Eturauhasen adenoman syyt, oireet ja hoito

Eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu( BPH), joka tunnetaan paremmin nimellä BPH tai eturauhasen adenooma - yksi yleisimmistä urogenitaalimuutoksia sairauksia miehillä yli 50-vuotiaita. Eturauhasen kudoksia kehittää yhden tai useamman kyhmyjä, jotka vähitellen koko kasvaa, mikä virtsaputkeen kohdistuvan paineen( virtsaputki), ja johtaa se rikkoo virtsaaminen. Kasvaimet eivät kuulu pahanlaatuisia kasvaimia, mutta aiheuttama haitta niiden kasvua, saavat ihmiset mennä lääkäriin.

• syistä
• oireet
• ärsytysoireisiin( täyttö oireet)
• obstruktiivinen( virtsaamisen oireista)
• Muut
• Forms
• Vaihe
• seuraukset
• Diagnostics
• hoito
• valmisteet
• toiminta
• Muut invasiivisia tekniikoita
• Homeopatia
• hieronta
• pesukone
• Liikunta
• Folktarkoittaa
• mehiläistuotteita
• Grass
• Ruokavalio
• ehkäisy

olisi erotettava BPH ja usein( 80% tapauksista) soputstProstatitis on eturauhasen tulehdus. Näiden tautien oireita ovat hyvin samankaltaisia, mutta niiden syyt ja hoito ovat erilaiset.

Syytä mennessä ei ole olemassa luotettavaa tietoa taudin syitä.BPH pidetään osoitus vaihdevuodet miehillä.

Riskitekijöitä ovat:

• geneettinen alttius .Joissakin tapauksissa adenooma on diagnosoitu 35-vuotiaana, ja jotkut miehet ei kehity.
• : n ikä.Tilastojen mukaan noin 50% miehistä 40-50 vuotta kärsii BPH.Vanhuksilla ja seniili taudin kehittymisen 80-85% miehistä ja nuorempina tapaukset ovat hyvin vähän.
• Hormonien taso .Tasapaino androgeenien ja estrogeenien( uros ja naaras sukupuolihormonit) runkoon mies rikki iän, vähemmän testosteroni on tuotettu, koska mitä ohjaus on heikentynyt kasvu ja toiminta eturauhasen soluissa.

On myös tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa välillisesti esiintyminen BPH, mutta niiden suhde tauti ei merkittävästi osoittautunut:

• tulehduksellisten prosessien munuaisissa tai virtsaputken;
• siirretään sukupuolitautien ja muiden tartuntatautien Virtsa-;
• on ylipainoinen;
• epäterveellisten elämäntapojen( epäterveellinen ruokavalio, liiallinen alkoholin ja tupakan, liikunnan puute);
• : n ateroskleroosi;
• epäsäännöllinen seksuaalista toimintaa, pitkään raittiina;
• liiallinen tunne- ja henkinen stressi, stressi.

Miehet, joilla on poistettu sukupuolirauhaset, eivät ole alttiita taudille.

sisältöön ^

oireet

oireet eturauhasen adenooma voidaan jakaa 2 ryhmään:

sisältöön ^

ärsytysoireisiin( täyttö oireet)

yhdistetty toimintahäiriö tyhjentäjälihaksen - lihasten takki virtsarakon, joka karkottaa virtsaan. Iän, miehet hypoksia( hapenpuute) sileän lihaksen virtsarakon, mikä sen epävakauteen:

• tihentynyt virtsaamistarve, nokturia( halu yöllä).
• syntyminen kiireellisyys( tyhjä, ei päättyy virtsaaminen), myös yöllä.
• kyvyttömyys pidättää virtsaa, kun halu, syntyminen hallitsemattoman nykyisen päättyessä virtsaputkeen.

sisältöön ^

obstruktiivinen( virtsaamisen oireista)

aiheuttaa paine laajentuneen eturauhasen ja virtsarakon kaulan ja virtsaputki, minkä vuoksi on kyvyttömyys purkaa ja kertyminen jäljellä virtsan:

• Vaikea, viivästynyt virtsaaminen.
• Ohut, flaakkinen, ajoittainen virtsavirta, joskus sen allokointi tapahtuu pudottamalla. Jotta paremmin tyhjennettäisiin, henkilön on painettava ja yhdistettävä painon lihakset.
• Virtsatulostuksen määrän väheneminen, virtsarakon epätäydellisen tyhjennyksen tunne. Virtsaneritystä pienenee asema 200-250 ja 30-50 ml asteittain mochevike tasolla jäljellä oleva neste saavuttaa enintään 1 litra.

