Pihvi laihtuminen - hyödyllisiä ominaisuuksia ja reseptejä

usein uuvuttavaa ruokavalion, lenkillä ei tuo toivottua tulosta, ja asteikot ovat jatkuvasti jäätyy samassa jako. Ravitsemusterapeutit suositella paitsi asteittain alhaisemmat kaloreita, mutta myös sisällyttää ruokavalioon elintarvikkeita, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa. Se johtuu kyky parantaa aineenvaihduntaa proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja piparjuurta käytetään laihtuminen. Mausteinen juuret monivuotinen normalisoitua ruoansulatusta ja peristaltiikkaa, estää pysähtyminen elintarvikkeiden ruoansulatuskanavassa. On kuitenkin olemassa vasta-käyttöön piparjuuri, jotka on otettava huomioon, kun käytetään.

hyödyllisiä ominaisuuksia

ihmetellä mausteinen ja flavorful mausteita piparjuuri tulee täydellinen lisä Öljyrikkaassa kalaa ja lihaa. Tämä yhdistelmä edistää optimaalista ruoansulatusta. Biologisesti aktiivisia aineita kemiallisen koostumuksen piparjuuri estää pitkään lihavuudesta ruoansulatuskanavassa ja niiden kertymistä.Samaan aikaan, proteiinit ja hiilihydraatit imeytyvät täysin käsitellään ja limakalvojen ruoansulatuskanavan. Sisältyvät piparjuuret sinappiöljy osoittaa voimakasta aktiivisuutta lämpenemistä.

Tämä monitahoista vaikutus on myönteinen vaikutus ihmiskehoon:

• merkittävästi nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• polttaa haitallisia, ei tarvittavia soluja ja kudoksia rasvaa;
• jäämien poistamista, toksiinien, väli- ja lopputuotteiden hajoamistuotteet aineita.

Varoitus: laihtua avulla ostoksia mauste piparjuuri epäonnistua. Jalostusprosessissa kaikki käyttökelpoiset bioaktiiviset yhdisteet ovat haihtuneet siitä.Alkavan supistua paino, sinun täytyy sisällyttää ruokavalioon piparjuuri juuret, jotka jauhettiin viimeistään kolme päivää sitten. Hyödyllinen juuri

käsittää erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, jossa antimikrobiaalisia vaikutuksia. Säännöllinen kulutus tahansa lääkemuodot piparjuuri välttää lisääntynyt kaasun tuotanto ja läheisesti liittyvät prosessit rappeutuminen ja käymisen. Ne kehittävät ihmisen ruoansulatuskanavassa, jossa päivittäinen menu hallitsee rasvaisia ​​ruokia. Tämä ruokavalio on syy kuolemaan hyödyllistä mikroflooraa ja hidastaa aineenvaihduntaa. Eteerisiä öljyjä piparjuurta tuhoaa bakteereja ja normalisoida suoliston eliöyhteisö.

pääsyistä laihtuminen

Monet ihmiset arvostavat mauste piparjuuri kirkkaan korostunut maku. Tätä ominaisuutta käytetään asteittaiseen laihtuminen. Ystäville hyvää ruoan mausta maski laiha ja tuoreita elintarvikkeita:

• kananrinta;
• rasvaton kala;
• höyrytettyjä ja keitetyt vihannekset;
• riisi ja tattari koristella.

Ravitsemusasiantuntijoihin varoittavat, että eteeriset öljyt piparjuuren edistää ruokahalua. Sen vuoksi on tarpeen valvoa määrä ruokaa syödään lisätä aineenvaihduntaa ei olisi korvata lisäämällä kaloreita.

Tämä on mielenkiintoinen: sisällyttäminen piparjuurta päivittäin valikon avulla unohtaa vilustuminen, suutulehdus ja ientulehdus. Haihtuva koostumus kasvien tuhoavat adenovirukset, pneumokokki, stafylokokit ja patogeenisten sienten, estää niiden tunkeutumisen ylähengitysteiden.

mikään salaisuus, että ihmiset, jotka rajoittaa ruokavalio, eivät useinkaan ole paras mielin. Orgaaniset ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka sisältyvät juuret piparjuuri on positiivinen vaikutus keskushermostoon. Mausteiden käyttö parantaa henkilön psyykkistä henkistä tilaa. Häviä unihäiriöt, lisääntynyt ahdistus ja liiallinen hermostuneisuus. On huomattava, ja läsnä on suuria pitoisuuksia hyötykasvien:

• antioksidantit;
• -mikroelementit;
• vitamiinit B;
• askorbiinihappo.

