Kuinka hyödyllistä ja haitallista on vihreää teetä naisille

Mitä ihmiset kuluttavat elintarvikkeiden ja juominen vaikuttaa hänen terveytensä.Juomia, joita myydään kaupoissa sisältävät kemikaaleja, jotka eivät ole kovin hyödyllisiä organismin. Joka juoma pitkään ei voi epäillä - niin se on vihreää teetä.Kuitenkin sinun pitäisi tietää kaikki sen ominaisuudet, koska vihreä tee hyötyä ja haittaa terveydelle voi tuoda samassa määrin.

• Ominaisuudet
• Edut
• haittaa
• Mitä voi juoda
• Yrtit
• Hedelmät ja tuotteet
• asteet
• Menetelmät
• hitsaus Laihdutus
• Jotta
• henkilö
• hiuksia raskauden

Ominaisuudet

Juoma lehdet sisältävät:

• kofeiinia, mutta eisen puhtaassa muodossa, joten se on vailla haitallisia terveysvaikutuksia;
• sinkki - tärkeä osa ylläpitoa naiskauneutta;
• polyfenoleja, joilla on tärkeä rooli syövän ehkäisyssä ja sydän- ja verisuonitautien,
• vitamiinit, erityisesti C ja P;
• teotanin ainetta, joka auttaa poistamaan säteilyä kehosta;
• proteiineja ja aminohappoja, koska niiden juoda on korkea ravintoarvo.

Ottaen kokonaisuudessaan sisältämien aineiden teelehdet talteen seuraavia ominaisuuksia:

• neutralisoi vapaita radikaaleja kehossa takia antioksidantteja;
• vähentää syöpäriskiä;
• sävyjä johtuen korkeasta kofeiinipitoisuus;
• parantaa ja edistää normalisoituminen sappi tuotantoa rutiini eristettynä;
• tekee verisuonistossa joustava ja tiheä, vahvistaa kapillaari verkko;
• normalisoi sydänlihasta;
• estää taudinaiheuttajien;
• parantaa kunto luun rakenteiden;
• rikastaa soluja tarvittavat makro- ja hivenaineita.

lista ominaisuuksista kiinalaista vihreää teetä, hyvä ja paha, on riittävän suuri, ja on jo pitkään ollut tiedossa monia. Kuitenkin perehtyä toiminnan juoman tarkemmin, katsomalla jokainen erikseen, kehon järjestelmä.

Edut

juoma on seuraavat hyödyllisiä ominaisuuksia:

• käyttää sitä kamppailla tulehduksellinen silmän sidekalvontulehdus tai yksinkertaisesti poistaa väsymystä;
• parannuskeino nuha, punoitus nenän haudutettua teetä;
• tonsilliitti, kurkunpään tulehdus ja muut ENT sairaudet on myös eliminoitu avulla vihreää teetä;
• paranee palovammoja, haavojen vaurioituneen pinnan ja pysäytetään verenvuoto;
• munuaisten vihreää teetä hyötyä, se stimuloi erityssysteemiin suorituskyky;
• hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia vihreää teetä maksan ilmeinen, koska sitä käytetään hoitokeinona kiven muodostumista tai toimintahäiriö tämän ruumiin, mutta on tärkeää noudattaa annostus.

haittaa

olemassa useita ja vaarallisia ominaisuuksia, jotka on syytä tietää, alkaa kuluttaa tätä juomaa. Sen lisäksi, että vihreä tee on hyvä, hänellä on vasta-kuin on, ja olisi otettava huomioon. Seuraavat kielteiset seuraukset syntyvät, kun teen kulutetaan liiallisesta:

