Allergilise riniidi põhjused, sümptomid ja ravi

click fraud protection

Allergiline riniit( riniit) on allergeenide toimel põhjustatud nina limaskesta põletik. Tema peamised ilmingud on aevastamine, lima sekretsioon, tursed ja ninakinnisus. Kui stimulatsioon elimineeritakse või pärast ravi, sümptomid kaovad, kuid need ilmnevad järgmisel kokkupuutel allergeeniga. Haigus mõjutab ligikaudu veerandit Venemaa elanikkonnast ja kannatanute arv pidevalt kasvab.


Sisu:
  • põhjustel
  • Sümptomid
  • klassifikatsioon
  • Tüsistused
  • Diagnostika
  • Ravi
  • piiramine allergeeniga kokkupuute
  • ühismeetmeid Ettevalmistused
  • Kohalik ravi
  • immuunteraapia( SIT)
  • Operation
  • hingamise harjutused
  • Folk õiguskaitsevahendeid
  • Dieet
  • on
  • laste raseduse
  • Ennetus

põhjused Mõnedel inimestel on ülitundlikkus - keha suurenenud tundlikkus ärritajatele. Nende immuunsüsteem võtab ekslikult vastase agentide jaoks tavaliselt ohutud ained ja hakkab nende vastu võitlemiseks antikehi välja töötama. Kui antikehad interakteeruvad allergeenidega, segunevad histamiinid ja muud kemikaalid, mis põhjustavad allergilise riniidi sümptomeid, verre.

instagram viewer

esimese reageerib stiimulile nina limaskest - turse ja põlvkonna suures koguses lima. Need eritised, mis sisaldab suure arvu allergeenid, allakäik taga kurgus, alla neelata ja sooles ning seejärel - veres.


Ärritajad võivad olla:

  • taimede õietolm;
  • tolm - kodus või raamatukogus;Maja tolmust, prussakadest ja muudest putukatest elavad lindud
  • ;
  • vill, sülg või loomade sekretsioon;
  • sulgede padjad;
  • hallitusseente eosed - võib kasvada niiskes tumedate alade( vannituba), samuti kliimaseade tapeet, sisustus, vaibad;
  • tubakasuits;
  • ravimid;
  • kodumasinad;
  • toitu.

Sensibiliseerivust suurendavad tegurid:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • ema suitsetamine raseduse ajal;Lapsele
  • enneaegne suremus;
  • liigne füüsiline ja psühholoogiline stress, stress;
  • sagedased nakkushaigused;
  • kroonilise riniidi esinemine;
  • suurenes vere hüübivus, madal vererõhk, leukopeenia, eosinofiilia;
  • seedetrakti haigused, eriti maksa;
  • nina struktuurilised kõrvalekalded ja deformatsioonid, polüübid;
  • halvad keskkonnatingimused, saastunud õhk;
  • toiduallergia olemasolu;
  • rasedus, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, menopausijärgne asendusravi;
  • ilmastikutingimused - külm;
  • vanusega seotud muutused - vananemisprotsessi põhjustab keemiline limaskestade nina, minestamine kõhre toetades nina vaheseina.
sisu ^

haigussümptomite põhineb ülitundlikkuse, mis tähendab, et allergilise reaktsiooni arendab koheselt - intervalliga mõnest sekundist kuni poole tunni hetkest kontakti stiimul nina limaskesta. Ent allergiaga pikaajalise kokkupuute korral võib sümptomoloogia muutuda.


Allergilise riniidi sümptomid:

  • sügelev nina, aevastamine( sageli - rünnakud);
  • ninavoolusest( nohu), - välimus läbipaistev või limaskestade vesised heakskiidu ninast;
  • pidev vajadus löök nina viib punetus nina maha kooruda huulte, põhjustada ninaverejooksu;
  • paisumine ja ninakinnisuse nasonnement, vilistav hingamine suu;
  • sügelev kurk ja maitse, köha;
  • kanalisatsioon lima tagaküljel kõri
  • vähendamine maitse ja lõhn;
  • kinnine kõrvad;
  • sügelus ja punetus, pisaravool, valgustundlikkus;
  • peavalu;
  • halb uni, ärrituvus, vähene energia;
  • tumedad ringid silmade all - allergiline verevalumid;
  • nina hõõrumine, luues kortsu nina - allergiline kortsu;
  • hõõrudes tema nina käega alt üles, et vähendada sügelust ja laiendada ninaõõnepõletik - allergiline Salute.
Loe ka põhjuste, sümptomite ja allergiliste köha http://woman-l.ru/allergicheskij-kashel/
sisu ^

klassifikatsioon

Sõltuvalt sümptomite raskus, allergiline nohu on järgmine kraadi:

laadimine. ..