sisältöön ^

Muut

Myös muita ilmenemismuotoja adenooma:

• epämiellyttävä hienhaju, suussa;
• värimuutos, näön virtsa;
• kipu lannerangan tai suprapubisen alueen, vatsaan;
• vähensi tehoa;
• kivulias siemensyöksy( siemensyöksy);
• ummetus;
• ruokahalua;
• kuivumisen tunne suussa;
• -anemia;
• yleinen heikkous, liiallinen ärtyneisyys.
ladataan. ..

sisältöön ^

Muodostaa

Yleensä solmu on muodostettu keskellä eturauhasen, sivu- ja tarttumalla sen osuus, ja sitten kasvaa suuntaan virtsarakon tai suolen. Riippuen sijainnista adenoomat seuraa muodoissaan:

• Rakonsisäinen - kasvaa kohti virtsarakon.
• Annostus - kehittyy peräsuolen suuntaan.
• Retrotrigonalnaya - alla mochevika muodostaman kolmion suut virtsanjohtimien ja virtsaputken sisäinen reikä.Tässä tapauksessa kasvain vaikeuttaa virtsan ulosvirtausta virtsarakosta ja sen kulkua ureteraalisten aukkojen läpi.
• Multifocal - kankaat kasvavat useissa suunnissa.

sisältöön ^

Stage

Taudin kehitys riippuu kasvaimen sijainnista, koosta ja kasvunopeudesta, virtsarakon heikkenemisen asteesta.

Taudin seuraavia vaiheita erotetaan:

• Ensimmäinen( kompensoitu) .Se kestää 1-3 vuotta ja ilmenee viivästymisestä virtsaaminen, letargia, nopeita kehotuksia. Virtsarakon tyhjeneminen on täydellistä, eikä siinä ole jäljelle jäänyttä virtsaa.
• Toinen( subcompensated) .Virtsaputken kasvavan paineen vuoksi virtsarakon kyky toimia normaalisti ja virtsan karkottaminen menetetään. On tunne epätäydellinen tyhjeneminen, vähentää taso erittyvän nesteen ylivuoto virtsarakon johtaa tahattomien vastuuvapauden virtsaa, on mahdollista samentuminen. Munuaisten vajaatoiminnan oireet ovat kiinnittyneet.
• Kolmas( kompensoimaton) .Virtsarakon ylikuumentuu suuren määrän jäljellä olevaa virtsaa, joka erittyy pudottamalla. Nesteen väri on pilvinen, veren tai puson epäpuhtaudet ovat mahdollisia. Munuaissairaus kehittyy, miehellä on heikkous, laihdutus, virtsan haju, uloshengitys, oksentelu, kouristukset.
ladataan. ..

sisältöön ^

seuraukset Hoitamaton BPH voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita:

• akuutti virtsaumpi - on välitöntä tarvetta katetroinnin;
• tulehduksia urogenitaalijärjestelmän - virtsaputken, virtsarakon tulehdus, eturauhastulehdus, pyelonefriitti;
• -hematuria( veren virtsassa);
• -urolitiasi( kivun esiintyminen virtsarakossa);
• vesisuihkutulehdus( virtsan virtsaaminen virtsasta virtsarakkoon);
• virtsarakon divertikula( sen seinän sahapakkalainen ulkonema);
• hydronefroosi( munuaisten laajennettu kapillaarijärjestelmä);
• krooninen munuaisten vajaatoiminta;
• uremia - autointoxication jota esiintyy munuaisten vajaatoimintaa ja johtaa myös rikkomuksia aivojen ja outoa käyttäytymistä;
• joissakin tapauksissa eturauhasen adenoma voi rappeutua pahanlaatuiseen kasvaimeen.

sisältöön ^

Diagnostics

seuraavat tutkimusmenetelmiä voidaan käyttää diagnoosiin:

• Survey. Arvioi oireiden vakavuudesta. Miehet kannustetaan vastaamaan 7 kysymyksiin, valitsemalla vaihtoehdot 0-5 pistettä.Tämän mittakaavassa, potilaat jaetaan 3 ryhmään: lievä( 0-7 pistettä), kohtalainen( 8-19) tai vakava( 20-35) oireita.
• eturauhasen. Se määritetään eturauhasen koko, sen pinnan tasaisuutta, symmetria osa, läsnä ollessa tai ilman sinettien. Normaalisti, eturauhasen pituus on 25-45 mm, leveys on sama, volyymi 30 kuutiosenttimetriä, ja helposti ympäröi sormi. Tutkimus on käytännössä kivuton ja mahdollistaa poistaa eturauhassyöpää.
• silmämääräinen tarkastus ja tunnustelu vatsan - toteutetaan selälleen. Terveet tyhjä rakko ei ole ilmeinen. Jos se on täynnä, se työntyy ulos vähän ja tuntui kosketus.
• transrectal ultraääni( TRUS) - ultraääni tutkimus eturauhasen rektaalikoetin.
• Uroflowmetry - mittaus virtsan virtauksen käyttämällä erityistä laitetta( Uroflowmeter) tai lasisia ja sekuntikello.
• Cystography - röntgensäteilyä virtsarakon, kun se on täytetty varjoaineella. Kystoskopian
• - tarkastus sisäpinnan virtsarakon käyttäen endoskoopin( katetri, jossa on optinen järjestelmä), joka on otettu käyttöön virtsaputken kautta. Suoritetaan, kun ilmoitettu.
• analyysi määrittää tason prostataspesifisen antigeenin ( PSA) veriseerumissa - se lisää merkittävästi eturauhasen tai eturauhasen syöpä.
• arviointi munuaisten toiminta. Sisältää virtsa, veren urean ja kreatiniinin ultraääni.
• biopsia BPH - ottaa eturauhasen kudosta mikroskooppitutkimuksen, pidetään epäillään syöpä.

sisältöön ^

Hoito

riippuen sairauden vaiheesta, hoito voidaan suorittaa useilla menetelmillä:

sisältöön ^

formulaatiot

Formulaatiot voivat olla eri muodoissa ja valmistus - kapselit, tabletit, peräpuikot, mikroperäruiskeformulaation, injektoitavat liuokset:

• Alfa-1-adrenergiset salpaajat ( alfutsosiini, Vezomni, doksatsosiini, Cardura, OMNIC, Tamsulosiini, teratsosiini, Urorek).Poistaa kouristus sileän lihaksen virtsateiden, jolloin se on helpompi virtsata ja estävät esteen( tukos) virtsaputken.
• salpaajat( estäjien) 5-alfa-reduktaasin ( Dutasteridilla, Indigal, Proscar, Finasteride).Estä dihydrotestosteronin muodostuminen, vähentää eturauhasen adenooman määrää ja estää virtsaputken tukkeutumista.
• -kasviuutteet( Prostamol Uno) - säätelevät virtsateiden peristaltiikkaa.
• bakteerilääkkeet ( Atsitromysiini, Amoksiklav, gentamysiini, nolitsin, tetrasykliini) - tehokas samanaikainen tulehdukselliset vammat aiheuttanut bakteeri tai sieni-patogeenin( prostatiitti, virtsaputken).Probiootit
• ( Bifidumbacterin, Lineks) - käytetään palauttamaan suoliston antibioottihoidon jälkeen.
• Anti-inflammatoriset aineet( Diklovit, diklofenaakki, Prostatilen, Prostopin, Tykveol) - vapauttaa eturauhasen tulehdus ja ympäröivien elinten.
• Kipulääkkeet ( Anestezol, indometasiini, Nimesil, No-Spa) - sovelletaan aliekspressoidaan kipuoireyhtymä.Immunostimulantit
• ( Derinat, interferoni Pyrogenalum) - käytetään stimuloimaan immuniteettia tarttuvaa vaurioita.
• valmisteet parantaa veren virtausta eturauhasen ( Trental) - varmistetaan verenkiertoon luoda tarvittava lääkeainekonsentraatioille eturauhasen.
• eläinten lääkkeet ( Vitaprost, Uroprost) - Eturauhasen ote karjaa.

sisältöön ^

toiminta

Käytetään seuraavia menetelmiä:

• -kystostomia .Se on poikkileikkauskuva( tai reikiä) vatsan alueelle, jonka läpi rungon virtsarakon Lisätään ontto putki( katetri) ja virtsan virtauksen. Se on valmisteleva manipulointi ennen leikkausta, suoritetaan yhdessä tulehdusta hoito ja voi vähentää myrkyllisyyttä, parantaa potilaan tilan, normalisoida munuaistoiminnan, vähentää komplikaatioita leikkauksen jälkeen.
• Avohoito( transvesinen adenomiektomi) .Se toteutetaan eturauhasen adenomaalisen alkion muodossa( suuri koko) tai sen mahdottomuudesta poistaa se toisella reitillä.Se suoritetaan yleisessä anestesiassa leikkaamalla navan ja pubiksen välistä vatsaonteloa. Siitä on ominaista suuri trauma ja huomattava määrä komplikaatioita.
• Laparoscopy .Käytetään suurten eturauhaskokojen ja samanaikaisten sairauksien( virtsaputken, divertikulan, inguinal hernian) kanssa. Se suoritetaan käyttämällä 3-5 trocaria - onttoja putkia, jotka työnnetään vaurioituneen elimen syvennykseen pienen viillotuksen kautta. Trocarsin aukkoihin on otettu käyttöön työkaluja, mukaan lukien videokamera. Avoimeen kirurgiaan verrattuna laparoskooppiseen poistoon on ominaista komplikaatioiden vähäisyys, vähäinen kipu-oireyhtymä, kudosten nopea paraneminen, hyvä kosmeettinen vaikutus. Eturauhasen transuretraalinen resektio( ).Se on "kultainen standardi" urologian leikkaus, vähävaikutteisten toiminnan säästää virtsaputken sulkijalihaksen ja hermokimppua tarvitaan potilaan seksuaalisen toiminnan. Aikana epiduraalipuudutuksen ruiskutetaan virtsaputken kuituoptisen resektoskoopin( pitkä putki 1 cm läpimitta) käyttäen sähköisen silmukan, joka tapahtuu kerroksittain poistamalla umpeen kudoksissa. Menetelmä on tehokas taudin lievän ja kohtuullisen vakavuuden kannalta. Protaasin( HOLEP) AS: n transuretraalinen holmion laseremuunio. Progressiivinen endoskooppinen menetelmä( ilman leikkauksia virtsaputken kautta) esikuorinta hyperplastisten eturauhasen lohkoa onteloon virtsarakon, sen jälkeen jauhaminen ja uuttamalla virtsaputken kautta. Uutetut solut tutkitaan maligniteetin varalta. Menettely toteutetaan käyttämällä suuritehoista holmiumlaseria ja se soveltuu kaiken kokoisen BPH: n poistamiseen. Siitä on ominaista korkea hyötysuhde, pieni määrä komplikaatioita, lyhyt postoperatiivinen katetrointijakso virtsarakossa( 1 päivä).
• Laser-ablaatio tai valoherkkä laserhöyrystys .Kasvaimen poistaminen polttamalla se( haihtuminen) korkeilla lämpötiloilla. Usein toteutetaan laitteen "Green Laser"( Green Light Laserscope) avulla. Ei ole yhtä tehokasta kuin edellinen menetelmä, eikä vaadi virtsarakon pesemistä.
• Interstitiaalinen lasersumaginaatio .Tällä menetelmällä lääkäri tuottaa useita punktuureja urean limakalvoon tai umpeenkasvuisiin kudoksiin, joiden kautta laser on ruiskutettu. Laitteen vaikutuksen alaisena kudokset kutistuvat ja virtsaputken paine vähenee. Menetelmän haitat ovat pitkä toipumisjakso ja alhainen tehokkuus, toisinaan toista toimenpidettä edellyttäen.
• Eturauhasen valtimon embolisointi( EAP) .Viittaa endovaskulaariseen leikkaukseen ja on verisuonten tukkeutuminen eturauhasen adenomaalille, joka on erityinen polymeeri. Tämän seurauksena kudoksia ei syötetä eikä pienennetä.Se suoritetaan paikallispuudutuksessa reisiluun valtimon puhkaisupaikassa.

sisältöön ^

Muut invasiivisia menetelmiä

joukossa vähemmän suosittuja menetelmiä, joita voidaan käyttää hoitoon adenoomia, seuraavasti:

Pallolaajennus

• - kulkeutuminen virtsaputken kanssa katetripallo täyttyy. Kun johtaa eturauhasen ilmapallon kapenevaan osaan, se lisää virtsaputken lumenia.
• Stenttaus - asennus virtsaputken stenttien( sylinterikuoreen) pelastaa leveyden virtsaputken ontelon. Kohdennettu ultraääni
• korkean intensiteetin( FUVI) - vaikutukset eturauhasen ultraääni, jonka mukaisesti kangas on lämmitetty ja tuhotaan. Menettely suoritetaan endoskooppisella tekniikalla.
• termoterapia tai transrectaalinen mikroaaltoterapia .Menetelmä koostuu eturauhasen korkeataajuisten mikroaaltojen toiminnasta peräsuolen läpi takaisinsäätiön avulla. Virtsaputkeen neula ablaatio
• tai radiotaajuisen hoito - lämmitys ja hyperplastisten kudosvaurio radioaaltojen avulla, jotka syötetään erityisellä neula, asennetaan eturauhasen käyttäen kystoskoopin.
• Kryoterapia - altistus eturauhaskudokselle nestetyppellä.Se toteutetaan endoskoopin avulla, jonka lopussa on jäätymispää.

