Hypoallergeenisen ruokavalion perussäännöt aikuisille ja lapsille. Hypoallergeenisen ruokavalion menu

artikkeli paljastaa perusperiaatteet gippoalergennoy ruokavalio, sisältää luettelon allergiselle tuotteista.

Yhä on ongelma ruoka-aineallergiat. Tämä vaiva koskee aikuisia ja lapsia. Usein hyvin vaikea havaita ruoka-aineallergiat, joten ei tarvitse lääkitä itseään, tulee neuvotella lääkärin. Lääkärin on määritettävä allergeeni ja määrätä hoito. Yhdessä hoitavan lääkärin on määrättävä hypoallergenic ruokavaliota.

allergiselle ruokavalio aikuisille

estämiseksi allergisia reaktioita lääke on määrätty allergiselle ruokavaliota. Sana "ruokavalio" ei tule pelotella.

Nyt tämä ruokavalio on välttää syömistä allergisoivia elintarvikkeita, ja jos tiedät tietty tuote, joka aiheuttaa allergia, jos ei - se ei ole vaikeaa.

Term osoitettu ruokavalio riippuu useista eri tekijöistä, useimmiten se on 2-3 viikkoa, mutta esimerkiksi, Hoitotyö - imetysajan.
Parhaan tuloksen, sinun täytyy noudattaa tiettyjä sääntöjä hypoallergenic ruokavalio:

• perussääntö - älä liikaa. Siellä voi usein, mutta hieman
• on tärkeää monipuolistaa ruokavaliota. Monet ihmiset haluavat välttää allergiat alkaa olla hyvin rajallinen määrä tuotteita, mikä köyhdyttää niiden ruokavalioon eivätkä dopoluchaya tarvittavat inhimilliset mineraaleja ja vitamiineja

allergiselle ruokavalio imettäville äideille

Kun lapsi nuorille äideille, jotka imettävät, tulee ajankohtaiseksi kysymys ruokavaliota. Tähän mennessä on kaksi vastakkaista näkökulmaa.

Ensimmäinen on, että sinun täytyy noudattaa tiukkaa hypoallergenic ruokavaliota. Vain rajoitettu tuoteseloste on sallittu käytettäväksi. Erityisesti:

• vähärasvaista lihaa( kani, naudanlihaa, kanaa), mutta vain höyrytettyjä tai keitetty
• tattari ja kaurahiutaleita
• ruisleipää
• voita
• kasvikset( poislukien oranssi ja punainen vihannekset)
• vähän juusto( noin 150g)
• juustoa( 30 grammaa)

Tämä kanta on nyt jäämässä.Yhä useammat lääkärit määrätä tiukat allergiselle ruokavalio vain, jos äiti on allerginen.

Toinen näkökulma on uskollisempi. Asiantuntijat uskovat, että jos äiti on terve ihminen, on noudatettava tiukkoja rajoituksia ei tarvita. Jälkeen heikentävien oman ruokavalion sekä äiti että lapsi ei dopoluchaet tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä palauttamiseksi äidin ja lapsen kehityksen.
sopivin näyttää kiinni "kultainen»:

• ensimmäisinä päivinä lapsi kannattaa rajoittaa ruokavaliota
• uusia tuotteita tulee vähitellen ja huolellisesti tarkkailla reaktio
• jos kaikki on hyvin, sitten 3 kuukauden jälkeen, voit palata

tavallista ruokaa allergiselle ruokavalio

lapsille allergiselle ruokavalio lapsille on omat erityispiirteensä.Nimennyt tällaista ruokavaliota lääkärin mukaisesti lapsen iästä ja tunnistettu allergeeni, ajaksi enintään 7-10 päivää.

