Mida süüa teelt maha toitu, et mitte rikkuda? Suupiste teel autoga, rongiga, bussiga: retseptid

Mis toit on parim pikk teekond? Mida süüa lastele ja peredele teedel?

Food reisi autoga, rongiga, bussiga, suvel, lapsed, toitumine, võileibu: Food nimekiri viis

küsimus valikutee menüü on alati lõpetab serva enne reisi, sest enamik tooteid, mis on ostetud, saab kiiresti rikkuda soojust, otsese päikese, niiskuse, kuiv õhk, ja on ka säilivusaeg.

suurt rolli valiku tarvikud tänaval mängides maitse-eelistusi reisijate, et sageli muutub suur viga, sest toodete, näiteks küpsiseid või kiibid, vaatamata ilmastikukindlust sündmused - ei ole parim valik sööki teedel. Nad võivad keelata veelgi söögiisu võib suurendada nälga ja ka ei saa seeditav.

asemel tasub meenutada, et seal on rohkem pikaajalisi tooted, nimelt räägime vorstid ja juustud , mis võib olla salvestatud plastpakendid tee. Just säilitada toodete kvaliteeti saab kasutada lapiga või paber, millele soovite wrap toitu, see aitab hoida toidu kuni kaks kuni kolm päeva.

panna toitu plastpakendid, see aitab säilitada toodete kvaliteeti

absurdsus liikluse menüü kajastub valikut tahke eriti ettearvamatu, küpsetatud toite, või isegi vastupidine pehme, näiteks nagu hautatud veiseliha või raguu suvikõrvits. Need ja muud sarnased toidud ei ole soovitatav süüa nii.

Absoluutne erinevalt jahu ja tahke nõusid - ja puuviljad. Neid saab kasutada vähe või üldse mitte aja- valmistada maitsvat salatid ja magustoidud, mis on metaboliseeritakse kiiresti keha ja mõnda aega aitab vabaneda tunne nälga.

• Alates köögiviljad viisil soovitatav tuua: kurgid , tomatid , paprika , porgand ja puu võib võtta õunad ja pirn tahes lilled, tsitruselised - apelsinid , mandariinid ja sisaldavad palju kiudaineid - banaanide

• tee menüü, nii et saate lisada soolata pähkleid , kuivatatud marjad, kuivatatud , müslipulkade erinevate lisaainete

tee nzhno vältida riknenud toidu, samuti kahjulike toiduainete nagu kiirtoit, ei saa lagundatakse keha või isegi mürgitada, muutes reisi tõeliselt meeldejääv kogemus.

tühja kõhuga kiirtoit mõjutab eriti raske

Milline toit ei riku soojust: nimekiri

Heat - üks kahjulike tegurite iga sööki, mis sisaldab niiskuse ja rohkem niiskust, seda rohkem kiiresti mõjul kõrge temperatuuri rikuvad toote,mis on koduks toodetud tüüpi vorsti või lihapirukad automaatselt liigituks mitte-soovitatav.

Food raske taluda kuumust, nii et sa peaksid hoolikalt viitab tooteid, mida asuvad teele, ja luua õiged tingimused, kus neid hoiti.

vaakum nõud toidu ladustamise

Mitte kõik tooted suudavad salvestada palju aega ja mõned on üsna paar tundi minna halb. Teel saate:

• Suitsutatud tooted
• Keemiline suupisted: suupisted, leib, kreekerid, küpsised, kuivatatud
• Leib
• jogurt
• konserve( välja arvatud kilud õlis)

Võite tuua oma keedetud toitu:

• munad kõvaks keedetud
• jope kartulid keedetud kartulid
• pehme liha( näiteks praetud kana)

keedetud toitu on soovitav süüa 6-8 tundi reisi, sest see rikneb kiiremini kui muid tooteid.

lihtne kustutavad nälja täiuslik suupiste ja õunamahla

Video: "Mis võib olla kasulik võtta suupiste tee?»

Mis võib võtta toodete maantee auto?

Reisimine autoga võib õigustatult pidada kõige mugavam viis reisida, ja kõik see on tingitud asjaolust, et võttes auto saab vabalt joosta marsruute toitlustus- või supermarketites.

Selleks, et teha kindlaks esimese hinnangu institutsioonide, see on väärt tähelepanu pargitud autod kohtades. Enamasti autojuhid süüa valige ettevõtetes koos head toitu ja teenindust.