sisältöön ^

Homeopatia kuullen lääkärin saa käyttää homeopaattisia lääkkeitä - jotkut niistä ovat diureetti ominaisuuksia, salli lievittää kipua ja tulehdusta eturauhasen.

Yksi suosituimmista seuraavasta: Acidum nitricum( Atsidum nitrikum) Aurum Muriaticum( Aurum Muriaticum), Elämänlanka( Clematis), Digitalisglykosidit( Digitalis), Ferrum Picrinicum( Ferrum pikrinikum), pareiran brava( Pareyra Brava), amerikanhaapa( amerikanhaapa), Sabal serulata( Sabal serulata).

sisältöön ^

Hieronta

Lisäterapia BPH: lle on eturauhan hieronta. Se parantaa kehon verenkiertoa, lievittää turvotusta, parantaa trofista ja lääkkeiden vaikutusta, vähentää kipua.

Menetelmä suoritetaan peräsuolen läpi sormilla steriilillä käsineillä enintään 3 minuuttia. Potilas on paikallaan kaikissa neljäsosissa tai makaamassa hänen puolellaan.

Hieronta suorittaa kokeneita klinikan asiantuntijoita. Kotona suoritettavan menettelyn aikana potilaan tai hänen sukulaistensa on suoritettava opintojakson, jotta he eivät aiheuttaisi haittaa potilaille laiminlyönnistä.

sisältöön ^

Laite

Fysioterapiaa käytetään myös prostataalisen adenooman hoitoon.

Tärkeimmät instrumentit ovat:

• Akustiikka. Saannot bioresonant alhainen energia-aaltoja ja poistaa tehokkaasti kipua, turvotusta ja eturauhasen tulehdus, on loisten vaikutus.
• Almag 01. Vaikuttaa elimiin, jotka johtuvat magneettisista impulsseista. Onko kipua lievittävä, rentouttava, antiedematoosi, anti-inflammatorinen vaikutus, normalisoi veren virtausta. Voidaan käyttää sairaaloissa ja kotona.
• Vitafon. Vaikuttaa elimiin akustisella ultraäänellä.Parantaa verenkiertoa, lievittää sileiden lihasten kouristuksia.
• Mavit ULP-01. Vaikuttaa eturauhan pulssi-magneettivuon, lämmön ja tärinän hierontaan. Se on vaihtoehto sormihierontaan, erityisesti psykologisesti herkille potilaille.
• DMV: n 20-1. Vaikuttaa kudos käyttämällä korkean taajuuden sähkömagneettisen kentän, jolloin lämpötila nostetaan veren, imunesteen ja lihaskudoksen, normaali veren virtaus, ruuhkien helpottanut eturauhasen toiminto. Vaatii lääkärin valvonnan.
• Thermex 2. käytetään paikallisen tuhoamisen hyperplastista eturauhaskudoksiin, ja vapauttamaan virtsaputkeen. Käytetään lääkärin valvonnassa.
• Ereton. Urologisia laitteita, voidaan käyttää itsehengitys. Vaikuttaa eturauhanen matalataajuisella mikrovibroitumisella, vakio magneettikentällä ja pulssi-sähkövirralla.

sisällysluetteloon ^

Liikunta

Poimi joukko harjoituksia tarvitset lääkäriä, tehokkain ovat:

• rentoutumista tekniikoita pakarat lihaksia ja välilihan - jännitystä ja rentoutumista ja sulkeutuminen ja peräsuolen sisälle.
• Kävely portaiden läpi - siirtyminen ensin läpi yhden, sitten kahden ja mahdollisuuksien mukaan kolmessa vaiheessa.
• Venyttely - tarvitset muutaman minuutin istua lootusasennossa, yritä tehdä "halkeaa", kosketa käsissä varpaiden taivuttamatta polvia.
• pora paina - ups( voi olla ensimmäinen kontallaan), kiipeää runko tai jalkojen selälleen, harjoitus "sakset" ja "polkupyörä".

