Sealiha kasvab riigis seemnest. Iceberg salat: kasu ja kahjustus kehale, glükeemiline indeks, kalorsuse sisaldus, koostis

Kõik jääsalat: kasulikud omadused ja kuidas kasvatada oma jääsalat seemnest.

jääsalat - maitsev väike kochanchiki karge rohelised lehed plaat. Kasulik, madala kalorsusega salatilehed toitumisspetsialistid soovitavad tervisliku toitumise ja kaalulangus. Mis on nii hea, et "vitamiin Green"?Kuidas kasvatada kodus aias?

Mis jääsalat kui tundub?

Jääsalat juba tuntud nime all Ice. Päritolu see maitsev köögiviljades me võlgneme ameeriklastele California.20-ndatel XX sajandi kohalike aretajate toonud ebatavaliselt maitsev ja aromaatne salat, kähara pea õrna krõmpsuv lehed.

Jääsalat meenutab kapsasalat

kiiresti populaarsust kogunud elanike seas. Parema transport ja ladustamine kapsas salat leiutati originaalne meetod: salat valamist tükkideks jää.Pärast seda oli ilus nimi köögiviljade - jääsalat, või "jää mägi".Väliselt

köögiviljade kultuuri sarnasusi elastse kahvlid valge peakapsas.Õige viljelusmeetoditest ja hooldus võimaldab kasvatada salatit kaal 200-700 g ja rohkem. Tumeroheline lehed on mahlane maitse ja prõks peale hammustades.

Salat Ice kasulik organismi

jääsalat: kasu ja kahju, koostise

• Jääsalat on liider seas igasuguseid taimseid salatit vitamiinide, mineraalide ja kiudainete
• lehed on rikkad askorbiinhappe, mis toetab meie immuunsüsteemi ja elastsuse veresooned
• vitamiin K sisaldubkochanchiki salat, osaleb vere hüübimise
• vitamiin A on positiivne mõju silmade, naha ja juuste
• suures koguses kaaliumi( 141 mg 100 g salati) - see on kasulik sobivaltyshtsy
• suur kiudainete soodustab head tööd seedetrakti adsorptsioon toksiinid, metabolismi suurenemine
• salatilehed sisaldavad palju vett. Taimsed ei sisalda kolesterooli ning sobib dieeti igasuguseid ülekaalulisus
• Jääsalat on rohkesti foolhapet, mis on vajalikud vere, suurendada hemoglobiini ja ka normaliseerimiseks närvisüsteemi
• lactucin - kasulik komponent piimjas mahl salatit, andes sellele vürtsikas kibedust. Aine on väga tööks vajalikku seedetrakti ja närvisüsteemi. Lactucin normaliseerib und, kasulik mõju südame, alandab vererõhku, väidab vaskulaarne toonus

TÄHTIS: Ice salat kasulik rasedatele ja imetavatele naistele. Lapsed saavad kasutada "roheline vitamiini" alates 2 aastat. Salat ja kasulik vanematele inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haigused, diabeet, probleemid seedetrakti.

Väike protsent inimesi on isikupärasus Ice salat. See asjaolu tuleb võtta teadmiseks rasedatele ja imetavatele naistele. Ettevaatlik peab olema sisse salat ja laste toitumine.

Kasulikud omadused jääsalat, video

Green kokteil Ice

salat jääsalat: glükeemiline indeks

Ice salat - toode madala glükeemilise indeksiga ning seetõttu kasulik säilitada slim näitaja. Madal glükeemiline indeks ei põhjusta pärast söömist glükoosi hüpped.

pakub retseptid roheline tervise kokteil jääsalat , mis võib asendada teravilja- hommikusöögiks. Tooted, mis koosneb juua, on madal glükeemiline indeks, mis tähendab aeglaselt vabastada glükoosi, keha saab piisav energiavarustus pikka aega ilma tunne nälga.

1. C 3-4 pm leotada loote aprikoosid sooja veega blenderis
2. panna Ice salat lehed, kooritud ja tükeldatud puu- kiivi, õun viiludeks, teelusikatäie linaseemned, aprikoosid vedelik, kergelt puhastatud vesi või piimatooteid
3. piits ühtlaseks. Vajadusel lisage vett või piima. Taas raputada

voodi jääsalat salat

: kasvatamist seemnetest

• suvila eeslinna Ice salat saab kasvatada külvi seemned otse mulda ja seemikute meetod. Hästi toiminud podzimny seemneks salat seemned
• Kuna sügisel kaevama voodid teha tääk labidas ja orgaanilised. Voodikohtade jaoks vali päikeselised kohad. Salat kasvab hästi kõrge voodid, kus maa soojeneb kiiremini kevadel ja on sõbralik tulistada
• külvamiseks neutraalset või leeliseline pinnas. Hapestumist maakatete neutraliseeriti lisades mulda dolomiit, lubjakivi, kustutatud lubi, kriit, turvas või
• tuha istutamiseks Berg talvetingimustel peaks olema väetada valitud pindalade suhe: komposti ämber 1 kg tuhka ning kolm supilusikatäit täielikku mineraalse kompleksi väetise 1voodi ruutmeetri kohta. Talvise salati all tuleks külvata tihedamini, arvestades, et mitte kõik neist ei saa tõusta. Voodi murrab langenud lehed või turvas

