Imetava emaka toitumine esimestel päevadel ja esimesel kuul pärast sünnitust, keisrilõike: menüü, retseptid. Imetava ema õige toitmine kuu, lapse vanuse järgi: tabel

selleks, et laps saab rinnaga ainult kasu, imetav ema tuleb korralikult ja täielikult toidetud.

Rinnapiim - kõige väärtuslikum asi, mis võib saada vastsündinu ema, välja arvatud muidugi, tema armastus, kiindumus ja hooldus. Koosseisu rinnapiima on, et kuni aasta võib olla põhitoiduks beebi.

põhikoostisosa komponent rinnapiim on vesi( umbes 87%).Ülejäänud - igasuguseid kasulikke aineid, mis annavad lapsele kõike vajalikku täieliku füüsilise ja vaimse arengu.

Rinnapiim on väga oluline, et laps

Kuid noor ema ei tuleks kohaldada nende piima, kui absoluutselt loomulik protsess, mis toimub ilma oma teadmisi: piima kvaliteet, et laps saab kõik vajaliku, saab ja tuleb kohandada vastavalt vajadustele grudnichka.

Õigest toitumisest imetav ema esimesel kuul pärast sündi ja esimestel päevadel:

Immunity menüü, mis sündis laps on null, ja nii keha toime tulla rünnakut tema väliskeskkonna ta vajab ema rinnapiima.

TÄHTIS: seedesüsteemi beebi on veel väga õrnad ja ebatäiuslik, nii noor ema esimesel kuul söötmine peaks jääma kontrolli toitu valida, et mitte provotseerida välimus allergia, koolikud ja kõhulahtisust oma vastsündinud lapse.

rinnapiima saanud beebi, rinnaga toitmise peaks süüa

Põhireegel toitumise imetav ema esimesel kuul - ei lähe äärmustesse:

• ei saa süüa kõike , lootes, et rahuldada lapse keha kogu vajaliku ta
• ainete ei saa ümber piirata ennast

me peame kuldset keskteed.

TÄHTIS: Toitumine esimese nädala jooksul pärast sündi on kõige range ja toitumine - kõige raskem ema. Asutatud selle aja režiim ja pildi sööki omamoodi vundamendi, millele imetav ema järk-järgult ehitada kõige tervisliku ja õige toitumine.

Mis peaks sööma ja mida saab hellitatud noored õendusabi ema esimesel nädalal laktatsiooni: kõik kasutatavad teraviljad

• , keedetud vett või
• keedetud piima, aurutatud või küpsetatud köögiviljad : suvikõrvits, kartulid, porgandid, lillkapsas, sibul
• keedetud, hautatud, auru tailiha : kana, veiseliha, küüliku
• supid nii köögiviljade ja liha
• madala rasvasisaldusega kodujuust
• leib, küpsised galetnoe

rinnaga saab süüa igal putru, keedetud vett või piima

kindlasti juua:

• kompotid kuivatatud puuviljad
• vee ilma gaasi
• teed taimsete , suurendab imetamine
• vabatahtlik - Rjaženka väikese rasvasisaldus

TÄHTIS: See ei ole õendusabi ema süüa praetud toidud, kaunviljad, alkoholi tehasemahlad, karastusjoogid, jogurt marjade täiendab, kohvi. In

toitumise imetav ema pärast sünnitust ei tohiks praetud ja vürtsikas

esimesel nädalal menüü võib tunduda midagi sellist:

1. päev

• kohta hommikusööki saab süüa tatar või kaeraputru, keedetud vees, tee või puu kompott
• kohta lõunaeine soovitatakse süüa köögiviljasupp, galetnoe küpsised ja puuviljad kompott
• õhtusöök - pasta kõva juust nisu, küpsetatud õun, tee

Pastakõva nisu võib esineda menüüs rinnaga toitmise esimesel kuul pärast sünnitust

vaheaegadel sööki saab juua kääritatud küpsetatud piima, kohupiima süüa.