Et määrata järjekorras millist toitu peate võtma teiega teedel peaks pöörama tähelepanu asjaolule, et:

• peamiselt vaja palju joomist vee , see võib olla nii tavaline vesi ilma gaasita ja termosed tee võikohv, Peaasi, et käepärast on alati olnud midagi, mida saab jahutuse oma janu soojust.
• surudes tahaplaanile, on vaja keskenduda kerge eine, mis sobib kõige paremini teie maitse, siis võib võileibu , messingist toodete , nagu sigade tekid.
• kui teil on ThermaBag see võimaldab salvestada mõnda aega tee piimatooted - jogurt või piim , mida saab kasutada toiduvalmistamiseks helbed.

peamine eelis transport autoga - võime teha peatus, mille jooksul saab valmistada sööki. Kasutades gaasipõleti või priimus, nakipyatit vee ja süüa kiiresti, näiteks instant supp või pann munad.

kiddies eriti raske reguleerida toitumine teedel, nii et sa pead sööma nii tihti kui võimalik

toit on keedetud teedel auto suvel:

retseptid Mõnikord tee lihtsalt vaja, et viia see kodus valmistatud toitu, sest see võib olla kindel - see on maitsev ja kasulikja mis kõige tähtsam tõestatud, on võimalik mitte muretseda tõttu toidumürgituse.

mängib olulist rolli, kui erinevus toidu hind - võrreldes lõppenud toidu shopping, see võib vähendada kaks või isegi kolm korda.

muffinid peekon, kana, paprika ja rohelised

Et tuju ennast ja oma pere mõnusaks ajaviiteks teedel, saate teha ei ole tüüpiline menüü.

• nagu midagi ebatavalist, võite tuua oma lemmikloomad kevadrullid nad valmistatakse köögivilja, riisipaber krevetid, mida saab asendada makra. Et valmistada riisi piisavalt laienema lehed, niisutatakse neid sooja veega, pane koostisosad pinnale ja väänata toruks. Lisa helge märkmeid maitse aidata tšilli või pähkel kastmega.
• On raske uskuda, kuid see pasta võib olla suurepärane suupiste tee. Nad on suutelised olema konteineritesse ei halvene ka siis, kui avatud tugevale soojust hommikul, võtavad vähe ruumi, neid saab süüa külma, ja mis kõige tähtsam nad on rõõmsameelne ja süüa isegi väike osa võib olla mõnda aega, et rahuldada oma nälga.
• armastavad kõik pakitud pita , see võib olla ka hea uudis, sest toit on pakitud pita , pita , tortilla võime salvestada enam ja wrap võib olla ükskõik mida tahad oma maitse.
• suur suupiste teedel võib muutuda muffinid , nad on mitmekülgne, sest need võivad olla nii soolaseid ja magusaid. Täitmistehnoloogia muffin, mida saab kasutada peekon, maitsetaimi, praetud sibul, juust, vorst ja rohkem.
• võileivad liha - see on suurepärane võimalus täisväärtuslikku toitu armastavad süüa, kui need võileivad ilma vorsti, või ja majonees, kasutades ainult kana, kalkun, rostbiif ja alusena baguette ja köögivilju. Parim võileibu, siis tagada endale maitsev suupiste esimesel päeval reisi. Et lapsed meeldis see, mida saate teha selle asemel baguette kukkel seesamiseemned ja teha võileibu kujul hamburger.

maitsev kevadrullid

Video: "Mis temaga võtma toodete teed»

toit on keedetud teedel rongiga: retseptid

Kui me räägime rongide eeliseid teiste transpordivahendite, esimene asi, mis meelde tuleb on mugav laud ja võimalust vajaduselküsi tee juures dirigent.

On olemasolu tõttu tabeli saab korraldada tavapärase eine, kuid arvestades asjaolu, et kuum vesi on käsi igal ajal, saate ära süüa kiirtoit ja võtta teedel putru, nuudlid ja kartulipuder.

toit, mis on soovitatav võtta teiega rongi

esimesel päeval tee saab süüa maitsvaid võileibu juustu, kurgi ja suitsulõhe .Te vajate:

• Square leiba
• Salmon külm suitsutatud või soolatud kala
• toorjuustuga
• sibul pannil või regulaarselt vibu
• Värske kurk
• Lemon

võileivad ei riku mõne päeva, kuid siiski soovitatav süüa esimesel päeval, sest toiteväärtuse kõiksama aja jooksul kaduma.

1. esimene samm on lõigatud leib 8 tükki ja need terviseks.
2. Siis on vaja teha võileib täitmine: peeneks hakkida sibul, riivi sidrunikoor.
3. Mix üks supilusikatäis toorjuustu, sibul, sidrunikoor ja sidrunimahl kaussi.
4. Pärast täites vajadust kärpida servad valmistati leiba ja ühtlaselt jaotunud kõikide terviseks.4.
5. röstsai õrnalt asetada kala, kurgid.
6. Cover röstsai jääb teiste röstsaia ja puista sibul serva.