1. Juominen määrä, joka ylittää normin, voi vaarantaa elimen hoitaa eräitä tehtäviä itsenäisesti, mikä vaikuttaa sen kykyyn vastustaa negatiivisia tekijöitä.
2. Hermo-järjestelmä, juoma on haitallista, koska se voi aiheuttaa sen, että se on hyperexcitability, joka voi aiheuttaa hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä ja unettomuutta.
3. Painetta varten vihreä tee on hyödyllinen, vahinko tuo vain hypotensiota.
4. Sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyvä haitta aiheutuu juomasta siinä tapauksessa, että vasta-aiheita, kuten rytmihäiriöitä ja takykardiaa, ei oteta huomioon, tällaiset sairaudet voivat pahentaa.
5. Mahalaukun limakalvo on altis juomateriaaleille, joten älä juo sitä tyhjää vatsaa, mahahaavaa, haavaumia tai muita ruoansulatuskanavan sairauksia.
6. Vahva vihreää teetä vahingoittaa maksaa, liiallista työskentelyn nopeutta sekä erittymistä.

Mitä voit juoda

On erittäin tärkeää, että pystyt ruoan oikeaan aikaan, joka sekoitetaan teetä.Sekoittumiseen on parempi käyttää emaloidut säiliöt tai posliini, jotka esilämmitetään hieman etukäteen. Yrtit ja hedelmät kasveja jauhetaan ennen keittämistä, jonka jälkeen ne täytetään vedellä, jonka lämpötila ei ole yli 85 astetta. Paras vaihtoehto on panos termos, kun infuusio on jäänyt siihen yöksi.

Yrtit

Luettelo yrtteistä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä naisten kehossa yhdessä vihreän teen kanssa:

1. Mint. Hyödyllistä vaikutusta hermostoon, sillä on rauhoittava vaikutus, parantaa nukkua ja myös poistaa liikaa kaasua.
2. Melissa. Toimii lievänä rauhoittavana, lievittää kuukautiskiertoa, lievittää unettomuutta.
3. kamomilla. toimii antiseptisenä aineena, lievittää kipua ruoansulatuskanavassa, eliminoi turhautumisen. Yhdessä vihreän teen kanssa on hyötyä maksassa ja munuaisissa. Vaivaa lisääntynyt hermostuneisuus.
4. Timjami. Tarjoaa ekspektorina ARVI: n ja muiden vilustumisen aikana.
5. Bergamot. Kun lisätään bergamotia vihreässä teessä, väriaineominaisuuksien taso pienenee, mikä on erittäin hyödyllistä niille, jotka eivät voi käyttää kofeiinia.
6. Calendula. Tee on kalendulalla vielä enemmän väriaineominaisuuksia. Lisäksi tällainen juoma voi päästä eroon hepatiitin lievistä muodoista ja palauttaa elimistössä metaboliset prosessit.
7. St. John's Wort. Tämä juoma on rauhoittava vaikutus hermostoon, vaikka se myös nostaa verenpainetta. Poistaa sorron tunteet, masennus, poistaa uneksin pakkomielteiset ajatukset ja painajaiset.
8. Osmanthus. Kasvulla on voimakas anti-skleroottinen ja antiseptinen vaikutus. Antaa keholle korkean suojelun, joka ei salli haitallisten aineiden haitallista vaikutusta ihmisten terveyteen.
9. Lotus. Terveydentilaa, yhdessä vihreän teen kanssa, on hyödyllinen naisille laihtuminen. Vaikuttaa lisääntymistoimintaan, palauttaa voiman ja terveyden, puhdistaa myrkyllisiä aineita, lisää immuunijärjestelmän tasoa.
10. Jasmine. Vihreän teen jasmiinin edut naisille on nuorentaa ja antaa tuoreutta iholle. Tee vaikutus tehostaa, lisäksi tämä juoma on erittäin tehokas laihtuminen.
11. Ginseng. Tämä kasvi stimuloi hermosolujen toimintaa, herättää elvytysprosesseja lisääntymisjärjestelmässä.Ne, jotka haluavat laihtua, ginseng lisäaineena on parempi olla käyttämättä.Tämän laitoksen ansiosta mahahappoa tuotetaan vahvistetussa järjestelmässä, mikä lisää ruokahalua.
loading. ..

