Tiedätte, että tunne, kun halua mitään tekemistä ?
tai vapaa-ajalla vaeltaa päämäärättömästi verkon kautta, katsoa televisiota, mutta älä tee mitään väkisin lasku, ja sitten tuntea syyllisyyttä tästä?
Onko sinulla suuria tavoitteita, mutta sinulla ei ole tarpeeksi voimaa täysin tyydyttämään niitä?
Tervetuloa kerhoon ihmisiä, jotka joutuvat lasku voimia ja menetti elinvoimaa.
Etkö halua tehdä mitään? Me kamppailemme voimien vähenemisen kanssa!
lasku voimia ja motivaation puute voi suuresti vaikuttaa henkilön, vaikka joka aina osasi nauttia elämästä.
Let's call this state yleinen sana "lama".
lasku voimat on väliaikainen:
«Halusin mitään tekemistä tässä kuussa. .. En vain halua mitään harjoittaa sitä tänään. .. ja jopa huomenna. .. ja koko viikon 'ja pitkällä aikavälillä:' Jos voisin muuttaa elämäsi. .. JosVoisin elää täysin. .. ".
Mutta!
Kumpikaan tai toinen ei saisi pilata elämäämme.
Ja tämän tilan lopettamiseksi on useita hyviä tapoja.
-
Menetelmä # 1: Yritä jotain uutta.
Kaikki sanovat, että asiat on täytettävä.
Mutta joskus voit nostaa huumoria ja elinvoimaa pienissä muutoksissa.
Esimerkiksi, voit nyt lopettaa tämän artikkelin lukemisen ja aloittaa ensimmäisen romaani kirjoittamisen.
Älä pelkää yrittää tehdä asioita, joita et koskaan tehnyt.
Ja yhtäkkiä siitä tulee elämänne merkitys?
-
Menetelmä nro 2: Jakaaksesi jakautumisen - säännöllisesti tehdä muutoksia elämässäsi.
Jotkut rituaalit mukana elämämme, meille on jo niin tuttu, että emme edes huomaa, miten ne estävät meitä ylittämään vyöhyke "comfort".
-
Menetelmä numero 3: Etkö halua tehdä mitään? Sitten kiellät itsesi tappaa aikaa.
On tavallista harrastaa jotain harrastusta tai mielikuvitusta, mutta joskus antaa sille liikaa aikaa.Tapamme aikaa käyttämällä sosiaalisten verkostojen, tietokonepelit( ja sitten kehitämme nettiriippuvuus) ja monet muut.
Ymmärrä tämä ja opi viettämään päiväsi järkevästi.
-
Menetelmä nro 4: Valitse jokin kohde ja tee se eri tavalla koko viikon.
sijasta ottaa lounaan työpöytäsi ääressä - syödä läheisessä kahvilassa, ruokailla yhdessä kollegoiden tai varata lounasaikaan ystävien kanssa.
Sen sijaan, että menette harjoitteluun työn jälkeen, yritä selvittää tämä viikko aamulla.
-
Menetelmä # 5: palaa vanhoihin ystäviisi tai etsi uusia.
Ihmiset, jotka ympäröivät meitä päivittäin, voivat vaikuttaa tunteihimme ja käsitykseen elämästä.Ehkä aikaisemmin olet ollut henkilö, joka on jatkuvasti yllättynyt hänen spontaanisuutta, joka tuodaan elämästäsi paljon mielenkiintoisia seikkailuja - ajattele sitä.
Yritä palauttaa se.
Jos vanhat ystäväsi eivät ole täysin saavuttamattomia, etsi uusia, jotka antavat sinulle samanlaisia tunteita.
Nämä pienet muutokset auttavat olet epätavallisen spontaanisti joka elvyttää sinua ja ajaa uusia ja luovia liikeideoita.
-
Menetelmä nro 6: Jos tarvitset ammattitaitoista apua - myönnä se.
Stressin ja masennuksen välillä on suuri ero.
Jos sinulla on klassisia oireita masennuksesta, älä pelkää hakea apua.
psykologi voi tarkastella ongelman laajemmin ja antaa sinulle enemmän henkilökohtaista neuvontaa kuin lukematta kaikkia kirjoja ja artikkeleita.
Ja kun eroon laskun voimat - jakaa kokemuksiaan muiden kanssa.
Ja nyt kohottakaamme hieman mielialaa tämän naurettavan elokuvan kanssa!
Nauti!
Toivotan kaikille pysyä aina iloisena, koska luomme omaa elämäämme - omia ajatuksiamme ja käsityksiämme!