sisältöön ^

Folk korjaustoimenpiteitä

poistaa epämiellyttäviä oireita ja parantaa elämänlaatua ja auttavat menetelmiä perinteisen lääketieteen:

sisältöön ^

Mehiläistuotteita Bee

• Podmore. 2 ruokalusikallista kuivataan ja jauhetaan raaka taitettu lasipurkkiin, lisätään 0,5 litraa vodkaa, kansi ja laittaa vesihauteessa 25-30 minuuttia ravistellen ajoittain. Jätä säiliö sitten 2 viikkoa pimeässä kuivassa paikassa ravistellen päivittäin.1 tl saadusta uutteesta sekoitetaan 1 rkl hunajan kanssa ja syödään päivässä jaettuna 3 annokseen.
• Propolis - käytetään peräsuolen peräpuikkojen valmistamiseen.50 grammaa aineen siirtämiseksi samalla määrällä kurpitsan öljyä, lisätään 100 ml alkoholia ja kuumennettiin höyryhauteella noin 30 minuuttia. Keinot viilentää ja muodostaa kynttilöitä.Siirry peräsuoleen ennen nukkumaanmenoa. On toivottavaa kestää samanaikaisesti 10% propolis-tinktuuria.
• Perga. Täytä 1 tl tuotetta 3 kertaa päivässä 1 tunti ennen aterioita.

sisältöön ^

yrtit

• Red juuri ( root kopeekka).Kasvin infuusio on diureetti ja immunostimuloiva aine. Syödä sisällä 25 grammaa kuivia raaka-aineita, jotka on laitettu termospulloon, kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä ja jätä 3-5 tuntia. Puhdistavaa suosiota varten 1 teelusikallinen juuresta kaadetaan 1 litran kiehuvaan veteen.
• Sipuliastiat. Tyhjennä 2 sipulaa, kaada 0,5 litraa vettä ja keitä vesihauteella 5-7 minuutin ajan. Broth kantaa ja ottaa 0,5 kuppi 3-4 kertaa päivässä lisäämällä hunajaa.
• Ivan tee. Infuusio kasvi on anti-inflammatorinen vaikutus, estää proliferaatiota eturauhassyövän ja pahanlaatuisten rappeutumista sen soluja.2 ruokalusikallista paju-yrtti kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, anna jäähtyä ja juoda 0,5 kuppia 3-4 kertaa päivässä.Teetä, voit lisätä takia takia tai nokkosen, koivun silmut.

sisältöön ^

Ruokavalioon olisi sisällytettävä seuraavat elintarvikkeet:

• -maksa( turska, naudanliha);
• äyriäiset;
• viljat( tattari, ohra, kaurahiutaleet, helmiohra);
• vehnäjuurit, pavut;
• -pähkinät, kuivatut kurpitsansiemenet, seesaminsiemenet;
• kasviöljyt - oliivi, kurpitsa, pellavansiemenet;
• vihannekset, hedelmät, marjat - tomaatit, porkkanat, persilja, selleri, valkosipuli, sipuli, ruusunmarja, tyrnimarja;
• maitotuotteet( raejuusto, kefiiri, käynyt paistettu maito);
• -kompotit, kisselit, vihreät tai yrttiteet.

Ruoat, joita ei suositella käytettäväksi:

• kahvi, voimakas tee, hiilihappopitoiset alkoholijuomat;
• rasvaisia, mausteisia ja suolattuja ruokia, säilykkeitä, mausteita;
• sokeri, leivonta.

Jos ravinteiden määrä on johdettu ruoka ei riitä, on suositeltavaa ottaa vitamiineja ja kivennäisaineita komplekseja sinkkiä ja seleeniä.

sisältöön ^

ehkäisy

Ulkonäkö viivästyttää kuitenkin terveellistä elämäntapaa:

• säännöllinen seksuaalinen elämä - siemensyöksy on eräänlainen eturauhasen hieronta ja estää elimessä pysyviä prosesseja;
• -harjoitukset, vesihieronta, hieronta - myös parantavat verenkiertoa;
• oikea ravitsemus, kehon massa korjaus;
• huonoja tottumuksia;
• hyvä terveydentila - hypotermia, ummetus, virtsaumpi, tartuntataudit heijastuvat sukupuolielinten kunnossa;
• vuosittainen ennaltaehkäisevä tutkimus erikoislääkärin toimesta.