Hedelmät ja tuotteet

Hyvän käyttötarkoituksen mukaisia ​​tuotteita vihreän teen kanssa ovat:

1. Maito. lisäksi, että on vahvistaa vaikutus luun rakenteeseen ja parantaa metabolisticheskie reaktio vihreää teetä maidon kanssa on hyödyllistä laihtuminen. Myös maito neutraloi kofeiinin vaikutuksen.
2. inkivääri. yhdistettynä vihreää ja mustaa teetä hyödyllistä, haitallisia aineita kehosta jää vain vaikutuksesta tuotteen. Se nostaa, nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja kehossa, nuorentaa ja auttaa liiallisen painon torjunnassa.
3. Sitruuna. Koska askorbiinihappoa sisältämä suuria määriä sitrushedelmät, parannettu sulavuus prosessi katekiineja. Nämä aineet on vahva antioksidantti, joka estää taudin diabetes, auttaa sydän- ja verisuonitauteja sekä syöpää.
4. Honey hyötyä tästä juoman munuaisten toiminnan parantuessa, parantaa silmä painopiste ja poistamalla uneliaisuus.
5. Sokeri. Sokerin lisääminen teetä kohtaan ei vaikuta sen tehokkuuteen, koska se katsotaan. Lisäämällä sokeria juoma saa aikaan voimakkaamman vaikutuksen lisäämällä ruoansulatusta.
6. Ruusunmarja. Tämä tuote on runsaasti C-vitamiinia ja sillä on miellyttävä aromi. Se parantaa ruoansulatusta ja kyllästää niiden terveiden toimivi- en aineiden kannalta välttämättömät solurakenteet.

Lajikkeet On olemassa monia lajikkeita vihreää teetä, joista jokaisella on omat erityispiirteensä.Perusteella ero laadut ovat kokoonpano prosessi, sijainti kerättyjen lehtien puussa, rakennusaika ja paljon muuta. Suosituimpia ovat:

1. Oolong. Kerää tällainen vain kaikkein aikuisten puiden lehdet, joka välittömästi kierretty ohut putki estää kosketuksiin ilman kanssa, koska ilma lehdet ovat peräisin ei-toivottuja fermentointiprosesseissa. Lajike on luokiteltu semi-fermentoituna teelaryhmänä.
2. Maito Oolong. Tällainen vihreä tee on tehokas torjumaan lihavuutta. Prosesseja käynnissä elimistössä vaikutuksesta sisältämistä aineista teetä, jonka tarkoituksena on poistaa myrkkyjä, rasvakasautumia. Sitä käytetään myös kasvainten torjunnassa.
3. Ganpauder. on rikas maku ja aromi, on muodoltaan palloja, jossa, sen jälkeen, kun kokoonpano lehdet on kierretty. Panimoiden jälkeen lehdet kukkivat.
4. Sencha. Japanilainen lajike, joka altistuu höyryttämisen jälkeen, minkä jälkeen se irrotetaan.
5. Bee-Lo Chun. on makuja hedelmiä ja marjoja, teetä pensaat kasvavat erityyppisten hedelmäpuita. Pehmeät pallot tai langat, jotka avautuvat lehtiä ja munuaisia ​​varten.

hitsausmenetelmiä

Brew teetä monella tavalla, lähinnä valinta riippuu tarpeesta saavuttaa tietty linnoitus. Jos teetä on pakattu pusseihin, niin se on parempi panimo vettä 80-85 astetta, ja odottaa juoman kylläisyyttä.Kun kyseessä on lehtiä lajikkeiden panimo vaihtelee linnoitus, joka voi ohjata itse tietämällä seuraavat mittasuhteet ja sääntöjä:

1. For keskivahva hitsaus otetaan 1 tlteelehdet 250 ml: aan vettä.
2. Vettä minkä tahansa voimaa varten teelle pitäisi jäähdyttää hieman, mutta ei kiehuvaa. Jos se on tarpeen, jolloin saadaan uute, tarvittava määrä raaka-ainetta on lisätty kylmään veteen ja jätettiin aika ei vähemmän kuin 4 tuntia.
3. Jos haluat saada juoda, rikas tonic aineet, ottaa enemmän hitsaus, ja poistaa sen jälkeen vesi 2-3 minuuttia.
4. Vahvan juoman saamiseksi vedessä olevia lehtiä pidetään enemmän kuin 5 minuuttia. Voit tarkkailla prosessin värinmuutosta ja ottaa pois tee lehdet oikeaan aikaan.
5. panimo chifir tarvitsevat lehtipuumetsien erilaisia ​​teelehtiä.Hanki se lasille. Kaada lasi vettä määrän, taso päällysteen määrä hitsauksen. Kyllästys, lasia peitetään tiukasti ylhäältä.
6. Tavanomaisten teetä panimo kattila on parempi käyttää, joka on esilämmitetty poistumisen jälkeen hitsauksen unessa. Sen jälkeen, 1 \ 3 keittimen tilavuus on täytetty kuumalla vedellä ja odottaa 3 minuutissa, sitten tilavuus saatetaan ylös vettä.

laihdutukseen

Juomaveden laihdutuksen lisäksi on tarpeen sulkea pois rasvat ja yksinkertaiset hiilihydraatit. Jotkut ateriat on suositeltavaa korvata tämä juoma. On myös suositeltavaa juoda teetä jäähdytetty, ei kuumaa.

: n kasvoille Erityisesti vihreä tee on hyvä kasvoille. Tunnetut tapoja käyttää sitä kosmeettisiin tarkoituksiin:

1. Teejäätä. Tarvittava vahvuus valmistettu tee jäätyy jääkeskuksiin. On hyödyllistä pyyhkiä iho päivittäin kasvoihin - aamulla ja yöllä.Tämä parantaa peitteen värin ja rakenteen. Myös tämä menetelmä helpottaa aknea ja lievittää kipua palovammoista.
2. Höyrysauna. Menettely on hyvin yksinkertainen - pidä kasvosi höyryn yläpuolella tee-lehdistä.Voit tehdä tämän vain, jos vasta-aiheita ei ole. Tällaisen vaikutuksen avulla ihohuokosista tulevat epäpuhtaudet poistetaan. Menettelyn jälkeen iho huuhdellaan viileällä juoksevalla vedellä.
3. Tonic. Homemade tonic ja vihreää teetä voi sisältää muita lisäosia, jotka soveltuvat ihon tyyppi. Valmistusprosessi ei eroa juoman valmistamisesta. Vain tonic on säilytettävä jääkaapissa ja annettava pieniä määriä tuoda tuoreita keinoja aina. Voit pyyhkiä kasvosi jokaisen pesun jälkeen.

-hiuksille Vihreää teetä hiuksiin positiivisia ominaisuuksia:

• ravitsee päänahkaa;
• poistaa tulehduksen ja eliminoi kutinaa;
• poistaa rasvan lisääntymisen;
• poistaa hilsettä ja sillä on antibakteerinen vaikutus;
• antaa hyvän hiuksen.

Tällaisia ​​vaikutuksia saavutetaan käyttämällä vihreää teetä hoitajana. Tee tämä, keitä vahva juoma ja odota, kunnes se jäähtyy. Levitä pestyihin hiuksiin, älä huuhtele, kuivaa. Toista menettelytapa suositellaan päivittäin 10 päivän ajan.

Kun raskaana

Vihreä tee on hyvä raskaana oleville naisille, mutta se voi myös aiheuttaa haittaa. Juotava tämän juoman normaali, päästä eroon toksemiasta. Vihreä tee auttaa saamaan antioksidantteja ja käyttökelpoisia aineita, jotka ovat välttämättömiä tänä aikana. Lisäksi, jos naisella on diabetes, tee voi helpottaa sairautta.

Tänä ajanjaksona on erittäin tärkeää tarkkailla oikeaa annostusta teetä, joka on 1-2 kupillista päivässä.Kofeiinin sallittu arvo, joka ei aiheuta haittaa keholle, on 200 ml, mikä on 3-4 mukia. Koska kofeiinin kehossa ei tule pelkästään teetä, vaan myös muista elintarvikkeista, raskaana olevien naisten tulisi harkita tarkkaan kuinka paljon teetä juodaan.