Võite võtta: friikartulid, jope või tükkideks lõigatud;pirukad puuviljade või marjade;köögiviljade salatid.

võileibu juustu, kurgi ja suitsulõhe

Milliseid tooteid on parem rongiga suvel?

Enne minekut rongi vajate ise selgitada mitmeid omadusi ühistransport, suletud ruumis terava lõhna eriti levis kiiresti ja peagi kahanda see on peaaegu võimatu, nii öelda "ei" toitu tugev lõhn, isegi eeldades, et see on tõesti nautida.

Ärge kasutage tsellofaani kotid või panna tooteid koos, et nad kiiresti halveneda.

kott külmkapis on võimalik vabaneda probleemi tee

menüü valmistoode võib võtta teiega rongiga:

• Värske köögivili: tomatid, kurgid
• Solid puu: viinamarjad, banaanid, õunad, apelsinid ja pirnid
• salaami
• küpsised, kommid
• Hlebushek
• vee ilma gaasi
• Gem suletud jar
• Tee ja kohv kleepub
• Jelly Kiirtoit
• Lapsedhõõrutud puu suletud purgid
• mahlad ja nektarid väikestesse kottidesse 200 grammi

mõne trikke, võite ärge muretsege, et liha on rikutud ja valmistuda reis: kana, väike idee, vasikady ja sealiha, mis siis pead murrab ainult Pärgamendis ja foolium.

toidu pakitud pärgament, võime salvestada kaks korda nii kaua, ja hoida lõhn

Mis valmistuda pikka reisi autoga?

pikale reisile autoga, siis sellega lase ennast mõned hulka, mida vajate, et kompenseerida, antud juhul, jahuti kotti ei tohi, ei pea alati võimalus kohtuda teel söögikohti, samuti ei ole ohutu teha pika peatuse.

struudel cherry

• varud praktilisi kogemusi saab kohe rakendada seda seeläbi säästa elusid, lemmiktoitudest sarnasuse chebureks, pizza või khachapuri , mis pärgament ja jahuti kotti tunnen üsna hubane.
• Võite tuua ahjukartul on rahuldust ja pikk hoida.
• Või süüa teed kondiitritooted, nagu struudel cherry või õunakook õunad.
• Võite ka esimest korda süüa belyashi , mis on ka hästi säilinud.

peaks teedel toitu valmistatakse vahetult enne reisi, nagu mis tahes muu toidu, mis on läbinud kuumtöötluse rikkuda kiiresti.

pirukas õunad

Mida süüa tänaval bussi, bussiekskursioon?

Bus liikumisviisiks on väga sarnane rongireis, sest see nõuab ka piirata ennast süüa koos terava lõhnaga. Ja nagu juhtumi rööbasbussi see võib olla ka varustatud katla kuuma vee või mikrolaineahju.

• turistide Reegel number üks - võtta teedel rohke veega. Janu võib äkitselt, ja nii transport bussiga, see kõik võib olla probleem, et sa peaksid varuma tavaline joogivesi ilma gaasita, et saaksite teedel termosed teed või kohvi.

õigest toitumisest pant hea meeleolu bussiekskursioon

• Buss on soovitatav võtta koos sinuga esimest korda, jogurtite, nad aitavad stabiliseerida ainevahetust kehas, samuti toetab söögiisu.
• Praktiline lahendus neile, kes vajavad, et olla kindel, et süüa mitu korda päevas on - teedel võtta supp, see saab paigutada termosed lihtsalt, kuigi see on alati kuum ja mis kõige tähtsam ei halveneks. Sest
• teed on ideaalne võileibu, võileibu, magus juua - nagu juustukook või küpsiseid.
• muidugi üks hea lahendus võtab teedel palju puuvilju, nad on võimelised taluma vahemikus 1 kuni 3 päeva ja sisaldavad palju toitaineid.
• Võtke teed palju pähkleid ja kuivatatud puuvilju.

Mõned reisikorraldajad lisada oma valikut menüüs pakutavate teenuste bussi, nii enne kui lähed reisile teada kulul osutamist ja kättesaadavust katla koos mikrolaineahju.

õhtusöök bussis

Mis valmistada laps viis süüa?

lapsed on eriti raske tee, eriti kui nad reisivad esmakordselt. Nad lasta end, hirmunud, haige, igav neil jõlkuma ühes kohas ja toidu saab mängida hukatuslikuks lapse keha, eriti kui see on õline toit ja palju see.

sageli vaja hõivata lastele, mida mõned majapidamistöid nagu razukrashki või tahvelarvuti karikatuure.

võib häirida lapsed mängud teedel, näiteks nagu "rong»

Lapsel on soovitatav süüa ainult siis, kui on näljahäda - ära unustage. See, kuidas laps saab kokku panna menüü mitmeid lihtsaid ja toitev toidud:

• näiteks kaasa võtta mõned vedelik supp püree tee, ta kiiresti õppinud ja piisavalt maitsev.
• Võite teha kartulit ja liha koos küpsetatud röstitud, peate seda süüa väikestes portsjonites. Nagu teada
• putru võib kaua seista kuumust, nii et tatar putru vee peal võib olla sobiv tee, ja see võib võtta konservid, nagu konserveeritud liha.

toidukordade vahel, saate anda lastele veidi paketid mahla, küpsised, maiustused, sh vahukommid ja isegi kommi.

oluline, et lapsed saaksid hea enesetunde teedel

Video: "Mis on parim seal on viis?»

