Miten kouluttaa itsesi syödä hitaasti

tapana syödä nopeasti voi johtaa kovin hyvä seurauksia. Ei vain ole huomannut makuja ruoan saanti, mutta myös ansaita ongelma ruoansulatuskanav...

  • Mar 15, 2018
  • 11
  • 2813

Miten syödä talvella

Ihmisen kehon toimintatilat lämpimissä ja kylmissä vuodenaikoissa ovat merkittävästi erilaisia. Sisäinen valvonta tietämättä käynnistää erilaisia ...

  • Mar 13, 2018
  • 83
  • 4928

Ravitsemus nuoruusiässä

Aika on tullut, kun arvokas lapsi siirtyi murrosikään. Sinä olet ihme odottaa, kun hän ensin rakastua, alkaa kapinoida, ja sinä ja lapsesi enää lö...

  • Mar 12, 2018
  • 23
  • 8810

Oikea illallinen

Kaikki tietävät kuuluisan lauseen Alexander Suvorov: "Syö aamiainen itseäni, päivällinen Jaa ystävän kanssa, illallinen antaa vihollinen."Nykya...

  • Mar 16, 2018
  • 54
  • 7655

Oikea lounas

Useimmat ylipainoiset ravitsemusterapeutin toimistossa myöntävät, että heidän päivittäinen aamiainen on yleensä tiheä.Tämä on normaalia ja oikein....

  • Mar 11, 2018
  • 75
  • 1891

Kuinka pureskella kunnolla

Lapsuudesta lähtien meille kerrotaan, että sinun on pestävä ruokaa perusteellisesti ja älä kiirehdi. Mutta yleensä harva ihminen tekee tämän ne...

  • Mar 09, 2018
  • 59
  • 8509

Olennaiset aminohapot

proteiini, perusrakenneosia meidän elin tulee elintarvikkeista, ja on jaettu sen osatekijät, muodostavat yksinkertaisen proteiini ketjujen - am...

  • Mar 09, 2018
  • 13
  • 5128

Esikoululaisen oikea ravitsemus

Kuinka nopeasti lentää!Sinulla ei ole aikaa katsoa taaksepäin, ja eilinen vauva on jo esikoulu, joka alkaa näyttää omat kulinaariset mieltymyks...

  • Mar 10, 2018
  • 1
  • 5279

Kuinka vaihtaa oikeaan ravitsemukseen

Oikea ravitsemus on jotain, jonka kaikkien pitäisi noudattaa. Nykymaailmassa, jossa kaikki voidaan saada nousematta sohvalta, on yhä vaikeampaa...

  • Mar 15, 2018
  • 35
  • 6263

Virransyöttö

Useimmat aikuiset viettävät vähintään kahdeksan tuntia päivässä työpaikallaan. He tavallisesti syövät taukoja, useimmiten epäsopivaa ja kiirettä.V...

  • Mar 10, 2018
  • 28
  • 5376

Kuinka juoda vettä

Henkilö on 60 prosenttia vettä.Päivä, jolloin kehon normaali toiminta vaatii vähintään yhden ja puolen litraisen nesteen juomista. Elämän aikana h...

  • Mar 17, 2018
  • 63
  • 6337

Hyvä ravitsemus urheilussa

Monille ihmisille urheilu, liikunta, voimistelu, kunto eivät ole tyhjiä sanoja vaan elämäntapa. Aktiivisen elämäntavan todelliset kannattajat tiet...

  • Mar 18, 2018
  • 21
  • 157