Miten voit päästä eroon paholaisen epävarmuudesta?
Kuinka lopettaa harhailemisen ja häiritsemisen omien vikojen varalta?
Kuinka uskoa persoonallisuuttasi ja spontaaniutta?
Tämä auttaa sinua hyvästä itsetunnosta!
Tässä artikkelissa autamme sinua parantaa itsetuntoa - vain luottaa meihin!
Kuinka lisätä itsetuntoa?
sinä kömpelö, paksu, lukutaidottomia. .. tiedät vähän mitään ja en tiedä miten. .. sinä laiska ja jatkuva häviäjä. ..
Ja lista maksujen - vain pieni osa siitä, mitä toistavat itse päivittäin ja innostaa alitajuntaan!
Muista, kun syytät itseäsi pienistä asioista - ohjelmoit automaattisesti itsesi seuraavien takaiskujen takia.
Kysy itseltäsi:
Milloin kehut itseäsi? Milloin keskityitte omiin ansioihisi?
Jos käy ilmi, että heidän arvoinen ominaisuuksista muistit vain hänen syntymäpäivänään, onnittelut ystävien kesken - tämä artikkeli on 100% kirjoitettu sinulle!
Pysäytä itsesi rankaiseminen!
On aika puhua arvokkaista näkökohdista, ja tämän vuoksi sinun on ensin lisättävä itsetuntoa!
Mikä on itsetunto, miten se luonnehtia sitä?Itsetunto
- on, kun henkilö asianmukaisesti arvioida niiden persoonallisuus, yksilöllisyys, ainutlaatuisuus ja merkitys kykyjään ja luonteen ominaisuuksia. .
sana - tuntee arvoinen!
Minä kerran kävelin ympäri Internetin eri sivustoja ja törmäsin erittäin mielenkiintoiseen artikkeliin naiseen, joka jatkuvasti sahasi itsensä ja syyttäen hänen kompleksiaan!
nainen avoimesti jakoi että nuorena hän oli aina pullea, kaikki hänen ystävänsä olivat ohut kuin Cypress, ja hän yksin näytti "kakku."
Kun hän päätti yhdessä, lisää motivaatiota urheilun ja ruokavaliota varten!
Hän ryhtyi eräänlaiseen harjoitukseen ennen nukkumaanmenoa!
Joka kerta kun hän nukkumaan, hän toistaa ja innostaa tiettyjä lauseita: "Olen erittäin lihava, näytän sikaa, tarvitsen heti laihtua!"Jos olen niin lihava, kukaan ei koskaan rakasta minua! "
Ja mitä tapahtui lopulta?
Tulos osoittautui täysin vastakkaiseksi odotetulla tavalla - nainen ajoi vielä enemmän itsensä komplekseihin!
Charge se kesti vain 1 minuutti - heilutti toista kättä, toinen jalka ja me fyysisesti tämä kuorma loppui.
Sitten hän juoksi kuin salama keittiössä, söi puolet leipää, jonka vuoksi hän säästeli suklaaöljyä ja toi samaa.
Hänen vyötäisyytensä kasvoi silmänsä edessä, mieliala heikkeni heti, kun hän pilahti itsensä eri pirozhenki!
Ja nyt analysoimme tämän tilanteen yhdessä!
Miksi tämä nainen kritisoi itsensä niin negatiivisesti, käyttäen seuraavia ajatuksia päässään:
"Ah. .. koska olen niin lihava, niin olkoon se! Joten tämä on minun kohtaloni, minun taakani! Meidän täytyy hyväksyä ja jatkaa jääkaapin tyhjentämistä ja tietenkin kärsivät. "
Kuinka lisätä miehen itsetuntoa?
Näillä lauseilla hän osoitti epätoivoaan, heikkoutensa, laski kätensä ja pysähtyi kamppailee itsensä kanssa!
Kun hän ihastutti sitä kakkuilla, hän käytti tätä menetelmää suorittaakseen itsensä, suoritti ruumiinsa, koska hän ei totelisi häntä, menetteli painoa, mutta sai kiloja.
Let's go further!
Onko sinulla alhainen itsetunto?
Ja kaivaa lapsesi!
Lapsuudesta lähtien olemme kaikki etsimässä vanhempien, sukulaisten ja ystävien merkintöjä!
Odotamme heidän kiitosta ja hyviä sanoja puolellamme.
surullista, etteivät kaikki vanhemmat voivat nähdä piilotetut kykyjä lapsesi( tai eivät edes yritä katsoa niitä - antaa asioiden omaa tietään, tai erittäin kiireinen, että jopa ei ole tarpeeksi aikaa omasta lapsi).
Luultavasti kaikki tunnettu suosittu näyttelijä Robin Williams, joka näytteli komedialevyllä "Mrs Doubtfire".
Joten, näyttelijän isä aluksi hieroi poikansa arvostetun kouluun, hän oppi politiikan ja tuli asiantuntija tulevaisuudessa sen suunnan. ..
Mutta Robina oli pian karkotettu koulusta.
jälkeen isänsä neuvon oppia olemaan hitsaaja, niin täydellisesti menettänyt toivoa, että hänen poikansa jotain kasvaa.
Lapsena olemme täysin riippuvaisia arviointiin ihmisiä ympärillämme: ei puhuta lause meidän strontiumin, aggressiivinen huomautus huono arviointi yksi ominaisuuksista - kaikki tähän istuntoon muistissa, ja on muuttunut jonkin komplekseja tulevaisuudessa!
