Miten ja mistä löytää tuotteen, joka auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista tekemättä mitään haittaa terveydelle? Tämä kysymys on, melkein kiireellisin pikku-seksi. Ja ratkaisemaan se auttaa sikuria. Sen arvo on siinä, että se ei vain edistä laihtumista, mutta samanaikaisesti vapauttaa kehon kertyneiden haitallisten aineiden hoitaa suoliston mikroflooraan ja auttaa voittamaan joitakin sairauksia. Selostamme, onko sikuri todella tehokas laihduttamiseen ja miten se toimii tässä tapauksessa.
Kuinka sikuri auttaa lihavuuden torjunnassa?
Joten kiikari auttaa laihtua. Tässä ovat tärkeimmät argumentit tämän tehtaan hyväksi.
- Se sisältää erityistä ainetta - inuliinia, joka valvoo sokerin määrää verta ja ei salli sen liiallista. Tietenkin tämä sikuri ominaisuus on tärkeämpää kärsivät diabeteksesta, mutta samalla haluaa laihtua se tuo mukanaan myös konkreettista hyötyä, mikä johtuu pääasiassa inuliinia hidastaa imeytymistä rasvat ja yksinkertaisia hiilihydraatteja, joka liittyy suoraan laihtuminen.
- Chicory parantaa merkittävästi suoliston mikroflooria ja normalisoi aineenvaihduntaa. Tämän seurauksena kalorit, jotka tulevat kehoon nopeasti, muuttuvat "energiaiksi", jolla on myös tärkeä rooli painon menettämisessä.
Tärkeää!Mutta älä anna liikaa toivoa sikuriin, koska tämä tuote ei voi olla ratkaiseva rooli lihavuuden torjunnassa. Se voi olla vain ylimääräinen linkki, joka on vastuussa suoliston toiminnan parantamisesta. Juomisen jälkeen muutaman kupin tämän juoman, älä odota ylimääräisiä kiloa välittömästi katoa.
Muista, että juurisikuri auttaa laihtua, sinun täytyy vähentää korkean kalorien ruokia. Vain tässä tapauksessa elimistö käyttää kertynyttä rasvaa normaalin toiminnan varmistamiseksi. Lisäksi tsikornogo juomaa ei suositella laimentamaan sokeria tai muuta makeutusainetta, koska se on ylimääräisiä kaloreita.
käytön rajoitukset juurisikurin ruokavalion
Torjunnassa lihavuus on tärkeää muistaa, että käytön lisäksi käytön juurisikurin joissakin tapauksissa voi aiheuttaa vakavia vammoja. Vasta-aiheita ovat:
- -yksilöllinen intoleranssi;
- -suonikohjut;
- allerginen askorbiinihappoa tai taipumus siihen, kuten tsikornogo juuri tämän ainetta on ylimäärin;
- ARVI;
- yskä.
Tärkeää!Ensi silmäyksellä se voi tuntua, että tällainen pieni sairaus, kuten yskää, ei voi tulla vakava vasta käyttöön sikuri, mutta itse asiassa sisältämän aineen tehdas ei vain pahentaa yskä, mutta myös edistää syntymistä melko vahva hyökkäyksiä.
käytön sääntöjä olisi nyt ilmoittaa pääpiirteet käytön juurisikurin ruokavaliossa. On olemassa useita erilaisia järjestelmiä, joiden perusteella voit valita itsellesi sopivan tavan torjua liiallista painoa. Lisäksi nämä suositukset auttavat käyttämään laitosta mahdollisimman tehokkaasti.
- Vaihda päivällinen 200 ml: aan juomaa liukoisesta juurisikureista. Muista kuitenkin, että aterioiden on oltava 8 tuntia, ja päivittäinen ruokavalio on tasapainotettava eli luonnollisista tuotteista.
Huom! Tämä vaihtoehto cichoric ruokavalion avulla voit nopeasti sopeutua aineenvaihduntaa, mutta samaan aikaan valmistellaan jotka ovat jatkuvasti ennen nukkumaanmenoa te "Chase" näläntunteen, kuten sikurin stimuloi ruokahalua.
- Puolen tunnin ennen jokaista ateriaa sinun tarvitsee juoda 100 ml juustorikuria. Sen pitäisi vähentää kulutusta makea hedelmä enintään 2 kappaletta päivässä, ja kokonaan luopua pasta, jälkiruokia, perunaa, ja suurimot. Rikastuta ruokavaliota raejuustolla, tattari, vihannekset, vähärasvainen kala ja liha.
Huom! Tämän ruokavalion aikana on erittäin tärkeää kuunnella itseäsi. Jos kierrätysjuoman käyttö ennen ruokailua vaikeutuu - älä pakota itseäsi! On parempi valita toinen ruokavalion muunnos.
- Juo ennen jokaista ateriaa 100 ml juomaa juustosta ja päivällisellä syö vain juurisikurin salaattia. Näin ollen on tarpeen soveltaa murto 5 ateriaa päivässä: aamiainen - raejuustoa tai munakokkelia, välipala - jogurtti tai hedelmä Lounas - tattari, lihaa, salaattia, välipala - avokado, tai kourallinen pähkinöitä, päivällinen - salaatti sikuri. Näin voit maksimaalisesti jakaa aterioita koko päivän ajan ja kyllästyttää kehon optimaalisella määrällä proteiinia.
Tärkeää!Kiinni tämä ruokavalio, muista, että ruokavalio ei pitäisi koostua vain vähäkalorinen salaatteja, mutta syö pikaruokaa on myös jätettävä tutkimatta. Kehitä valikko oikein edellä mainittujen suositusten mukaisesti, ja juurisikuri on varmasti auttaa sinua laihtua.
Eat escaroles ruokavalio on yhtä helppoa kuin juoman valmistamiseksi hänen juuresta. Riittää valita sopivimmat ainesosat ja yhdistää ne yhteen astiaan. Joten esimerkiksi saladikurori on erinomainen lisäys:
- -selleri;
- vihreät omenat;
- mutterit;
- tuoreet kurkut;
- persiljan vihreät.
Ainekset suositeltavaa tankkaamaan maustamatonta jogurttia, pellavaöljy, vähärasvainen smetanaa tai sitruunamehua.
tietenkin sikuri - ei ole ihmelääke niille, jotka haluavat laihtua, mutta suuri täydentää hänen ruokavalion voidaan harkita. Muista ylläpitää tapa käsitellä ylipainoa liikunta, kohtalainen ruokahalu ja kulutusta luonnontuotteita ja positiivista tulosta ei ole kauan odottaa.