujumine, suusatamine.

dieet

Meteoroloogiliste sümptomite süvenemise korral on vaja muuta dieeti, et muuta see lihtsamaks ja madala kalorsusega. Kõigepealt on vaja välja jätta raskesti seeditavaid toitu. Need on rasvased, praetud toidud, süsivesikud, kaunviljad. Ka vältida ka selliste kahjulike toodete tarbimist nagu magus gaseeritud vesi, kiirtoidu tootmine, maiustused.Ägeda, ülemäära soolase toiduga tuleb ka loobuda.

Toidu alus on puuviljad ja köögiviljad( need, mis ei põhjusta allergilist reaktsiooni).Piim, piimatooted peaksid olema ka piisavas koguses. Joomine taimetee, mahl( mahla tuleb lahjendada veega vahekorras 1: 1, vastasel juhul võib esineda mao-), ja muidugi, puhas joogivesi.

Ürdid ja vitamiine

Phytotherapy - lisandid ravi meteozavisimosti, aidates saavutada positiivset ravitoimet. On oluline ainult õigesti valida ja valmistada ürte. Et ravida meteozavisimosti, kasutage spetsiaalset rahustavat lõivu, vaasid, mis soodustavad vasodilatatsiooni. Kui on olemas krooniline haigus, aitavad see spetsiaalsed taimelihakaitsmed selle edukalt ravida. Loomulikult on ravimtaimede kasutamine võimalik ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga, kes valib õigesti keetmise komponendid, räägib teile selle valmistamise viisidest, annusest.

Unehäirete korral võite kasutada ravimtaimede, nagu kummel, emalinn, pärlmutter, salvei.

Probleemide korral vererõhuga sobivad hästi maasika-, vaarika- ja rannakarvalised marjad. Gipotonikam soovitame meteozavisimost ravida ravimitega-adaptogeenid - tinktuurid ženšenn, Eleutherococcus, aralia, magnoolia.

Kasutades immuunsuse vähenemist, kasutage roosluude, mägine tuhka ja jäämäe lehti.

Meteoroloogilise sõltuvuse sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse edukalt mitmesuguseid vitamiinikomplekse, mis sisaldavad inimestele vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Võtke ravimeid vajalikke kursusi( või, kui esineb selgelt avitaminoosiaste kogu aasta vältel).Ravikuurid on kõige parem teha kevadel( kui on olemas konkreetne puudus vitamiinide pärast talvel) ja sügisel( kui teil on suurenenud risk nakkushaiguste).

Tabletidest koosnevad vitamiinid tuleb pesta rohke veega. Kasutage neid kõige paremini 15-30 minutit enne söömist.

tervendavat vannid ja aroomiteraapia

võidelda ilmingud meteozavisimosti sümptomid tõhusalt aidata paranemise vann taimsete decoctions. See ei ole ainult positiivne mõju nahale( mis on väga oluline, näiteks allergilist tüüpi meteosensitivity), vaid ka võimaldab teil lõõgastuda, rahuneda, või, vastupidi, suurendab tooni keha, anda endale energialaengu.

Terapeutilised vannid on kolme tüüpi:

• rahustav;
• toonimine;
• võimaldab kõrvaldada meteoroloogilise sõltuvuse ägedad ilmingud.

Sõltuvalt tervenemisvannist on olemas teatavad soovitused, mis võimaldavad korrektselt seda protseduuri teha. Niisiis tuleks öösel võtta rahustav vann. Koostis: mere sool, okaspuude( egel, kuusk, männ) eeterlikud õlid. Kestus: umbes 40 minutit veetemperatuuril 38-39 kraadi.

Toonivad vannid võetakse pärast magamist hommikul. Vesi võib lisada tsitrusviljade, damaskrooside õli. Veetemperatuur peaks olema umbes 20 kraadi. Vesi on piisavalt külm, seetõttu ei tohiks protseduuri kestvus ületäitumise vältimiseks ületada 3-5 minutit. Külmvannid on vastunäidustatud juhul, kui inimesel on viirusnakkus, mis tahes kroonilised haigused. Vee temperatuur peaks järk-järgult vähenema, see tähendab, et soovituslik veetemperatuur on esmakordselt 30 kraadi. Järk-järgult saab seda jahutada( mitte rohkem kui 1 kraadi päevas).