  • Easy - väikesed ilmingud haiguse, ei häiri nõuetekohast puhata ja ei vähenda jõudlust. Parandusmeetmeid sümptomid on vabatahtlik.
  • Mõõdukas - põhjustab mõõdukat langust une kvaliteeti ja igapäevast tegevust, nõuab parandusmeetmeid.
  • Heavy - iseloomustab rasked sümptomid, kahjustab oluliselt une ja igapäevast tegevust raske. Ilma ravita, võib patsient ei ole täielikult lõõgastuda, töötada, õppida, sporti.

Sõltuvalt kestus ilminguid allergiline nohu eristatakse:

  • Vahelduv ( episoodiline) - sümptomite kestvuse on vähem kui 4 nädalat aastas, või vähem kui 4 päeva nädalas.
  • Püsiv ( püsiva) - ilminguid haiguse häiri rohkem kui 4 nädalat aastas, või rohkem kui 4 korda nädalas. Vastavalt

perioodide ilminguid allergiline nohu jaguneb alljärgnevalt:

  • sesoonne ( heinapalavik või heinapalavik) - vahelduva vormis, mis leiab aset õistaimede et põhjustada allergiat. Lõpust märts-mai ärritajale tuule tolmlevad taimed nagu kask, kirss, tamm, paju, lepp, pappel, võilill. Juunis ja juulis võib olla reaktsioon muru - arzhanets, bluegrass, wheatgrass, nisu, rukist. Augustis ja septembris oht on umbrohi ja Asteraceae - ambroosia, kanep, nõges, quinoa, päevalill, koirohi. Aastaringne
  • - vastab püsivate kaudu. Haiguse sümptomid võivad ilmneda aastaringselt. Allergeenid on tolmu, loomade kõõm, seen, toitu. Professional
  • - eraldi grupi allergiline nohu, mil iseloomulikud sümptomid ilmuvad töötada sissehingamisel teatud ainete( kemikaalid, aurud, vaikude, puidujahu).
  • laadimine. ..



viimane klassifikatsioon on tingimuslik, kuna ei ole haruldane kombinatsioone erinevate allergiate, nagu õietolm ja loomade kõõm. Sensibiliseerimine võib samuti halveneda mõjul teatud tegurid - temperatuuri ja niiskuse seisundist inimese immuunsüsteemi.

sisu ^

komplikatsioonid

puudumine allergilise nohu raviks võib mõjuda negatiivselt organismile:

  • olulist halvenemist inimeste elukvaliteeti - haigus kahjustab magada, välimus, põhjustades psühholoogilisi probleeme( soovimatus minna, inimestega suhelda, depressioon).
  • suur risk teiste allergiliste reaktsioonide - nohu seostatakse tihti bronhiaalastma, nahailmingud( atoopiline dermatiit, ekseem, diathesis) ja on võimelised suurendama oma rünnakuid.
  • Ninakanalite hüpertroofia( krooniline ödeem), millega kaasneb püsiv ninakinnisus, peavalud ja mis võivad vajada kirurgilist sekkumist.
  • haiguse alandab immuunsüsteemi ja muudab ninalimaskesta haavatavamaks, sest mida võib areneda nakkusliku nohu või põskkoopapõletik( sinusiit, sinusiit).Limaskestade kogunemine võib põhjustada kõrvapõletikku( keskkõrvapõletik).

ninakinnisus allergiline nohu viib suuhingamine, millel on ka mitmeid tagajärgi:

  • õhuvabas filtreerimine - seda funktsiooni täidab paljusid nina karvad, mis akumuleerib tolmu ja mikroobide;
  • külma õhu sissehingamine - vastupidiselt ninale, suu ei soojenda ega niisuta õhku;
  • esineb norskamine;
  • kõnehäired - nina;
  • hüpoksia - vähenenud hapniku sisaldus veres.
sisu ^

Diagnostika

vaja külastada Allergia või kõrvaarst( ENT) diagnoosimiseks.

menetlus hõlmab järgmisi etappe:

  • analüüs patsiendi sümptomid ja haigusloo - läbi uuringu, milline on sümptomid, sagedust ja kestust, kus need tekivad. Samuti küsib arst, millised ravimid on võetud, lemmikloomade olemasolu, eelmise ravi efektiivsus, võimalikud allergilised avaldumised sugulastel.
  • üldkontrollimine - välisel vaatlusel nina on nähtav turse, punetus ja vesised silmad, nahaärritus nina.
  • rhinoskoopia - ninakinnisuse uurimine ninakujuliste peeglite( dilatorite) ja ninaverejooksu peeglite abil. Vaatame limaskesta turse, tsüanoos või kahvatus mõnikord - punakas laigud, limasekreetide ninaõõnsustes.
  • Eosinofiilide ärritus - rakud, mis näitavad allergilist reaktsiooni kehas. See võetakse ninaõõnde.
  • Biokeemiline vereanalüüs - näitab allergia markerite suurenemist: spetsiifilist immunoglobuliini E( IgE) ja eosinofiile.
  • nahatestid. taotluse käsivarre nahale väike kogus mitu allergeenid ainete, mille järel naha sait on torgatud peene nõelaga( nahatest) või kriimustatud( torketest).Naha seisundi muutmisega hinnatakse tulemust - tavaliselt 20 minuti jooksul moodustab see punasest päraku.
  • Intranasaalse provokatiivne test - läbi viidud küsitavate tulemustega nahakatsetustest. See seisneb patsiendi nina sisselülitamises tõenäolise allergeeniga - kui ilmneb allergilise riniidi sümptomid, peetakse reaktsiooni positiivseks.
  • kompuutertomograafia( CT) - kasutatakse nina sülsside kahtlaste polüüpide või sinusiidi tekkeks.

Diferentseeritud diagnoos viiakse läbi, et eristada seda teistest vormidest nohu. Näiteks diagnoosimisel "vasomotoorsete", "infektsioon" või "nohu tõttu anatoomiliste kõrvalekallete" või kirurgilist ravi manustatakse sageli arvesse võtmata milline on allergilise haiguse, mis võib viia arengulugu astma.

sisu ^

Ravi

eesmärgid ravi allergilise nohu on: sümptomite leevendamiseks mis arendas reaktsiooni käigus ja ennetamiseks korrati haigusperioodi.

Selleks kasutada järgmisi meetodeid:

sisu ^

piiramine allergeenidega kokkupuutel

Alates ärritajate sisaldus õhus sõltub raskusest kliinilist pilti. Seetõttu tuleb nendega suhtlemist minimeerida, näiteks:

  • tolmu allergia jaoks - niipea kui võimalik, et viia läbi märgpuhastus;
  • reaktsioonina lind sulgedest - Vahetage sulepadjad Allergikutele sünteetilise täidisega;
  • kui stiimul on õietolmu - hoida aknad kinni, või riputada neid niiske lapiga minnes väljaspool kandma puuvillast Harsoside ja päikeseprillid;
  • käibesse ionizers ja õhupuhasteid - nendes seadmetes abi filtritolmuna ja õietolmu allergeenid, seenespooride.
sisu ^

üldkäituseks

preparaadid Juhul kui kõrvaldada kontakti allergeeniga ei saa, ravitakse ravimid:

  • antihistamiini( antiallergeenikuid) tähendab. sagedamini kasutatavad tabletid - desloratadiin, Zyrtec, ketotifeen, Claritin, Loratadiinil, Suprastin, Fenistil Aerius.
  • Glükokortikosteroidid ( hormonaalsed preparaadid).Kas teil on allergia-alane aktiivsus, põletiku leevendamine. Neid kasutatakse rasketel juhtudel, kellel on rasked sümptomid. Lisaks tablettidele võib kasutada intramuskulaarsete või intravenoossete süstide lahuseid, deksametasooni.
  • leukotrieeni retseptori antagonistid. Vastastikku hingamisteede ahenemist ja limaproduktsiooni, välja arvatud allergiline nohu kasutatakse bronhiaalastma - Zafirlukast, Montelukast, Singulair.
  • Toksiinide ja toksiinide eemaldamise vahendid. Parandage mao ja maksa puhastamisel keha üldist resistentsust ärritavate ainete suhtes. Nimetatud Karsil, Gepabene, Essentiale, aktiivsüsi, Lactofiltrum ja teised.
  • Probiotics ( preparaadid laktobatsillide ja bifidobakterite).Kasulik soolefloora võitleb allergeenide vastu ja vähendab oluliselt nende tungimist verdesse. Omistage Bifidumbacterin, Bifiform, Lineks ja nii edasi.
sisu ^

