astroloogid ütlevad, et dieedi koostamisel peate arvestama oma tähtkuju. Arstid, toitumisspetsialistid seonduvad siiski nende sõnadega üsna skeptiliselt.Ükskõik, kas arvata selliseid toitainete tähtaegasid või mitte, otsustada ise. Milliseid tooteid astroloogide järgi on soovitav kasutada sodiaagist erinevate tähiste esindajaid?
Jäär
Neid iseloomustab migreen, närvilisus ja depressioon. Seetõttu peate eelistama tooteid, mis stimuleerivad aju, samuti positiivselt neerude ja maksa.
Kindlasti lisage oma menüüsse kurgid, porgandid, lillkapsas, veekruvi, peet, kuupäevad ja õunad.
Teie keha vajab ka rauda. Seda saab punase sõstradeni. Mis puudutab valku, siis see aine teiega jagab madala rasvasisaldusega liha. Kui eelistate ebaharilikku maitset, võite valida sinepi. Sellel on rohkem kasulikke aineid kui, ütleme, kuum pipar.
Taurus
Nad vahetavad pidevalt ainevahetust. Enamikul juhtudel on heaolu probleemide ilmnemise põhjus erinevate saitide ja lõhnade sõltuvus. Sa pead lihtsalt oma isu keskenduma.
Eelistage tooteid, mis sisaldavad A-vitamiini. See aine aktiveerib ainevahetust. A-vitamiini võib "leitud" maksas. Kui teil on turse, tuleb menüüs lisada kapsas ja spinat. Pole sugugi hakanud tarbima suhkrupeedi ja redise.
Kui soovite vähendada sisesekretsioonisüsteemi haiguste tõenäosust, peate toitude valmistamisel kasutama joodatud soola.Ära unusta taimeõli. Sellel on E-vitamiin.
Gemini
Reeglina on neil pidevalt närvisüsteemiga seotud probleeme. Seoses sellega vajab nende keha kaltsiumi. Pange tähele, et see aine mõjutab positiivselt vere kokkukleerivust ja tõsta immuunsust. Nii et peate menüüs sisaldama kapsaid ja piima.
Erinevate südamehäirete vältimiseks peaksite tarbima kaaliumi sisaldavat toitu. Need on ananassid, aprikoosid, porgandid, mais, kapsas ja seller. Pidage meeles, et teie lihaste süsteem vajab valke. Need on pähklid, munad ja kalad.
vähid
Nad on väga huvitatud igat liiki roogadest. Tavaliselt ei tea nad, kui nad on tarbitud, proportsionaalsuse mõttes. Paljud nende terviseprobleemid on üleelamise tagajärg.
Kui teil on turse, siis peaksite vähendama vedeliku tarbimist, samuti toitu, mis sisaldab suures koguses suhkrut ja rasvu. Eelistatavalt peaksite eelistama tooteid, mis on joodi ja valguallikad. See on mereannid, pähklid ja liha, mis ei ole rasv.
Kui teil on probleeme hambaraviga või nägemise halvenemine, siis peate kindlasti eelistama sidruni, apelsine, juustu, sibulat ja vesikotti. Kuivatatud puuviljadest on kõige parem valida rosinad. Piim ja must leib ei ole üleliigne.
Lions
Nad elavad "emotsioonides".Väärib märkimist, et nende psühholoogiline tuju avaldab suurt mõju ainevahetusele. Te peaksite aktiveerima igasuguseid süsteeme. Mungad, viigimarjad, sibulad, salat, õunad ja sidrun on selle jaoks suurepärased. Kuna teil on ateroskleroosi eelsoodumus, ei tohiks te üleannustada loomsete rasvade tarbimist.
Kui teil on harjunud sööma tärkliserikkaid ja suhkrut sisaldavaid toite, peaksite meeles pidama proportsionaalsust. Sest sa oled väga kasulik toit, mis sisaldab valke. Need on munad, mäng, samuti liha, mis ei ole rasv. Selleks, et tõsta organismi vastupidavust haigustele, peate oma kehale andma askorbiinhappe. Seda vitamiini leidub tsitrusviljades suures koguses.
Virgo
Nad peavad unustama ravimeid, mis mõjutavad soolte seinu ja alkohoolseid jooke negatiivselt. Seedetraktiga seotud haiguste vältimiseks peaksite menüüsse lisama rohkem tooteid, milles on B-rühma vitamiinid. See on tatar, kaunviljad ja ka liha, mis ei ole rasv. Neid tooteid kasutatakse eelistatult jogurtidena. See aitab neil hästi organismi seedida.