salat Kasvav salat kasvuhoonetes

Technology jäämägi kasvuhoonetes

• Ice Kasvav salat kasvuhoonetes - viis muretu vastuvõtt värske vitamiini tooteid aastaringselt.Õige külvamisega tehnoloogia, optimaalne temperatuur ja jootmise režiimide õigeaegne kogumine kvaliteetne salat
• paremaks kasutamiseks põllukultuuride seemne nii, et kaetud kest. See kate kaitseb seemneid erinevate haiguste, neid on kergem istutada oma suuruse tõttu on neil hea idanema
• on parim seemned kasvama pressitud turvas kuubikuteks. Selleks levib niisutatud turba pinnale üks salati sperma. Samal ajal nad ei puistatakse segu jahvatatud

konteinerid Murukülvamise seemikud

• Võite külvata seemned spetsiaalsetes aedikutes väikeses potis või kastid koos kerge viljakas savi segu. Pliidi või joonlaua abil tehke pinnapealsed sooned sirgjoonte kujul ja levitage nendes olevaid seemneid.
• kergelt kasta seemned idanema kasvuhoones säilitada temperatuuril mitte üle 18 kraadi. Tavaliselt on kahe päeva jooksul salatite võrsed. Kasvuperioodi seemikud tuleks läbi temperatuuril 15-25 kraadi enne esimest 3-4 pärislehte, kui istutada

jääsalat seemikud?

Kasvav salat sorte seemikud järgneb istutamist avamaal - usaldusväärne meetod toodab kvaliteetseid tooteid. Jääsalat on holodnostoykim taim, nii et see võib külvata seemikud varakevadel, kuid kui oht on möödas raske külm. Istutamise ajaks ei tohiks kasvuhoonete õhutemperatuur alla 4 kraadi. Kuidas istutada

jääsalat seemikud, video

Kasvav salat jäämägi avamaal

Kasvav salatit ei kujuta palju raskusi, isegi algaja aednik. Põhilised tehnikad viljelustehnikale kasvab kapsas Berg on:

• lõdvenemine
• piisavalt kasta
• Multsimine pärast kastmist
• vaakum istutustihedusest

Kasva

jääsalat avamaal saab kasutada istekoha seemnete ja seemikute kasvatatakse ette.

salat avamaal

• külvata seemned avamaal varakevadel, kui lumi sulab ja maa hakkab soojenema päikesevalgust. Valmistatakse talvel katuseharja teha rida seemneks kava alusel: 30x20 või 30x30 hea kvaliteediga seemneid külvamiseks. Seemned on maetud sügavus mitte rohkem kui 1cm paks
• Võite külvata seemned järgneb viimine tihedus põllukultuuride istekohtade üksikute isendite taimede
• paremaks soojendus pinnase ja kiirema tekkimist seemned külvatakse lillepeenar kattekile. Seda tuleb perioodiliselt eemaldada ventilatsiooni jaoks. Kui kehtestatud temperatuur 15-17 kraadi, filmi saab eemaldada

õige põllumajanduse kasvatamise salat,

video Kasvatatakse seemikud

Kuidas istutada salat jääsalat seemikud maasse?

• Icebergi salat meeldib kergele, viljakale neerule, millel on hea aeratsioon.Ümberistutamiseks avamaal saab teha varakevadel, kui mööda külmutamine ja seatud null temperatuuri 3-5 kraadi
• Seemikud istutatakse kaugusel 30-40 cm rida ja voodid kaugusel 30-40 cm vahel radadel. Taim kasvab tugevalt ja see vajab piisavalt ruumi moodustamine rosettidega lehtede ja sidumine kochanchiki
• Cube koos istutatud püsiva koha pehme maa, maetud taim kuni 2 \ 3 taime. Seemikud ei tohiks olla palju kaevama maasse, uinumine kasvu punkti. Taim pressitakse kõikjal ja jootakse. Seejärel keemiline multši muru säilitada kooma märjas olekus pikka aega
• temperatuuri tingimused peavad olema täidetud, et saada elastse juhtide salat. Päevasel temperatuur on üle 30 kraadi ja öösel, ületades märk 18 kraadi, raskendavad sidumine pea
• Aasta alguses ümberistutamiseks maasse peaks olema noored taimed varjata agrovoloknom 3-4 nädalat luua soodsa ja stabiilse ilmastikutingimused. Kastmine seemikud saab agrovoloknom
• tuulutamiseks seemik mulla kobestamine ja eemaldamine umbrohi olla perioodiliselt eemaldada film mõnda aega