Kohalik ravi

  • Puhastusvahendid nina kaudu steriilse merevee. Pesta allergeene ninaõõne ja vähendada põletikku - Akvalor, akvamaris, Dolphin, Marimer Aga Sol ja nii edasi.
  • Nasaalsed antihistamiinipihustid. Kasutatakse kerge riniidi raviks - aselastiin, Cromoglin, Opatanol.
  • ninasprei koos kortikosteroididega. kullastandard ravi on osutunud efektiivsuse ja ohutuse praktiliselt ei imendu verre, ei mõjuta hormoonide ei tekitada sõltuvust, isegi pikaajalisel kasutamisel - Avamys'e, Bekonaze, Nazakort, Nasonex Rinokort, Flix, Flikonaze, Flonaz.
  • Antidiarröa põletikuvastased nasaalsed pihustid. määratud lühikursused, raske ninakinnisus ja vesine - Vibrocil, Nazivin.
  • silmatilgad. Vähendab punetust ja sügelust silmades. Võib olla antihistamiinikumid( Azelastnin, Patanol), dekongestandid( Vizin, Naphthyzinum), kortikosteroidid( Alreks loteprednool), põletikulised( Akular).
  • Sissehingamine. Edendada ödeemi kõrvaldamist, niisutada ja puhastada nina limaskesta. Tehakse soolalahusega, mineraalveega, hüpertoonilise( soolalahusega) lahusega. Ravimi paremaks hajutamiseks ja manustamiseks on eelistatav kasutada nebulisaatorit.
sisu ^

immuunteraapia( SIT)

meetod sageli allergovaktsinatsiey või allergia kaadrid. Seda kasutatakse ebapiisava efekti korral mõõdukate või raskekujuliste sümptomitega. See on keha kohanemine ärritavate ainetega. Patsiendi kehas suurendatakse järk-järgult allergeeniekstraktide annuseid, põhjustades sellega sõltuvust ja vähendades tundlikkust. Protseduurid viiakse läbi remissiooni ajal ja tehakse haiglas arsti järelevalve all.

Meetodi eelised on:

  • suunatud konkreetsele stiimulile;
  • mõju immuunsüsteemi milline allergia - SIT ei ole lihtsalt sümptomite pärssimiseks haiguse, ja see välistab algpõhjus;
  • pikk( kuni mitu aastat) efekt;
  • leviku tõkestamiseks allergeenid, samuti arengut Raskematel sekundaarsed haigused nagu bronhiaalastma.
sisu sisule ^

operatsioon

Mõnel juhul nõuab haigus kirurgilist sekkumist. Näidustused on

nendega:

  • nina struktuuri anomaaliad - nt väljendatuna kaldunud vaheseina, mistõttu süveneb hingamist ja raskemad jaoks allergiline nohu;
  • lööve paranasaalsete siinuste - tsüstid, krooniline limaskestapõletik;
  • ebaefektiivsust konservatiivse ravi - sel juhul läbi viia ninakarbikud submucosa säästvad operatsiooni.
sisu ^

Hingamisteede võimlemine

Method Strelnikovoj tähistab komplekt harjutusi ennetamiseks ja respiratoorsete haiguste raviks, taaskasutamise lauluhäl.

Allergilise riniidi puhul soovitatakse järgmisi meetodeid:

  • Ladies .Püsti seljaga istudes või istudes, painutage käed küünarnukidesse ja tõstke need ülespoole, nii et teie käed on veidi üle õlgade ja näevad vaataja poole. Tee terav mürarohane hingeõhk, samal ajal pigistades käed rusikas, siis kergelt ja lõdvestunud välja hingata, vabastades oma rusikad.
  • draivid. Püstige otse oma kätega kergelt keha küünarnukidesse ja suruge rindkere varre ees. Tõmmake sügav hingamine, sirutage oma käed järsult, suunates need rangelt alla. Samal ajal peaksite oma õlad pingutama, rullima oma rusikad ja levitama sõrmed ventilaatorist välja. Nägemisega tagasi pöörduda tagasi algasendisse.
  • Pump .Kui teie jalad on mõnevõrra lahedamad kui teie õlad, kergelt ettepoole. Sellisel juhul tuleks õlad langetada, käed - vabalt rippuvad ja lõdvestunud seljaosa - ümara kujuga. Tee väike vibu, tehes samal ajal tugeva hinge, nagu lööb lüüa ja siis natuke sirgjooneline, hõlpsalt hingeldav.
  • Kallutage õlad. Algpositsioon seisab, jalad on õlavarred, käed on küünarnukitel painutatud ja rindkere tasemel. Kergelt painutatud sõrmedega pintslid on suunatud üksteise suunas. Lühikese ja võimsa hinge läbi tehes liikuge oma kätega, kallistades oma õlad. Kerge passiivse väljahingamisega nõrgestab käsi, pisut lahjendades neid, kuid mitte algsesse asendisse. Treeningu ajal peaks sama käsi olema alati teineteise kohal( näiteks paremal paremal vasakul).
  • Suur pendel .Harjutuste kombineerimine "Pump" ja "Hug Shoulders".Pisa edasi teha jõulist hinge, siis sirgeks, õrnalt hingama ja painutada veidi tagasi, kallistamine ise õlgadele ja sooritab mõnd tugeva hinge.
  • Kass .Pane oma jalad natuke laiemad kui õlgad, lõdvestage käed alla. Sissehingamisel satute mõnda aega, pöörates pea ja keha paremale. Käte harjad tõstavad samal ajal turvavöö taset ja muudavad need kergelt liikuvaks. Sissehingamisel pöörduge tagasi algasendisse. Seejärel korrigeerige toimingut, keerates korpuse vasakule.

üldeeskirjade harjutused:

  • Iga harjutus peaks arvestama 96 hingetõmmet, on soovitav need omakorda 3 komplekti - 32 hingetõmmet iga vahedega 3-5 sekundit. Algajatele võib selliseid pausi teha sagedamini - iga 4-8 hingetõmmet.
  • Hinged peaksid olema võimalikult teravad ja võimsad, läbi nina. Exhale tuleb teha vabalt ja sujuvalt läbi nina või suu.
  • Harjutus on soovitav teha püsti, kuid kui see on ebamugav, see on lubatud täita keerukaid istung ja isegi pikali.
sisaldus ^

Rahvaparandusvahendid

Allergilise riniidi sümptomite leevendamiseks aitab rahvameditsiin:

  • soolalahust loputamiseks nina - Lahustage 1 tl soola 1 liitri keeva veega valati ühte ninasõõrmesse tähendab nii kaua kui see ei voola läbi teise ninasõõrme või suhu. Protseduuri on soovitatav teha iga 3-4 tunni järel. Sama lahendus on soovitatav koorida - puhastamiseks ja eemaldamiseks lima allergeenidest.
  • Aloe mahl - leevendab turset, parandab nina hingamist. Põletada nina lõigud 4 korda päevas.
  • Dandelion mahla - värske heintaimede hakkima, pigistada marli, segada veega võrdses koguses ja kasutatakse tilgutamist ninna. Toode on vastupidine taimede õietolmu allergiatele.
  • Eukalüptiõli - kasutatakse külmakahjustuse eemaldamiseks. Lisage 5 tilka õli 1 l keevas vees, sügavale sissehingamise aurule 5 minutit. Samuti võite teha samalaadseid inhaleerimist männi pungadega - võtke 1 topsi toorainest ühe liitri keetmata vette.
  • mesilasvaha( vaha) - suurendab organismi vastupidavust allergeenidele. Pikaajaliselt( vähemalt 3 kuud) on sümptomeid märkimisväärselt leevendatud.
sisu ^

Dieet

süvenemist allergiline nohu võib põhjustada teisigi tüüpi allergia, sealhulgas toitu.

Seetõttu on oluline piirata tarbimist või kõrvaldada toidust võimalikud ärritajad:

  • rikas lihapuljongid, maks, vorstid;
  • kala, kaaviar, mereannid;
  • kuumad ja sulanud juustud, rasvane kodujuust, täispiim, hapukoor, jäätis, margariin;
  • soolased, vürtsikad, vürtsised, suitsutatud, praetud roogad;
  • kaupluskastmed;
  • tooted, mis on läbinud tööstusliku töötlemise ja sisaldavad värvaineid, maitsed, maitsed;
  • munad;
  • pähklid, seened;
  • mõned köögiviljad - paprika, tomatid, kurgid, marineeritud kapsas, redis, redis, spinat, küüslauk;
  • tsitrused, ananass, kiivid, melon, arbuus, granaatõunad, viinamarjad, maasikad, vaarikad;
  • gaseeritud joogid, kohv, kakao, šokolaad.