Oppiminen rakastamaan elämää!
Esimerkiksi tässä on yksi todellinen tapaus elämän:
«hyvin peloissaan esiintymään avoimen vaiheessa edessä joukko ihmisiä!Aloitan punastua, unohtaa sanat, sydämeni irtoaa rintakehästä jännityksellä!
On joitakin roskaa. ..
Lukuvuonna, olen halunnut olla lavalla ja toistaa erilaisia kohtauksia, hän osallistui KVN "- jakaa kanssamme 35-vuotiaan Vladimir -" Mielestäni syy tähän kaikkeen oli tapaus, joka tapahtui minulle10. luokka.
Olin johtava koulujen loma, ja jotenkin vahingossa kuullut lauseen opettajiani: "Miksi Vovochku tehnyt johtava loma, se on sietämätöntä, se on niin paljon purseet!». ..
«Toisin lähtien, en voi. .. Envaikea katkaista itse! »
psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että ehkä heikko itsetunto, voit vain itseään, kaivaminen menneisyydestään.
Kun ihmiset huomaavat, että hyvin tilanne, joka tekee hänestä kompleksit ja kokemuksia - hän voi jälleen se selaa hänen päässään, ja uudella miettimään, analysoida, jotta anteeksi rakastettusi, lopeta ajaa itsensä monimutkainen, vapauttaen näin sisempi "I"negatiivisista tunteista!
Kuinka lisätä itsetuntoa?
Ja tunnet ainutlaatuisuuden!
Ystäväni pulittaa ja ostin itselleni dorogushchee turkin!
ennen hän oli pitkään varma miehelleen, että tämä takki hän todella tarvitsi sitä pitkään aikaa riidellä hänen kanssaan, ja jopa lisäsi osan kyyneleitä, hänen katumaan sitä!
jostain syystä hänestä tuntui, kun hän pukeutuu tämän upean takin hänelle heti priskachet luottamusta!
työntekijät voivat työskennellä heti alkaa ihannoida häntä, omat lapset - tulevat kuuliainen, ja hänen miehensä - on enemmän rakkautta.
Mutta valitettavasti tämä ei ole koskaan tapahtunut.
Hänen turkkitakkiessaan hän näytti hitaalta Winnie the Poohilta.
Työntekijät naurahti hänen selkänsä takana, ja hänen oma tyttärensä otsalle ladattu lause: "Mamul teitä tässä turkisvaatteet hauskan katsauksen, kuten lehmä jäällä!»
Se on niin. ..
Miten lisätä itseluottamusta?
Kyllä, hyvin usein on, kun henkilö ennen analysoida ja päästä eroon sisäisten järjestelmien ja huono itsetunto, yrittää piilottaa ne ulkoisista tekijöistä.Täällä
ajatella, kuinka paljon aikaa ja rahaa käytämme parantaa niiden ulkonäköä, kun taas analyysin ja valvonnan sisäisten järjestelmien ovat tuoneet meille kaksinkertainen hyöty.
Kun henkilö on positiivinen ja joka ilahduttaa joka päivä - hänelle tulee aina sama henkilö.
Kasvata itsetunto on hyvin yksinkertainen: meidän täytyy ensin arvostaa laatua oman, vyznat yksilöllisyyttä ja ainutlaatuisuutta!
Muista, että ihmiset, jotka tuntevat hyvälaatuisen - onnistua yhdellä hiiren sormella, itsevarmasti menossa kohti maalia!
Tutkijat ovat osoittautuneet mielenkiintoinen seikka, että henkilö, joka on positiivinen noin elävä, tietoinen etunsa - hyvin harvinainen sairaus sairas!
Hänen ruumiinsa vahvistaa sen puolustusta ja vastustaa erilaisia viruksia, jotka voivat laukaista pitkäaikainen stressi( ja näkyvät tällä perusteella: ja päänsärkyä, ja sydänsairaudet, ja vitsaukset, jne)
Täytyy nähdä useita hyödyllisiä suosituksia,
Millä muilla tavoin ovat siellä nostaa itsetuntoaan
ja lopulta lopetetaan, kipeä pessimisti!
Katsomme:
Onko sinulla vielä vähän itsetuntoa?
Tee virheistäsi hyödyllisiä!
tietää epämiellyttäviä tilanteita ja epäonnistumisia - kukaan tässä elämässä on vakuutettu! Sen sijaan
kokemuksia vuoksi joitakin epämiellyttäviä olosuhteissa - löydät ole vain yksi negatiivinen ja vankka haittoja, mutta myös löytää positiivisia pistettä plus!
kieltäydyt hyväksymästä uutta työtä?
Ei ole väliä!He luopuivat ja unohtivat!
Kuten myös tulevaisuudessa saat parhaan tarjouksen, uuden mahdollisuuden. ..
Usko, koska idea on materiaalia ja pidä hymyillen!
Rukoiletko sielunkumppaninne kanssa?
No, hyvä!
Ymmärrä, että kun luot uuden vakavan suhteen, olette tyytyväisempiä, viisaampia ja kokeneempia!
Ole myönteinen!
Loppujen lopuksi positiivinen ajattelu ei vain ohjelmoi sisäistä itsenne hyvää onnea tulevaisuudessa - kiitos sille, koska magneetti onnistuu. ..