Jerusalem artisokka: tyypit ja sovellukset. Kuinka käyttää Jerusalem artisokkaa diabeetikoille?

Tiesitkö, että artisokat voi syödä perunoiden sijasta? Tai että hän on hyödyllinen diabeteksessa. Koostumuksesta ja ominaisuuksista artisokkaa etuja myöhemmin tässä artikkelissa.

maa-artisokka tai artisokka alunperin kasvoi villinä osissa Pohjois-Amerikassa. Hänen menestyksensä alkoi viljellä meidän kentät, sillä mukulat maa-artisokan on ravintoarvoa ihmisille ja eläimille. Viime vuosina kemiallinen koostumus ja erityinen ravitsemuksellisia ominaisuuksia tämän kasvin kiinnitetään erityistä huomiota. Kemiallinen koostumus maa-artisokan

Osana artisokan - valtavasti ravintoaineita

• Tehdas kuuluu vähäkalorinen, 100 grammassa muodostavat vain 72 kaloria. Esitettäväksi - mukula-artisokan painaa noin 80 g
• Protein - 2r, hiilihydraatti - 17 kemiallinen koostumus kasvin puuttuu lipidejä, rasvahappoja ja kolesterolia. On ravintokuituja määränä 1,6 g
• kasvi on runsaasti kaliumia, joka rakenne - 429 mg kalsiumia( 14 mg), natrium( 4 mg), typpipitoiset aineet( 2-4%).Myös kemiallinen koostumus kasvi on rauta, monimutkainen vitamiineja - A-, C-, B6-, B1, D
• Mutta merkittävin on kemiallinen koostumus maa-artisokka on liukoisen polysakkaridin insuliinin
• Tämä ominaisuus kasveja erityisesti otettava huomioon ne, jotka kärsivät diabeteksen tai onhänen kaltevuutensa. On osoitettu, että säännöllinen kulutus artisokka alentaa verensokeria

Millaisia ​​artisokan olemassa?

On noin 300 lajia artisokka. Ne eroavat juuren koosta, eikä kaikkia ole käytetty ruoanlaittoon.
suosituimpia syötäviä-artisokan:

• valkoinen
• punainen
• Maikop
• «kammiot»
• fusiform
• rareripe
• «kiinnostusta»

käytettynä artisokka?

maa-artisokka käytetään:

• prosessin kasvit( käytetään kormozaschitnyh nauhat teitä pitkin ja metsien reunoilla)
• nautittavaksi
• lääkkeeksi
• kasveja ruokintaan( lehmät ja vuohet antaa niin mukulat ja varret kasveja)

maa-artisokka voi ollakokki paljon herkullisia ruokia

TÄRKEÄÄ: ruokaa ihmiset artisokasta sopivat maku muistuttavat perunat ja nauriit

valmistella artisokat eri tavoin. Mukulat se keitetty, haudutettua, paistettu, syödään raakana. Paistettu artisokka on melko samanlainen kanssa kaikkien suosikki pelimerkit, vain käyttää sitä paljon enemmän.

Se voidaan lisätä kompoteihin ja teeseen. Maa-artisokka voidaan säilyttää tai jopa zasushivat

TÄRKEÄÄ: Valitettavasti kaivoi mukulat maa-artisokan ei voida varastoida niin kauan, ja tallentaa samalla sen hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten perunaa, esimerkiksi

Koska läsnä fruktoosi kasvin, se on saatu melassia.

VIDEO: astiat artisokka - haudutettua artisokka maa-artisokka

hyötyjä diabeteksessa. Miten syödä Jerusalem artisokka ja diabetes?

TÄRKEÄÄ: Kaupallisesti se tuotetaan artisokka insuliini.

diabeteksesta kärsivät potilaat, on suositeltavaa käyttää 2-3 mukuloita artisokan päivällä vähentää sokeripitoisuus. On suositeltavaa tehdä tämä 10-15 minuuttia ennen aterioita kolme kertaa päivässä.
RESEPTI: salaatti maa-artisokka diabeetikoille.
tarpeen ottaa joitakin artisokkamukuloita, hienonnettu hienoksi ja sekoittaa ne valmiiksi keitettyä ja kuutioiksi 3 munaa ja 100 g maissia säilyke- tölkit. Se on herkullinen ja erittäin hyödyllinen salaatti, erityisesti diabetesta sairastaville.

maa-artisokka - luonnollinen lähde insuliinia, mikä on hyödyllistä diabeetikoille

sisältämien-artisokan insuliini auttaa tekemisestä myrkyllisten ja haitallisten aineiden kehosta, edistää normaalia toimintaa ruoansulatuskanavan, stimuloi säännöllinen ja ilman pysähtyminen sappi lähdön.

Muita hyödyllisiä ominaisuuksia artisokka

-artisokan mukaan monet tutkimukset, edistää:

• vahvistaa vastustuskykyä
• suojaavat elimistöä loisten ja taudinaiheuttajien
• normalisoituminen
• suoliston vahvistamista ja palauttaminen limakalvojen kehossa, vaurioituneet eri syistä

Jos on maa-artisokka, voidaan korjata

terveysse nopeuttaa paranemista ihmispotilailla, se auttaa poistamaan raskasmetalleja kehosta.
Sanotaan, että tämä kasvi auttaa säilyttämään teho miehillä.Naisille on tärkeää, että se parantaa ihon tilaa.