TÄHTIS: joomine peaks olema küllaga, kuid mitte liiga palju, kui päevas ternespiima asendatakse täiesti viibib piima, mis on palju eest jääb ja on vaja kogu aeg settida. Siis kontrollib piima kogus keha ja toodetakse sõltuvalt beebi vajadustest.

Võimsus 2. päev näeb umbes sama kui esimene. Saate seda mitmekesistada, kasutades rohkem puuvilju.

kolmandal päeval:

• kohta hommikuhelbed, ikka keedetud vee peal, saate lisada või
• õli õhtusöök - pasta või kartulitega keedetud või auru kala
• kohta õhtusöök peaks eelistama taimseid-kott või hautis

TÄHTIS:Kui liiga palju piima, pead hoida joomine režiimi summa päevas tarbitud vedeliku ei ületa 0,7 liitrit, muidu on see raske ja ei välista kohtumine kirurg. Et janu ei olnud väga tugev, siis on vaja juua tl fraktsiooniliselt. Sellistel juhtudel aitab see sidruni- ja petersellikursori viilu imeda.

keedukartul maitsetaimed võib varieeruda võimu toitmine esimesel kuul pärast sündi

4. päev:

• kohta hommikusööki ravida ennast müsli jogurt
• lõunaeine võib koosneda liha kastmega või hautis
• kohta õhtusöök soovitatav süüa juust küpsetatudõun või banaan

Joogi peaks ikkagi doseerima.

5. päev:

• hommikusööki - kaerahelbed või tatar putru võiga
• lõunaeine - supp lihapallid ja aurutatud või röstitud köögiviljad
• õhtusöök , kerge kuid toitev võib koosneda tavaline müsli jogurti või omatehtud jogurtit

koguse vedelikuga võib ollasuureneb 1 liitrini päevas.

6. päev: menüü saab kombineerida 4. ja 5. päeva.

Päev 7: kogus vedelikku saab suurendada kuni 2,5 liitrit dieedis sisaldavad riisi, keedetud muna, värske õun.

Umbes neid tooteid, kuid erinevates kombinatsioonides, on alusel võimu esimese kuu imetamine.

Joomine imetav ema esimesel kuul pärast sündi peaks olema piiratud

Tutvustame midagi uut olema väga ettevaatlik ja jälgida reaktsiooni last. Kui äkki on probleem kõhukinnisus, mis on väga sagedased, võib lisada menüü Momma merikapsaga, puu kompott paks, keedetud peet, ploomid.

TÄHTIS: Kuna piima kogus tarbitud beebi tasapisi suurenenud, sageduse toiteallika ja toidu kogus õendusabi moms võib suureneda.

Võimsus söötmise pärast keisrilõige esimestel päevadel

Operatsioon keisrilõige nõuab kinnipidamist teatud standardid toitumise, et mitte nägu komplikatsioone ja taaskasutamise keha toimus nii kiiresti kui võimalik.

TÄHTIS: Kuna käigus operatsiooni lisaks emakas on mõjutatud sooled ja organite mochevyvedeniya süsteemi, arstid soovitavad, et esimesel päeval piirata gaseerimata mineraalvett lahjendatakse väikeses koguses mahla, nagu sidrun.

Võimsus söötmise pärast keisrilõige on mõned funktsioonid

Kui tegevus toimus komplikatsioonideta, siis teisel päeval menüü suuresti täiendada. Sa võid lapse süüa:

• kana või veiseliha puljong koos väikese koguse köögivilju
• kana või veiseliha hõõrutud
• tavaline jogurt omatehtud
• jookide peaks eelistama tee, mahl, kompott või

Kiselyov kolmandal päeval, siis saab täita kuni toitumises rohkem tahket toitu:

• auru kana kotletid
• vedelik pudrud vee
• küpsetatud õun

TÄHTIS: Kui kõhukinnisus algab arst lisab imetavad emad jogurt menüü.

Võimsus söötmise pärast keisrilõiget saab hakata uusi tooteid 4 päeva

Neljandal päeval võimsus muutub see sama mis emade, teostades ise imikutega.