Sitten

tuotteet alkavat vähitellen tuoda ruokavaliota takaisin. Pidempäänkin dieetillä ei suositustenLapsille on tärkeää täydentää monipuolinen ruokavalio täyden kehittämiseen.

allergiselle ruokavaliota alle vuoden

ihanteellinen imeväisten alle 6 kk pidetään äiti rintamaidon. Kuuden kuukauden lisäravinteiden käyttöön. Kannattaa aloittaa matalan allergiaa perunamuusi kasvikset( kukkakaali, parsakaali, kesäkurpitsa).Anto tulisi käyttöön ensimmäisellä puoliskolla päivässä, yhden tai kaksi teelusikallista. Vähitellen tuotevalikoima ja määrää tulisi lisätä.

Lapset, jotka ovat pulloruokittuihin, hiljattain yhä enemmän todennäköisesti kärsivät allergioista lehmänmaidon proteiini-osainen. Tällaisissa tapauksissa, joiden gippoallergennye perustuvat sekoitukset:

• aminohappo hydrolysoidaan proteiineja lehmänmaidon
• isolaatti soija
• vuohen maitoa
• uistin tällaisten lasten jo käyttöön 4kuukausi iässä.

Menu allergiselle ruokavalio lapsille Vauvojen

• allergiselle valikko on välttämättä sisällyttävä vihannekset, maitotuotteet, liha ja viljan ravintokuidun
• sopivimpia vihannekset ovat kesäkurpitsat, kukkakaali ja kaali, valoisa kurpitsa, parsakaali, peruna. Voit käyttää keltaista paprikaa, munakoisoa, kurkkua, salaattia ja yrttejä.Liha on parempi valita kalkkuna, kani, naudanlihaa. Mitä tarvitset kokki puuroa ilman maitoa ja sokeria
• Hedelmiä ja marjoja tulisi myös olla läsnä ruokavaliossa. Voit antaa vauvan vihreää omenat, päärynät, luumut, persikat, herukat, karhunvatukka ja mustikat
• Leipä pitäisi olla ruista. Kuivaus ja krokettia keksit myöskään vahingoita

lapsi Esimerkkimenu päivä:

• Aamiainen: kaura ateria, vihreä omena, makeuttamatonta teetä
• lounas: Lenten keitto, lihapullat perunamuusia, haudutettua
• illallinen: paistettua kalkkunaa ja vihanneksia, hedelmiä soseet

allergiselle ruokavaliota astma

astmaatikoille, yhdessä yleisten sääntöjen hypoallergenic ruokavaliota, olisi otettava huomioon joitakin erityispiirteitä:

• Vältä tuotteita , rikas oksaalihappo , joten miten oksaalihappo happo edistää erittymistä kalsiumin organismista ( lanttu , kaakao , pinaatti , suolaheinä )
• ei käyttöä akuutti ja mausteista astiat
• ei käyttöä alkoholi
• raja käyttää suolaa( ei enemmän 5 - 7 grammaa vuonna päivänä )
• jättää of käyttää tuotteita lisääntynyt antigeeniaktiivisuus ( pähkinät , munat , rapuja , kala , sitrushedelmien )

allergiselle ruokavalio ihottuman

Meidän täytyy noudattaa seuraavia ruokavaliota ihottuman:

• jos allergeeni on tiedossa, on välttämätöntä poista sitä kokonaan pois ruokavaliosta, jos asetat
• allergeenia ei ole mahdollista, on välttämätöntä 2-3 viikon noudattaa tiukkaa hypoallergenic ruokavaliota. Sitten voit vähitellen yrittää lisätä uusia tuotteita valikkoon. Ajan myötä potilas kehittää yksittäisen turvallinen ruokavalio

allergiselle ruokavalio nokkosihottuma

erikoisuus hypoallergenic ruokavalio alla rakenne on:

• rajoitus tuotteita, stimuloiva vapautuksen histamiinia ( alkoholi , vahvaa teetä , vahva liemet , äyriäiset , pähkinät , mansikat , mausteet, tomaatit , suklaa , kahvi , banaanit )
• rajoitus tuotteita , että sisään hänen koostumus sisältävät histamiini ( säilöttyjä , viini, tomaatit , pinaatti , hapan kaali , suolaheinä, savustettu )

tuotteita hypoallergeenista ruokavaliota

Kaikki tuotteet voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

• vysokoallergennye
• sredneallergennye
• allergiselle.