Teie tervisele on valgud väga kasulikud. Teie laual peaks alati olema mune ja soja. Me ei soovita teid "raske" toiduga üle koormata. Pärast ärkamist on soovitav valida tee joomiseks. Kui teil on nahaprobleeme, siis peate hakkama mandleid tarbima.
Kaalud
Nad eelistavad tarbida eksootilisi roogasid ja toitu. Seoses sellega on neil nüüd ja suguelundite süsteemiga seotud probleeme.
Kindlasti peate oma dieeti sisaldama tooteid, mis vabastavad keha toksiinidest ja stabiliseerivad happelise baasi tasakaalu. Alustage pruuni riisi, porgandi ja peedi tarbimist. Ei ole üleliia virsikud, õunad ja maasikad.
Pidage meeles, et kui te olete pidevalt närvis, mõjutab see teie ainevahetust negatiivselt. Vaimse tasakaalu saavutamiseks peaksite tarbima tooteid, kus vask asub. Need on pirnid, tatar, tailiha, salat ja redis.
Scorpions
Nad soovivad süüa ka maitsvalt. Väärib märkimist, et neil on suurepärane ainevahetus. Kuid nende jaoks pole üleliigne raske toidu tarbimise vähendamine.
Kui te olete harjunud süüa igasuguseid koore, siis peaksite need asendada jogurtidena. Ei ole üleliigne mereandide, munade ja pähklite tarbimine. Lõppude lõpuks on nendel toodetel ise valke.
Teie keha jaoks peate lihtsalt puu- ja köögivilju, mis tõstavad teie immuunsust. See ploom, viigimarjad, küüslauk, redis, kapsas, watercress ja palju muud.
Ambur
Nad kannatavad pidevalt maksaga seotud vaevuste all. Selle põhjuseks on nende eelistamine igasuguste magustoitude jaoks. Paljud tarbivad erinevaid maitseaineid.
Selline toitumine viib alati organismis liigse kolesterooli tekkimiseni. Loomulikult mõjutab see vereringet negatiivselt. Nii et peaksite sisaldama kala ja mängu dieedil. Nad sisaldavad B-vitamiine
Sa ka ei unusta askorbiinhape tomatid ja roosa kibuvitsad. Kui teil on pankreas pidevalt rikkis, peate sööma puu-ja köögivilja nahka. Suurepäraseks alternatiiviks võivad olla kirss, pruun riis ja maasikad.
Kaljukitsed
Reeglina ei ole neil õiget ainevahetust. Sellega seoses ei tohiks nad kuritarvitada erinevaid vürtse ja rasvaseid toite. Vastasel juhul on neil juba mõnda aega "raske" tunne.
soovite lisada dieeti toidus, mis on askorbiinhape( see on saadaval maasika ja arbuusi), A-vitamiini( leidub astelpaju ja pipar) ja E-vitamiini( leidub taimeõli).
Kui te soovite parandada oma tervist üldiselt siis on vaja alustada tarbida jogurt, läätsed, liha, ei rasvasisaldusega. Need tooted on valkude allikad. Neid kergesti imendub keha. Einete vahel peate tarbima märkimisväärse koguse mineraalvett. Teie kõige "nõrgad kohad" on luud ja hambad. Nii et te ei pea loobuma rafineeritud nisust, kapsast, sellerist, spinatist ja oadest.
Veevalaja
Neid pidevalt piinatakse veresoontega seotud vaevusi. Seetõttu peate tarbima toite, mis on vitamiinide E ja B rühma allikaks. See on salat, taimeõli ja kaunviljad.
Kui teil on turse, siis peate menüü sisaldama viigimarju, õunu, mereande, sparglit, kapsaid ja sellerit.
Kalad
Reeglina on neil kilpnäärmega seotud probleeme. Enamikul inimestel on naha liigne kuivus. Kui soovite oma tervist parandada, peate hakkama võtma pähkleid, jogurte, juustu ja madala rasvasisaldusega liha. Need tooted tagavad teie kehale vajaliku valgu koguse ja vabastavad selle vedelikust.
Selleks, et tugevdada immuunsust, peate mandlid, rosinad, maasikad ja salat maitsestama.
Artikli autor: Kassirova Elena Nikolajevna.