Võimsus imetavad emad esimese kuu: retseptid

me otsustame, milliseid toiduaineid võite süüa, kuid ei tea alati, kuidas kokk eriti tassi, lisaks oma kasulikud omadused on meel maitse.

Siin näiteks on mõned retseptid õendusabi moms esimese kuu imetamine.

väga kasulik lapse ja rinnaga toitmise moms on kanasupp apteegitilli ja kabatšokid .Et valmistada 1 liiter suppi vajate:

• üks kanarind
• keskmise suvikõrvits
• kaks root apteegitilli
• väike murulaugu

1. esimese teha kanapuljong
2. siis tõmbab rinna-, peenelt oma uuesti shinkuem pannakse puljong
3. Suvikõrvits ja juured apteegitilli lõigatudväikesteks kuubikuteks
4. peeneks hakitud sibula ja blanshiruem kohta taimeõli peaaegu valmis
5. lisamine apteegitill ja praadida 4 minutit
6. lisamine kabatšokid ja praadida kaane all sisse E 6-7
7. kikerherned Seejärel saadud segu valada puljong ja keeda 5-7 minutit
8. Lõpuks sebima kõik blenderisse, maitsesta ürtidega ja voila - saab süüa

väga kasulik liha küpsetatakse ahjus, nii veiseliha vormiroad - maitsev võimalusdieet. Et seda

1. paberimassi veise- ja lõigatakse õhukesteks plaatidel kogu kiudude
2. soola, oliiviõli täidise
3. Jätke 20-25 minutit infundeerige marinaadi või
4. Seejärel praetud oliiviõli 1-2 minuti jooksul, kõige tähtsam- ei kuivata
5. Siis lisada kuni kihid potis , eraldades iga kiht liha koor
6. top tingimata panna loorber ja mitmed herned
7. must piment Küpseta uhovke 60 minutit

Beef kapseldatud toitmiseks imetavate emade esimese kuu jooksul pärast sündi

Nagu magustoit saab küpsetada õunu , lisades kaneeli.Üks osa valmistab:

• õuna kaneeli suhkru
• võid

1. õunad õrnalt südamikuga .Oluline on mitte lõigata õun kaudu, vastasel korral selles valmistamas, võib täidise lekkida
2. allosas saadud õuna pot panna veidi võid
3. õli suhkrut lisada kaneeli ( umbes 10: 1 või oma maitse järgi)
4. saadud suhkru segu magamaApple , peal õli ääreni
5. täidisega õuna kasutusele küpsetamine või pannil koos väikese koguse veega põhjale
6. Küpseta ahjus 180. umbes 20 minutit( aeg sõltubst suuruse ja õunasortide)

Küpsetatud õunad emade söötmise esimesel kuul

ka täidise, mida saab kasutada pähklid ja rosinad, mesi ja siin esmakordselt pärast sünnitust rinnaga ema on parem mitte kasutada, et vältida ilming allergilisi reaktsioone imikutel.

Toitumine imetavad emad koos koolikute lapse

Nagu vastsündinud beebi seedesüsteemi ei ole täiuslik, see võib olla soole koolikud. Nad algavad tavaliselt kolme nädala vanuselt ja lõpetades umbes 3 kuud( mõnikord kuni kuus kuud).

TÄHTIS: Et maksimeerida lihtne võtke laps sel ajal, ema-õde peate järgima ranget dieeti, nagu esimestel päevadel pärast sündi.

Kui see probleem ilmneb, õenduse ema menüü olla kindel, et välistada:

• jogurt
• hautatud puuviljajoogid mahla
• kurgid
• kaunviljad

Apples vaja süüa ainult siis, kui küpsetatud ja kooritud. Soovitatav on rohkem keedetud valgeid köögivilju. Tea lisada apteegitilli, juua või osta spetsiaalne tee õendusabi.

Toitumine imetavad emad koos koolikute laps peaks välistama piimatooted

Õigest toitumisest imetav ema kuud, vastavalt lapse vanusele

Mis võimsus esimesel kuul, me otsustasime - toitu valida ja nõud kuigi mitte eriti suur, kuid väga toitev ja kasulik.