Vuosina Akuutin allergia syödä vysokoallergennye tuotteita on kielletty. Näitä tuotteita ovat:

• alkoholi
• suklaa
• sitrushedelmien
• vihanneksia ja hedelmiä punainen väri
• pähkinät
• marinadit ja suolakurkkua
• kahvia
• savustettu
• munia
• tuotteita, vuonna joiden koostumus sisältää säilöntäaineita ja väriaineet

Sredneallergennye tuotteita suositeltavaa käyttää erittäin huolellisesti. On tarpeen seurata kunnon kehon, ja jos ei ole haittavaikutus, voit vähitellen ottaa ne osaksi ruokavaliota. Näitä tuotteita ovat:

• joitakin vilja ( Kuva , hirssi )
• suurimot
• joitakin vihanneksia( sipulit , valkosipuli , juurikkaiden , nauris )
• meijerituotteiden tuotteita
• pasta tuote
• kaikki
• papu leipää of korkeamman vehnälajeista
• joitakin marjat( karpaloita , mustavalkoinen herukka , karhunvatukka )

allergiselle tuotteita, joita suositellaan ovat seuraavat:

• vilja ( erityisesti tattari ja kaurahiutaleita )
• liha ( kalkkuna , kani , naudanlihaa )
• meijerituotteiden tuotteita
• kasvis rasvoja( auringonkukka, pellavaöljy ja oliiviöljy )
• vihannekset vihreä, valkoinen ja keltainen hedelmät
• ja marjat( karviaiset , omenat , luumu , persikat)
• ruisleipä

allergiselle ruokavalio kaavio

Hipallergisoivat ruokavalio valikko viikon

Maanantai:

• aamiainen : puuroa maissi , pala lievä juustoa , persikka , teetä
• lounas : keitto on väri kaali, lihapullia höyry laihaa sianlihaa , ruskea riisi keitetty , soseet
• välipala : biokefir , kourallinen manteleita
• illallinen : salaatti kaalia, keitettyä lihaa kalkkuna , teetä

Tiistai:

• aamiainen : kaura puuroa , voileipä juustoa, vihreä omena , teetä
• lounas : keitto kanssa nuudelit , haudutettua perunaa nauta , soseet
• välipala : biokefir , leipä , hedelmä
• illallinen : vuoka of kesäkurpitsa smetanan ja lihaa , makeuttamaton teetä

Keskiviikko:

• Aamiainen: hirssi puuroa, leipää ja voita, ja keitettyä lihaa, päärynä, teetä
• lounas: keitto, vihannespata lihaa, hedelmiä soseet
• välipala: galetnoe keksit, jogurtti
• päivällinen: perunamuusia, naudanlihaagulassi, teetä

torstai:

• aamiainen: tuorejuustoa smetana lusikalla, päärynä, teetä
• lounas: keitto kurpitsan, keitetyt sianlihaa, kasviksia, hedelmiä soseet
• välipala: kourallinen kuivattuja hedelmiä, bifidokefir
• päivällinen: tattari puuro, paistettu kalkkunanlihan, salaattiakaali ja kurkkua, teetä

perjantai:

• aamiainen: puuroa ruskea riisi, juusto, omena,
• teetä Lounas: keitto parsakaalia, pastaa keitettyä naudanlihaa
• lounas: päärynä, leipä, jogurtti
• päivällinen: ratatouille kesäkurpitsa kanssa munakoisoa, teetä

Lauantai:

• aamiainen:raejuusto vuoka, persikka, tee
• lounas: keittoa nuudelit, haudutettua perunaa lihaa hyytelöä
• välipala: jogurtti, omena
• illallinen: salaattia kukkakaali yrteillä, keitettyä lihaa, banaani, tee

sunnuntai:

• aamiainen: voileipä voita ja juustoa, kaurahiutaleita, omena, teetä
• Lounas: kasviskeitto, höyry kyljykset pastaa, hedelmiä soseet
• välipala: kourallinen kuivattuja hedelmiä, jogurttia
• päivällinen: risotto,

teetä Astiat hypoallergenic ruokavalio:

reseptejä Huolimatta tiukkojenrajoittaa elintarvikkeita jos käyttämään mielikuvitusta, voit valmistaa herkullisia ja monipuolinen ruokia. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä:

keitto kukkakaali

kukkakaali - 190 g kaurahiutaleita - 30 g kukkakaali - 35 g, porkkanat - 40 g voita - 15 g hapankermaa - 35 g, palkin tilli tai persilja, vihannesliemi - 700 ml, suola

pannulla pieni määrä lientä sulaa voita, ja sitten haudutettu kunnes puoli hienonnettu kyssäkaali ja porkkana viipaleiksi. Jäljellä liemi kiehuvaksi ja kaada kaurahiutaleita siihen. Keittämisen jälkeen, lisää kukkakaali ja puoliksi viipaloitu kasviksia. Keitä kunnes tarjouksen ingredientovSup palvella loraus smetanaa ja hienonnettua yrttejä.

lihapullia kesäkurpitsa squash

1, 300 g jauhelihaa kalkkunan lihan tai muiden lupa, 125 grammaa riisiä, vihreä palkki 40 g juustoa suolaa.

kesäkurpitsa leikataan pieniksi paloiksi. Lisää jauheliha, yrtit, hieman huonosti kypsennettyä riisi ja suola. Muodostetaan lihapullia ja ripottele juustoraaste. Paista noin puoli tuntia.

tiukkaa allergiselle ruokavalio

Tiukat allergiselle ruokavalio on tarpeen suorittaa seuraavat suositukset:

Hypoallergenic meijeri dieetin

Luodessaan allergia-osainen maitoproteiinia, perussääntö on jättää ruokavaliosta maidon ja maitotuotteiden: juusto, jogurtti, kefiiri, kermaviili, piimä, ja toiset.

useimmissa tapauksissa allergia ilmenee vain lehmänmaitoa. Vuohenmaidosta, pääsääntöisesti on allergiselle.

allergiselle ruokavalio arvostelua

Muista, että ruokavalion tulisi kehittää yksilön lääkäri.Älä myöskään unohda pitää aktiivisena, juo runsaasti vettä ja pari päivää tunnet tuulahduksen voimaa ja energiaa.

Maria, 26 vuotias:

nimeämä lääkäri minut allergiselle ruokavalion jälkeen diagnosoitu - astma.2 viikkoa on ehdottomasti ruokavalio, ja sitten alkoi vähitellen lisätä tuotteisiin. Tähän asti en syö mausteinen ruoka, älä juo alkoholia. Ruokavalio on auttanut lievittämään tilani, hyvin tottunut ozam oikea ravitsemus.

Oleg, 35 vuotias:

Olen allerginen maitoon ja maitotuotteisiin, joten nämä tuotteet En juo lainkaan. Ehkäisyyn 2 kertaa vuodessa pidän allergiselle ruokavaliota. Pidän välttämättömänä ja hyödyllisenä.Ruokavalio minun ja perheeni auttaa aina olevan hyvässä kunnossa.

Olga, 27 vuotias:

Minä imettävän äidin, niin ei ole ongelma lapseni noudattamaan tarkasti allergiselle ruokavalioon. Uskon, että olen hieman paremmin sietää ja syödä jotain herkullista, niin mitä olen koko yön, rokkaavaa itkevän lapsen. Ja apuani kantoivat hedelmää: kasvan terve ja hiljainen poika.

Video: Hypoallergenic ruokavalio