tänään puhua teille vihollinen ihmiskunnan on kova tapa, joka lamauttaa monet ihmiset, saa ihmiset kova ja tunteeton robotteja, mikä tekee niistä välinpitämättömiä tosielämässä - se nettiriippuvuus !
Kuinka voimme päästä siitä eroon?
Tässä on mitä tiedämme tästä taudista käyttäjätunnus:
Internet riippuvuus - on pakko, intohimoinen ja hallitsematonta halua välittömästi yhteyden Internetiin ja tuskallisen tuskallinen kyvyttömyys ajoissa vetäytyä Internet-verkon.
Miten päästä eroon Internet-riippuvuudesta?
Olemme oppineet : n Internet-riippuvuusongelmasta yhä kasvavalla Internet-suosiolla ja kehityksellä.
Tänään ja joka päivä on sitäkin tärkeämpää.
Jotkut ihmiset ovat niin intohimoisesti tämä virtuaalinen tila, joka ei edes huomaa, että ne putoavat voimakas Cezary Pazura Internet riippuen !
Tähän mennessä ihmiset ovat alkaneet mieluummin Internetistä, ei reaalimaailmasta - ja käyttävät tietokoneella yli 18 tuntia päivässä.
tänään mukaan eri tutkimukset, jotka on tehty ympäri maailmaa, 10% internetin käyttäjistä löytyi nettiriippuvuus !
Mitä pitäisi tehdä?Kuinka olla? Ja miten vastustaa tätä huonoa ja typerää tapaa?
Tiedäthän sanonnan: "Jos voimakas halu - voit lentää avaruuteen!" Olisi halu. ..
täällä ja täällä!
Ota ja laske, kuinka paljon aikaa vietät kommunikointiin, ystävien kanssa tai jopa vieraiden kanssa sosiaalisissa verkoissa, dating sites, foorumit jne.?
Kuvitteletko kuinka paljon aikaa voit säästää ja käyttää sitä kannattavasti työstä tai kotona itsellesi ja perheellesi?
Mutta banaali se kaikki alkaa sähköpostin. ..
Ymmärrettävä, että olet nettiriippuvuus - tämä on ensimmäinen askel tämän ongelman ratkaisemiseksi.
Säännöt Internet-riippuvuuden poistamiseksi!
-
Jakelivat työaikaa siten, että se oli mahdollisimman tehokas.
Suunnittele selkeä aikataulu, pidä tietty aika tarkistaa sama posti.
ensimmäinen ei tietenkään ole helppoa, mutta tutkimus on osoittanut, että jos 21 päivää peräkkäin on jotain kunnioittaa, niin siitä tulee tapa.
Vietä internetissä vain tuolloin, mikä voi todella olla hyödyllinen sinulle.
-
Internet riippuvuus - on paha, niin jotta ei pidempään kuin olet jo päättänyt, kysy perheen tarkistaa sinua - Olen varma, että he mielellään auttaa tässä.
Voit asettaa hälytyksen noudattamaan tietyn ajan, kirjoittaa suuri paperiarkille motivoiva sanoja, joita edelleen kannustaa ja laittaa tai ripustaa tämä pala lähellä työpaikalla silmiesi edessä.
-
välttää näitä sivustoja, joille aiemmin viettänyt tuntikausia.
Voit jopa yrittää poistaa tilisi, esimerkiksi dating-sivustosta.
Viestintä todellisessa elämässä on paljon mielenkiintoisempaa, hauskempaa ja tuottavampaa kuin virtuaalinen viestintä.
Vältä eri foorumeita tarpeettomista aiheista.
lisäksi loputon vastaavuuksia, riitoja, selkkauksia ja kirosanoja niitä et ole mitään kiinnostavampaa et löydä itselleen.
Ja näin teet itse on valtava edistysaskel hävittämisestä Internetin riippuen !
- Jos et todellakaan tarvitse - älä käynnistä tietokonetta!
-
Yleensä paras ja helpoin tapa ratkaista Internet riippuen - on hankkia toisen riippuvuuksia.
Itseopetus:
- lukee motivoivia ja mielenkiintoisia yrityskirjoja;
- ilmoittautua mahdollisille kertauskursseille;
- aloittaa englannin oppimisen;
- , mene urheiluun.
-
Toinen erittäin hyödyllinen vinkki: Tuhoa kokonaan syöminen tietokoneen eteen.
Lopulta kuitenkin sijasta puolen tunnin tauko, täytyy "juuttua" in monitorchika jopa parhaassa tapauksessa tunnin tai kaksi, hitaasti purukumit ja sulattaa ruokaa.Muuten, yksi suurimmista merkkejä riippuvuudesta Internet - on huono ruokahalu.
-
Tykkäätkö ostoksista?
Sitten ole laiska, ota paras ystäväsi ystävä ja marssi ostoksille, ostoskeskuksia.
Tämä on paljon hauskaa ja nautinnollista ajanvietettä kuin missään verkkokaupassa tarkistaa tuhansia erilaisia kuvia liittää muutaman tunnin viidennen pisteen johdolla.
Nykyaikainen tekniikka ei ole vielä saavuttanut tasoa kokeilla vaatteita verkossa.🙂
Riippuvuus sosiaalisia verkostoja: psykologin
Ryhdistäydy, et halua säkissä sormella sinua ja huutaa, että olet luuseri, että et jätä mitään järkevää! !!
Laita lopulta tavoite - päästä eroon riippuvuudesta - Internet riippuen , ole sinä vahva, älä anna itsesi heikon! !!
Taistele onnellisesta tulevaisuudesta, koska elämä on annettu meille vain kerran ja uudestaan sinulla ei ole muuta mahdollisuutta!
Siirry ystävien kanssa perheesi kanssa tapahtumien, näyttelyiden, konserttien, retkien ja teatterin kanssa.
Kävele puistossa, kasvitieteellinen puutarha, uida veneessä.
Hanki maksut positiivisista tunteista, joita et koskaan saa viettämällä aikaa Internetissä.
Katsokaa elämästään, mielestäni se jättää jälkensä muistiosi!
johtaa terveiden elämäntapojen, käyttävät enemmän aikaa luonnossa, kommunikoida ystävien tosielämässä, kiinnittää enemmän huomiota rakkaasi, perheen ja pääsääntöisesti nämä menetelmät ovat peräisin ihmisen Internetistä riippuen .
Elä todellinen elämä!
Joka päivä motivoi itsesi menestykseen!
Virtuaalitilan erityispiirre on, että sitä ei ole olemassa.
Miksi tuhlaa arvokasta aikaa ja elämää, joka annetaan sinulle vain kerran, jotain, jota ei ole olemassa?