Paint detail menüü veel mõne aja jooksul ei ole mõtet, sest selle eelarve iga pere.

Peaasi - sa pead järgima teatud reegleid ja söötmisel lapse mitte juua:

• praetud toidu
• rasvane liha ja kala
• allergiat marjad ja puuviljad
• esimese köögiviljad, puuviljad,

marjad iga ühe või kahe nädala, saate kasutusele uus toode lubatud,hoolikalt jälgida lapse reaktsiooni.

Nelja kuu suurendada sisaldavate toitude kaltsiumi.

Mis kuus kuud, saab aeglaselt hakkab siseneda toitumine praetud toidud, šokolaadi, pähklid, mesi väikestes kogustes, hoolikalt vaadates reaktsioon lapse keha iga uue toote

ema menüü mesi ja pähklid võib manustada söögi imetavate emade pärast

kuus kuud pärast majandusaasta ema saab alustada süüa režiimi, mis on eelnevalt raseduse toitumine

toitumise imetav ema:

toodete tabelis imetav ema peaks sööma vähemalt 5-6 korda päevas võimalusi ja värskelt valmistatud toitu kokku kalorite 3200-3500 kcal .Päevast toitumine peaks sisaldama:

• 0,2 kg liha või kala( joomiseks valmis)
• kuni 30 g
• 120-130 g kohuke ( soovitavalt omatehtud)
• 0,6 l piima
• 20
• g võid õli ja 15 g taimset ( soovitavalt oliivi või mais) õli
• 0,5 munad
• 600 g köögiviljad
• 250-300 g puuvilja
• 300 g leiba
• 35-40 g teravilja

See on ideaalne toites tasakaalustatud toitumineth ema, tahad proovida jääda, kuid see kõik sõltub materjali võimalusi pere ja vastutus otse ema.

toitumine toitumise imetav ema: toidulauda

Mis absoluutselt ei ole ema last rinnaga?

Kuna Rooma näitekirjanik Terence ütles: "Kui palju inimesi, nii palju arvamusi".Paljud kogenud moms ütlevad, et nad ei pea kinni iga dieedi ajal rinnaga, ja need kõik on täiesti hea lastele.

ülejäänud nõudma astmeline kasutuselevõtt portsjoni uute toodete ja rangelt dieeti, eriti esimestel elupäevadel.

siiski veel nende toodete nimekiri, mis üksmeelselt, imetavale naisele ei tohiks süüa:

• alkoholi, sest see otseselt eritub rinnapiima ja hävitab maksa beebi
• kaunviljad, nagu sooled hakkavad kogunema GAZ autod ja beebi kannatab koolikute
• valmistamisel kasutatud teravate, mõru või liiga vürtsikas maitseained sest kääritamise protsess, mis algab tulemusena kasutamist selliste toiduainete emme, põhjustades kohutav valu malyutke
• tsitrusviljade ja puuviljade, irodes ja köögivilja punane, kuna neil võib olla allergiline reaktsioon kujul lööve ja koorimine
• mereannid
• limonaadid, kohv, toorpiima

Alkohol on rangelt keelatud ema rinnaga

TÄHTIS: Te peate meeles pidama, et iga vastus on individuaalne ja on vaja juhinduda ainultteie lapsel.

Kas lapse toitu saab imetleda?

See ei ole parim variant, sest imikutoit on väga õrn ja on mõeldud beebi seedesüsteemile.

TÄHTIS: Täiskasvanu peaks sööma täiskasvanute toitu. See tugevdab igemeid ja hambaid, põhjustades kõhuga tööd tahkete toiduainete seedimisele.laste toidu tarbimine täiskasvanud viib järkjärguline halvenemine seedetrakti funktsioone.

imikutoit ei soovitata süüa täiskasvanud

Ja ükskõik kui touted laste konserveeritud ja kuiv teravilja, looduslik värskelt valmistatud toit on kõige kasulikum nii emad ja lapsed.

Video: imetamine emale. EO Komorowski