VIDEO: ravintolassa ruokia artisokan - maa-artisokka kohokas!

hyödyt artisokan laihtumiseen

• Jos laitat tavoite - laihtuminen, artisokka on vain tuote, joka parantaa veden suola- ja rasva-aineenvaihdunnan
• aineista Tämä tarkoittaa, että keho on aktiivisempi kierrättää ravinteita, jotka tulevat esille sen,ja yhä siivotaan myrkkyjä, jättäen kehon rasvan varauksessa
• ole tätä juurta on diureetti ominaisuuksia ja myös ne, jotka auttavat normaalia toimintaa virtsanerityselimistö
• opettaaING on vähäkalorinen ja miellyttävä maku laatua kasveja, on mahdollista korvata ne samat perunat. Tämän seurauksena vähemmän kaloreita ja käyttää useampaa kuin

TÄRKEÄÄ: Painonpudotus at-artisokan on ole nopeasti ja merkittävästi, kuten ruokavalion, mutta vähitellen, koska aktiivisen eliön

artisokka metabolisen lasten

Koska monia hyödyllisiä ominaisuuksia artisokka, välttämättä herääkysymys siitä, kuinka hyvä lapsille on hyötyä.Joten hän on hyvä lapsille, jopa erittäin hyvä.Kiitos tämän tuotteen käyttöä elintarvikkeissa vauva:

• parantaa
• ruoansulatusta ei ole dysbiosis suolistossa
• parantaa veren indikaattoreita, erityisesti
• hemoglobiini lisätä kehon vastustuskykyä infektioita

Lapset artisokat voidaan antaa perunoiden sijasta

Varsinkin ruokia artisokka eivät aiheutakielteisiä reaktioita lapsilla.

Mistä voin ostaa

• artisokka-artisokan hyvää käyttöä sadonkorjuun aikaan hänen sato, tuore. Sen jälkeen se voidaan ostaa markkinoilta erikoistuneilta toimittajilta. He voivat myös ostaa ja artisokasta kasvit
• Valitettavasti se ei varastoida pitkäksi aikaa, vaikka on nykyaikaista teknologiaa lisätä säilyvyysaika tuotteen
• myös mahdollista ostaa jauhoja tai jauheena maa-artisokka on kylmäkuivatussa muodossa. Apteekit myyvät erityisiä lääkemuotoja

root Miten pitää maa-artisokka?

• Muutoin tämä on edullista kuoppia, puulaatikoissa, kaapeleissa. Jättäen Topinambur kasoihin, on varottava kaataa pintansa tai lumen
• Valmistele raivatun alueen, aseta se mukulat, ripottele lunta tai maakerroksen paksuus on noin 10 cm, sitten antaa seuraava kerros, jälleen pirskoita
• viimeisen kerroksen tarvitse erityisen hyvinpiilottaa turve, sahanpuru tai maahan. Tämä luo optimaalisen säilytyslämpötila artisokka - 5-12 astetta
• kätevästi ja moderni Topinamburia tallennettu erityisiin muovipusseihin ja säkit, joka on sitten peitetty parafiini. Muuten, ohut kerros vahaa suihkutetaan juuret ja tallentaa ne teollisessa mittakaavassa
• Joten nyt parafiinia elokuva pitää pilaa monien tuotteiden pitkäaikaiseen varastointiin

artisokat vaativat erityisiä

säilytysolosuhteita Miten käyttää, säilyttää ja valitse maa-artisokka: vinkkejä ja arviot

• KValitettavasti kuori hedelmä artisokka on liian ohut, ja tämän vuoksi sitä ei varastoida pitkäksi aikaa sen jälkeen kaivaa enintään 30 päivää jääkaapissa, säilyttäen kaikki hyödylliset ominaisuudet tuotteen
• Jos ostatMaa-artisokka, on tarpeen pitää root käsissään. Sen täytyy olla joustava, ei pehmeä ja raukea. Hänellä ei pitäisi olla mitään pisteitä iholla. Kuori itsessään voi olla vain tasainen, mutta hieman karkea, mikä on aivan normaalia

TÄRKEÄÄ: Neuvosto on myös paljastaa juuret maa-artisokan jäädytetty. Siten se on hyvin pidetty

• Jos artisokat kasvaneet omassa puutarhassa, on suositeltavaa jättää maan alle, luo hänelle yllä kuvatuissa olosuhteissa tallennetaan paalut
• Että hän pysyy maan alla edes halla, ei vaikuta sen maku ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Muuta vain sisällön sokerin juuresten
• Jopa vietettyään maan alla koko talven kevääseen, tämä loistava tuote arvostavat tuoreutta ja täytä kehon hyödyllisiä aineita, joten tarpeen keväällä beriberi

VIDEO: hyödyllisiä että haitallisia artisokka