Ei kauan sitten, erityisiä tutkimuksia tehtiin, jonka aikana se on todistettu, että hunaja auttaa laihtumaan. Saadut kokeelliset tulokset osoittavat selvästi huomattavaa lisäystä tehokkuuden kaikki pyritään vähentämään painoa tapahtumia ryhmä ihmisiä, jotka käyttävät myös hunajaa laihtuminen.
Ominaisuudet hunajan käytön torjunnassa ylipainoinen
Kaikenlaisia makeisia useimmat ihmiset ovat helppo ja edullinen tapa lievittää stressiä ja tyydyttää nälkää.Hunajaa ja juo sen perusteella on varsin selviytyä näistä ongelmista, mutta samalla ne tuovat suuria etuja kehon osana suosituin mehiläinen tuote sisältää vähintään 2 tusinaa eri aminohappoa mukaan lukien olennaista, erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita.
Näistä ominaisuuksista johtuen, hunaja paitsi auttaa selviytymään nälkä, mutta myös:
- poistaa väsymys;
- parantaa mielialaa;
- alkaa itse paranemisprosessia kehon;
- parantaa koskemattomuuden;
- lisää stressiä.
Varoitus! Hyödyllinen ihmisille laihdutus kohde makeisia mehiläinen alkuperä on sen lievästi laksatiivinen.
Tässä muutamia reseptejä virkistäviä juomia, auttaa torjumaan aktiivisesti ylipainoisia.
- Lämmin vesi hunajaa laihtuminen käytetään laajalti tarpeeksi. Tämä helppo valmistaa juoman auttaa parantamaan verenkiertoa ja ruoansulatusta, estää ummetusta ja lievittää väsymystä.On tarpeen ottaa välittömästi herätessä.Ominaisuuksia hunajaa vettä ja kuinka kokki sitä kunnolla ja ottaa, lue artikkeli: Hunaja vesi - laihtumiseen tulos saa kaikki ihme!
- sitruuna ja hunajaa laihtuminen käytetään ikimuistoisista ajoista. Parhaat tulokset saadaan käyttämällä puoli lasi lämmintä vettä( noin 40 ° C: ssa), jolloin sekoita ruokalusikallinen hunajaa ja muutama tippa sitruunamehua. On suositeltavaa ottaa aamulla tyhjään vatsaan vedellä, hunajaa ja sitruunaa laihtuminen ja tunti ennen illallista, ja heti sen jälkeen on tarpeen tehdä aktiivista liikkumista vai vaikea askareita. Tämä tulee olemaan ravinteiden komponenttien vatsaan vähintään aikaa ja siirtyä suolen oleellisesti samassa tilassa, joten hunajan auttaa puhdistaa kehon ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- hyvä vaikutus, ja käyttö hunajaa ja kanelia tyhjään vatsaan. Valmistaa tällainen tarve cocktail lasi lämmintä vettä sekoitetaan yhtä suuret määrät ainesosia( 1 v. L.).Lisäksi se voi lisätä noin 30 g sitruuna. Kaikki nämä tuotteet eivät ainoastaan edistä laihtumista, mutta myös tehokkaasti vähentää kolesterolia ja parantaa verenkiertoa.
- Kannattaa käyttää inkivääri ja hunaja laihtuminen. Pääsääntöisesti yhdistää vastaanotto hunajaa teetä viipaletta tuoretta inkivääriä.Täydennys resepti voit käyttää sitruuna, se voi olla kuin laittaa lämmintä teetä, ja käytettiin tuoreena. Inkivääri, hunajaa ja sitruunaa laihtuminen on lähes välttämätöntä, koska ne voivat merkittävästi nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Silti makea mehiläinen on täynnä vaaroja ja, itse asiassa monet ovat alkaneet käyttää hunajaa sokerin sijasta laihtuminen, uskoen, että näin kuluttaa vähemmän kaloreita. Tämä lausunto on täysin väärä, koska lusikallinen mehiläinen sisältävät enemmän kaloreita kuin sokeri. Siksi juoda teetä tai kahvia hunajalla laihtuminen rajoittamattomasti irrationaalinen, koska se voi kostautua.
myös tärkeää innokas hunajaa ei ole sen arvoinen, koska tämä voisi johtaa joukko ylimääräisiä kiloja, eikä niiden menettämisestä.
Ruokavalio
Tänään on erityinen hunajaa ruokavaliota, joka edistää laihtuminen, normalisoituminen ruuansulatuskanavan toiminnan ja puhdistaa kehon myrkkyjä vahingoittamatta normaalifloora ihmisiin. Mutta huolimatta makeus, tämä ruokavalio on varsin monimutkainen ja on todella hienostuneen ilmeen nälkään.
Varoitus! Viikolla hunajaa ruokavalio voi laihtua 6-7 kiloa.
| Days / Ateriat | Aamiainen | lounas | Välipala | Illallinen |
| 1 | teetä hunajalla ja sitruuna viipale, kuivattuja viikunoita, rusinoita ja pähkinöitä pieniä määriä | Kuka tahansa voi olla tavallista tuotteet | greippi tai muita hedelmiä perheen sitrushedelmien | Kefir, mutta ei2 kuppia |
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 | 1,5 litraa hunajaa teetä venytys päivän | |||
| 5 | Vähärasvainen jogurtti | |||
| 6 | 1,5 litraa hunajaa teetä venytys päivä |
tärkeä: jätä paasto on hyvin sileä, ei heti mennä rasvaisia ja mausteisia ruokia. Paras tapa saada takaisin normaaliin elämään käyttää muutaman päivän ruokavalion keittoa, vihannes salaatteja, keitettyä tai haudutettu lihaa ja vähän leipää ja aamiainen sopii kaurapuuroa ja hunajaa laihtuminen.