Tämä yhdistelmä on positiivinen vaikutus ihmisen ulkonäköä - parantaa ihon kuntoa, hiukset ja kynnet.

Epämuodollisen ravitsemuksen ja istumajärjestelmän elämäntapaan liittyvä usein ummetus on yleinen syy liialliseen painoon. Piparjuun kemiallinen koostumus sisältää pektiinit tai polysakkaridit, joissa on karkea rakenne. Syöttämisen jälkeen mahassa, ne asteittain laskeutuvat suolistossa, adsorboidaan sen pinnalle aineenvaihdunnan tuotteita, ja sitten erittyvät ulosteen mukana muuttumattomana. Pektiini piirtää ylimääräisen nesteen paksusuolen limakalvosta, edistää sileiden lihaskuitujen aktiivista vähentämistä ja helpottaa ulostettamista.

paino alkoi vähitellen jättää vain tarpeeksi syötävää joka päivä maukas mauste aikana lounas tai päivällinen. Tietenkin, samalla kun säilytetään sama kaloripitoisuus astioiden ja istumajärjestelmän elämäntapa, ruumiinpaino laskee hyvin vähän. Lisäksi olisi otettava huomioon piparjuuren diureettiaktiivisuus. Laihtuminen alkuvaiheessa tapahtuu laihtuminen johtuen liiallisen nesteen poistamisesta kehosta ja vasta sitten aineenvaihdunnan kiihtyvyyden seurauksena.

Balm

fitosredstv Tämä paitsi auttaa eroon ylipainosta, mutta myös poistaa akne, vitamiinin puutos, turvotus ja huono verenkierto. Voit valmistaa sen seuraavalla reseptillä:

1. Hioa nuori iso juurta uimalla ja lisää lasi tiheää kukkahunajaa.
2. Pudottamalla varovasti lisää seokseen kaksi sitruunaa sekoittaen perusteellisesti.
3. Ota ruokalusikka 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Säilytä balsamia lasissa tai keraamisissa astioissa jääkaapin ylähyllyssä.Terapeuttisen vaikutuksen tehostamiseksi sinun on lisättävä seokseen kinkku, kurkuma ja maapaperipihvi.

Liemi

piparjuuri Tämä annostusmuoto on lievä laksatiivinen vaikutus, nopeuttaa etenemistä elintarvikkeiden maha-suolikanavan läpi vähentää himoa. Käyttökelpoisen juoman valmistelemiseksi sinun tulee noudattaa tätä toimintalohketta:

1. Kaksi suurta juuria leikkaa ja kaada 2 litraa kuumaa vettä.
2. Kiehauta ja keitä 3-5 minuuttia.
3. Jäähdytä, rasita ja lisää 0,5 kuppia paksua hunajaa.

Ota fyto-lääke syömällä 0,3 kupillista kahdesti päivässä.Säilytä liemi jääkaapissa 3-4 päivää.Sitten suurin osa biologisesti aktiivisista yhdisteistä haihtuu ja hajoaa, joten sinun on valmisteltava tuoretta juomaa.

Vasta-aiheet

Piparjuumapaino on vasta-aiheista ihmisille, joilla on yksilöllinen suvaitsemattomuus kasvien biologisesti aktiivisille aineille. Jos henkilöllä on lisääntynyt herkkyys sitrus- tai mehiläistuotteille, hän voi vähentää painoa vain lisäämällä mausteensa ruokaansa. Piparjuuren käyttö on kielletty tällaisten patologioiden läsnäollessa:

• mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan, mahalaukun, jolla on korkea happamuus;
• -kolelitiasi ja urolitiasi;
• vaikea maksasairaus.

voi käyttää piparjuuri ihmisille, joilla on huono veren hyytymistä, koska suurella todennäköisyydellä vakavia verenvuotoa loukkaantumisen ihon tai limakalvojen.

Vihje: Jos sinulla on jokin epämukava syöminen piparjuurista, sinun tulee kysyä gastroenterologilta täydellistä tutkimusta varten. Kivun tai ripulin aiheuttamaa kivun syytä ei voida todeta ruoansulatuskanavan patologiaksi.