Dieet- toidu

viis just asjaolu, et tee ei ole võimalik süüa on peamine probleem kogus ja toodete kvaliteeti, sest enamik tervisliku toidumaantee kiiresti halveneb. Leia alternatiiv raske ja see on töö ümber mõned toitlustamine ja poed otsides sobivat dieettoit ja muudab raskeks, sest nagu te teate sageli sellisel toit sisaldab palju rasva, maitsetugevdajad ja kunstlikud kaloreid.

Alustuseks peaks tee menüü jätma friikartulite ja leibade portsjonid ja kahekordistama köögiviljade portsjonit.Ühendades need valmistoitud salatitega, on teil hea teejuustu menüü loomine.

Põhiline toidu toit on köögiviljad

Järgmine etapp on selliste toodete nimekirja valimine, mis sobib hästi. Menüüs saate ohutult sisaldada vähendatud rasvasisaldusega piima, mis aitab asendada magusate jookide vajadust.

• suupisted täiuslik mereannid - grillitud austrid, karbid või rannakarpe aurutatud. Sellistes toodetes on palju valku ja nad toetavad teie joonist tooni.
• Kui valmistate salateid, kasutage sidrunimahlana oliiviõli. Sama kastmega saab ideaalselt läheneda kalale või punasele lihale, nagu filee, pistikud, peamine on valida liha, mis sisaldab kõige vähem rasva. Alates
• esimese moel saate köögiviljasupp, supp, kanapuljong ja vastupidi prügi supid kõrge tärklisesisaldusega.
• liha võib võtta viis kalkuni või kanarind mis tahes kujul, eelistatavalt ilma kasutamise õli praadimiseks.

Lõppkokkuvõttes saate valida menüü erinevatele toitumisele iga päev pikk tee 1-4 päeva.

koorikloomade Grillitud võileivad

teedel: retseptid

võileivad sobivad kõige paremini eriti suvel - on praktiline, lihtne kokk ja nende erakordne võime raputa lauale on lihtsalt hüpnotiseeriv.

esimese ühendused, mis põhjustavad võileibu seostatakse piknik ja juurdepääsu laadi ja õigustab ühinemisvabadus, mis võib sageli näha sõbrad, paarid, perekonna minna loodusesse õnnelik nägu ja süüa oma algupärase toidu. Aga tekib küsimus, mida võileibu on kõige paremini teed ja mis on lihtsam valmistada võileibu, siis arutatakse. Köögi ja kurgi võileivad

• Delicious travel solution valib mitu head retsepti, millest esimene on retseptiga võileib kana ja kurgidega .Selle valmistamiseks on vaja 400 grammi kanafilee, millest esimene asi tuleb loputada ja lõigata õhukestele plaatidele. Seejärel lisage sool, pipar ja praetage need tükid mõlemalt küljelt ja jahutage pärast toiduvalmistamist. Kepikarp lõigatakse pooleks ja määratakse kaupluse majoneesi kihiga, seejärel pannakse tükeldatud kanafilee ja lõigatakse see konserveeritud kurkidele. Viimane samm on sandwichi ülaosa sulgemine teise kupliga ja panna see pärgamendisse.
• Saate valmistada võileibu kaladega, näiteks koos heeringa ja porgandi -ga. Need on valmistatud tavalistest toodetest, mida võib leida külmkapis. Kõigepealt kooritakse heeringas ja lõigatakse filee - vaja on ainult 1 kala, siis küpsetatakse ja kooritakse kolme porgandit. Kõiki neid koostisosi pannakse lihaveskisse ja peeneks keeratakse kuni homogeense massini. Seejärel lõigatakse kukk ja levib selle massi ühtlaselt. Nüüd on veel võileibu kaunistamiseks ja selle jaoks jääb ülejäänud heeringaks võileiba peenelt peeneks ja peeneks kaunistatud rohelisteks.

Sellised võileivad on reisi alguse maitsvad sümbolid ja annavad rõõmu ka neile, kes ei meeldi porgandid.

Kui olete juba otsustanud, millist toitu võtate koos teiega, tasub vaadata nende asjade nimekirja, mida olete võinud unustanud mööda teed.