Mõne inimese jaoks tundub mõte, et tooted võivad intellektile käituda, veider ja võib-olla isegi absurdne. Toidust saad rasva, mõnikord isegi kaalust alla võtta, aga saada nutikas - kõlab ebaharilik. Kuid see on tõesti nii. Ja seda tõestavad paljud teadlased.
Toit on üks hea tervise komponente. Aga sa ei saa kõike süüa. Kõigepealt peate tegema õiget dieeti, sööma samal ajal, mitte ületama. On vaja keelduda kahjulikust toidust, praetud ja rasvatud, samuti süüa vähem magusat.
Ei ole vaja täielikult loobuda maitsvast, kuid kahjulikust toidust. Mõnikord saate korraldada puhkuse endale, umbes kord kuus.
Kõige olulisem toode, mis aitab avalikustada
intellektuaalset võimekust. Toode on šokolaad.Šokolaadil on nii negatiivseid omadusi( kõrge kalorsusega, see põhjustab probleeme hammastega) kui ka kasulikku.Šokolaadil on tugev mõju südame-veresoonkonna süsteemile, sest see on antioksüdant.
Kolumbia ülikooli teadlased tegid põhjalikku šokolaadiuuringut. Nende Nobeli preemia laureaatide näitel leidis otsene seos šokolaadi ja intelligentsuse taseme vahel. Me tegime selle kindlaks, võrreldledes šokolaaditarbimise statistikat erinevates riikides. Ja Nobeli preemia laureaadid on kinnitanud, et nad söövad palju ja tihti šokolaadi. Enamik šokolaadit tarbiti Rootsis.
Muud tooted, mis suurendavad
luureandmeid Lisaks šokolaadile on palju tooteid, mis on intellektuaalse tegevuse jaoks kasulikud. Mõned neist:
- Med. Mesi koostises on glükoos ja fruktoos, neil on positiivne mõju neuronitele. Proovige asendada suhkur meega. Lisage see teele, kohvi või magustoitudele.
- Munad. Munarakk, eriti kodukana, sisaldab oomega-3 rasvhappeid ja vitamiine. Lisaks sellele mõjutab munarakkoliin positiivselt aju aktiivsust.
- pähklid. Tänu pähklite sisalduvatele vitamiinidele mõjutavad aju ja suurendavad tähelepanu ja õppimisvõimet.
- Brokkoli. Optimeerib aju funktsiooni, suurendab vaimset võimekust.
- roheline tee. Tal on rahustav võime. Suureneb füüsiline ja vaimne tervis.
- kohv. Stimuleerib soovi uusi asju õppida, kuid peamine eesmärk on mitte üle pingutada, sest kohv ei oma tervisele väga positiivset mõju.
- kala. Kalades on suur hulk valku ja väike kogus rasva. Lisaks sellele on seal palju vitamiine ja mineraale.
Kui te regulaarselt sööte neid toitu ja keeldute kahjulikust toidust, saate märkimisväärselt parandada oma intellektuaalset võimekust.