Joissakin tapauksissa on suositeltavaa ottaa hunajaa yöllä laihtua, mutta tämä resepti sopii paremmin urheilijoille, jotka tarvitsevat "kuivua".Syynä on, että yöllä miehen juotuaan hunajaa aktiivisesti hiki ja menettää ylimääräinen neste.
Huomio! Kun laihdutus on erittäin tärkeää säilyttää neste on normaali, muuten vesistön voi laskea puute ja keinotekoisesti viivästyttää sitä, tuloksena on turvotus ja kasvava määrä elimistössä.
kuitenkin käyttää pieniä määriä hunajaa illalla auttaa vähentämään ruokahalua ja lievittää stressiä kertynyt päivän aikana. Siksi, jos päivällinen syödä juustoa hunajaa, laihdutus se on hyvä, koska prosessi tekee jätteen helpompi nukkua, ja nukkua itse vahvempi. Lisäksi proteiineja, aminohappoja ja vitamiineja auttaa kehoa toipua täysin yön aikana.
Hieronta Hieronta hunajalla laihtuminen on ihanteellinen valinta, koska se on parhaiten torjua selluliittia. Hunaja iholle ongelma-alueet ja taputtivat liikkeen ikäänkuin lävistää ihon kunhan käsissä hieroja ei lakkaa kiinni runkoon. Makea osat mehiläinen:
- kyllästää ihon ja lihaksen hapen ja ravinteiden,
- poistaa turvotusta;
- parantaa imusolmukkeiden ja verenkiertoa.
neuvoston hieronta tulisi tehdä puhdistetulla vartalokuorinnan.
Toimenpiteen aikana verisuonet laajenee nopeasti, joten iho muuttuu punaiseksi. Ainoa ikävä piirre hunajahieronta on esiintyminen epämukavuutta ja joskus kipu Pat. Niiden ulkonäkö on yhdistetty liimaamalla hiukset käsiin, mutta suurin osa naisista, se ei pysähdy. Kun istunto sulkemisen
hunajaa jäämiä huuhdeltiin lämpimällä vedellä ja pehmeällä sienellä.Sitten on kuiva iho kosteusvoidetta sovellettaessa voi olla erityinen selluliittia tai öljyä.Hyvät kostutus- ominaisuudet ovat manteliöljy, viinirypäleen siementen öljy ja saatu tuote vehnänalkio.
Lisätietoja sääntöjen hieronta oppia, lukea artikkeli: selluliittia hunaja säästää - paino ongelmia aiemmin, jätä!
ylireagoi ja kylpyammeet
hunajaa kääreet laihtuminen antaa hyvän tuloksen noudattaen kaikkia työjärjestystä.Valmistettiin reseptit alla käytetään yksinomaan seos puhdistettiin käyttäen kuorinta ihon, minkä jälkeen käsitelty alue vartalolle kelmulla ja eristetty pyyhe, lämpimiä vaatteita tai muita menetelmiä.
- 200 g hunajaa sekoitettiin muutama tippa luonnon eteerisiä öljyjä appelsiini, sitruuna, greippi tai muita sitrushedelmiä.
- 200 grammaa hunajaa sekoitetaan etikkaa ruokalusikallinen.
- hunaja sekoitetaan rasvainen voide tai maito, jossa maitotuotetta olla 2 p.vähemmän kuin mehiläinen.
- 200 g hunajaa oli sekoitettu ruokailu alkoholin lusikalla tai laatu vodkaa.
menettely kestää puoli tuntia, jonka aikana suurin suositeltu makuulle ja rentoutua. Tämän ajan jälkeen, seos huuhdellaan haalealla vedellä ja ihon kuivata ja käsiteltiin ravitsemuksellisia tai kosteusvoidetta. Hoito on yleensä suositeltavaa sisällyttää 10 peräkkäistä menettelyjä.
Mutta hunaja kääreet ovat vasta:
- verenpaineesta;
- -suonikohjut;
- -kardiovaskulaarinen sairaus;
- raskaus;
- -tromboflebiitti;
- akuutit tulehdusprosessit;
- -ihosairaudet;
- onkologia;
- -gynekologiset sairaudet;
- -allergiat.
Hyvä vaihtoehto kierrätykseen ovat hunajan kylpyammeet. Koostumuksen valmistukseen, lisätään lämmintä vettä, on välttämätöntä sekoittaa:
- 200 g hunajaa,
- 2 litraa maitoa,
- muutama tippa eteerisiä öljyjä.
Vasta
tietysti laihtua avulla hunaja - houkutteleva tarjous, mutta valitettavasti se ei sovi kaikille. Usein ihmiset kärsivät intoleranssi mehiläinen, joten niille mitään käyttöä hunajaa voi olla vaarallista ja käsiteltävä vähintään syy ihoreaktioita.
Varoitus! Ennen kuin käsittelet sinun täytyy tehdä ilman allergia mehiläinen. Erityistä huomiota on kiinnitettävä hunajan ja mausteiden yhdistelmään.
käyttää myös hunajaa suuria määriä ei ole tarpeen potilailla, joilla on diabetes. Tietysti tällainen ihmiset voivat tehdä akaasiahunaja muutaman lusikallista päivässä, mutta istua hunaja ruokavalio on vaarallinen heille. Lisäksi tarkkana mehiläistuotteet olla ihmisiä, jotka kärsivät veren häiriöt ja sydämen vajaatoiminta.
Siten hunaja on todella tehokas laihtuminen, mutta vain jos käyttää luonnollisia ja tuoretuote ihmiset, joilla on vakavia sairauksia.