Neutraalsed vannid, mille vee temperatuur on inimesele ligilähedane( 37 kraadi), aitavad kaasa meteoroloogiliste ilmingute kõrvaldamisele, kogu keha tugevnemisele. Menetluse kestus võib olla ükskõik milline.

Meteoroloogilise sõltuvuse raviks kasutatakse laialdaselt erinevaid eeterlikke õlisid. Nende aroom võib imet: patsiendi parandab meeleolu, vähendab unisust või vastupidi, keha on paremini ette valmistatud protsessi magamaminekut vähendada ärevus ja ärrituvus.

Tänapäeval on spetsialiseerunud kauplustes esitatud tohutu valikut erinevaid eeterlikke õlisid. Millist peaksin valima? See peaks juhinduma haigusnähtustest.

kestus aroomiteraapiaprotseduurid ei ole rohkem kui 25 minutit. Oluline on kasutada sobivat eeterlikku õli. Väikeses koguses vett lahustada 3-4 tilka toodet. Lenduvate lenduvate komponentide ülemäärane kogus võib põhjustada peavalu, heaolu halvenemist.

raseduse Paljud naised ütlevad, et see on raseduse ajal meteozavisimosti sümptomid ilmnevad selgemalt, nad on sõna otseses mõttes võimalik ennustada tulevad ilm muutus. Meteosensitivity rasedad tõttu järgmisi tegureid:

• hormonaalsed muutused organismis;
• biorütmi ümberkorraldamine;
• tugevdada kõigi organite töös( ja rase ema ja laps);
• suurendas tundlikkust õhu hapnikusisalduse suhtes;
• kehakaalu suurenemine.

Rasedad ei sobi tavaline ravim ravimeetodeid, nii et sa peaksid piirduma tervislik toitumine, regulaarne jalutuskäike ja jälgides magada.

Enne kui maitsetaimi või vahend aroomiteraapia, on vaja pöörduda arsti poole. Peetakse kasulik tee sidrunmeliss, piparmünt, kummel koos spetsiaalse vitamiine rasedatele. Leevendada seisukorras punktmassaaž, mis parandab vereringet, kuid nimetada teda ja teha kindlaks nende mõju punkt peab olema arst.

Laste

meteodependent lastel võib avalduda samad sümptomid täiskasvanute( uimasus, väsimus, peavalu, halvenemine söögiisu).Siiski on märke, mis on iseloomulikud ainult lastele. Eelkõige beebidele kohanemisvõime närvisüsteemi ei ole piisavalt arenenud, ja seetõttu nad on tundlikud muutuste ilm. Mida noor laps, seda tundlikum on ilmastikutingimused.

Lastel, kellel on sünnimisharjumused, ilmastiku muutused või isegi hooajad( külmast soost ja vastupidi) seotud neuroloogiliste probleemidega, võivad meteoroloogilise sõltuvuse sümptomid olla teravamad. Need "üleminekuperioodidel" võivad sellised lapsed olla "mitte ennast" - meeleolu kiire muutumine, üldine halb enesetunne ja nõrkus ei lase neil täisväärtuslikku elu juhtida, mängides ja uurides ümbritsevat maailma.

Lapse haigusseisundi leevendamiseks võib sellel anda 30-50 mg C-vitamiini ja 3-5 tilka 10% E-vitamiini - see kombinatsioon parandab hapniku varustamist ajurakkudesse.

. Kohanemisvõime koolitamiseks soovitavad arstid harjutada lapsi kontrastset veemetoodikat. Dušši ajal saate teha voolu, mis on soojem ja seejärel jahedam. Sama võib teha lihtsalt käte pesemisel ja jalgade valamisel. Loomulikult on sagedamini lubatud väikelapse käia paljajalu, kui seda lubab temperatuuri režiim ja olukord.

Meteoroloogiliste tingimuste muutmise perioodidel on oluline kaitsta lapsi stressirohke olukordades, ära liigutada koolitust ja proovida korraldada meeldivat puhkust ja tervislikku unistust. Kasulik on kas korrapärane jalutuskäik värskes õhus koos aktiivsete mängudega, näiteks palliga.