Salat maastiku osa

trikid kasvatamise jääsalat jäämägi

• seemned külviks peab olema kvaliteetne.Ära osta seemne loomulik turgudel, kuid parem - spetsialiseeritud kauplustes või puuviljade ja taimede keskused
• ei soovitata istutada salatit samas kohas järgmise aasta kasvuhoones ja voodid, samuti kohtades, kus kasvatatakse ristõielised: kapsas,.. redis, redis jms peaksid taluma rotatsiooni seda kultuuri vahedega mitte vähem kui 2 aastat
• hea eelkäija Jääsalat on: teravili, sibul, seller, oad, kartul
• Tihedus maandumine seemned mõjutab tovany liiki salat. Kui paksenenud istutamine seemikud peaks olema faasi esimese lehe kaugusel 20-30 cm üksteisest
• varakevadel ja sügisel salat seemned tuleks külvata solaariumid, samas kui suvel põllukultuuride - istutatud alad on soovitatav varju vältimiseks alguses välimus lill nooled
• HarvestJääsalat õige viljelustehnikale saab kogunevad hooajal varakevadest sügiseni, kui istutada seemned kord ühe või kahe nädala jooksul. Suvel kuuma päeva on soovitatav kasvatada salatit all agrovoloknom
• Kui istutatud aias on mitut liiki salatid värvikas lehed, saate mitte ainult rikastada oma tabeli värske vitamiini tooteid, vaid ka kaunistab maastikku

eeslinnades Korralikult kasvatatud jääsalat

TÄHTIS: Et olla jääsalatmoodustunud tihedad pead, taimede piisav kasta on vajalik. Muld salati all ei peaks kuivama. Wet savi toatemperatuuril ja mitte suurem kui 25 kraadi hõlbustada sidumine elastne ja tihe kapsad.

maandumine saladused jääsalat, video

salat

kodu Kuidas kasvatada jääsalat aknalauale?

aknalauale mitmekorruseliste hoonete on raske kasvada täieliku kochanchiki jääsalat. See kultuur vajab erilist kasvutingimustes säilitades nõuetekohase temperatuuri ja valguse tingimustes, mida on raske säilitada kodus.

seemneid võib istutada kastid viljakat maad ning kasvavad salat kujul rosetid lopsakad rohelised lehed. Kuigi välimus salat erineb foto pildil kott seemneid, toitaineid on olemas õrn lehed plaadid. Teie toitumine rikastatakse esimese rohelise vitamiiniga.

Salat Ice saab säilitada pikka aega külmik Kuidas

jääsalat?

• salat - taimsed tooted kiire kasutada, kuid teatud tingimustel võib päästa kochanchiki salat külmkapis kuni 7 päeva
• salat on hea kvaliteediga: seda saab säilitada pikka aega jahedas kohas. Salat kochanchiki ei karda külma temperatuuri ja pikemat aega võib säilitada värske maitse ja krõmpsuv tekstuur
• jahutus- laekaga ladustamiseks värske ja elastse valitud ilma podvyadshie Kapsalehtedele jälgegi kahju ja mäda. Salat pannakse plastpakendid ja ülempiir

jääsalat: kalorisisaldust 100 grammi

• jääsalat - ideaalne taimne toit.100 g salati lehti sisaldab ainult 14 kcal. Pole ime, et toitumisspetsialistid kõiki populaarsed dieedid kindlalt oletada selle salat toidu salendav
• toite salat Jää ja krõbedad lehed on ideaalne paastumise päeva, samuti võileivad täisterariisi leiba kergeid suupisteid

Eelroog salat Ice

Mida süüa alates jääsalat?

Jääsalat ei ole kuumtöödeldud kaotuse tõttu vitamiini väärtus. Tuleb süüakse värskelt kui monosalat taimeõli ja sidrunimahl või segada teiste lehtedega salatid ja köögiviljad.

Ice salat saab kaunistada kala, liha, mereande. Elastne lehed ilus lõpetamise serv võimaldab teil kasutada neid kaussi salatid, mis ilus ja harmooniliselt kõik salateid.

Pakume lihtsat retsepti Icebergi salat valmistamiseks minimaalse ajaga.

1. Cut salat väikesteks tükkideks jää
2. tomat, kurk, paprika lõigatud
3. viilud salatilehed panema viilutatud köögivilju. Puista sidrunimahl, maitsesta oliiviõli ja sojakaste
4. salat kaetud seesamiseemnetega

Lisateave retseptid kõige maitsev suupisted kirjeldatud artikli kohta keetmine jääsalat.

maitsev salat avokaado jätab Berg, video