Toit peaks sisaldama:

  • tailiha - veiseliha, küülik, kana, kalkun;Osoe-3-rasvhapete rikas kala
  • ;
  • tangud( va mannana);
  • hapupiimatooted, eelistatult kodus - keefir, jogurtid;
  • pehmed juustud;
  • puu- ja köögivilja roheline ja kollane - kapsas, suvikõrvits, kõrvits, petersell, till, herned, oad, rohelised ja valged õunad, pirnid, kirsid ja ploomid valguse sordid, valge ja punased sõstrad, karusmarjad;
  • taimeõlid - linaseemned, oliiv, päevalill, mais;Teise klassi nisu leib, teravili.
sisu ^

Laste

Allergiline riniit on juhtpositsioon seas koguarvust laste allergiliste haiguste vanemad kui 6 aastat - see moodustab 70% juhtudest. Alla 3-aastaste laste haigus on harva diagnoositud.

Lisaks täiskasvanutele iseloomulikele teguritele on lastel haiguse arengule järgmine mõju:

  • pärilikkus;
  • allergilise riniidi esinemine emal raseduse ajal;
  • metaboolsed häired, eriti rahhettid;
  • on närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi süsteemide ebatäpsus, seetõttu esineb riniit enne täiskasvanuks olevaid poisid ja tüdrukutel pärast seda;
  • sageli külmakahjustuste ebamõistlik ravi antibiootikumidega;
  • imikutele põhjustab tavaliselt toidule allergeene, kooliealistele ja kooliealistele lastele - sissehingamisel( läbi õhu kaudu).

Kui lapsel tekib allergilise riniidi sümptom, peab laps koheselt arstiga nõu pidama. Haiguse ignoreerimine võib põhjustada tõsiseid komplikatsioone:

  • muundumine bronhiaalastmiks või allergiline konjunktiviit;
  • kõhukinnisus;
  • muuta kolju kuju lapse - koos ninakinnisuse ja konstantse suuhingamine, moodustamise adenoidne inimtüüp see tingimus on pöördumatu;
  • apnoe - une ajal hingamine;
  • düsmenorröa( valu menstruatsiooni ajal) noorukitel;
  • epileptilised krambid.
sisu ^

raseduse

Allergiline riniit võib tekkida isegi need rasedad, kes varem ei olnud kokku puutunud haigus. Põhjused on nõrgenenud immuunsuse ja hormooni östrogeeni taseme tõus, mis suurendab ninakanalistel turse ja lima tootmist.

Ignoreeri ebameeldivaid ilminguid igal juhul ei saa - kahjutu esmapilgul nohu võib põhjustada soovimatuid tagajärgi:

  • halvenemine füüsilise ja emotsionaalse seisundi ema.
  • Loote hüpoksia( hapniku puudus) - võib tekkida raske ninakõrva hingamise tõttu. Selline seisund on ohtlik kasvu ja arengu hilinemisega, rasketest sündidest ja harvadel juhtudel - loote surmaga.
  • Isegi pärast eemaldamist allergeeni( nt lõpetamise lilleistikud-ärritajale) riniidisümptomide jäävad sageli kuni sünnituseni ehk allergiline nohu, vasomotoorsete areneb.

Ravile allumiseks peab olema arst, kes valib emale ja lapsele ohutuid ravimeid.

sisu ^

ennetamine Et vältida teket või süvenemist allergiline nohu on vaja läbi viia järgmised soovitused:

  • selgitada allergeen ja püüda vältida kontakti temaga;
  • kasutab sobivaid abinõusid, mida arst määrab, et kõrvaldada sümptomid, mitte ise ravida;
  • allergia õietolmu harva minema õitsemise ajal, ja kui ta koju - pesta juukseid, vahetada riideid, pesta nina ja kuristusvedelik;
  • kontrollib ruumide korrapärast märgist puhastamist, vähendab tolmuimeja kasutamist, jälgib niiskust - see ei tohiks ületada 50-70%;
  • kasutage õhu puhastajat, õhukonditsioneerid, millel on mikroosakeste õhu puhastamine( HEPA filtrid);
  • piirab kokkupuudet tubakasuitsuga, heitgaaside, keemiliste aurudega;
  • söö parem, saada vajalik kompleks vitamiine ja mineraalaineid;
  • jälgib teie tervist, tugevdab teie immuunsüsteemi.
  • May 12, 2018
  • 44
  • 261